Библиотека

Демонстрационные варианты КИМов по 14 учебным предметам опубликованы на сайте Федерального института педагогических измерений.

Осенью текущего года проекты данных документов прошли широкое общественно-профессиональное обсуждение, итоги которого были подведены на заседаниях научно-методических советов ФИПИ. На сайте можно ознакомиться с контрольно-измерительными материалами по биологии, географии, информатике, истории, литературе, математике, обществознанию, русскому языку, физике, химии, а также по английскому, немецкому, французскому и испанскому языкам.

На ресурсе также опубликовали изменения, которые только планируется ввести в КИМы ЕГЭ 2017 года.

- В ведомстве предупреждают, что утверждения многочисленных интернет-ресурсов и печатных изданий о том, что они содержат «реальные задания ЕГЭ», не соответствуют действительности, так как подготовка экзаменационных материалов проходит с соблюдением строгих мер безопасности, исключающих любую утечку информации. Настоящие контрольные измерительные материалы можно увидеть только непосредственно на экзамене, сообщается на сайте Рособрнадзора.

Живая Кубань – интернет-дневник Краснодарского края

Компьютеры и смартфоны – зло, они мешают учебе, умственному развитию, плохо влияют на зрение и здоровье в целом. Так ли это?

Мозг сохнет, учеба страдает…

Вот, например, исследование на весьма впечатляющей выборке в 10000 детей 9-10 лет. Его проводит Национальный институт здоровья США, и в декабре 2018 года директор проекта доктор наук Гайа Доулинг поделилась промежуточными результатами.

Проанализировав данные, ученые сделали два вывода, которые не могут не встревожить родителей.

Во-первых, МРТ показало, что у детей, пользующихся смартфонами, планшетами и прочими девайсами с экранами более 7 часов в день, несколько быстрее идет утончение коры головного мозга.

Как говорит доктор Доулинг, это нормальная часть физиологического процесса взросления, но то, что типично для более старшего возраста, происходит у этих детей несколько раньше. (Насколько это реально плохо для здоровья, пока не вполне ясно).

Во-вторых, дети, проводящие за экранами более двух часов в день, демонстрировали худшие результаты в тестах на мышление и владение языком.

Неочевидно, однако, есть ли между экранным временем и обнаруженными проблемами прямая причинно-следственная связь. Доктор Эллен Селки, специалист по подростковой медицине детской больницы при Мичиганском университете, считает, что делать далеко идущие выводы пока не следует.

Вполне вероятно, что учеба страдает, если школьник слишком много времени проводит за компьютером, но вероятно и обратное:

именно потому, что ребенок испытывает сложности при выполнении определенных учебных заданий или имеет сниженную мотивацию к учебе, он с большей готовностью откликается на те стимулы, которые предлагают ему электронные экраны.

То же, по мнению доктора Селки, относится и к ускоренному созреванию мозга.

Впрочем, здравый смысл подсказывает, что более 7 часов в день почти любой однотипной активности в возрасте 9-10 лет вряд ли способны не создать того или иного перекоса в развитии ребенка, и, если такое происходит с вашим младшим школьником или подростком, скорее всего, у вас, действительно, есть проблема.

«Испортишь глаза»

Это один из самых распространенных демотиваторов, которые используют взрослые, пытаясь убедить подростка отлипнуть от смартфона или компьютера.

С этим вопросом, к счастью, полная ясность. Нет никаких данных, которые бы подтверждали, что голубой свет экрана снижает остроту зрения, хотя напряжение глаз как таковое, будь то от сиденья за компьютером, чтения бумажной книги или вышивания, может приводить к усталости, сухости глаз, головным болям.

Поскольку самый главный защитный фактор для зрения ребенка (и взрослого тоже) – это прогулки в светлое время суток, то увлечение компьютером может повредить косвенно, сокращая время активности на свежем воздухе.

Примерно то же самое можно сказать и о связи сидения за компьютером с детским ожирением. Она существует, но, если бы ребенок точно такое же время сидел за книгой, конструктором или за игрой в шахматы, его риск ожирения от этого не снизился бы.

Другое дело – сон.

Голубой свет снижает продукцию гормона мелатонина, способствующего засыпанию, а потому сомнологи рекомендуют выключить компьютеры и телевизоры хотя бы за час до сна.

Разумный совет, однако не нужно сильно переживать, если вам не удалось убедить старшеклассника взять за правило не пользоваться смартфоном перед отходом ко сну.

Большое исследование ученых Оксфордского университета под руководством профессора Эндрю Пржибыльского на выборке в 17000 детей из Ирландии, США и Великобритании не нашло никакой связи между вечерним использованием девайсов и нарушениями сна у подростков.

Более того, оксфордские ученые пришли к выводу, что и остальные неприятности от излишнего использования детьми и подростками компьютеров очень сильно преувеличены, а большинство исследований с тревожными результатами – следствие предвзятого анализа не вполне точных данных, основанных по большей части на опросах родителей.

Работа Пржибыльского и его коллег была опубликована в апреле 2019 года, а чуть раньше увидело свет большое канадское исследование, посвященное малышам.

От двух до пяти

«Принципиальная новизна нашей работы в том, что мы исследуем совсем маленьких детей в возрасте 2-5 лет, когда развитие мозга идет быстрыми темпами и развитие ребенка разворачивается на наших глазах», – говорит руководитель исследования группы ученых из Университета Калгари доктор Шери Мадиган.

Исследователи опрашивали родителей 2441 ребенка трижды: когда ребенку было 2 года, 3 года и 5 лет. Их интересовало, сколько времени ребенок проводит суммарно перед телевизором, компьютером и с другими электронными девайсами.

Кроме того, родители заполнили стандартную анкету, отвечая на вопросы о развитии ребенка, например, умеет ли он рисовать объекты определенной формы, имитирует ли в игре определенные типы поведения, насколько хорошо ребенок формулирует предложения, как владеет моторными навыками.

Ученые приняли во внимание и иные обстоятельства жизни ребенка: хорошо ли он спит, читают ли ему книжки и насколько позитивно настроена мама.

В среднем дети проводили перед экранами 17 часов в неделю в возрасте двух лет, почти 25 – в возрасте трех лет и 11 – в возрасте 5 лет.

Ученые установили отчетливую корреляцию: чем больше времени проводил ребенок перед экраном, тем ниже были показатели его развития. Эта зависимость прослеживалась для всех возрастов.

В заключении публикации авторы исследования рекомендуют всем педиатрам обсуждать с родителями, сколько времени их малыши проводят перед экранами и предостерегать от излишнего увлечения ими в раннем возрасте.

Выводы канадских ученых, однако, подверглись критике коллег. Отметим: никто не спорит с рекомендацией ограничивать время маленьких детей перед экранами, однако тот же профессор Пржибыльский из Оксфорда считает, что в выводах ученых акценты расставлены не вполне корректно.

При статистическом анализе оказывается, что разница в баллах, отражающих развитие маленького ребенка, в значительно большей степени зависит от других факторов, и только порядка 1% этой разницы объясняется большим временем, проводимым перед телевизионным или компьютерным экраном.

«Это говорит о том, что до 99% траектории развития ребенка, проанализированной в данном исследовании, никак не связано с экранами», – говорит Пржибыльский.

С ним согласен доктор Макс Дейви из Королевского колледжа педиатрии и здоровья ребенка.

«По сути дела данные исследования демонстрируют, что связь развития ребенка с экранным временем слабее, чем со здоровым сном, чтением книжек и позитивным настроем матери», – говорит он.

Возможно, внимательный читатель уже предположил, что существует и такая закономерность: чем позитивнее настрой матери, чем большую часть дня она читает ребенку либо играет с ним в развивающие ролевые и подвижные игры, тем меньше времени остается у малыша на сидение перед экраном. И наоборот.

Что же в сухом остатке?

Скорее всего, правы те ученые, которые считают, что напрямую здоровью и развитию ребенка электронные девайсы не угрожают.

По большому счету, важно не то, сколько именно часов ребенок любого возраста проводит за компьютером. Ключевой вопрос: сколько времени остается у него на те виды деятельности, которые абсолютно необходимы в его возрасте для здоровья и развития.

Если это малыш, достаточно ли он играет с игрушками в ролевые игры? Осваивает ли при помощи взрослых навыки опрятности? Дышит ли свежим воздухом? Проводит ли время со сверстниками? Достаточно ли двигается?

Если школьник, разобраться несколько сложнее. От него требуется выполнение достаточно больших домашних заданий, компьютер же при этом может помочь, а может и отвлечь. Он может способствовать развитию зависимости от быстро меняющихся и поверхностных стимулов, а может предложить захватывающие виды деятельности, способные повлиять на выбор профессии и судьбы, создать новые мотивации для изучения самых разных областей знания и освоения навыков, от химии до кулинарии, от иностранного языка до плетения из лозы.

И тем не менее, в том, что касается маленьких детей, стоит прислушаться к рекомендациям Американской академии педиатрии. Вот они.

• Детям до полутора лет не следует находиться перед экранами, за исключением видео-чата с близкими.
• Дети от полутора до 5 лет могут до часа в день смотреть развивающие программы хорошего качества с комментариями родителей.
• Родителям детей от 6 лет и старше следует установить временные границы с учетом того, чтобы телевизор и компьютер не сокращали время, необходимое на сон, физическую активность и другие занятия, важные для здоровья и развития ребенка.
• Договоритесь с детьми, в каких ситуациях никто из членов семьи не пользуется девайсами: за обедом, во время совместной поездки в машине, в спальне.

А вот Королевский колледж педиатрии и здоровья детей (Великобритания), который упоминался выше, советует родителям не чувствовать себя виноватыми, если им не удается ограничить ребенка в пользовании компьютерами.

«Джин выпущен из бутылки, и затолкнуть его обратно мы не можем», – говорит президент Колледжа доктор Рассел Вайнер.

Наш лучший план действий – способствовать физической активности детей, предоставить им с раннего возраста спектр разнообразных видов деятельности, которыми они могли бы увлечься, и помочь извлечь максимальную пользу из компьютера как инструмента в изучении мира и коммуникации с ним

«Милосердие.ru»

Сургутский нефтяной техникум продемонстрировал свои возможности абитуриентам. Девятиклассники смогли узнать о направлениях и требованиях к поступлению, познакомиться с нефтяным оборудованием, понаблюдать за работой студентов старших курсов. Семнадцатилетний Владислав решил, что станет нефтяником ещё в детстве. И уже сегодня он с легкостью рассказывает девятиклассникам о тонкостях своей будущей специальности — бурении нефтяных и газовых скважин.

«Мысль появилась тогда, когда мы с отцом съездили на буровую вышку, и он мне досконально рассказал, как добывается нефть, из чего, перерабатывается как она», — вспоминает студент 3 курса филиала ЮГУ «Сургутский нефтяной техникум» Владислав Селиванов.

В рамках дня открытых дверей студенты техникума показали гостям на практике, в чем заключается работа лаборантов, провели совместные опыты, дали возможность во всех деталях рассмотреть буровые установки и прочее оборудование. В таком необычном формате Сургутский нефтяной техникум традиционно проводит встречи с учащимися девятых классов. Многие из которых уже нацелены связать свою жизнь с нефтяной отраслью.

Вопреки сложившемуся стереотипу, получить диплом о среднем профессиональном образовании сегодня стараются не только троечники. По статистике, более 50% российских школьников предпочитают техникумы и колледжи обучению в 10 и 11 классах. Рабочие руки нужны всегда — и выпускники школ это понимают не хуже взрослых. Так что поступить на выбранное направление бывает непросто. В среднем на одно место претендуют порядка 10 человек, но в этом году, можно сказать, был поставлен своего рода рекорд — по направлению «Бурение нефтяных и газовых скважин» за одно место за партой боролись 22 абитуриента.

«Выпускники этой специальности востребованы. Начиная с 3 курса мы наших студентов уже готовим к производству, то есть, после первой практики в техникуме мы и направляем на предприятия «Сургутнефтегаза», они у нас проходят практику на реальных буровых, погружаются во весь этот технологический процесс», — рассказывает преподаватель филиала ЮГУ «Сургутский нефтяной техникум» Талех Абдуллаев.

Профориентация, пожалуй, самый острый вопрос для сегодняшних школьников. Далеко не все из них знают, кем они хотят стать, когда вырастут. Ведь чтобы понять, подходит ли тебе та или иная специальность, нужно хорошо представлять, чем ты будешь заниматься. Поэтому Сургутский нефтяной техникум создаёт все условия для погружения школьников в мир нефти и газа. Впрочем, на этом педагоги не останавливаются — готовят особый проект профориентации детей начиная с детского сада.

«Мы приглашаем школьников уже сейчас, потому что у нас сейчас есть студии, кружки, мастер-классы, когда ребята могут к нам прийти, посмотреть, понять, насколько им интересно, что, какие компетенции нужно подтянуть. Мы думаем об открытии студии инженерной, куда будем приглашать детей, где, может быть, те опыты, которые мы сегодня показывали школьникам, да, в каком-то мини-варианте мы можем показать и дошкольникам», — поделилась планами директор филиала ЮГУ «Сургутский нефтяной техникум» Надежда Еговцева.

Ну, а самые амбициозные студенты Сургутского нефтяного техникума пробуют свои силы на чемпионате World Skills Russia. Обучение и подготовка преподавателей техникума ведется по стандартам одноимённой международной ассоциации.

СургутинформТВ
Видео-сюжет ->

Как было бы здорово, если бы наши подросшие дети слушались нас во всем – жаль, что так не бывает, потому что в этом возрасте мнение сверстников гораздо важнее советов родителей. Подростки уже не так зависимы от взрослых, как раньше, и чувствуя это, стараются всеми способами проявлять свою волю: в поведении, в одежде, в суждениях и пристрастиях, нередко слепо следуя молодежной моде или стадному чувству.

На пути взросления наши бунтари регулярно подхватывают во внешнем мире множество современных тенденций, которые нам порой совершенно чужды: употребляют новые «хайповые» словечки – часто неуместно, постоянно прослушивают музыкальные треки, в которых не разобрать ни слова, носят велосипедные шорты с пиджаками, коллекционируют спиннеры.

Что делать родителям, как научить подростка фильтровать веяния моды, не потеряв при этом взаимопонимания?

Идти в ногу со временем

Сейчас очень динамичное время: каждый день в нашу жизнь входят новые технические средства, идеи, тренды – можно легко отстать от жизни, не интересуясь, не вникая, не меняясь. Потребность в успехе и в проверке своих возможностей двигают девчонок и мальчишек к экспериментам в одежде и манерах. В этот период важно держать руку на пульсе и сдерживать чересчур дерзкие порывы, обсуждая их положительные и негативные последствия. И как бы вы не были заняты, положение родителей подростка обязывает быть в курсе интересов своего ребенка.

Создать семейный тандем

У родителей есть то, чего не хватает ребенку — зрелый взгляд на мир и опыт. И у подростков есть чем поделиться — свежий, а часто и нестандартный взгляд на вещи, энтузиазм, быстрая обучаемость всему новому. Такой тандем способен на многое! Главное – доверять своей родительской интуиции и по возможности больше общаться с чадом.

Бывают моменты, когда сложно понять, что несет за собой очередная тенденция — благо или зло. В такой ситуации лучше всего откровенно поговорить с ребенком, поделиться своими опасениями, попросить собрать больше информации, например, о модном блогере. Может выясниться, что общественность критикует его за какие-то аморальные действия, — в таком случае ребенок сам поймет, что не стоит становиться его поклонником.

Или он убедит вас, что «велосипедки» с пиджаком — это самый актуальный тренд, продемонстрировав множество фото селебрити в таком облачении. Тогда вы можете договориться, что в подобном наряде дочь может посещать соответствующие мероприятия, но на семейную встречу лучше одеться менее провокационно, ведь бабушку не убедят даже фото знаменитостей.

Основные правила общения с подростком:

1. Доверяйте своему ребенку такие безобидные мелочи, как молодежный сленг, просмотр нашумевших видео и т.д. Но все же не стоит полностью дистанцироваться от этих вопросов, лучше уточнять значение незнакомых слов в юношеском лексиконе.

2. В вопросах внешнего вида стоит слушать как ребенка, так и свою интуицию. Одежда может служить способом коммуникации с людьми, поэтому необходимо обсудить с сыном или дочкой то, что они хотят сказать миру. Мама может научить детей «золотым» правилами подбора гардероба и ухода за собой. С этими навыками подросток при любой моде сможет выглядеть опрятно, соответствовать ситуации и самостоятельно регулировать влияние современных тенденций на свой внешний вид.

Можно вместе выбрать, на какие источники ориентироваться в этих вопросах. Можно даже выбрать конкретных людей для подражания – тех, чей стиль удовлетворит всю семью.

3. В таких серьезных вопросах, как выбор модного хобби или увлечение популярной идеей, лучше всего принимать участие. Идеи, скорее всего, будут реализовываться на родительские средства, поэтому подросток так или иначе будет прислушиваться к их мнению.

Эксперименты с образом в подростковом возрасте могут сильно отразиться на жизни ребенка, а могут мгновенно пролететь и не оставить следа. В любом случае, в данный момент времени это очень важно и, конечно, любящие родители поддержат подростка. Всегда можно договориться о разноцветных прядях в выходные и на каникулах, о временных татуировках и необычной одежде. Можно вместе послушать современную музыку или сходить на концерт кумира.

Здесь вам важно в первую очередь с уважением относиться к его взглядам и мнению. Тогда он будет доверять вам и не замкнется в себе. Также по всем спорным вопросам стоит не лениться изучать информацию. То, что на первый взгляд кажется полнейшим абсурдом, после более глубокого анализа может оказаться перспективным начинанием.

Если совершенно не удается прийти к единому мнению, стоит поискать компромисс. Например, если сын решил стать веганом и наотрез отказывается есть все, что вы готовите, можете договориться о ведении специального дневника питания (сейчас они есть в интернете). Там удобно отмечать съеденное за день и видеть информацию о количестве потребленных витаминов, белка и микроэлементов – вы сможете вовремя скорректировать несбалансированное питание.

Если выбор ребенка кажется вам опасным для жизни – запретите. Только обоснуйте свою позицию: пока вы несете ответственность за его жизнь и здоровье, позволить подобное развлечение не можете. Четкая позиция родителей не оскорбит чувств ребенка и не обманет его доверия.

И все-таки это хорошо, что наши подросшие дети пробуют отстаивать свою позицию, а не слепо следуют за вожаком, ведь часто в жизни эти умения становятся залогом успеха. Главное, руководствуйтесь здравым смыслом, доверяйте детям и себе, будьте откровенны и сохраняйте близкие отношения, несмотря ни на что.

Я - родитель

Все выпускники усиленно готовятся к ЕГЭ 2019: до основной волны полтора месяца. Можно ли избежать типичных ошибок? На что обратить внимание? Девять важных советов дает учитель русского языка и литературы международной квалификации, эксперт Рособрсоюза Роман Дощинский.

1: Внимательно оформлять ответы, чтобы избежать технических ошибок. Например, таких:

• буквы и цифры не по образцу (вечная проблема с написанием цифр 2, 7 и букв А, Е);
• знаки написаны не в "окошке", а на стыке "окошек";
• пробелы между словами;
• в задании нужно выписать слова, а в итоге выписываются цифры или наоборот;
• слова выписываются не в той форме, в какой они даны в опорном материале и т. д.

2: В задании №1 верных ответов всегда два. То есть нужно выделить только две главные мысли из списка.

3: Тренировать правописание -Н- и -НН- в разных частях речи (задание №15). Жареный - прожаренный- жаренный на масле...

4: Тренировать ударение, используя словарик. НарвалА, послалА… Где ошибка?

5: Выполняя задание № 6, помнить: лишними становятся слова, которые можно исключить без изменения смысла предложения. Например, "заданные данные" - лишним является зависимое слово "заданные".

6: Читать текст внимательно - без этого задание №23 не выполнить. Примерно 50 процентов выпускников ошибаются в нем и не могут определить функционально-смысловой тип речи: повествование, описание, рассуждение.

7: Постановку знаков препинания тренировать на стихах (задание №18). Сталкиваясь с такой формой текста, выпускники теряются особенно часто и делают ошибки.

8: Учиться определять языковые средства выразительности (задание №26). Перифраз, литота, синекдоха ...

9: Серьезнее относиться к орфографическому блоку (задания №9 - №12). В 2019 году они немного изменились. Выполнить задания, например, на гласные в корне стало сложнее.

"Российская газета"

Каждый третий школьник испытывает психологическое и физическое насилие хотя бы один раз в месяц. Такие цифры содержатся в докладе, подготовленном ЮНЕСКО на основе данных из 144 стран мира.

Больше всего правозащитников беспокоит сексуальное насилие в учебных заведениях. Особенно часто подобное правонарушение регистрируется в странах Африки к югу от Сахары. Жертвами сверстников становятся в первую очередь мальчики.

В последнее время распространен кибербуллинг - издевательства через социальные сети и с помощью интернета в целом. Такой вид травли затрагивает каждого десятого школьника. Телесные наказания по-прежнему разрешены в 68 странах и часто применяются в учебных заведениях. А вот психологические издевательства чаще регистрируются в Европе и Северной Америке.

"Российская газета"

Уполномоченный при президенте РФ по правам ребенка Анна Кузнецова не считает розовые волосы у учеников поводом для каких-то ограничений на федеральном уровне, а вот увлечение школьников субкультурами должно находиться под пристальным вниманием педагогов.

"Это можно было бы отдать на внутришкольную дискуссию, не загоняя в какие-то федеральные рамки или модели. Исходя, конечно, из разумных пределов", - так в эфире канала НТВ Анна Кузнецова прокомментировала ситуацию в Перми, где 15-летнюю школьницу отстранили от занятий из-за волос розового цвета и отсутствия эмблемы на костюме, сославшись на внутренние требования школы.

Однако нельзя путать подобные истории с реальными случаями травли детей в школе, как со стороны сверстников, так и со стороны взрослых. Помочь справиться с буллингом в стенах учебного заведения могут, по мнению омбудсмена, только учителя. Но проблема в том, что многие из них даже не представляют, о чем идет речь.

"Они хорошо знают свой предмет, но что такое буллинг и какие могут быть косвенные признаки того, что коллективная травля есть в классе,- не всегда всем понятно, - рассказывает Анна Кузнецова. - Те же самые криминальные субкультуры, деструктивные тенденции - у педагогов должны быть четкие инструкции, как правильно реагировать и какие шаги предпринимать".

Особо детский омбудсмен остановилась на вопросе, касающемся официального статуса многодетной семьи. Она напомнила, что понятие многодетной семьи до сих пор не регламентировано на федеральном уровне, а семьям такой закон просто необходим. Хотя бы для того, чтобы появился единый документ "удостоверяющий многодетную семью, который бы признавался в различных регионах".

"Российская газета"

Сколько раз родители отказывают детям в их просьбах поиграть просто потому, что им не хочется. Ну не любят они это делать. А тут надо. И как быть в такой ситуации?

Игры с ребенком нередко становятся настоящим родительским кошмаром. Особенно если сами родители интроверты и не особенно рвутся раскладывать карточки или развивать ролевые модели в сказке с куклами. Им бы лучше с книжечкой посидеть, почитать. А тут надо фантазию подключать и что-то выдумывать. Специалисты же говорят, что есть список достаточно простых пунктов, которые позволят родителям превратить игру с ребенком не в зубодробительно скучное мероприятие — причем как для себя, так и ребенка тоже, а во вполне интересное действие, которое может увлечь. О том, как сделать игру с ребенком интересной для себя и разнообразить досуг с радостью, а не из-под палки, АиФ.ru рассказала врач-педиатр Татьяна Буцкая.

Важность игры

Игра очень важна для ребенка. Она обеспечивает физическое, интеллектуальное и эмоциональное развитие крохи. Однако до трех лет дети не умеют играть самостоятельно и не интересуются сверстниками, поэтому основными участниками детских игр вынуждены становиться мамы и папы. Счастливое исключение — родители двоен/троен. Когда их малыши выходят из младенческого возраста, они начинают вдохновенно играть вместе. Можно сказать, наступает период «кармической справедливости»: хлопоты, умноженные на количество детей, компенсируются возможностью избежать детских игр. А в них, можно признаться честно, мало кто из взрослых играет с удовольствием.

Родители хотят отдохнуть, пообщаться, посмотреть телевизор, посидеть в гаджетах, и это нормально. Но игра для ребенка так же значима, как питание, купание, коммуникация, поэтому если у вас есть ребенок, ему тоже нужно уделять время.

Простые правила

Чтобы совместные игры были в радость, воспользуйтесь несколькими нехитрыми советами:

1. Отдохните. Если вы ощущаете эмоциональное выгорание (опустошение, усталость, раздражение), получить удовольствие от игры не получится никаким образом, можно даже не пытаться. На денек отправьте малыша в гости к бабушке или воспользуйтесь услугами няни, а сами сходите в кино, встретьтесь с друзьями или займитесь шопингом. Так вы сможете зарядиться силами, и игра с ребенком не будет казаться тяжелой повинностью.

2. Купите новые игрушки. Но не только те, которые захочет ваш ребенок, но и те, которые понравились вам. Если вы давно мечтали приобрести беременную Барби или набор для создания браслетов, не отказывайте себе в этом. Обратите внимание, как мужчины выбирают игрушки для сыновей. Они берут те, в которые хотели бы поиграть сами. Папы покупают вертолеты, радиоуправляемые машинки, электрогитары, а потом играют с ними с не меньшим восторгом, чем дети.

3. Играйте, как ребенок! Не понарошку, а по-настоящему! Почему бы вам на полчаса не забыть, что вы мама, которая ежесекундно страхует своего малыша от падений и ушибов? Попробуйте вжиться в роль — и вы сумеете заразиться детским задором. Кстати, папы в этом большие молодцы. Они не подыгрывают, а играют!

4. Играйте в игры, которые подарят вам букет положительных эмоций. Игры в «ку-ку», «шляпу», «ладушки», «козу рогатую» действуют безотказно. Они вызывают у ребенка взрыв смеха, а родители в ответ не в силах удержаться от широкой улыбки.

5. Превращайте скучные домашние дела в совместные игры. Доверьте крохе веник или дайте кусочек теста с формочками. Будьте готовы, что за совмещение приятного с полезным, придется расплатиться незапланированной уборкой.

6. Отдыхать можно играя! Если вы весь день хотите наконец-то присесть, это вполне реально сделать. Поиграйте с ребенком в «Чаепитие». Разлейте по детским чашкам теплый чай, рассадите кукол и поите их, пока не напьются. Так вы немного отдохнете, а заодно познакомите ребенка с новыми словами: «блюдце», «налей», «сахарница», «чайная ложка» (и все, что угодно).

7. Высший пилотаж: играть с ребенком и при этом спать. Несколько лет назад в одном из интервью я прочитала о том, что актер Александр Лазарев играл с сыном в караульного. Лазарев ложился спать, а ребенок его охранял. Постфактум оба были страшно довольны: один выспался, другой поиграл с папой. Конечно, такой вариант возможен только при условии, что в квартире есть еще кто-то из взрослых, и он может присмотреть за малышом. Кстати, какой бы глупой ни показалась эта игра, у нее тоже есть плюсы. Во-первых, ребенок учится самоконтролю и усидчивости, во-вторых, его можно посвятить в азы арифметики. Так, например, малыша можно познакомить с цифрами на часах («Когда большая стрелка будет на 12, а маленькая на 6, нужна смена караула»), а затем научить его определять время.

«Аргументы и Факты»

Министр образования Васильева привела страшную статистику: в 2016 г. на уроках физкультуры погибли 211 детей. В ряде случаев причиной смерти стал невыявленный порок сердца.

Что должно заставить родителей показать ребёнка кардиологу? Рассказывает детский кардиолог НЦССХ им. Бакулева Нонна Зимина.

Врождённый порок сердца (ВПС) — самая распространённая детская патология. По мировой статистике, ВПС фиксируется у 18 детей из 1000 новорождённых.

Однако в операции нуждаются не все малыши: незначительные дефекты закрываются самостоятельно, другие пороки нуждаются в наблюдении. Кстати, благодаря современным методам диагностики выяснилось, что пролапс митрального клапана есть почти у 45% людей, и в большинстве случаев он не требует кардинальных вмешательств, необходима только общеукрепляющая терапия.

К сожалению, бывает и обратное. Несколько лет назад во время осмотра детей на «Волне здоровья» (всероссийская акция, проводимая «Лигой здоровья нации» в регионах с 2006 г. — Ред.) у 9-летней девочки из Костромы был выявлен сложный порок (открытый атриовентрикулярный канал), требующий срочной операции. Несмотря на всю серьёзность проблемы, жалоб у девочки не было. Поэтому бабушка, на попечении которой девочка осталась после смерти матери, от бесплатного направления на оперативное лечение в Научный центр сердечно-сосудистой хирургии им. Бакулева категорически отказалась. В этом году маршрут «Волны здоровья» проходил через Кострому, и к нам на приём снова пришла эта девочка, но уже с признаками осложнения (лёгочной гипертензией). Это означало, что, если ребёнка не прооперировать, в будущем ей может понадобиться пересадка сердца.

Врождённые пороки быстро изнашивают сердце. Поэтому крайне важно их своевременно диагностировать. Заподозрить порок сердца можно ещё внутриутробно, на 20-й неделе беременности. Однако чаще они выявляются после рождения ребёнка, на плановых диспансеризациях с участием кардиолога (в 1 год, в 3 года, в 6-7 лет).

К сожалению, нередко порок сердца диагностируется лишь после его внезапной остановки. Чтобы не допустить трагедии, родители должны знать симптомы сердечного неблагополучия и быть внимательными к состоянию ребёнка.

«Аргументы и Факты»

Почему некоторые дети не знают, чего они хотят? Не могут выбрать для себя увлечение, теряются, когда их спрашивают, как бы они хотели провести свободное время.
Наш эксперт – психолог Ольга Сапожникова.

Чем шире, тем лучше?

Мы живём в такое время, когда нам и нашим детям доступно многое. Нас окружает богатый выбор из разнообразных возможностей. Это и немыслимое количество игрушек (многие из которых в былые времена показались бы фантастикой), и целая индустрия развлечений, и всевозможные развивающие занятия на любой возраст и вкус, и электронные игры, и море информации (один Интернет чего стоит!)… Но если нам, взрослым, такие возможности позволяют реализовать, наконец, наши детские мечты из прошлого, то для нынешних детей дело обстоит иначе. Искренне желая дать своим детям всё, что нам в их возрасте было недоступно, мы не учитываем, что встреча с чрезмерным количеством событий и информации подвергает их организм нелёгкому испытанию: мозг ребёнка не успевает переработать такой вал нового и буквально впадает в ступор. Как следствие ребёнок начинает бояться вообще делать какой бы то ни было выбор.

Инстинкт самосохранения

Современных детей трудно удивить – они и так перегружены впечатлениями. Родители часто недоумевают: они дают ребёнку возможность выбрать из множества вариантов, а тот предпочитает, чтобы взрослые решили за него, предлагают ему несколько способов интересно провести выходные, а он хочет просто спокойно посидеть дома. Конечно, тем, кто в детстве вынужден был без разговоров надевать и есть что дают и идти, куда скажут, трудно это понять, а чересчур мнительный родитель может даже заподозрить своё чадо в чёрной неблагодарности. Однако слишком широкий выбор – такая же крайность, как и его полное отсутствие. Так что подобную реакцию на него у нового поколения можно считать скорее проявлением инстинкта самосохранения.

О пользе скуки

Когда ярких впечатлений слишком много, это притупляет чувства, мешает ребёнку понять собственные желания и интересы, тормозит развитие фантазии. В этом смысле для современных малышей очень полезна так называемая скучная жизнь (у поколения их бабушек-дедушек и родителей её было в избытке – и вспомните, сколько интересных способов себя занять мы придумывали!). События и праздники должны быть редкими и долгожданными. Ребёнку нужно время, чтобы разобраться в себе, почувствовать себя, заметить обычную повседневную жизнь, состоящую из простых вещей. Так ему будет легче научиться понимать свои предпочтения и делать выбор.

Искусство маленьких шагов

Выбор у ребёнка должен быть обязательно. Но не нужно начинать сразу с большого и сложного. Начинайте с малого – с выбора одного из двух. «Какое платье ты хочешь надеть – красное или синее?», «Что ты хочешь на завтрак – омлет или кашу?», «На какой детской площадке погуляем сегодня – на той или на этой?» Это так называемое искусство маленьких шагов. Осваивая его постепенно, человек учится рассматривать большее количество вариантов. Кроме того, обращаясь к простому выбору, мы развиваем в ребёнке привычку всё делать осознанно, что пригодится ему во взрослой жизни.

Первый читатель

Сергей Губанов, актёр:

– Лучшая помощь нерешительному ребёнку – перестать что-либо делать за него с отговорками: «Ну он просто стесняется»… Чтобы научить плавать, надо бросить в реку, но страховать. Чтобы смело вести себя на публике, это нужно практиковать. Объясняйте ребёнку, зачем ему это нужно, поддерживайте и аккуратно награждайте за проявленную инициативу.

«Аргументы и Факты»

Одни дети боятся собак и незнакомых людей. Других пугают громкие звуки и необычная еда. Третьи впадают в настоящую панику, когда в машину заползает паучок или жук. Случается, что ребенку страшно читать стихотворение на утреннике или просто оказываться в большой компании. У этих разных страхов есть общие признаки. Как понять, что страх причиняет ребенку страдания, снизить уровень тревожности и помочь ребенку справиться со своими переживаниями? Разбираемся вместе с клиническим психологом Екатериной Жуйковой.

Роль страха в развитии ребенка

Страх — это необходимое для жизнедеятельности переживание, нормальная реакция, которая в большинстве случаев адекватна ситуации. Если бы у нас не было страха, ни мы, ни наши дети не могли бы выжить.

Страх грудного ребенка — это сигнал маме. Когда малыши реагируют на боль и дискомфорт — это очень резкая ситуативная реакция, которая нужна для того, чтобы мама могла прийти на помощь. Когда ребенок находится в близком слиянии с матерью, он чувствует себя в безопасности: в этом заключается суть привязанности. Развитие привязанности формирует у ребенка ощущение безопасности мира, что в дальнейшем придаст ему сил в процессе сепарации (отделения) от матери.

Самое заметное психологическое отделение от значимого взрослого происходит у ребенка к 3 годам. Если в этом возрасте малыш умеет распознавать свои чувства, то страх и тревога в таком случае могут стать для него как бы «родительской рукой», которая сможет его остановить в опасной ситуации. Когда ребенок волнуется («А стоит туда лезть или не стоит?», «А можно подойти к этой собаке?», «А стоит разговаривать с этим мужчиной?»), по сути, он слушает своего внутреннего родителя, который постепенно начинает в нем зарождаться.

«Если у ребенка нет страха и нет тревоги, сепарация и развитие вообще невозможны, потому что нет контроля и внутреннего анализа того, какие последствия могут возникнуть, — утверждает клинический психолог Екатерина Жуйкова. — Страх, который возникает ближе к 3 годам, часто идет рука об руку с некоторой взрослостью, которая появляется у ребенка. Более „взрослые“, более разумные дети испытывают страхи и тревогу гораздо чаще. Многие классики психологии говорят, что только развитая психика может тревожиться и бояться. Для понимания разных страхов и тревог, возникающих у ребенка, нам важно осознавать, что именно готовность быть отдельным, быть взрослым связана с нарастанием тревоги и страха».

Родители чаще беспокоятся, если их дети пугливы. Но есть и другая крайность — бесстрашные дети. Обычно они очень сложно отделяются от матери. В этом случае срабатывает система сообщающихся сосудов: если у ребенка нет страха, приходится кому-то этот страх брать на себя, так что за них тревожатся родители. Им приходится постоянно и во всем ребенка контролировать, проверять каждый его шаг. Это часто приводит к тому, что бесстрашные дети более инфантильны. Они остаются «вечными» детьми, потому что все время находятся под опекой того, кому за них (то есть вместо них) страшно.

Степени проявления страха

1. Смущение. Ребенок стесняется попросить воды, не может поздороваться, рассказать стихотворение. Это небольшой страх, который доставляет легкий дискомфорт. Смущение может помочь себя организовать. Если легковозбудимый ребенок смущен, это может заставить его вести себя более спокойно.

2. Волнение. В этом случае страха становится чуть больше. Мы начинаем переживать, что будет дальше. Появляется более развернутое чувство. Волнение на самом деле иногда мешает. Мы не может подобрать правильные слова, не можем с какими-то задачами справиться. Но волнение бывает и полезным. Без волнения часто не получается отнестись к делам ответственно. Волнение мобилизует, позволяет лучше подготовиться. Организованность часто связана с волнением.

3. Беспокойство. Это более сильная степень проявления страха. Оно может доставлять дискомфорт и мешать мыслить позитивно.

4. Тревога. Тревога связана с будущим. В этом случае ребенок еще не находится в пугающей ситуации, но уже волнуется. Никакие монстры не появились из-за угла, но он тревожится, что они могут появиться и что-то плохое произойдет.

Особенно этой тревоге подвержены дети более старшего возраста. У малыша эту тревогу мама может в значительной степени снизить. А вот справиться с тревогой у детей в возрасте от 7 лет маме бывает очень сложно. Бессмысленно в такой ситуации говорить ребенку: «Да не переживай!», «Ничего страшного!» С этой тревогой справиться может только он сам.

Классический страх темноты — это тревога. Это развернутый страх, который появляется в детском возрасте. Если удастся с ним справиться, то в дальнейшем эту схему можно применять и для борьбы с другими страхами.

5. Страх. Это комплекс реакций, который связан с тем, что происходит в настоящем, прямо сейчас. В состоянии страха выделяется адреналин, повышается пульс, учащается дыхание. Появляются тревожные мысли: «Откуда угроза?», «Где угроза?» А другие мысли уходят в тень. Если ребенок использует стратегию убегания от страха или агрессии, то страх закрепляется. Особенно когда родители эту реакцию еще и подкрепляют.

6. Паника. Это очень высокий уровень проявления страха, который способен довольно сильно повлиять на все аспекты жизни.

7. Фобия и тревожное расстройство полностью меняют жизнь и ребенка, и семьи.

Когда страхи становятся проблемой

Раньше считалось, что детские страхи ребенок перерастает, что они не создают ему проблем во взрослом возрасте, но последние исследования показали, что это не так. «7% детей страдают от тех или иных тревог и страхов, а к 20 годам — 20%. Это говорит о том, что тревога у детей нарастает. У современных детей высокий уровень тревожности и недостаточный навык совладания со страхами и тревогами», — рассказывает Екатерина Жуйкова.

Признаки проблемы

Страх не проходит или проявляется в неадекватном страху возрасте. Обычно с 2–3 лет появляется страх громких звуков, с 3 лет — страх темноты. Дальше появляется страх разлуки с мамой, потом — социальные страхи. Если страхи появляются в неадекватном возрасте, например, ребенок боится, что мама уйдет, в 7–9 лет, это тревожный сигнал. Такое состояние не пройдет само по себе и скажется на формировании личности: ребенок будет воспринимать себя как человека, который боится. Если ребенок постоянно испытывает страх, это влияет на его здоровье и физическое развитие.

Тревога мешает развитию и «закрывает» значимые части жизни. Самый типичный пример — отказ ходить на занятия. Ребенок может быть прекрасно подготовлен, но идти в коллектив отказывается.

Тревога и страх крайне болезненны. Бывают такие дети, которые могут кричать, испытывать злость, требовать, чтобы немедленно убрали то, что их беспокоит. Возможны еще какие-то яркие реакции. Если тревога и страх настолько болезненны, что после приступа ребенок истощен, то, конечно, тоже стоит обратиться за помощью.

Страхи длительно сохраняются без позитивной динамики. Если вы что-то предпринимаете, но явных изменений не происходит, лучше проконсультироваться со специалистом.

Страх и тревога не позволяют справляться с повседневными задачами или даже вызывают регресс в развитии. Например, ребенок боится есть. Он опасается, что еда вредная, что она причинит боль и так далее. Бывают дети, которые боятся ходить в туалет.

Страх связан с развитием мышления и воображения

Ближе к 3 годам активно развивается воображение, которое тесно связано с развитием интеллекта и мышления. Именно воображение, способность представлять себе что-то, позволяет в дальнейшем решать абстрактные задачи. Формирование таких навыков — необходимый этап в развитии.

«Это происходит потому, что родители чаще занимаются интеллектуальным развитием, — объясняет Екатерина Жуйкова. — Ребенок умеет найти информацию, проанализировать, сделать выводы, но не может эту информацию переварить. Тревожные дети — часто слишком „умные“. Эмоциональное развитие — это когда ребенок может определить свои чувства, может отделить мысли от чувств, мысли от действий, может регулировать свои чувства, отделить реальность от того, что у него внутри».

Почему дети боятся

1. Детей слишком оберегают от трудностей

Современный мир, с точки зрения родителей, опасен, и дети в нем — особая ценность. Родители стараются обеспечить своему ребенку полную безопасность, оградить его от любых неприятностей. Усиление контроля и защищенности снижает способность ребенка справляться с миром. У него нет опыта борьбы со страхами. Задача справляться с трудностями перед современными детьми вообще не стоит. Сначала это стратегия родителей — избегаем трудностей, ничего не пугаемся, потом она становится стратегией ребенка.

Чем больше защиты и комфорта (а это тенденция современного общества), тем больше страхов. Золотую середину найти очень трудно, но нужно стремиться к балансу.

2. Дети слишком включены в жизнь взрослых

Ребенок сегодня знает обо всем, что происходит во взрослом мире. Если родители не могут себе представить, как они будут общаться без ребенка, это значит, что ребенок включен в их отношения. В результате у ребенка возникает гиперответственность, что приводит к так называемой «перевернутой иерархии»: ребенок становится главным в семье, и от этого ему очень страшно. В такой ситуации он понимает, что ему не на кого рассчитывать.

3. Родители слишком тревожатся

В таких семьях возникает цепная реакция: родители тревожатся — ребенок чувствует это, но не понимает причину. Потом родитель справляется с тревогой, но ребенок не видит выхода и объяснения состояния родителя, и тогда он ищет, куда «прилепить» тревогу. Взрослому необходимо рассказать ребенку о механизме, на который он опирается, чтобы бороться с тревожными переживаниями.

4. Дети чувствуют высокий уровень напряжения в обществе

Этот фактор очень влияет на детей. Его невозможно изменить, но обязательно нужно с ребенком об этом говорить. Объясните ребенку, как устроена жизнь в больших городах, какие проблемы бывают у взрослых, расскажите, почему тревога усиливается, когда людей становится больше.

Чем могут помочь родители

Если вы сможете хотя бы немного ослабить воздействие каждого из факторов, повышающих тревожность, то этим уже существенно улучшите состояние ребенка.

Конструктивное поведение, которое родители могут показать ребенку, выглядит примерно так: не «Давай убежим» или «Давай разрушим», а «Давай посмотрим на эту тревогу», «Ты сможешь». Если ребенок сумеет не прятаться от тревоги, находиться рядом с ней, это и будет опытом совладания с тревогой. То, чем мы можем помочь ребенку, — это быть рядом и развивать в нем способность смотреть на свой страх.

Часто родители берут на себя функцию «нападения». Например, запирают ребенка в темной комнате: «Справляйся со страхом». В результате такого подхода у ребенка может появиться травматический опыт. Другие родители предпочитают стратегию избегания, полностью избавляя ребенка от пугающей ситуации, — например, убирают все предметы, вызывающие тревогу, и полностью ограждают ребенка от переживаний. Обе эти стратегии в конечном счете только увеличивают страх и тревогу. Задача родителей — объяснять происходящее, делать мир более понятным, не впадая в крайности.

Растим детей