Внимание! Данные материалы находятся в архивном разделе, учитывайте дату публикаций.
Библиотека
-
Заголовок: Какие мультфильмы полезны для детей?
Разделы сайта: Психология, Воспитание
Тело:
«АиФ» разбирался вместе с психологом Инной Силенок.
Популярный мультфильм «Маша и Медведь» я бы рекомендовала смотреть детям старше 4 лет, которые уже могут понять, что такое хорошо и что такое плохо, проанализировать, правильно ли ведёт себя Маша.
Правильный мультфильм
Должен соответствовать четырём критериям:
- не провоцирует ребёнка на опасные для него самого или окружающих действия;
- рассказывает о важности доброты, дружбы, искренности, показывает, что можно исправить ошибки;
- не вызывает тревогу или неуверенность в себе (например, если обижают персонажа, с которым ребёнок идентифицирует себя, это вредный мультик);
- адекватно передаёт картину мира и пробуждает любознательность и интерес к исследовательской деятельности.
А вот такие мультфильмы, как «Свинка Пеппа», на мой взгляд, слишком простые. Не надо бояться сложности, это возможность перейти на новый уровень. В примитивных мультиках ребёнку не надо думать, ведь диалоги упрощены, транслируются готовые штампы.
В наших сказках одни ценности, в американских — другие. Выбор — за вами. Но, думаю, именно иностранные мультики стали воспитывать общество потребления. Они учат взять от этой жизни как можно больше.
Не нужно включать ребёнку мультфильм на час. Достаточно 10–15 минут просмотра, потом — перерыв.
Чтобы мультфильмы приносили больше пользы, после трансляции предложите малышу нарисовать или слепить из пластилина персонажа. Выучите песенку из сказки, поставьте сценку.
А ещё я рекомендую включать аудиосказки. Так ребёнок рисует в своём воображении персонажей, а не просто принимает то, что навязал ему художник.
-
Заголовок: Стеснительный ребенок – нужно ли преодолевать застенчивость
Разделы сайта: Психология, Воспитание
Тело:
Не бывает в человеке плохих и хороших качеств. Все зависит от того, мешает ли та или иная черта человеку или окружающим. Поговорим о стеснительности.
Все — и взрослые, и дети в определенных ситуациях могут чувствовать стеснительность и робость. Это какие-то новые, необычные, или очень значимые ситуации, когда мы не очень уверены в том, как себя вести. Такая реакция — своего рода защита, возможность взять паузу, чтобы подумать и оценить ситуацию прежде, чем начать действовать. Это — поведенческая реакция на внешние условия — ситуативная стеснительность, присущая в большей или меньшей степени любому человеку. Другое дело — устойчивая личностная особенность.
Застенчивость как черта характера
Проблема застенчивости не возникает на ровном месте – все мы родом из детства. Не секрет, что дети рождаются с определенными особенностями нервной системы и темпераментом. Некоторые от рождения активные и бойкие, а другие — спокойные и застенчивые. Кроме врожденных особенностей, есть и условно наследственный фактор. Условно, потому что у застенчивых и стеснительных родителей с большой долей вероятности может быть застенчивый ребенок. Именно «может быть», но не обязательно будет, так как развитие этого качества зависит от поведения родителей. При внимании к этому качеству застенчивость будет просто признаком сдержанного темперамента.
В процессе развития ребенок проходит несколько периодов проявления застенчивости: первый – от 7-8 месяцев и до года, второй – около 4 лет, и третий – в подростковом возрасте. Это периоды проявления этого качества, связанные с узнаванием себя, делением людей на своих и чужих, а в подростковом возрасте – с глубинным познанием себя, рефлексией, сравнением себя с другими.
Положительные моменты застенчивости
Вообще, многие родители не против спокойного, застенчивого ребенка — он очень «удобен» в обращении, с ним нет проблем. Между прочим, застенчивость, как черта характера, действительно во многом благоприятна.
- Осторожность в общении. Стеснительный ребенок не склонен доверять незнакомцам. Вероятнее всего, он не пойдет с первым встречным, посулившим ему шоколадку.
- Наблюдательность. Сдержанность ребенка позволяет ему смотреть на происходящее издалека, что развивает наблюдательность.
- Самообразование. Недостаток контактов компенсируется саморазвитием — ребенок, не имея друзей, часто выбирает книги.
- Логическое и аналитическое мышление. Застенчивые детишки к трудностям подходят обстоятельно, тщательно анализируя и взвешивая все варианты.
Такие качества, безусловно, очень важны в жизни. Но излишняя застенчивость, к сожалению, может принести немало проблем своему обладателю.
Застенчивость и качество жизни
Итак, период застенчивости является возрастным этапом, и проходит он в процессе развития и получения жизненного опыта. И если застенчивость не влияет на качество жизни ребенка – не надо относить ее к проблеме.
Но если эта черта начинает мешать ребенку устанавливать и развивать контакты, нормально учиться, влияет на его самооценку , то это — повод обратить на это пристальное внимание, иначе с возрастом проблема будет усугубляться. Застенчивость проявляется у детей, имеющих комплексы, неуверенных в себе, и закрепившись, может со временем привести к замкнутости и социофобии, что конечно же, будет сильно мешать полноценной жизни.
Как преодолеть болезненную застенчивость
Как помочь ребенку преодолеть болезненную застенчивость и стеснительность? Предлагаю родителям ряд несложных советов, следование которым поможет справиться с этой проблемой.
1. Не акцентируйте внимание на трудностях ребенка. Не смейтесь над ним, не навешивайте ярлыки, не обсуждайте своего тихоню в его присутствии.
2. Самое простое и действенное, что могут дать ребенку его родственники – это общение. Уделяйте ему как можно больше внимания, разговаривайте с ним. Когда ребенок видит, что его готовы слушать и он интересен – у него растет уважение к себе.
3. Застенчивость идет рука об руку с низкой самооценкой. Поощряйте ребенка за любую активность, за самый маленький успех в чем-либо. Чаще хвалите ребенка — это тот случай, когда «кашу маслом не испортишь»!
4. Развивайте его навыки общения, учите, как вести себя в разных ситуациях. Главная эмоция, сопровождающая застенчивость – это страх перед всем новым: людьми, обстоятельствами. Приглашайте в свой дом знакомых и родственников, с младенчества расширяйте круг людей, с которыми ребенка можно оставить – не замыкайте его на одних родителях.
5. Обратите внимание на стиль воспитания, принятый в вашей семье. Чрезмерный контроль и опека так же, как и авторитарность, не способствуют развитию уверенности в себе. Приучайте ребенка к самостоятельности: чем больше будет уметь ребенок, тем меньше он будет бояться новой для него ситуации.
6. Если застенчивость ребенка проявляется чаще всего в социуме – детском саду, школе, то необходимо развивать его интересы и способности. Это и спорт, и кружки по интересам. Очень эффективен театральный кружок.
7. Дома в игровой форме отрабатывайте разные ситуации, которые пугают ребенка. Любого человека незнакомые ситуации напрягают, для застенчивого ребенка это — сущий кошмар. Устраивайте «генеральные репетиции» любых новых ситуаций в жизни ребенка: детский сад, «в первый раз в первый класс», переезд в другой район и другие. Уделите внимание ребенку, расскажите ему о том, что он может увидеть, услышать, и что может сделать.
8. И, конечно же, наберитесь терпения. Будьте рядом с ребенком во всех сложных для него ситуациях - буквально держите его за руку. И внимательно следите, когда он перестанет бояться — тогда можно отпустить его, дав возможность осваиваться самому.
Будьте опорой вашему ребенку в любых ситуациях, проявляя выдержку и спокойствие — этим вы вселите в него уверенность. И тогда ваш ребенок легко преодолеет излишнюю застенчивость или стеснительность— и будет счастлив!
Автор: Ирина Иванникова -
Заголовок: Учим ребенка проигрывать
Разделы сайта: Психология, Воспитание
Тело:
Практически все дети стремятся быть первыми в любых соревнованиях: кто первый оделся, поел, добежал и так далее, не говоря уже об играх, где в результате проигрыша малыши испытывают вселенское разочарование. Реакции на поражение разные: у кого-то сжимаются кулачки и подергиваются губки, у кого-то выступают слезы на глазах, а кто-то и истерику устраивает. Самое неприятное в том, что ребенок часто утрачивает интерес к тому, что не получилось.
Родители, чтобы не огорчать чадо, часто специально уступают ему победу — пусть порадуется. Это не выход, ведь вне дома всегда найдется тот, кто будет сильнее, проворнее и сообразительнее.
Побеждать — естественное желание человека, оно помогает добиваться успеха. К сожалению, жизнь состоит не только из побед и достижений, и чтобы поражение не стало поводом опускать руки, ребенка к неудачам надо готовить.
Как подготовить ребенка к проигрышу
Быть примером
Дети копируют поведение родителей, и чаще всего, собственную реакцию на поражения они формируют, наблюдая, как ведут себя взрослые в случаях неудачи или проигрыша. Старайтесь подавать детям правильный пример.
Позволять ошибаться. Первичное отношение ребенка к собственным ошибкам формируют родители. «Я же тебе говорила, туда не лезть – посмотри теперь, что ты наделал!», «Я предупреждал тебя, что ты не сделаешь это как надо»… Подобная реакция родителей накладывает запрет на совершение ошибок. Не нужно постоянно стелить соломку. Ребенку обязательно нужен негативный опыт, чтобы он представлял последствия своих поступков и был готов к разному исходу событий.
Радоваться любым достижениям. Любое соревнование проверяет умения участников, и если ребенок оказался несилен в чем-то, то это не должно восприниматься близкими как катастрофа. Поражение выявляет слабые стороны и недоработки. Если всегда ждать от ребенка только победы, то любая неудача будет восприниматься им как трагедия. Важно отмечать хорошие результаты ребенка, его старание и упорство.
Хвалить за успехи. Похвала – мощнейшее оружие, его нужно правильно использовать. Оценивая труд ребенка, не нужно постоянно восхищаться, особенно если для этого нет повода. Безусловно, не надо и полностью браковать работу, а постараться найти те места, где ребенок старался, и отметить их.
Всегда поддерживать. Старайтесь сдерживать разочарование при детских неудачах. Не утешайте, иначе он начнет чувствовать себя несчастным. Ни в коем случае не говорите ребенку, что он слаб, неумен или нерасторопен. Ребенку важно, чтобы его понимали и слышали! Важно побыть рядом: пусть выговорится, пусть поплачет. Когда эмоции утихнут, поговорите о причинах неудачи. Убедите, что в игре выигравшие и проигравшие постоянно меняются местами, и что в другой раз он обязательно станет победителем, надо только приложить усилия! Самое важное, что необходимо воспитывать в детях на примере всевозможных соревнований, — это стремление к самосовершенствованию.
Не шутить над проигрышем. Шутки не принесут желаемого результата: для вашего сына или дочки это важное событие, и его обесценивание обидно, к тому же расстроенный ребенок может подумать, что вы смеетесь над ним.
Учить уважать чужую победу. Объясняйте ребенку, что победитель достоин уважения, что любое достижение — результат труда, и стоит порадоваться за соперника.
Находите примеры «успеха и поражения» разных людей, кумиров ваших детей, смотрите мультики, передачи, фильмы, в которых рассматриваются подобного рода ситуации. Там ведь частенько бывает, что главный герой сначала в аутсайдерах, а потом набирается опыта, становиться мудрее, и в итоге —побеждает!
Будьте мудрой поддержкой для ваших деток. В жизни должен быть период принятия негативных моментов. Это — этап становления личности. А научив в детстве наших крох не только побеждать, но и проигрывать, принимать свои поражения, не видеть в них «конец света», мы помогаем им стать психологически выносливее, а значит, и счастливее!
Автор: Екатерина Демурия, психолог, автор интернет-проекта для женщин «Настоящая мама» -
Заголовок: Не воспитывать, а любить. 3 страха родителей, придуманные ими самими
Разделы сайта: Психология, Воспитание
Тело:
Эксперт рассказывает о том, как обуздать родительские страхи.
Иногда дети своим поведением ставят родителей в тупик. Под влиянием нахлынувшего раздражения, обиды или злости выход из него находится не всегда правильный.
АиФ.ru попросил семейного психолога Катерину Дёмину проанализировать некоторые родительские страхи:
Если ребёнку дать свободу, он никогда не вылезет из компьютера, планшета и т. д.
Как в любых играх, важно учитывать возраст. Дети до 3 лет вообще не должны догадываться о существовании гаджетов. Замена ими обычных игр для малышей приведёт просто к замедлению психического и физического развития.
С 3 до 7 лет разрешаем осваивать современную технику очень дозировано и обязательно вместе со взрослым. Избегаем такого: «Вот тебе телефончик, поиграй, только не мешай мне!»
В младшем школьном возрасте допустимое время игры за компьютером — один час в день. Они же и так проводят в школе большую часть дня в очень нефизиологичной позе, потом дома делают уроки: до 8 часов в день неподвижного сидения. Это катастрофически разрушает детский позвоночник. А потом к 12 годам ребёнка начинают мучить головные боли. Это последствия длительной гиподинамии в неправильной позе.
В подростковом возрасте собственно компьютерные игры, судя по всему, отходят на второй план. В приоритете — соцсети и общение. С этим мы ничего сделать не можем. Только немножко регулировать такое времяпрепровождение, жёстко занимая позиции заботы о здоровье. Договариваться с ребёнком. Например: час гуляешь — час я тебя не трогаю.
Если ребёнок приносит из школы «двойку», родители начинают думать, что чадо надо больше контролировать и наказывать.
Родители нередко воспринимают школьные неудачи детей, как свои собственные. И вместо того, чтобы разобраться, наказывают и усиливают контроль. Не поленитесь открыть учебники и не спрашивайте ответы на вопросы в конце параграфа, а попробуйте понять, в какой момент он не смог в чём-то разобраться. Ребёнок мог проболеть установочное занятие, его могли выгнать из класса, когда учитель объяснял тему. Или учительница недолюбливает ребёнка: так тоже часто бывает. Обнаружив причину, найдёте и решение.
В такой ситуации я советую родителям задать себе вопрос: что вы чувствуете, когда ребёнок приносит «двойку»? Страх, стыд, обиду за то, что в него столько вложено сил и денег? Вы должны чувствовать небольшое огорчение за него: «Ты, наверное, расстроился?» А потом внимательно послушайте. Если нужно — предложите помощь.
Если ребёнок не будет ходить ни в какие кружки, кроме школы, то останется неучем.
Так и хочется таким родителям посоветовать: мамы и папы, займитесь уже чем-нибудь сами! Мечтали всю жизнь о танцах? Запишитесь на курсы, не надо засовывать туда ребёнка. Вышивайте крестиком, выпиливайте лобзиком, занимайтесь йогой — чем угодно. Ребёнка отдаём в кружок только после того, как он три раза, громко (а то и со слезами) попросил его туда отвести. И поклялся, что без этого он умрёт. Всё, точка. Мне иногда приходят совершенно невероятные запросы: написать программу развития для трёхмесячного ребёнка! Поначалу даже решила, что родители перепутали обозначения. Оказалось, нет.
Школа — это огромная нагрузка. И 80 % детей могут выдержать только её. После школы у ребёнка обязательно должно быть свободное время, полная «расслабуха». Пусть смотрит свои «тупые» мультики, играет за компьютером, просто на ковре валяется и балдеет... А они же уроки делают. Что совершенно бессмысленно. Мне кажется, домашние задания были изобретены в то время, когда надо было удерживать в доме детей, которые рвались на улицы, где было опасно, холодно. Поэтому относитесь к урокам и кружкам без фанатизма. Есть масса более увлекательных занятий, которыми можно заняться вместе с детьми после школы.
Юлия Борта -
Заголовок: Что будут сдавать школьники в новом учебном году
Разделы сайта: Школьники
Тело:
Школьная аттестация в России претерпела значительные изменения за последние годы. Экзамены, которые будут сдавать в новом учебном году – в инфографике.
© РИА Новости, Инфографика -
Заголовок: Трудности — нужны. Психолог о том, как растить детей без чувства вины
Разделы сайта: Психология, Воспитание
Тело:
Чувство вины перед ребенком — пожалуй, важнейшая черта материнства XXI века. Современные матери переживают — как не обделить ребенка вниманием, как не причинить ему своими действиями психологическую травму.
Если что-то выходит не по плану — тут же принимаются себя корить и обвинять: «Я во всем виновата!». Откуда у молодых мам берётся чувство вины и как уберечь детей от инфантильности¸ АиФ.ru рассказала психолог Ирина Савенкова.
О страхе «быть плохой»
Чувство вины у матерей — самая частая причина обращения к психологу, особенно матерей дошкольников. После того, как ребёнок идёт в школу, в головах матерей ответственность за воспитание немного разделяется с педагогами.
Основной страх, который мучает мам: что они делают что-то неправильно. Например, мало развивают ребёнка, или, наоборот слишком много. Мучаются вопросами отдавать малыша в сад или нет. Одним словом, боятся стать «плохой матерью» для своего ребёнка. И именно этот страх и кроется за чувством вины. Он чаще всего встречается у тех матерей, которые считают, что их мамы воспитывали неправильно.
Когда стала очень модна популярная психология, в народе стала гулять идея — все проблемы из детства. А значит, виновата кто? Мама! Это теория очень всем нравится и она хорошо работает до тех пор, пока у тебя нет детей. Но когда появляются дети, то мир как будто говорит тебе — ну давай, пойди, покажи класс.
О советском наследии
Советские мамы наломали своих дров. Их система воспитания была по Споку, под лозунгом «не избалуй!». Лишний раз не поцелуй, не обними, указывай, как жить. И эта система привела к ощущению недолюбленности у детей. Поэтому следующие мамы приняли решение — любить, баловать, затискивать своих детей. Не дай бог у них будут какие-то плохие эмоции. Детей нужно всё время радовать. Поддерживать, задаривать подарками, чтобы они были веселы и беззаботны.
Такое ограничение от любых проблем, невзгод и грусти привело к тому, что сегодня мы видим, как некоторые дети выросли инфантилами, уверенными в том, что им все должны, а настоящая их взрослая жизнь начнётся только после 40. И если до этого возраста у них появляются дети, то их, как правило, забирают к себе бабушки и дедушки. Они видят, что вырастили маму, которая не способна справиться с ребёнком.
О чувстве вины
Есть ещё третий вид мам, которые понимают, что не работает ни система «не разбалуй», ни система «балуй», да и ответственность за воспитание им переложить не на кого. Они психологически зажаты, словно в тиски — «ты кругом виновата», «всё, что ни случится с ребенком — твоя вина». Они приходят в шоке с вопросом: «Что делать — мой ребёнок дерётся в два года? Это я виновата! Это я что-то неправильно делаю!». И приходится объяснять, что примерно в этом возрасте формируется агрессивность ребёнка. Все дети дерутся в этом возрасте. И это не потому, что ты плохая. Или вот — «Я его развиваю, развиваю, а он у меня не читает в 4 года!». Но подождите, есть физиология. Миелинизация мозга, которая завершается к 7 годам. И ребёнок может начать читать только после того как у него произошли физиологические процессы. А не потому, что мамочка что-то правильно или неправильно делает. Или — «Мой ребёнок рассеянный и неорганизованный. Это я неправильно воспитываю. Я плохая». Но мы имеем дело с ребёнком! И что бы мы ему ни прививали, он всё равно пока ещё ребёнок.
О действиях «в благости»
Так что же делать? Выход есть. Сейчас в моде ведическая психология. Воспользуюсь её терминологией. Есть действия — «в невежестве», «в страсти», «в благости».
Когда вообще не было никакой информации, как воспитывать детей, родители их воспитывали «в невежестве», интуитивно. Потом, когда начала доходить какая-то информация до матерей, они начали этому страстно следовать. Например, у Спока взяли идею — «не разбалуй». Хотя там на самом деле очень много современных идей и очень хороших. Но почему-то советские мамы взяли именно это. Следующие — вдохновились идей — надо «залюбливать» ребёнка, чтобы он не дай бог не почувствовал себя обиженным. А выход, на мой взгляд, в третьем варианте — в действиях «в благости», чтобы пользоваться знаниями и применять их здесь и сейчас. Наблюдать и думать — актуальны они в этот момент или нет. Потому что нет ответа на вопрос — «А мне наказывать ребёнка или нет?». Нет общих советов. Нужно всегда рассматривать конкретные ситуации. Подходить с умом, тестировать реальность. Если ребёнок голоден, у него что-то болит или он не выспался и у него истерика, то смысл его воспитывать? Вы его накормите, или дайте возможность выспаться, вылечите. Его истерика не из-за невоспитанности или избалованности, а из-за объективных причин.
А если ребёнок явно сыт, у него ничего не болит, он выспался, но он закатывает истерику на пустом месте? Например, в магазине с требованием что-то ему купить. Здесь нужно обозначить границу — как надо и как не надо поступать. Применить систему мер поощрения и наказания. Но и не исключено, что какие-то качества у него уже заложены в характере. Поэтому родителям пришло время снять корону и перестать считать, что исключительно всё зависит только от них. Нужно действовать по ситуации, пользоваться знаниями, но не рассчитывать, что 100% это получится тот продукт, о котором ты мечтал.
О страхе перед ошибками
Ещё один огромный страх у родителей — нанести психологическую травму ребёнку. Но давайте подумаем — любое развитие идёт через трудности. Получается, что если мы ребёнку не даём никаких трудностей — мы его не развиваем вообще. Нужно давать такие трудности, которые будут преодолимы для него. Но они должны быть! Об этом говорил ещё Лев Выготский, об этом пишет Юлия Гиппенрейтер.
Это словно обучение езде на велосипеде. Если ты кого-то хочешь научить ездить — ты должен быть рядом. Неправильно сидеть в стороне и кричать: «Ты, что ещё не умеешь ездить на велосипеде?!». Нужно поддерживать руль, объяснять, как крутить педали, придерживать и потихоньку отпускать. Но неправильно также и забраться на этот велосипед и ехать на нём самому. Это не учёба.
Чувство вины у современных мам не случайно, потому что от идет них запрос быть в осознанности. Не слепо использовать один совет, а вникать в каждую ситуацию, разбираться. Всё это возможно. В конце концов, дети всё равно вырастут — будете вы делать ошибки или нет. И, как говорится, каждый ребёнок найдёт, за что пожаловаться на свою маму психоаналитику. Не потому что там какая-то вина, а на всё есть причинно-следственная связь. Когда ребёнок придёт к психологу, он всё равно будет жаловаться на что-то. Поэтому не бойтесь делать ошибки.
Надежда Кузьмина -
Заголовок: Лучшие педагоги России смогут получать премии по 200 тысяч рублей
Разделы сайта: Развитие, методики
Тело:
Лучшие педагоги России будут получать к своему профессиональному празднику - Дню учителя - премии по 200 тысяч рублей. Всего предполагается распределять тысячу таких премий. Соответствующий проект документа сейчас находится на всеобщем обсуждении на сайте проектов нормативно-правовых актов.
Премии будут распределяться на конкурсной основе. Необходимый педагогический стаж для того, чтобы претендовать на премию - три года. Кроме того, соискатель должен быть основным сотрудником, а не совместителем или почасовикомСреди других требований отмечается наличие собственных методических разработок по профильному предмету, высокие результаты учеников за последние три года, а также активная гражданская позиция. Также от педагога требуется и умение работать с разными группами детей: одаренными, с ограниченными возможностями здоровья.
Очень важно, что в проекте документа особо подчеркивается: сотрудники , которые выполняют "административные или организационные функции, право на участие в конкурсе не имеют"
Ирина Ивойлова -
Заголовок: Рекорды без вреда. Врач — о том, чем кормить юного спортсмена
Разделы сайта: Здоровье, Развитие, методики
Тело:
Как правильно организовать питание ребёнка, который занимается спортом?
Сегодня всё больше родителей стремятся отдавать детей в спортивные школы и секции. И возникает вопрос: чем кормить такого спортивного ребёнка, учитывая повышенные физические нагрузки?
Как правильно подобрать рацион ребёнка, если он занимается спортом? Советует Ирина Кобелькова, кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник лаборатории спортивной антропологии и нутрициологии Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии:
— Выбор рациона зависит от возраста, физического развития, результатов анализа показателей крови, проблем, которые возникают в данном виде спорта у ребёнка (например: нужно ли снижать или, наоборот, увеличивать массу тела). В идеале желательно провести более полное обследование ребёнка: определить основной обмен, параметры тела, в том числе жировой и мышечный компоненты, обеспеченность витаминами и микроэлементами по их содержанию в крови. Необходимо определить уровень энерготрат ребёнка, для того чтобы с помощью питания обеспечить соответствующее энергопотребление. А далее — с врачом-диетологом подобрать индивидуальный рацион с правильным соотношением белков, жиров и углеводов. Это недёшево, и разумно это делать тем, кто уже серьёзно занимается спортом и нацелен на высшие достижения.
— А есть ли общие рекомендации?
— В настоящее время практически у всего населения РФ, в том числе и детей, есть в той или иной степени дефицит животного белка, имеющего в своём составе незаменимые (ключевое слово) аминокислоты и хорошо усваиваемое организмом железо. Источники железа — мясо, рыба, молочные продукты. И всё это при избытке потребления животных жиров (мясная гастрономия: колбасы, сосиски, сардельки). В рационе и детей, и взрослых наблюдается недостаточность потребления пищевых волокон, витаминов и кальция, потому что дети мало едят овощей и фруктов, молочных продуктов. А эти группы продуктов необходимы для правильного формирования всех органов, включая костно-мышечную систему, которая активно развивается во время физических нагрузок. У большинства населения, в том числе и детей, есть дефицит витаминов группы В (бобовые, дрожжи, мясо (свинина — В1, говядина и птица — В2), хлеб из муки грубого помола, орехи, крупы), ниацина (говяжья печень, язык, мясо курицы, кролика, говядина, баранина, гречка, горох, треска), фолиевой кислоты (листовая зелень: петрушка, шпинат, листовой салат, укроп, лук; печень, творог, сыр). До недавнего времени в Москве, например, был хороший уровень потребления витамина С. Сейчас экономическая ситуация изменилась, и некоторые стали меньше покупать фрукты и овощи. Нередко бывает дефицит железа. Чтобы его восполнить, необходимо готовить ребёнку мясные блюда с гарнирами или салатами из свежих овощей. Железо лучше усваивается в присутствии витаминов и микроэлементов, которые есть в овощах. При этом в питании многих детей существует избыток животных и растительных жиров, а также сахара. Причём последний дети получают, поглощая в избытке выпечку, печенье, пирожные и т. д. Поэтому оптимальный рацион должен быть максимально разнообразным.
Не стоит забывать, что в большинстве регионов России существует недостаток потребления йода. А это обязательное условие для нормального функционирования нервной и эндокринной систем. И для профилактики проблем, связанных с этим достаточно грозным дефицитом, необходимо всего лишь использовать в приготовлении блюд дома йодированную соль.
Допустим, ваш ребёнок занимается сложнокоординационными видами спорта (гимнастика, фигурное катание и др.), и ему необходимы вещества для поддержания нервно-психической деятельности, молниеносной реакции. Это витамины, в том числе группы В, полиненасыщенные жирные кислоты (рыба, нерафинированное льняное масло), микроэлементы: йод, цинк, железо, магний и другие.
— А как обеспечить разнообразие, если ещё те же огурцы, помидоры и кабачки завозные, а местные вырастут не так скоро?
— Стоит обратить внимание на самые простые, традиционные для русской кухни, продукты, такие, как капуста, морковь, репа, редька, свёкла, томатная паста. И не лениться готовить из них детям вкусные и разнообразные блюда. У всех дома есть кухонные комбайны. И остаётся только очистить овощи, измельчить через понравившуюся вам насадку, чуть-чуть подсолить и заправить сметаной или небольшим количеством нерафинированного подсолнечного или льняного масла, и если у ребенка нет аллергии, то добавить несколько капель сока лимона или апельсина. Попробуйте — не пожалеете.
Но надо понимать, что при повышенных физических нагрузках, особенно если необходимо жёстко следить за весом, а следовательно, калорийность рациона ограничивать, без витаминных препаратов не обойтись.
Если вес так строго поддерживать не надо, то в питании ребёнка нужно повышенное количество белка и углеводов, которые в большинстве своём должны быть представлены сложными углеводами (крупы, макароны, овощи, фрукты), а не булками с конфетами и сладкими газированными напитками.
— Можно ли самому понять, что ребёнок питается неправильно?
— Есть утверждённые рекомендации для питания школьников, которые разработаны на основе проведённых научных исследований. Это «Санитарно-эпидемиологические требования к организации питания обучающихся в образовательных учреждениях, учреждениях начального и среднего профессионального образования» и подобные им — для дошкольников. Не ленитесь прочитать эти документы. В приложениях к ним подробно изложено, какие среднесуточные наборы продуктов должны присутствовать в меню дошкольников и школьников, причём по возрастам. Это лучше, чем пользоваться советами с форумов в интернете. И это опять же бесплатно. В частности, согласно рекомендациям, в рационе детей школьного возраста ежедневно должны быть: мясо, молоко и кисломолочные напитки (2,5-3,2 % жирности), сливочное и растительное масло, сметана (10-15 % жирности), крупы или макаронные изделия, хлеб с каждым приёмом пищи. А рыба, яйца, сыр, творог (5-9 % жирности) — 1 раз в 2-3 дня.
— К весне у детей накапливается усталость, что делать?
— Скорее всего, часто устающий ребёнок недополучает витамины. Например, витамин С. Конечно, сейчас сезонных фруктов и овощей, где можно найти тот же витамин С, немного. Приучите ребёнка пить чай с кусочком лимона вместо сахара, если нет аллергии. Давайте апельсины. Это хорошие источники витамина С для весеннего сезона.
— А каких продуктов стоит, наоборот, избегать?
— Полуфабрикатов и готовых продуктов с большим содержанием пищевых добавок (консерванты, красители, искусственные ароматизаторы и т. д.), которые предназначены, вообще-то, для взрослых. Надо понимать, что взрослые имеют сформировавшиеся органы и системы: скажем, наша печень способна «обезвреживать» большее количество нежелательных для организма веществ. Организм ребёнка только формируется. Причём если раньше формирование органов и систем заканчивалось примерно к 18 годам, то теперь этот возраст сдвинулся к 20-22.
В Техническом регламенте Таможенного союза под номером 21 («О безопасности пищевой продукции») указано, какие вещества и продукты не могут быть использованы при производстве детской продукции. Эту информацию полезно бы знать и родителям. И сверять с информацией на этикетках. Например, в производстве детских продуктов не допускаются повторно замороженные мясо и рыба, мясо и птица механической обвалки (то есть, по сути, перемолотая шкура, жилы, кости, без качественного мяса это просто белок низкой биологической ценности), жгучие специи (перец, хрен, горчица), концентрированные диффузионные соки и т. д.
Наилучший вариант — это покупать меньше готовых продуктов с добавками (не специализированных для детей) и полуфабрикатов и готовить самим домашнюю еду. Так вы снизите нагрузку на растущий организм из ненужных добавок, лишнего жира, сахара и соли, которые нередко присутствуют в покупных продуктах скрыто.
Юлия Борта -
Заголовок: Более 40% российских школьников чувствуют себя одинокими
Разделы сайта: Школьники
Тело:
Общероссийский народный фронт (ОНФ) провел опрос среди школьников из 81 региона России. Согласно исследованию, 42% учащихся чувствуют себя одинокими.
Порядка 15% опрошенных детей заявили, что им хотелось бы обсуждать свои проблемы со взрослыми, но такой возможности у них нет. Еще 19% пожаловались на то, что им не хватает уважительного и объективного отношения со стороны учителей и сверстников.
Также школьников расспросили про использование соцсетей. Почти половина опрошенных признались, что заходят в Facebook, Instagram и «ВКонтакте» более девяти раз в день.
При этом 39% школьников используют анонимный профиль в соцсетях. Для большинства из них это возможность скрыть личную информацию от посторонних (32%). Также среди причин школьники называли возможность общаться с ограниченным кругом людей, делиться информацией, которую не одобряет ближайшее окружение и переписываться с незнакомцами.
Ранее в декабре широкий резонанс среди родителей семиклассников, обучающихся в гимназии № 1 в Кемерове, вызвало домашнее задание, которое учительница задала их детям.
-
Заголовок: Чем раньше, тем лучше? В каком возрасте ребёнка лучше отдать в детский сад
Разделы сайта: Психология
Тело:
Согласно соцопросу, проведенному среди молодых родителей, лишь 15% респондентов согласились бы отдать своего малыша в ясли в 1,5 года, 31% после двух лет, 2% позже трех и 13 % не отдавали бы малыша в сад вовсе. Большинство опрошенных – 39% высказались за детский сад в три года. С их мнением согласен и педиатр челябинской детской городской поликлиники №6 Наталья Троценко.
По мнению специалиста, иммунная система детей до трёх попросту не готова к детскому саду: «Посещать сад стоит всем детям, другое дело – с какого возраста. Несовершенная иммунная система не обеспечит ребенку хорошую защиту до трех лет. Поэтому по возможности, повремените с яслями и побудьте с ребенком дома. Кроме того, малыш должен быть привит от всевозможных заболеваний. К сожалению, многие родители стали пренебрегать этой рекомендацией и перестали ставить прививки своим малышам. Никакие доводы не могут на них повлиять, ведь главный советчик для таких родителей – интернет, а не педиатр».
Весьма распространенное мнение о том, что ребенок может переболеть в детском саду и позже, в школе не заразиться ничем, тоже оказалось необоснованным. По словам врача, все может выйти, как раз наоборот, и навредить не только здоровью малыша, но работе родителей. «На ОРЗ иммунитета нет и быть не может. Это ведь не ветрянка. Поэтому ребенок может переболеть им заново сколько угодно раз, а мама будет находится на постоянных больничных».
Адаптация к обстановке
Дети – дорогое удовольствие, на которое нужно тратить не только свое время, но и деньги. Большинство родителей, сразу же после прекращения выплат по уходу за ребенком, вынуждены выходить на работу как раз по этой причине. Ежемесячную компенсацию в размере 50 рублей, которая положена мамам малышей с 1,5 до 3 лет многие считают издевательской, поэтому за место в яслях приходится буквально бороться.
«Отдавать ребенка в детский сад можно и с полутора лет, – говорит воспитатель МбДОУ №375 Ирина Воробьева, но не у всех есть такая возможность по ряду причин: это не только очереди, но и плохая адаптация к новой обстановке. Перед тем, как отдать ребенка в ясли, с ним обязательно нужно заниматься».
Конечно, любой воспитатель будет рад видеть в группе ребенка, который владеет всеми навыками самообслуживания, но, если ваш малыш не научился ходить на горшок или аккуратно пить из кружки – это не повод для переживаний.
«Благодаря тому, что все детки находятся вместе, у них появляется прекрасная возможность учиться друг у друга чему–то новому», – добавляет педагог.
Но научиться при желании можно и дома, считает Ирина Рева, педагог–психолог высшей квалификационной категории, сказкотерапевт, специалист по благополучию семьи. Как правило, чем теснее связь ребенка с матерью, тем тяжелее дается ему детский сад. Малыши в полтора–два года обычно сильно привязаны к своим мамам, поэтому даже кратковременное расставание с ними приводит детей в ужас. Чтобы помочь своему ребенку в такой ситуации, придется его услышать. Возможно, садик действительно ему не подходит.
«Если есть возможность находиться дома с ребенком до 4–5 лет, лучше так и сделать. Но при условии, что с ним будут регулярно заниматься, – рассказывает психолог. – Читать литературу, заниматься хореографией, музыкой, рисованием, спортом, а также следить за эмоциональным развитием малыша. Если какой–то момент будет упущен в этом возрасте, ребенку будет сложнее адаптироваться к обстановке в школе». По словам специалиста, еще одним важным моментом в домашнем воспитании является умение ребенка подчиняться взрослому. Многие родители, бабушки и дедушки балуют малышей, поддаются манипуляциям и этим могут серьезно усложнить жизнь ребенку в будущем. «Если по какой–то причине у вас не получается заниматься с малышом, социализировать его, то в этом случае вам действительно может помочь детский сад», – добавляет специалист.
По мнению врачей и педагогов, возраст имеет значение не только для комфортного развития, но и для адаптации малышей к новой обстановке. Психотерапевт челябинской детской городской поликлиники №6 Ольга Ушатова считает, что привыкнуть к садику легче в раннем возрасте, но и это индивидуально: «Раньше отдавали малышей в ясли очень рано – до года и это было нормально. У родителей не было возможности сидеть дома, приходилось везде успевать и работать. Чем раньше вы отдаете ребенка в детский сад, тем легче ему будет адаптироваться к новым условиям, тем лучше он социализируется и быстрее научится новому. Конечно, главное, чтобы комфортно в этой ситуации было не только вам, но и вашему малышу».
Как подготовить ребенка в сад?
Требовать невозможного от крохи не могут даже родители, что уж говорить о воспитателях. Но подготовить ребенка к садику все же стоит и не только для адаптации малыша, но и для вашего личного спокойствия.
«Научите его самостоятельно себя обслуживать. Постарайтесь выработать у ребенка режим: есть, гулять и спать по расписанию детского сада – это избавит вас от лишних переживаний, – советует Ирина Рева. – Кроме того, играйте с малышом в детский сад дома. Посадите вокруг игрушечных зверюшек и рассказывайте про то, что их родители ушли на работу, а тут их нянчите вы с малышом. Ходите на адаптационные занятия в детские сады. Сейчас это очень распространенная услуга, которая помогает привыкнуть ребенку к новой обстановке вместе с мамой и без нее». Идеальный вариант – оставлять ребенка в садике не на целый день, а всего на несколько часов. Так малыш поймет, что мама всегда за ним возвращается и расставание с ней будет проходить менее болезненно.
Педагоги также отмечают, что после подобных посещений ребенок часто сам становится не против проводить больше времени в компании новых друзей и как раз в этот момент его можно переводить на обычный садиковский режим. Если же даже эти меры вам не помогли, нет ничего страшного в том, что ребенок отказывается от детского сада, воспитывать его можно и дома, главное, обеспечить ему полноценное развитие и общение не только со взрослыми, но и со своими сверстниками.
Юлия Митюгова -
Заголовок: Синдром отличника. Невроз у ребёнка нередко вызывают сами родители
Разделы сайта: Школьники, Психология
Тело:
После каникул дети вернулись к учёбе и начали вновь трепать нервы родителям. Или мы им?
Почему у детей болит голова и откуда берётся «синдром отличника», «АиФ» рассказала Елизавета Щур, врач-невролог Университетской детской клинической больницы Первого МГМУ им. Сеченова.
Цена пятёрки
Юлия Борта, «АиФ»: Елизавета Анатольевна, неврозы чаще бывают у отличников, потому что они суперответственные. Или это надуманно?
Елизавета Щур: Неврозы не связаны с оценками - если ребёнок учится на пятёрки, это не значит, что невроз ему обеспечен. Многое зависит от родителей и личности ребёнка. Если учёба даётся в целом легко, ребёнок всё схватывает на лету и случайная двойка не вызывает у родителей паники, то проблем не возникает. Однако сегодня немало семей, где взрослые искренне считают, что даже четвёрка недопустима. Такой перфекционизм родителей нередко способствует формированию неврозов. Ребёнок боится осуждения со стороны взрослых, боится лишиться каких-то своих привилегий, тревога перерастает в хроническое состояние и формируются чувство страха и гиперответственность. Ко мне на приём приходила мама с дочкой 9 лет. Родители забеспокоились: девочка стала плаксивой, раздражительной, замкнутой, перестала общаться с одноклассниками, отвечать на уроках, стала бояться ходить в школу. В беседе с мамой выяснилось: за год до поступления в школу у девочки начались интенсивные подготовительные занятия, ей постоянно внушали, что она должна быть во всём успешнее других, а если что-то не получалось, обвиняли в лени. Нервная система ребёнка не выдержала мощнейшей нагрузки. У ребёнка был диагностирован невроз, но изменения режима дня, массажа и физиотерапии в данном случае оказалось мало. Понадобились назначение серьёзных лекарств и помощь психолога. Но главное - удалось убедить родителей, что ребёнок имеет право на ошибку. Разве можно научиться чему-либо, не совершая их?
Нервы сдают?
- Если ребёнок жалуется на головную боль, как понять - это «от нервов» или всё серьёзнее?
- Это одна из самых распространённых жалоб - головные боли беспокоят примерно 20% детей 5-7 лет и больше 50% подростков. Степень серьёзности может определить только врач. Любая головная боль - повод для обращения к неврологу. Причиной может быть не только психоэмоциональное перенапряжение, но и сосудистые нарушения, инфекции, травмы. Грозный симптом - нарастающая головная боль, сопровождаемая рвотой, потерей сознания, судорогами. Это может быть началом серьёзнейших заболеваний: кровоизлияния, менингита, опухоли головного мозга. В этом случае необходима срочная медицинская помощь. Часто головная боль связана с большими школьными нагрузками, несоблюдением режима дня и питания, хроническим недосыпом и, опять же, завышенными требованиями родителей к успешности детей без учёта их индивидуальных особенностей. Поэтому иногда избавить ребёнка от головных болей можно, просто наладив режим дня и уменьшив нагрузки. Если ребёнок пожаловался на головную боль, начните с простых средств: сладкого чая с мятой и лимоном, фитопрепарата седативного действия либо 1-2 таблеток глицина. Если не помогает, можно разово дать обезболивающее. И обязательно посетить невролога. Самолечение опасно!
- Повышенная агрессивность современных детей - это реальность или «страшилка»?
- Увы, это реальность. В 10-20% случаев на приём приходят родители с жалобами на то, что ребёнок к концу детского сада или в начальных классах школы стал более агрессивным, неуправляемым. Это следствие в том числе и бесконтрольного использования компьютера. Иногда в беседе выясняется, что ребёнок проводит перед экраном гаджета по 5-6 часов в день. Зависимость от компьютерных игр сродни наркотической или алкогольной, и занимается такими проблемами психиатр. Конечно, можно разрешить ребёнку сидеть за компьютером, скажем, 1-2 часа в день. Но лучше поощрять реальное общение со сверстниками.
Юлия Борта -
Заголовок: Васильева: Школьные психологи помогут в борьбе с детскими суицидами
Разделы сайта: Школьники
Тело:
На 800 школьников в России приходится лишь один психолог, это снижает эффективность борьбы государства с детскими суицидами, считает министр образования и науки Ольга Васильева. Такое мнение она высказала сегодня на слушаниях в Совете Федерации.
Говоря "о новом страшном вызове", о "группах смерти" в интернете, где подростков склоняют к опасным действиям, министр отметила, что беседа с психологом в такой ситуации может быть очень полезна.
"Вы знаете, что зачастую подростку легче говорить не с близким человеком, и школьные психологи могли и умели это делать", - сказала она. При этом министр посетовала, что "был период, когда так получилось, что школьные психологи исчезли из штатных единиц наших школ". Теперь по ее словам, на 800 учащихся приходится один школьный психолог, в детских садах эта цифра в два раза выше - 400 воспитанников на одного психолога.
"Я уже не говорю про то, что у нас нет логопедов", - отметила Васильева. Она подчеркнула, что эти вопросы требуют "неукоснительного решения", и обратилась к сенаторам с просьбой о помощи в исправлении сложившейся ситуации.
Галина Мисливская -
Заголовок: А вы даете деньги своим детям?
Разделы сайта: Воспитание
Тело:
Должны ли родители давать детям деньги на «карманные расходы»? Эту проблему обсуждают уже давно. Мнения родителей разделились наполовину.
Будете ли вы или не будете давать деньги на «карманные расходы» своим детям – это ваше решение. И в каком возрасте они уже могут распоряжаться ими – зависит только от вас. Давайте лишь наведем аргументы в пользу этого решения и против него.Причины, по которым родители должны давать ребенку деньги
- Дети, получая денежки, узнают, как распорядиться ими с умом.
- Это станет наукой, так как они узнают, что деньги не растут на деревьях.
- Объяснив малышу, что деньги можно «насобирать», чтобы купить себе вещь, о которой они давно мечтали, вы научите их экономить.
- Дети будут ценить труд, ведь только за него можно получить зарплату.
- Родителям уже не нужно будет покупать детям все, что они захотят. Чисто символические сумы, которые малыш получает, он будет тратить по своему усмотрению.
- Дети становятся более уверенными в себе, так как они ощутят власть над своими желаниями и контроль над деньгами.
- Даже «карманная мелочь» поможет малышам ощутить связь денег с жизнью, то есть поможет узнать, для чего они нужны людям.
- Деньги помогут детям выработать хорошие привычки, которые в будущем им очень пригодятся. Например, научат экономить, делать подарки, целеустремленно идти к своей цели.
Причины, по которым дети не должны иметь «карманные деньги»
- Детям вовсе не нужно беспокоиться о деньгах, так как взрослые всегда рядом.
- Они могут их потерять.
- Дети относятся к деньгам очень легкомысленно, поэтому тратить будут не так, как нужно (то есть не так, как нужно нам, взрослым).
- Накупив всяких ненужных (по разумению взрослых) вещей, нам придется найти для них место в доме.
- Это приведет к тому, что они начнут требовать деньги, не понимая, что они не всегда есть.
- Карманные деньги сделают детей жадными.
- Даже та мелочная сумма, которую вы будете выделять своим детям, может принести прибыль, если положить ее в банк под проценты.
- Не давая малышам денег, вы сэкономите.
Вопрос о том, должны ли вы давать деньги детям или нет, могут решить лишь родители. Даже решив давать их, проблема полностью не исчезнет. Возникнут и другие вопросы. Например: какую сумму вы будете выделять, как часто ваши дети будут получать карманные деньги, за какие поступки нужно давать «денежное вознаграждение», т. д.
Но приняв решение о том, что ваши детки должны иметь свои «карманные деньги», относитесь к этому спокойно. Знайте, вы приучаете своих малышей к самостоятельной жизни, где финансовые вопросы будут встречаться постоянно. -
Заголовок: Формирование отношения детей к подаркам
Разделы сайта: Психология, Воспитание
Тело:
Современных детей уже мало чем удивишь. И если в своем детстве мы были рады простой конфете, то наши детки очень избирательно относятся к вещам, игрушкам, угощениям. Давайте разберемся, почему это происходит.
Не дорог подарок — дорого внимание
Ценность подарка не в его стоимости, а в том, что другой человек помнит о нас и хочет сделать приятное. Главная цель подарка – порадовать человека. Психологи утверждают, что иногда тот, кто дарит, получает большее удовольствие, чем тот, кому дарят. Согласитесь, что видеть радость в глазах близких – это счастье.
Меркантильность современного общества мало кого удивляет. Люди сейчас стали искать в подарках материальную составляющую: стало привычным выяснять его стоимость, передаривать свои презенты другим, и все чаще подарки стали заменять деньгами. К сожалению, все чаще и наши дети проявляют циничность по отношению к подаркам, оценивая их, принимая как должное или высказывая недовольство.
Причины циничного отношения к подаркам
Мы часто спешим домой к детям не с «пустыми руками», постоянно приносим конфеты, пирожные, игрушки, безделушки. Принимая это как должное, они начинают обижаться, если мы ничего не принесли, принесли мало или не то, что они хотели.
Такое отношение наблюдается к любым подаркам: родственников, друзей, гостей. Вместо благодарности ребенок кидает фразы типа «ерунду дали», «дешевый подарок», «мне это не нужно».
Подарок — мера любви. Современные родители очень заняты, устают на работе и откупаются от детей подарками. Они как бы говорят, я дарю подарок – значит, люблю, даже если у меня нет времени проводить с тобой время. Подарок стал мерой любви. Чем дороже подарок, тем больше любовь. На самом деле родители покупают детскую любовь и удивляются, что дети платят им тем же.
Подарки как предмет договора. Родители уговаривают детей хорошо себя вести, обещая подарок. Подарки – средство поощрения за хорошую учебу или послушание. Ребенок быстро усваивает, что хорошими поступками можно торговать. Через какое-то время он будет требовать подарки за исполнение любых правил, просьб или обязанностей. Он даже может предложить сделать какое-либо дело в обмен на подарок. Отсутствие презента будет восприниматься как наказание.
Игрушек много не бывает. Мы воспринимаем это именно так и заваливаем ребенка игрушками и сувенирами. При этом нам не важно, чем именно интересуется ребенок, мы не даем возможности полюбить игрушки или научиться развитию собственных игр. Мы просто приучаем ребенка к жадности: «мне», «моё», «ещё». Мы воспитываем потребителя. При этом ребенок не умеет ценить простое общение с близкими, у него ломается система ценностей.
Формируем правильное отношение к подаркам
Вы уже знаете, что в семье нет мелочей. Каждое слово, действие или бездействие обязательно найдет отклик в характере ребенка. Это касается и подарков. Несколько правил научат детей быть благодарными и правильно принимать подарки.
Правило 1. Начнем с себя. Научитесь радоваться чужому вниманию, не позволяйте себе при детях цинично высказываться о подарках, выяснять стоимость, передаривать подарки. Будьте искренними.
Правило 2. Не откупайтесь от ребенка. Дарите ему свое внимание и время. Наполните часы, проведенные вместе, радостным общением — ваш ребенок должен ждать родных людей, а не подарки. Чаще обнимайте ребенка, целуйте, делитесь впечатлениями.
Правило 3. Не допускайте «товарно-денежных» отношений. У родителей и детей не должно быть сделок. Ребенок старается хорошо себя вести и учиться, потому что не хочет огорчить родителей. А если хотите поощрить за что-то, то сделайте сюрприз.
Правило 4. Научите ребенка радоваться нематериальным подаркам. На вопрос, что ты мне принесла, предложите детям интересную игру или новую сказку. А поход в магазин замените прогулкой в парк или лес. Учите детей радоваться общению, чему-то новому, активному, интересному.
Правило 5. Учите детей дарить и получать подарки. Принимайте их подарки с восторгом и благодарностью, храните детские рисунки, говорите, как вам приятно. Учите детей благодарить других людей. Говорите о чувствах и переживаниях.
Детство – особая пора. Несомненно, нужно баловать своих детей, но делать это не часто, чтобы не вошло в привычку. Подарки должны приносить радость. Вспоминая детство, мы можем назвать две-три любимые игрушки, и никогда не забываем, как ходили с родителями в цирк, на пикник, как катались на карусели и ели мороженое в жаркий день у фонтана.
Светлана Садовникова -
Заголовок: Как в школах Сургута решают проблему использования учениками мобильников
Разделы сайта: Школьники
Тело:
В Сургуте мамы и папы в соцсетях и мессенджерах активно обсуждают блуждающую по сети фотографию с изображением спорного документа — согласия родителей на использование ребенком на территории образовательного учреждения мобильника с возможностью доступа в интернет. Этот документ школьные администрации якобы заставляют подписывать родителей учеников. «СТ» разбиралась, так ли это на самом деле.
Что думают родители?
Большая часть сургутян, принимающих участие в дискуссии, против использования в школах мобильных телефонов, поэтому такое согласие подписывать они не собираются.
«Лично у моего ребенка нет доступа в интернет. Ходит с кнопочным телефоном, чтоб мог только позвонить, не списывать задания на уроках, не играть в игры на перемене, — пишет одна из мам в сообществе «РодКом86» в Viber. — Поэтому и возмущена, почему я должна давать согласие на то, что априори невозможно … Смысл в том, что школа должна обеспечить фильтр-доступ, чтоб в стенах школы ребенок не мог посетить сайты, запрещенные законом. Но что делает школа? Она собирает у родителей согласия для снятия ответственности за возможные последствия».
Однако есть и те, кто против того, чтобы отбирать гаджеты у школьников. Например, мама двух учеников гимназии Салманова после того, как 9 ноября завуч не пустила детей в школу из-за опоздания, решила, что ее сыновья должны иметь возможность зафиксировать несправедливость, если таковая случается. «В связи с последними событиями, я буду против того, чтобы отбирать гаджеты. И я понимаю, что это может помешать учебному процессу, но все же», — пояснила свою позицию родительница.
Позиция департамента образования
Заместитель директора департамента образования Сургута Лилия Соловей рассказала «СТ», что вопрос разрешения или запрета на использование мобильников учащимися прорабатывают сами учебные заведения.
— Есть методические рекомендации — локальные нормативные акты, где образовательным учреждениям рекомендовано урегулировать этот вопрос совместно с участниками образовательного процесса. В школах Сургута он регулируется по-разному. Кто-то еще до появления рекомендаций это сделал, договорившись с родителями. В лицее им. Хисматулина, например, вопрос уже давно решен, — пояснила чиновница.
Школа школе рознь
Действительно, школы Сургута по-разному воспользовались предоставленными возможностями. В вышеуказанном лицее имени генерал-майора В. И. Хисматулина правила пользования мобильниками в стенах учебного заведения определены еще в 2012 году.
— Есть регламентирующий документ — Порядок пользования средствами мобильной связи и другими портативными электронными устройствами. Он был принят Управляющим советом в 2012 году. Использовать сотовые телефоны учащимся можно, только если это необходимо для выполнения практического задания с учителем, — рассказал корреспонденту «СТ» заместитель директора Михаил Кочетовский.
А в СОШ №31 запрета на использование мобильных телефонов вовсе нет. При этом учебное заведение уже не раз попадало в новостную повестку. Так, однажды ученики прославили свою альма-матер, выложив в интернет видео с гнилым мандарином, который им попался во время обеда. А до этого в соцсети попало видео, как по столу школьной столовой бегает чешуйница (насекомое).
В гимназии им. Ф. К. Салманова существуют правила внутреннего распорядка, где присутствует пункт о том, что во время занятий телефонами не пользуются, они должны находиться в портфелях в беззвучном режиме. Отдельное специальное согласие не подписывается. Однако после недавнего инцидента некоторые учителя начали просить учеников оставлять телефоны на последней парте, опасаясь того, что ради хайпа те снимут их, выставят в нелицеприятном виде, выложив видео в сеть.
— В последнее время ученики стали фотографировать, например, доску с расписанием, а в кадр попадают преподаватели. Снимают без спроса. Потом балуются: делают надписи различного характера, рожки пририсовывают, — объясняет и. о. директора, заместитель директора по учебно-воспитательной работе гимназии Светлана Кучина. — В основном это средние классы. Да, раньше тоже так делали — писали или рисовали в тетрадках, но сейчас это все быстро распространяется через сеть. И педагогам неприятно.
Что имеем
В России нет официального запрета на использование мобильников учащимися школ. Однако в этом году Роспотребнадзор, Минпросвещения, Рособрнадзор и Российская академии образования разработали рекомендации о том, как использовать смартфоны в школах. В них есть такие пункты, как включение учениками и учителями беззвучного режима, организация мест хранения гаджетов, создание «дежурного телефона» для особых ситуаций и экстренной связи и так далее.
Мнения экспертов
Председатель Национального родительского комитета Ирина Волынец:
— Вместо того, чтобы обратить внимание на то, что у нас полный развал в образовании, говорить о важнейших проблемах, многие СМИ сосредоточились на этих злосчастных телефонах. Это такая мелочь, капля в море по сравнению с другими имеющимися проблемами.
В России нет закона, который запрещал бы пользование сотовыми телефонами в школах. Все ограничения — только по согласованию с родителями. Это, в принципе, нормально — просить детей не пользоваться на уроках мобильными. Если ребенок разговаривает по телефону в классе, он мешает другим, отвлекается сам. Если играет или сидит в соцсетях, то не мешает другим, но сам не может воспринимать информацию: не будет знать предмет, получит плохие оценки на экзаменах. Все здравомыслящие родители поддерживают ограничения для учащихся в пользовании мобильниками. Подчеркну — именно ограничения, а не полный запрет.
Депутат думы Сургута Ольга Леснова:
— Мобильные телефоны, как средство связи, ребенку нужно оставить обязательно. Сейчас время такое, немного неспокойное, мы все занятые люди, и нам важен моментальный контроль — возможность быстро связаться с ребенком или с классным руководителем.
А если говорить о доступе в интернет, то тогда я считаю, что время посещения школы — не время для интернета вообще. Неважно, это игры или какие-то познавательные сайты. Ребенок в свободное от уроков время должен отдыхать, его мозг должен разгружаться. В период уроков доступ в интернет вообще неприемлем. Остается период подхода к школе и выхода из нее. Вот тут, я считаю, наступает ответственность родителя, как и дома.
Абсурдна сама мысль о возможности использования телефона на уроках, чтобы в случае чего он мог записать видео. Рассказать о том, что что-то произошло на уроке, ребенок может и без камеры. Родитель таким образом перекладывает с себя ответственность по восприятию эмоционального состояния ребенка. Если он не может считать с ребенка информацию, насколько благополучны его отношения с учителем, это недосмотр родителя.
Председатель региональной общественной организации «Большая семья» Ирина Беззубова:
— Как родитель, я против того, чтобы дети в школе пользовались мобильными телефонами с возможностью выхода в сеть: они очень много отвлекаются от учебного процесса — играют в игрушки, сидят в интернете. Многие мои знакомые, чьи дети учатся в школах, тоже против. Но я за то, чтобы у ребенка был телефон, самый простой, потому что так его можно отследить после уроков — позвонить и узнать, как доехал домой. Я бы подписала такое согласие.
Сургутская трибуна, Лилия Сулейманова -
Заголовок: Отец и отчим: право на воспитание
Разделы сайта: Психология, Воспитание
Тело:
Женившись на женщине с детьми, мужчина приходит в уже созданную семью. Возникшая ситуации требует разрешения ряда вопросов — нужно ли ему воспитывать ребенка жены или не стоит вмешиваться, как взаимодействовать с родным отцом ребенка, если он есть, и нужно ли пытаться в какой-то мере заменить ребенку отца?
Понятно, что дистанцироваться от детей жены не получится, да и неправильно быть чужими людьми в одной семье. Самая подходящая роль для маминого избранника — это роль друга, наставника, старшего товарища. Быть отцом и быть важным человеком в жизни ребенка — это разные роли. И если первая формируется сама по себе, то для создания второй необходимо приложить усилия.
Как наладить контакт с ребенком
Первостепенный вопрос — наладить контакт с ребенком. На этом пути и мама, и отчим делают распространенную ошибку — на первых порах заваливают ребенка подарками и выполняют любой его каприз, что в дальнейшем неизбежно приводит к манипуляции родителями. Конфликты все равно будут возникать, а «конфетно-сюрпризный» период только усугубит их.
Ища пути сближения, надо помнить о том, что для детей до 10 лет ведущей деятельностью является игра, от 10 до 14 лет — получение новых знаний, в период с 13 до 18 лет подростков интересует общение и выбор жизненного пути. Соответственно, отчиму надо это учитывать, чтобы попасть под эти детские ожидания, потому что ключ к сердцу ребенка — это интерес к его делам, понимание и поддержка, похвала и забота, активное личное участие в его играх или проектах. Дорогие подарки не заменят участия и помощи, совместных дел, доверительных бесед. Искреннее внимание и время помогут наладить теплые отношения даже с самым трудным ребенком, а личный пример отчима научит сына или дочь корректному поведению.
Отчим может столкнуться с ревностью ребенка к матери, ведь до того, как он вошел в семью, ее внимание в большей степени принадлежало ребенку. В этой ситуации важно не конкурировать и проводить максимум времени всей семьей, придумывая программу согласно возрасту ребенка. Успешно преодолевая разные жизненные ситуации вместе, люди сближаются и начинают ценить друг друга.
Как поддерживать отношения с родным отцом ребенка
Лучшим вариантом взаимодействия отчима с родным отцом будет своеобразное "деловое сотрудничество". Друзьями становиться вовсе не обязательно, однако отсутствие вражды исключит конфликтные ситуации, в которые может быть втянут ребенок.
У отчима и родного отца должен быть как минимум один общий интерес: благополучие детей. Рассогласованность в воспитании, попытки манипулировать ребенком в своих целях, чтобы выиграть в гонке за приз "лучший папа" негативно влияют и на ребенка, и на отношения с ним.
Роль женщины
Если отношения женщины с бывшим мужем конфликтные, то наладить спокойную семейную жизнь практически невозможно. Выстраивая спокойные отношения с отцом своего ребенка, важно правильно расставить приоритеты, чтобы не оставить сына или дочь без мужского внимания и не превратить процесс воспитания в перетягивание одеяла. «Ты — родной отец, и, безусловно, твое мнение предпочтительнее для ребенка, но не надо заставлять его по пустякам конфликтовать с отчимом».
Мама может мешать установлению контакта отчима с детьми, чрезмерно опекая и контролируя их общение, отталкивая мужчину, подрывая его авторитет. Немаловажным будет дать пространство для сближения ребенка и отчима, позволить им проводить время вместе так, как они этого захотят.
У мамы и отчима могут быть разные взгляды на воспитание. Обсуждать стратегию развития ребенка надо наедине, не привлекая его в свидетели, чтобы не подрывать авторитет мужчины в глазах малыша или подростка.
Отчиму непросто войти в жизнь маленького человека и стать для него близким, однако это возможно. Результатом же такого труда может стать крепкая семья, где дети растут счастливыми.
Татьяна Плунгян -
Заголовок: «Вирус ведет себя злобно». Зачем ставить прививку от гриппа?
Разделы сайта: Прививки
Тело:
Людям свойственно недооценивать опасность заболевания.
Если уж есть у человечества многоликий коварный враг, то это, безусловно, грипп. Он меняется, мутирует и вот уже на протяжении столетий является причиной опасных сезонных эпидемий. Кстати, впервые симптомы гриппа описал еще Гиппократ в 412 году нашей эры. А пандемии гриппа известны с XVI века.
Тем не менее, сегодня в публичном пространстве громко звучат голоса «антипрививочников», которые ратуют не только за отказ от традиционных прививок, положенных детям по нацкалендарю, но и призывают отказаться от вакцинации против гриппа. О том, какую опасность несут эпидемии гриппа и почему необходимо ставить профилактические прививки, рассказывает главный врач Челябинского областного Центра медицинской профилактики Ольга Агеева.
Тяжелые осложнения
– Ольга Викторовна, достаточно часто мамы, которые спокойно относятся к обычным прививкам, почему-то не стремятся прививать своего ребенка против гриппа. Аргумент обычно звучит следующий: если ребенок переболеет гриппом сам, то у него иммунитет сформируется «правильный», а если ему поставят прививку, то иммунитет будет «неправильный».
– В том и заключается смысл вакцинации, что иммунитет в любом случае сформируется правильный – тот, который необходим организму. Механизм появления иммунитета простой: мы вводим инактивированную, ослабленную вакцину, а организм вырабатывает защитные антитела. После прививки возможны легкие простудные проявления, могут наблюдаться индивидуальные реакции, но в целом и дети, и взрослые нормально переносят введение вакцины.
– Взрослые, как правило, опираются на собственный опыт. А он такой: «Мы в детстве болели, и ничего страшного».
– Да, к сожалению, людям свойственно недооценивать степень опасности этого заболевания. Между тем, вирус гриппа очень коварен – в первую очередь потому, что на фоне гриппа часто развиваются серьезные осложнения. Это воспаление органов слуха или пневмония, которая, как правило, бывает очень обширной, протекает в тяжелой форме. У человека развивается дыхательная недостаточность, возникает одышка, происходит поражение легочной ткани. Кроме того, могут произойти нарушения сердечной деятельности, работы почек. Дело в том, что при гриппе в организм выделяются токсины, ядовитые вещества, которые негативно влияют на состояние всего организма.А осложнения не знают ограничений по возрасту: они могут развиваться как у детей, так и у взрослых.
«Написала три отказа»
– Кто входит в группу риска во время эпидемии? Кому нужно ставить прививки в первую очередь?
– Группы риска следующие – во-первых, это все дети: их можно прививать уже с 6 месяцев и до 18 лет. Наверное, не каждая мама согласится прививать ребенка в 6 месяцев, но если папа и мама привьются против гриппа, то тогда такому маленькому ребенку можно не ставить прививку.
Вакцинация детей против гриппа, как правило, проходит организованно: в школы и детские сады выезжают вакцинальные бригады, состоящие из врачей поликлиники по месту жительства. Они осматривают детей и проводят вакцинацию. Также вы можете обратиться к своему участковому педиатру, он даст вам направление, и вашему ребенку поставят прививку в поликлинике.
Во-вторых, к группе риска относятся представители следующих профессий: педагоги, врачи, продавцы, кондукторы, полицейские – то есть те, кто общается с большим количеством людей.
В-третьих, это люди, страдающие ожирением, или, как теперь говорят, – с метаболическим синдромом. И самая, пожалуй, грозная группа риска – это беременные.
Надо сказать, что в организме беременной женщины токсины гриппа ведут себя наиболее злобно. У беременных часто бывают осложнения в виде обширной пневмонии. У нас в Челябинской области, к сожалению, были случаи, когда такие пневмонии заканчивались летально. Например, в начале 2000-х годов был случай, когда доктору не удалось уговорить беременную женщину вакцинироваться, она написала три отказа от прививки, а затем заболела гриппом и скончалась от пневмонии.
– Кому положена бесплатная вакцина?
– Всем перечисленным категориям прививки ставят бесплатно. Еще хочу сказать, что на данный момент в нашей области вакцина закуплена в достаточном объеме. Даже если вы не относитесь к группам риска, то все равно обращайтесь к участковому терапевту и берите направление на вакцинацию – в поликлинике по месту жительства вам могут поставить бесплатную прививку против гриппа. Также я могу порекомендовать привиться и от пневмококковой инфекции. Это не очень дорогая вакцина, а организм получит защиту от пневмонии на всю жизнь.
Защита от трех штаммов
– Каждый год к нам приходят разные штаммы гриппа. Поэтому с вакциной можно и «не угадать»…
– Для того чтобы создать эффективную вакцину, которая защитит от вируса гриппа, в Роспотребнадзоре работает служба мониторинга. Они наблюдают, какие штаммы гриппа циркулируют на планете. Срок действия вакцины – один год, и она носит прогнозный характер. То есть она рассчитана именно на те конкретные штаммы, которые «придут» сюда во время предстоящей эпидемии.
В этом году выпущена вакцина, защищающая от трех штаммов: подтипа А (H1N1, H3N2) и типа В. Это вакцина российского производства.
– Как вести себя во время эпидемии и что делать, если все-таки заболел гриппом?
– Резкое ухудшение самочувствия, ломота в теле, высокая температура – первые признаки сильной интоксикации организма. Грипп – вирусная инфекция, и нормальный здоровый организм бурно реагирует, активирует свои защитные механизмы, отсюда и высокая температура. Пока она держится на отметке до 38,5 градусов, мы не рекомендуем ее снижать – именно для того, чтобы защитные клетки могли мобилизоваться и начать борьбу с вирусом гриппа.
Для детей нужны немного другие подходы: если есть вялость, судорожная готовность (у ребенка были судороги как реакция на высокую температуру), то тогда, конечно, надо снижать температуру до меньших значений.
Что касается взрослых пациентов, то не стоит заниматься самолечением и самому себе ставить диагнозы. Грипп у вас или нет – можно определить только после анализа крови. Вызывайте врача и оставайтесь дома, не надо переносить грипп «на ногах». Это как раз пример ответственного поведения, когда вы не подвергаете опасности свое здоровье и здоровье окружающих. В качестве профилактики подойдут и народные средства: лук, чеснок, пихтовые масла – ими можно смазывать крылья носа. Можно чистить зубы зубными пастами с кедровыми маслами, они тоже имеют бактерицидные свойства. Также во время эпидемии чаще мойте руки с мылом, так как вирус оседает на коже.
Но самая эффективная защита – это, безусловно, прививка. Вакцинированный человек во время эпидемии либо не заболеет совсем, либо переболеет в легкой форме, без осложнений. Чем больше привитых людей, тем меньше будет заболевших. По большому счету, вакцинация населения от гриппа – это государственная задача, это вопрос национальной безопасности.
Инна Панкова -
Заголовок: Слово не воробей. Почему современные дети начинают говорить позже?
Разделы сайта: Психология
Тело:
Педагоги и врачи бьют тревогу: у каждого четвертого ребенка отмечается задержка речевого развития. С чем это связано и как это исправить?
Современные дети начинают говорить позже. Это факт, давно признанный и врачами, и педагогами. Почему? Существует несколько версий, но все они относятся к разряду предположений и ни одну из них нельзя считать доказанной или научно обоснованной. Рассказывает нейропсихолог, логопед-дефектолог Марина Кузьмина.
1. Из-за гаджетов
Во времена СССР считалось, что детям до 3 лет нельзя смотреть мультфильмы дольше 15 минут в день. Современные дети зависают в гаджетах чуть ли не с рождения, и это время, как правило, не контролируется. Иногда гаджеты дают ребенку сами родители, ведь там так много «развивающих программ» для детей в возрасте 0+. Хотя специалисты по-прежнему считают, что детям (во всяком случае, до 1,2-2 лет) синие экраны противопоказаны: ребенок должен слышать «живую» речь, видеть движения губ и эмоции, которые возникают на лице говорящего.
2. Из-за обилия информации
Современные дети с момента рождения попадают в перенасыщенную звуками среду: как правило, в доме постоянно работает телевизор, звучит музыка, кто-то разговаривает по телефону. Фоновый шум забивает центры восприятия. Чтобы освоиться и разобраться, малышу требуется больше времени.
3. Из-за сложной беременности или родов
Не секрет, что идеально протекающая беременность в наше время — редкость. Современные мамы работают (а значит, устают, нервничают и т. д.) вплоть до схваток. К задержке становления речи могут приводить неблагоприятные воздействия в период внутриутробного развития, преждевременные, длительные или стремительные роды, родовые травмы, асфиксия в родах и даже ранний перевод на искусственное вскармливание.
4. Из-за двуязычной обстановки
В семьях, где разговаривают на двух языках, дети начинают говорить позже. Освоить два языка ребенку тяжелее, чем один. Зато, когда малыш заговорит, он будет общаться с каждым на его языке: например, с папой — по-английски, а с мамой — по-русски.
5. Из-за частых перемен
Много путешествуете с ребенком? Часто меняете место жительства? У малыша за полгода сменилось три няни или два детских сада? Имейте в виду: на время привыкания к новым обстоятельствам развитие речи притормаживается.
Предел терпения
Что делать, если ребенок упорно молчит? Самая большая ошибка — это пассивно ждать, когда он заговорит самостоятельно. Специалисты считают, что простая фразовая речь («давай играть», «пойдем гулять») должна возникнуть к полутора-двум годам. С 2 до 3 лет в речи ребенка обычно расширяется активный словарный запас, появляются двусоставные предложения.
Первое плановое обследование у логопеда все дети проходят в два года. Если родителей что-то беспокоит, лучше обратиться к специалисту раньше.
Самый тревожный симптом, который должен заставить немедленно пройти обследование, — отсутствие реакции на голос родителей. В идеале малыш должен оборачиваться на любой звук. Если этого не происходит, возможно, имеются проблемы со слухом или психические нарушения.
Предел родительского терпения должен наступить в районе трех лет. Если ребенок до этого времени не заговорит, нужно принимать меры.
Что советуют специалисты родителям «молчуна»?
1. Больше общайтесь с ребенком. У разговорчивых родителей дети редко страдают задержкой речевого развития. На первом этапе не требуется никаких специальных приемов. Просто комментируйте все происходящее и поясняйте ребенку свои действия: «На улице шум. Наверное, поднялся сильный ветер. Сейчас включу чайник и заварю чай».
2. Не дергайте ребенка, заставляя повторять слова: в доме должна быть спокойная доброжелательная атмосфера.
3. Читайте вместе как можно больше, чаще и с выражением. Следите за реакцией малыша. Если книга ему не интересна, отложите и возьмите другую. Это способствует накоплению словарного запаса.
4. Делайте логопедический массаж: ненавязчиво, мягкими движениями массируйте ребенку область артикуляции (щеки, губы, язык). Научите его подтягивать язычок наверх Это помогает разрабатывать мышцы языка и уздечки (подъязычную и две подгубные).
5. Не бойтесь лекарств. Иногда консервативных мер оказывается недостаточно и приходится подключать лекарственную терапию. Есть специальные препараты, которые активизируют деятельность речевых зон.
Лидия Юдина -
Заголовок: Сургут побил собственный рекорд по количеству «стобалльников» ЕГЭ
Разделы сайта: Школьники
Тело:
Впервые за последние несколько лет сразу 19 сургутских старшеклассников набрали 100 баллов за ЕГЭ по математике, физике, химии, русскому языку и литературе. Окончательные итоги аттестации школьников подведут 3 июля.
Максимальное количество баллов по ЕГЭ в этом году набрали выпускники гимназии-лаборатории Салахова, гимназии имени Фармана Салманова, лицеев № 1 и № 3, школ № 10, 27, 32, 45, 46. А ученик гимназии № 2 Рамазан Максютов показал сразу два 100-балльных результата – по физике и русскому языку. Аналогичные результаты по последнему предмету показали еще девять одиннадцатиклассников.
Всего госэкзамен на высший балл сдали сразу 19 сургутских выпускников, благодаря чему город побил свой прошлый рекорд в 15 «стобалльников». В это воскресенье всех их будут чествовать на торжественной церемонии в Сургутской филармонии. Глава Сургута Вадим Шувалов вручит отличникам учебы медали и аттестаты.
Сразу же после вручения наград выпускной бал «Алые паруса на 60-й параллели» стартует на площади перед театром Сургутского государственного университета». Впервые за 10 лет мероприятие пройдет в новом формате на открытом воздухе. Более двух тысяч выпускников и их родителей приглашены на городской праздник. Для молодежи Сургута выступят музыкальные группы Rasa, Bogachi, V-Band. Школьный вальс, флэшмобы, фотосессии дополнят событие. Вход на площадь перед театром СурГУ будет организован строго по пригласительным билетам. Онлайн-трансляция праздника «Алые паруса» пройдет в одноименной группе социальной сети «ВКонтакте».
Управление документационного и информационного обеспечения Администрации города Сургута, Алина Филиппова, тел.: 52-20-16.Официальный сайт Администрации города Сургута - www.admsurgut.ru
-
Заголовок: От конфет до апельсинов. 11 продуктов, которые вредят зубам
Разделы сайта: Зубы
Тело:
Зубам вредят не только сладости. Чтобы они были ровными, белыми и здоровыми, придется ограничивать себя и в употреблении других продуктов.
Мы знаем, что для зубов вредны сладости. Если есть кариес, значит, ешь слишком много конфет, так мама говорила в детстве. Но зубам вредят далеко не только они одни. Есть некоторые вещи, от которых вообще лучше отказаться, если хочешь иметь крепкие белые зубы. И это не конфеты.
Кофе
Самый сильный красящий зубы продукт. Пятна от кофе не уходят даже после профессиональной чистки зубов, все равно может остаться легкий тон. Кофе и напитки на его основе вообще лучше пить через трубочку, чтобы зубы как можно меньше контактировали с красящим веществом. К тому же кофе чаще всего пьют сладким, а большое количество углеводов для зубов действительно вредно.
Газировка
Очень вредна кола и другие сладкие напитки. В них очень много сахара и кислоты. Они могут влиять на эмаль, увеличивать ее чувствительность, проницаемость. Особенно если вы забываете чистить зубы, едите сладкое, а потом «полируете» сверху газировкой: это большое испытание для эмали.
Булочки
Углеводы, сахар, белая мука — все это для зубов вредно. Хлебобулочные изделия вообще имеют мягкую волокнистую структуру и начинают сразу прилипать к зубам. Впоследствии прилипшие кусочки могут сформировать зубной камень, под которым начнет развиваться кариес.
Алкоголь
Сахар, красители, быстрые углеводы, как уже упоминалось выше, влияют на зубы негативно. Алкоголь несет еще одну опасность: обезвоживание и, как следствие, недостаток слюны. А это, в свою очередь, опасно развитием кариеса и разрушением зубной эмали, ведь именно слюна омывает наши зубы и защищает их от воздействия вредных веществ и кислотной среды. Так что неудивительно, что зубы начинают быстро разрушаться именно у тех, кто злоупотребляет спиртными напитками.
Все красное
Клюква, вишня, малина — красные садовые и лесные ягоды считаются русским суперфудом. Они приносят организму большую пользу, регулируют давление, поддерживают иммунитет, даже положительно влияют на обмен веществ и помогают худеть. Но есть и вредный эффект: в красных ягодах слишком много кислоты и красного красящего пигмента. Они окрашивают зубы и разъедают эмаль, делая ее более чувствительной.
Так что нужно есть красные ягоды с умом, тщательно полоскать полость рта после них, а соки и морсы лучше пить через трубочку.
Вино
Красное вино — общепризнанный вредитель, но белое тоже вовсе не безобидно. В нём содержится много кислот, которые портят эмаль и могут спровоцировать образование кариеса. А красное, помимо кислоты, еще и оставляет пятна на зубах.
Шиповник
Сушёный шиповник содержит огромное количество витамина C, гораздо больше, чем клюква или лимоны. Но при этом его отвар темнит зубы, а кислота, содержащаяся в ягодах, разъедает эмаль.
Ананас
Этот экзотический фрукт тоже очень кислый, поэтому не рекомендуется часто его есть или пить его сок, он может повысить чувствительность зубов. Но есть и хорошие новости: ананас не окрашивает зубы.
Сухофрукты
Сухофрукты вредны не только своей сладостью, но и тем, что содержат большое количество углеводов. Они часто застревают между зубами, что может быть опасно для эмали. А еще некоторые сухофрукты достаточно липкие. Они могут способствовать образованию зубного камня, если вы нерегулярно чистите зубы.
Цитрусовые
Необычайно полезные апельсины, лимоны, мандарины и грейпфруты могут сильно повредить эмаль своим кислым соком. Если вы будете есть много апельсинов, то кислотность в ротовой полости будет повышаться, что довольно вредно для зубов. Если еще при этом вы пользуетесь отбеливающей пастой, то в сочетании с кислотой она может сильно повысить чувствительность зубов. Очень кислая среда делает эмаль проницаемой, чувствительность зубов увеличивается. Так что если чувствуете, что зубы начали сильно реагировать на горячее и холодное, то уменьшите потребление апельсинов и пейте сок из цитрусовых через трубочку.
Маринады и заправки для салата
Враг зубов — уксус. А его в консервах содержится очень много. Так что внимательнее с домашними маринованными огурчиками. Впрочем, поосторожнее и с заправкой для салата, обычно для неё делается эмульсия из масла и того же уксуса.
Советы для здоровья зубов
— Соблюдайте умеренность. Все перечисленные продукты нанесут ощутимый вред, если их употреблять часто и помногу. Чашка отвара шиповника 2–3 раза в неделю или апельсин на завтрак зубы не испортят. Хотя с кофе действительно стоит соблюдать осторожность и не пить его больше одной чашки в день.
— Не ешьте опасные продукты отдельно. Сочетайте их с теми, которые очищают зубы от кислоты и нейтрализуют её действие: мясо, сыр, хлеб, овощи. Если выпить бокал белого вина с основным блюдом, то оно точно не навредит.
— Используйте трубочку для напитков.
— Полоскайте рот после еды. А вот чистить зубы нужно только спустя полчаса. И, кстати, будьте осторожны с отбеливающими пастами.
— Не держите долго во рту кислые напитки и не полоскайте ими рот.
— Между приёмами пищи должно пройти не меньше двух-трёх часов. Такой график позволяет восстановить кислотно-щелочной баланс во рту и не вредит зубной эмали.
— Не ешьте на ночь. Дело в том, что наша слюна не только помогает в пищеварении, но и защищает зубы, смывая с них кислоту и бактерии. Вот только ближе к вечеру слюноотделение становится замедленным, поэтому организм в это время хуже защитит ваши зубы.
Мария Тихменева -
Заголовок: Чучело и все остальные. Почему травля среди наших подростков набирает "лайки"?
Разделы сайта: Школьники, Психология
Тело:
Нашумевшая история девочки Таси Перчиковой из деревни Томсино Псковской области, которая написала письмо президенту, при всей своей запутанности и неоднозначности в очередной раз обнажила очень неприятный тренд: буллинг или, по-русски говоря, травлю.
"Чучела" есть в каждой школе, и знаменитый фильм Ролана Быкова с Кристиной Орбакайте в главной роли по-прежнему актуален. По данным Центра толерантности, сегодня в России каждый пятый ребенок регулярно сталкивается с издевательствами и запугиванием в реальной жизни или в интернете, а каждый четвертый - выступает в качестве агрессора.
На днях была представлена программа для школ "Каждый важен". Это будет своего рода ликбез реакции на травлю. К новому учебному году будут готовы восемь интерактивных программ для средней и старшей школ, а также специальные рекомендации для родителей и учителей. К курсу приложат и мультимедийный контент. В общем, как обещают разработчики, все по последнему слову дополнительного образования.
Но смогут ли новомодные "кейсы" о сопереживании и сочувствии объяснить подростку, что травля - это отвратительно? Наивно же думать, что в классе, где "загоняют" слабого или чудного, расшаривают в интернете обманом добытые интимные фото, изводят учителя хамскими выходками на уроках, проникнутся к школьным прописным истинам.
Команда Центра толерантности делает ставку на свой опыт: уже несколько лет там проводят интерактивные занятия, меняющие климат в детских коллективах. Среди них знаменитый спектакль "Травля" Форум-театра, где зрители становятся актерами и режиссерами, вместе проходят через ситуацию травли и находят из нее выход.
- Программа адресована в первую очередь не агрессору, не жертвам буллинга, а молчаливому большинству, благодаря чьему негласному одобрению над человеком издеваются, - говорит директор Центра толерантности Анна Макарчук.
Эти молчаливые, а в классе всегда есть такие, воюют на стороне негодяя: он распоясывается, ищет зрителей и находит.
- У каждого из нас бывает выплеск эмоций на поведение одноклассников: кто-то кому-то водой в лицо плеснул, книжкой по парте стукнул, заорал или дверью хлопнул так, что штукатурка посыпалась. Это не буллинг, - кандидат психологических наук Елена Артамонова пытается очертить портрет классного агрессора. - Выбирают жертву и травят ее целенаправленно и планомерно, не эмоционально, а спокойно и расчетливо. А когда учитель начинает разбираться с ситуацией, те, кто травит, сразу становятся паиньками.
Конкретных рекомендаций, как, к примеру, в американских методиках борьбы с буллингом ("улыбнитесь, скажите то-то, отойдите к окну..."), в программе не будет.
- Каждая история - отдельная судьба, отдельный характер, - специально для "РГ" прокомментировала Анна Макарчук травлю 12-летней Таси Перчиковой, организованную школьными подружками. - Жертвой буллинга становится прежде всего тот, кто чем-то необычным отличается. Феномен "белой вороны". Ребенок поступил нестереотипно: написал письмо президенту, до самозабвения любит животных, со всеми обнимается... Другой! Мы будем стремиться, чтобы в классах и школьных коллективах формировалась другая система, нетерпимая к травле. Чтобы дети не молчали, находили поддержку.
Кто такие "другие"? Прежде чем ответить на этот вопрос, Анна просит поднять руки тех присутствовавших на презентации журналистов, кто когда-либо подвергался травле. Из рук вырастает лес.
- Травят детей с физическими особенностями, гиперактивных, которых сейчас немало, очень часто - одаренных детей, они неудобны и даже иногда неприятны в общении. Но основная задача проекта - оградить от насилия любого, - объясняет кандидат психологических наук Елена Артамонова.
Жертвами становятся не только школьники, но и учителя. Они в основном абсолютно беззащитны, особенно если травля развертывается в Сети и агрессоры хладнокровно готовятся к ней, поручая детям месяцами записывать происходящее на уроке, а потом выкладывают на всеобщее обозрение смонтированные аудио- или видеоролики, и нормальный учитель кажется монстром.
Как выразился известный педагог Евгений Ямбург в одном из интервью "РГ", подлость модернизируется и набирает лайки. И первая причина этого - больная атмосфера в обществе.
Всероссийский профсоюз образования попытался выяснить причины травли учителей со стороны школьников, опросив 10 тысяч педагогов. Выяснилось, что учителя видят их в нынешней вседозволенности детей, плохом воспитании, неуважительном отношении к учителю со стороны родителей, позиции СМИ и интернет-сообщества, даже в переутомляемости детей и взрослых.
Компетентно
Сергей Бабуркин, омбудсмен в Ярославской области:
- В прошлом году я получил около 50 обращений, которые были связаны с проблемой буллинга. Причем в разных вариациях, когда травят и школьников, и педагогов. Такая же ситуация у моих коллег в других регионах. В аппарате Уполномоченного по правам человека в РФ есть специальный отдел, который разбирается в случаях травли. Мы видим не только школьный буллинг, но и развитие его во взрослых коллективах: в студенческой среде, в воинских коллективах в виде пресловутой дедовщины, в местах лишения свободы, когда травля приобретает криминальный характер. Нарушаются права на личную неприкосновенность, на безопасность, достоинство личности и образование, а иногда и само право на жизнь оказывается под угрозой.
Листовки, где подробно рассказывается, как действовать, если столкнулся с травлей, можно скачать с сайта ярославского омбудсмена. Там же есть детский телефон доверия: 8-800-2000-122. На него можно бесплатно звонить из всех регионов России.
Елена Новоселова -
Заголовок: Сургут – первый в ХМАО начал строительство школ
Разделы сайта: Школьники, Развитие, методики
Тело:
Сегодня, 27 февраля, в Сургуте забили первую сваю в основание будущего здания средней общеобразовательной школы в микрорайоне 32. Сургут — первый в регионе начал строительство образовательного учреждения в 2019 году, опередив остальные муниципалитеты.
На запуске строительства новой школы присутствовали исполняющий обязанности главы Администрации города Сургута Алексей Жердев, и генеральный подрядчик — директор ООО «Стройинвестгрупп» Эдуард Калашников.
«Хочу порадовать наших горожан, что мы не ограничимся строительством только одной школы. В этом году начнется строительство семи школ, и я уверен, что эти планы будут реализованы на все 100 процентов, — рассказал журналистам Алексей Жердев. — Во многих микрорайонах Сургута через несколько лет появятся новые учебные заведения, и жители получат возможность водить детей в учреждения в своем микрорайоне. Замечу, что это начало долгого пути, но мы очень рады, что дело сдвинулось с мертвой точки».
Перед тем, как забить первую сваю на месте строительства новой школы Алексей Жердев и Эдуард Калашников запустили воздушные шары.
Отметим, средняя школа расположится на пустыре рядом с домом №31 на ул. Университетской. Здание учреждения рассчитано на 900 учащихся. Общая площадь объекта составит больше 96 тысяч квадратных метров. Объем финансирования: 942 778 191,83 руб. Школа будет возводиться за счет средств муниципального, окружного и федерального бюджетов. Строительство планируется закончить 20 ноября 2020 года. Сейчас идет установка ограждения и свайные работы. Строительство объекта запланировано в рамках государственной программы ХМАО-Югры «Развитие образования».
По информации, озвученной исполняющим обязанности главы Администрации, в 2019 году в Сургуте также начнется строительство школы на 900 мест в 33 микрорайоне. В марте месяце пройдут конкурсные процедуры по выбору застройщика. Уже ведутся проектные работы ещё в 4 школах города: в 20А микрорайоне (1500 мест), в 42 микрорайоне (900 мест); в 39 микрорайоне (Блок 2, 550 мест) и в 34 микрорайоне (1500 мест).
Всего до 2030 года в Сургуте планируется ввести в эксплуатацию 24 школы, в том числе 2 школы-сада и 1 общеобразовательный комплекс.
Управление документационного и информационного обеспечения Администрации города. Жанна ЯкушеваОфициальный сайт Администрации города Сургута - www.admsurgut.ru
-
Заголовок: Когда ребенок стесняется родителей
Разделы сайта: Психология, Воспитание
Тело:
Ещё совсем недавно вы были для ребенка эталоном и образцом для подражания, а сейчас он считает недостатком вашу общительность, чувство юмора, критикует одежду, прическу, походку, просит не называть «солнышком» и не забирать из школы. То, что ребенок стал вас стесняться, вовсе не означает, что он «перестал вас любить»: именно любовь к вам делает его уязвимым.
Откуда берется стеснение
Считается, что стеснение может появиться уже в дошкольном возрасте, когда ребенок, наблюдая мам и пап других детей, невольно сравнивает их со своими. Но чаще всего эта проблема подросткового возраста, когда неприглядные стороны своей семьи воспринимаются особенно остро. Часто стыдливость подростка обоснована: родители сами провоцируют это чувство своим поведением и внешним видом.
Когда детям стыдно за родителей
1. Когда родители ведут себя необычно по сравнению с другими:
- одеваются слишком вульгарно, неподобающе случаю, плохо;
- влезают в чужие разговоры;
- неудачно и неуместно шутят;
- делают речевые ошибки;
- проявляют свою необразованность и невоспитанность.
Каждому ребенку хочется, чтобы его родители были самыми лучшими: красивыми, стильными, образованными. Они всегда сравнивают своих маму и папу с родителями других детей.
2. Родители излишне опекают своих детей, публично проявляя заботу или нежность. Они обнимают и целуют своих дочек и сыночков в присутствии других детей, стремятся, например, завязать шнурки, взять портфель и т.д.
3. Родители пытаются быть похожими на поколение сверстников сына и дочки, используют молодежный сленг, одеваются как подростки. Не у всех это получается достойно. Люди должны соответствовать своему возрасту, положению, физическим данным.
4. Родители делают публичные замечания ребенку, ругают его в присутствии других людей, могут даже громко кричать. Взрослым нужно усвоить, что воспитательные воздействия в отношении детей старше 6-7 лет должны быть сугубо индивидуальными. Публичное оскорбление унижает ребенка и негативно сказывается на его психике. Ребенок не осознает воспитательных воздействий, ему просто стыдно за поведение родителей.
5. Близкие люди рассказывают посторонним неприятные для ребенка вещи: долгое время был энурез, до сих пор спит с плюшевым зайцем, плохо учится и т.д. Эта информация сугубо личная, и не стоит делать её достоянием посторонних людей.
6. Внешний вид родителей. Есть факторы, которые заставляют ребенка стыдиться: родители старые или больные люди, они могут быть очень толстыми или иметь внешние дефекты. С этим ничего нельзя поделать. Общество в целом еще не имеет культуры отношений, стоит ли много требовать от ребенка? Пятидесятилетняя мама не станет моложе, а инвалид не вылечится в одночасье — родителям нужно быть готовыми к этим проблемам.
Выход из ситуации есть: нужно поговорить с ребенком – не кричать, не упрекать, а именно поговорить, объяснить семейную ситуацию и рассказать о том, как любят его родители. Важно объяснить ребенку, что нельзя предавать близких ради мнимых ценностей, а стоит в таком случае присмотреться к своему окружению.
Что делать, если ребенок стесняется родителей
Обычно родители либо не беспокоятся по поводу того, что ребенок их стесняется, либо обижаются. Если не обращать внимания на проблему — она никуда не денется. Поэтому, прежде всего, попытайтесь понять ребенка и вспомнить себя в его возрасте, - наверняка у вас были определенные ожидания от своих родителей, и возможно, вы тоже испытывали стеснение по причине неправильного поведения близких.
Типичная ситуация, когда в публичных местах капризничают дети, громко кричат или выказывают неуважение к родителям. А теперь представьте себе, что подобное неудобство испытывает ваш ребенок. При этом он не может изменить ситуацию, а переживает её, причем с большим трудом.
Или представьте себе ситуацию, когда вы идете по улице со своим ребенком, который неряшливо одет, лохматый или ярко накрашен. Надо думать, что неухоженный вид родителей или одежда «не по возрасту» вызывает в ребенке чувства, подобные вашим.
Необходимо понять, что именно вызывает дискомфорт у ребенка. Конечно, не стоит в темпе подстраиваться под его друзей или стремиться быть похожим на кого-либо из знакомых, но прислушаться к некоторым замечаниям, безусловно, нужно. Поговорите с ребенком, объясните, что вы изменить не можете, а где возможны компромиссы, и где вам, возможно, потребуется его помощь.
Дети копируют поведение своих родных. И если родители выражают пренебрежение к инвалидам, алкоголикам, малоимущим, то так же будут вести себя и их дети: ребенок больного человека или родителей, попавших в трудную жизненную ситуацию, при таком раскладе будет стыдиться своих родных. Если же родители сверстников уважительно отнесутся к людям, которые растят ребенка, невзирая на трудности, то и дети поддержат этого ребенка, и стыда за родителей у него не разовьется.
Светлана Садовникова -
Заголовок: Ольга Васильева: У учителя должно остаться только три рабочих документа
Разделы сайта: Развитие, методики
Тело:
Министр просвещения Ольга Васильева призвала сократить бюрократическую нагрузку на педагогов. Об этом он заявила в эфире программы "Толстой. Воскресенье".
- На сегодня у учителя должно быть три документа: его план, электронные журнал и дневник, - подчеркнула она. - Все наши контрольно-проверяющие органы, которые требуют от бедных руководителей то количество отчетов, могут получить на сайте школы все. Это та самая цифровая школа, которая есть в идеале.
Кроме того, министр призвала и учителей, учеников и родителей перестать пугать и пугаться ЕГЭ. Благодаря экзамену у ребят из провинции появилось больше возможностей поступать в сильные столичные вузы. В Москве соотношение московских и приезжих студентов-бюджетников примерно 70 к 30.
- Мы давно уже отошли от ответов только "да" и "нет", крестиков и галочек, на большинство вопросов нужны развернутые ответы, - подчеркнула она.
-
Заголовок: Простудное меню. Как кормить больного ребёнка?
Разделы сайта: Здоровье
Тело:
Близится сезон простуд и гриппа. А значит, актуальным станет и вопрос о том, чем кормить больного ребёнка. Если делать это неправильно, выздоровление может затянуться. Как не совершать ошибок, рассказывает врач.
Почему ребёнок во время болезни отказывается от еды? Некоторые родители не понимают причин, они уверены, что еда нужна, чтобы были силы для борьбы с болезнью, и пытаются накормить во что бы то ни стало. Почему этого не нужно делать?
Разъясняет старший научный сотрудник лаборатории возрастной нутрициологии Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи, кандидат медицинских наук Адиля Сафронова.
Отказ детей от еды во время заболеваний связан с интоксикацией, снижением активности ферментов, высокой температурой. В связи с этим настаивать на еде не следует. Любое насилие над ребёнком в таком состоянии может усиливать его беспокойство, температура тела может повыситься еще больше, что не способствует выздоровлению. Но и совсем не кормить неправильно. Надо предлагать ребенку еду в соответствии с его возрастом и состоянием. При невысокой температуре можно кормить малыша продуктами, которые он ест каждый день, отдавая предпочтение в рационе его любимым продуктам. Лучше предлагать еду небольшими порциями и чаще, чем обычно.
Стоит ли баловать маленького пациента вкусненьким, что, как правило, не разрешается ему в обычной жизни: пирожными, конфетами, чипсами и т. д.? Нужно ли пытаться таким способом скрасить его страдания? Я бы не советовала увлекаться сладостями, солёными закусками типа чипсов и т. д., так как эти продукты не содержат необходимых пищевых веществ и витаминов, но при этом являются высококалорийными. В период же болезни ребенку особенно нужны качественные и полноценные продукты, богатые белком, витаминами и микроэлементами. Это могут быть макароны, сырники (лучше — запеченные в духовке, а не зажаренные в масле), картофельное пюре.
Чем именно кормить и поить заболевшего? В это время ребенку особенно необходимо как можно больше жидкости. При высокой температуре он потеет, теряет жидкость, и ее надо восполнять. Лучше всего предлагать воду, морсы, компоты. При кишечных инфекциях, которые сопровождаются диареей, рвотой, кроме потери жидкости происходит и потеря солей, которые не всегда можно восполнить обычными напитками или водой. В этом случае используются специальные регидратационные растворы. Количество зависит от возраста и состояния пациента. Обычно для самых маленьких доза составляет 50 мл за прием, у детей дошкольного и школьного возраста — до 200 мл.
Если у ребенка болит горло, ему лучше предложить жидкие или нетвердые блюда и продукты. Это может быть бульон, яйцо «в мешочек», банан, запеченное яблоко. Не стоит давать твердые, сухие продукты, которые могут повредить и без того раздражённые слизистые полости рта и верхних дыхательных путей. Пища должна быть теплой, лучше давать её небольшими порциями.
Стоит помнить, что многие препараты надо принимать до или после еды в зависимости от механизма действия. Об этом проинформирует врач, также есть описание рекомендаций по применению в аннотации. Запивать лекарства лучше кипяченой водой комнатной температуры, а не чаем, кофе и другими напитками.
Быстрее восстановиться помогут клюквенный морс, кисломолочные напитки, особенно если ребёнок получал антибиотики. Как приготовить клюквенный морс? Клюкву перебирают, удаляют плодоножки, моют, протирают. Сок отжимают и процеживают. Мезгу заливают горячей водой, проваривают при слабом кипении 10-15 минут и процеживают. В полученный отвар добавляют сахар, доводят до кипения и добавляют отжатый сок. Готовый морс охлаждают до комнатной температуры.
Юлия Борта
- « первая
- ‹ предыдущая
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- …
- следующая ›
- последняя »