Библиотека

Отмену домашних заданий в школе обсуждают не один год. В прошлом году заместитель председателя комитета Госдумы по образованию и науке Борис Чернышов предложил отменить домашние задания для школьников. По его мнению, из-за большой нагрузки в школе у детей теряется интерес к учебе. Кроме того, у учеников совсем не остается времени поиграть в футбол и погулять на свежем воздухе.

С инициативой поменять формат домашних заданий в начале этого года выступила и председатель городского экспертно-консультативного совета родительской общественности при департаменте образования Москвы Людмила Мясникова. Она предложила заменить традиционные домашние задания творческими конкурсами, выездными лекциями и мастер-классами. А председатель региональной общественной организации «Единая независимая ассоциация педагогов Москвы» Екатерина Морозова высказала мнение, что педагогам необходимо научиться иначе формулировать задания для домашней работы, чтобы они помогали формировать необходимые для сегодняшнего времени навыки.

Могут ли школьники учиться без выполнения домашних заданий?

Нагрузка в школе действительно большая, особенно в старших классах. Однако, по мнению педагогов, учебы без домашних заданий не бывает. Домашняя работа нужна для самостоятельного выполнения заданий, закрепления, повторения и более глубокого усвоения изучаемого материала. Не всегда на уроке учитель успевает раскрыть весь новый материал. Преподаватель старается более подробно объяснить ученикам наиболее трудные вопросы, а остальное либо излагает кратко, либо предлагает учащимся самостоятельно освоить дома. Но если говорить о нагрузке в целом, то она не во всех классах одинаковая.

«Давным-давно в первых и вторых классах домашних заданий никто не задает, но чем старше ребенок, тем, естественно, более напряженным становится содержание образования. Отмена домашних заданий является глупейшей и популистской идеей. Хотя на самом деле интересно было бы посмотреть на то, как будут сдавать единый государственный экзамен по литературе дети, которые, например, не прочитали классические произведения. Они в классе просто не будут иметь время на это», — говорит заслуженный учитель России, доктор педагогических наук Евгений Ямбург.

Учащиеся старшей школы профильных классов помимо школьных предметов сегодня должны выбрать еще и элективные учебные предметы, которые являются обязательными для получения основного общего образования (ст. 34 закона «Об образовании»). По словам Ямбурга, профильное образование предлагает ученику право выбора отдельных предметов и изучения их на более углубленном уровне, чтобы показать более высокий уровень знаний при сдаче ЕГЭ и поступлении в вуз, но такая вариативность не отменяет необходимости выполнять домашние задание по всем остальным предметам.

По мнению многих педагогов, современные учебные планы невыполнимы без домашних заданий. Хорошие знания школьники могут получить только при условии, если высокое качество преподавания на уроке подкреплено хорошо выполненной домашней работой.

Всегда ли учитель должен задавать домашнее задание?

Иногда учитель может не задавать задание домой, если он уверен, что материал хорошо был усвоен учениками на уроке. «Если учитель, который обладает определенным опытом и навыками профессионализма, может дать весь материал на уроке, чтобы не загружать детей дома, то иногда можно обойтись и без домашнего задания. Но родители, конечно, с удивлением будут спрашивать у ребенка, а почему нет домашнего задания», — говорит учитель истории, лауреат конкурса «учитель года Москвы 2014» Сергей Цыбульский.

Каким должно быть домашнее задание?

Сегодня для многих учеников не составляет труда найти ответы на вопросы домашнего задания в интернете и просто списать их. Как считают педагоги, ученики не должны просто переписывать готовые ответы в тетрадь, они должны научиться творчески выполнять свою работу. Учителя в свою очередь при составлении домашнего задания должны учитывать, чтобы задание не основывалось на механическом чтении изучаемого материала, выполнении элементарных тестов и т. д.

«Домашние задания нужны, как показывает мировая практика. Но это не какие-то однозначные примеры, которые можно списать из интернета или посмотреть где-нибудь в решебниках. Это должны быть индивидуальные задания, которые учитель придумает непосредственно к конкретному уроку. Навык переписывания — это навык начальной школы. Иногда детям в старших классах предлагают сделать короткий конспект пройденного материала и получить за это оценку, хотя на самом деле к 11 классу отличать слова и правильно их записывать в тетрадь школьники уже давно научились. Поэтому задания для них должны быть не просто интересными и нацеленными на проверку и закрепление знаний, а ориентированными на развитие навыков», — считает Цыбульский.

Стоит ли сокращать объем домашних заданий?

По данным международных исследований, в России школьники тратят на домашнее задание в среднем 4,5 часа. В старших классах ученики пытаются уделять больше внимания тем предметам, которые они выбрали для сдачи на выпускных экзаменах. Естественно, такой подход не одобряют многие преподаватели. Они замечают, что домашние задания по их предметам остаются невыполненными, хотя ученики, которые не перешли на очно-заочную форму обучения, должны обязательно как посещать уроки, так и выполнять домашние задания абсолютно по всем предметам школьной программы.

«Задания на дом нужны, но зачастую, может, не в таком большом объеме. Так как программа большая, иногда учителя пытаются дать какой-то минимум на уроке, максимум оставить на домашнее задание. Но мы должны понимать, что дома родители не являются специалистами по всем предметам, и большой объем заданий создает и для ученика, и для его родителей определенное напряжение», — отмечает Цыбульский.

Домашние задания являются эффективным средством обучения и самообразования. Многие сегодня выбирают такую форму обучения, как самообразование, которая предполагает самостоятельное прохождение учебного материала, с промежуточной и итоговой сдачей аттестации в учебном заведении. Это удобный вариант, например, для тех подростков, которые серьезно занимаются спортом и вынуждены участвовать на протяжении учебного года в соревнованиях, или же для тех, кто учится в учебных заведениях за рубежом. Но и на такое образование нужно времени не меньше, чем на обычную учебу.

«Еще в ХVII веке Ян Амос Коменский придумал классно-урочную систему. Придуманные им методы обучения действуют и сейчас, и от них вовсе не нужно отказаться. Самообразование подразумевает, что ты просто стоишь уже на другом уровне, но насколько мы можем доверять этому уровню? Я сталкиваюсь с этим постоянно в старших классах. Дети не очень понимают, что они сами должны определять свое образование и сами должны выбирать себе предметы», — говорит Цыбульский.

Как научить ребенка самостоятельно и быстро делать уроки?

Ребенок сам должен научиться распределять свое время. По словам Цыбульского, многие дети не умеют самостоятельно самоорганизовываться, а самое важное — они не совсем понимают, зачем им это надо. Получение хорошей оценки мотивирует выполнять задание самостоятельно и быстро далеко не всех. Хотя за рубежом для того, чтобы освоить программу, ученику необходимо справляться не только с «домашкой», но выполнять еще и очень большой объем работы дополнительно, вне стен учебного заведения. Если ваш ребенок сознательно не торопится делать задания, никогда не стоит выполнять работу за него, иначе это войдет в привычку. Без криков и наказаний постарайтесь привить ребенку чувство ответственности как за выполнение домашнего задания, так и любого иного дела. Объясните ему все преимущества самоорганизации во время учебы.

«Аргументы и Факты»

С 12 по 19 августа на территории Югры зафиксировано 80 случаев заболевания энтеровирусной инфекцией. Наибольшая заболеваемость наблюдается в Сургуте, там зафиксировано 36 заболевших, в Ханты-Мансийске 12 больных и еще 14 Нижневартовске. Зарегистрированы и эпидемиологические очаги в организованных коллективах Ханты-Мансийска, Когалыма и Сургута. Так же в ХМАО зарегистрировано 5 случаев энтеровирусных менингитов.

ЭВИ устойчивы и могут долго сохраняться в сточных водах, бассейнах и предметах обихода, такие инфекции очень быстро распространяются. Поэтому в сезонный подъем ЭВИ следует соблюдать правила гигиены и при первых признаках заболевания обращаться к врачу.

СургутинформТВ
Видео-сюжет ->

В погоне за трудоустройством детей сургутские родители устроили потасовку около муниципального учреждения «Наше время». Сегодня это единственная в городе легальная биржа вакансий для школьников. Желающих быть при деле в период каникул и получать за это заработную плату почти в два раза больше того, что может предложить учреждение.

В пятницу около муниципального учреждения «Наше время» собралось больше двухсот человек. Родители привели детей устраиваться на работу в летние каникулы. Но попасть в здание молодежно-подростковой биржи в этот день оказалось не так то просто — очередь начала выстраиваться еще с вечера.

«Вечером мы были 190, когда приехали в полшестого утром было очень много народа.ю список уже был другой, мы стали 90-ми. Когда открылось наше время, появился второй список, начались непонятные истории, начали люди бунтовать, толкать друг друга. Пришли мамы, начали толкать, ругаться, дошло чуть ли не до драк», — рассказал сургутянин Олег Волынкин.

В споре родителей за рабочие места для подростков дело чуть было не дошло до рукоприкладства. Вовремя вмешалось руководство учреждения и сотрудники городской администрации.

«Рабочих мест по факту не так много, как желающих трудоустроиться, поэтому возникают такие неприятные ситуации. Прием ведется согласно живой очереди, люди занимают заранее. Начинается непонимание между людьми, поэтому сейчас в ручном режиме постарались выстроить и решить болевые вопросы», — прокомментировал Евгений Лаптев, начальник отдела молодежной политики администрации г. Сургута.

В июне в «Нашем времени» смогут трудоустроить всего 300 школьников, желающих значительно больше. К тому же часть мест отведена для особой категории подростков. Что и без того уменьшает количество вакансии.

«У нас есть определенная категория ребят, они идут вне очереди — это ребята, которые находятся на учете в комиссии по делам несовершеннолетних УВД. Они трудоустраиваются в приоритетном порядке, согласно рекомендации, указания вышестоящего руководства, для того, чтобы организовать их занятость», — добавил Евгений Лаптев.

Только после этого на оставшиеся рабочие места смогут претендовать школьники. Надо сказать, подобная ситуация в Сургуте повторяется практически ежегодно. Проблема не раз обсуждалась на заседаниях городской Думы, но как говорят депутаты, сегодня бизнесмены неохотно берут на работу несовершеннолетних. Слишком большая ответственность перед законом. В итоге жаждущим заработать хоть какой-то рубль школьникам и их родителям приходится идти на компромиссы. К примеру, работать без записи в трудовой книжке.

— Я хочу своего сына устроить, ему 15 лет.

— Ну вообще мы рассматриваем такие варианты, это тоже возможно.

— По трудовой устраиваете или договор какой-то подписываете?

— Нет, ни по какому договору, — ответили нашему журналисту потенциальные работодатели.

Мы обзвонили с десяток сургутских компаний и везде услышали такой же ответ. То есть, работу школьникам в Сургуте теоретически найти можно, но неофициально. Правда, в этом случае следует понимать: если подросток получит травму, привлечь к ответственности предпринимателя, взявшего его на заработки, будет весьма сложно.

СургутинформТВ
Видео-сюжет ->

Дата начала всероссийских проверочных работ (ВПР) школьников перенесена на 2 апреля, сообщили РИА Новости в пресс-службе Рособрнадзора.

Ранее сообщалось, что в 2019 году ВПР пройдут с 5 марта по 25 апреля.

"Всероссийские проверочные работы в 2019 году пройдут со 2 по 25 апреля", - говорится в сообщении.

ВПР представляют собой контрольные работы, которые проводятся в общеобразовательных организациях по завершении обучения в каждом классе. Это итоговые контрольные работы, которые проходят по отдельным учебным предметам для оценки уровня подготовки школьников с учетом требований федеральных государственных образовательных стандартов. Их организация предусматривает единое расписание, использование единых типов заданий и единых критериев оценивания.

РИА Новости

В России до сих пор нет единой системы оценки профессиональных компетенций учителей. Об этом заявил глава Рособрнадзора Сергей Кравцов на "круглом столе" в ЦИК партии "Единая Россия".

- Национальная система учительского роста, которая должна быть внедрена в 2024 году, предполагает формирование индивидуальных образовательных траекторий для каждого учителя, направленных на устранение его профессиональных дефицитов. Но как их выявить? Сейчас на федеральном уровне отсутствует такая технология, которая позволяет определить реальный уровень компетенции учителей, - отметил Сергей Кравцов.

По его словам, все страны, входящие в десятку лучших по качеству общего образования (Австралия, Южная Корея, Сингапур, Япония, Германия и другие), проводят оценку компетенции учителей. И эта технология является важной частью их профессионального экзамена на должность учителя, частью процедуры аттестации. В России же аттестация зачастую проходит формально и не отражает того, насколько хорошо учитель владеет своим предметом, умеет ли работать с детьми.

- Мы понимаем, что есть учителя, которые нуждаются в предметной и методической подготовке. Поэтому одна из актуальных задач развития системы образования - это внедрение новых технологий, позволяющих качественно и объективно оценить работу педагогов и помочь им, - подчеркнул Сергей Кравцов.

Что касается последнего исследования Рособрнадзора, которое вызвало большой общественный резонанс, а именно: как учителя владеют своим предметом, Сергей Кравцов подчеркнул: оно еще не завершено, его результаты еще анализируются. Напомним, в нем участвовали около 20 тысяч педагогов. Они выполняли работы по девяти предметам, в том числе математике, русскому языку, обществознанию... В итоге оказалось, что половина учителей, которые писали работу по математике и информатике, с заданиями не справились.

- Подобные исследования мы начали проводить с 2015 года. Разработан единый подход к требованиям, обновлен инструментарий оценочных процедур, - рассказал Сергей Кравцов. - Всех учителей - участников исследования мы попросили оставить отзыв и оценить исследование по 12 критериям. Большинство оценок были положительными. Уверен, что учителя, используя свои результаты, повысят квалификацию и восполнят существующие дефициты.

Важно понимать, что прошедшее исследование далеко не последнее. Планируется, что к 2020 году Рособрнадзор должен разработать и апробировать по всем школьным предметам Единые федеральные оценочные материалы. Если коротко - ЕФОМы. Для обычного "уха" эта аббревиатура пока звучит странно. Но через пару лет она станет такой же привычной, как и ЕГЭ. Эти материалы станут ключевым элементом новой модели аттестации учителей и Национальной системы учительского роста. Планируется, что в каждом регионе будут созданы центры непрерывного развития профессионального педагогического мастерства и аттестационные центры. В них каждый учитель сможет получить независимую оценку своим знаниям и умениям, понять, какие у него есть пробелы, и устранить их.

- Чтобы учитель был готов работать с любым ребенком, он должен расти. Поэтому наша задача - создать такие условия работы в школах, чтобы у всех детей были равные возможности для получения качественного образования, - говорит заместитель секретаря генерального совета партии "Единая Россия", депутат Госдумы Ольга Баталина. - Что нужно педагогу, чтобы профессионально самосовершенствоваться? Насколько ему подставляют плечо институты развития образования? Насколько их набор возможностей востребован, полезен, доступен для учителя? Где и как педагоги должны приобретать профессиональную литературу? Как они должны погружаться в новые возможности? На все эти вопросы мы вместе должны искать ответы.

- Важно вернуть право на реальное повышение квалификации педагогам. К сожалению, во многих регионах это превратилось в формальную процедуру. Учителей собирают на курсы, которые длятся час-два. При этом нет задачи найти и восполнить реальные пробелы , - считает координатор федерального проекта "Единой России" "Новая школа", депутат Госдумы Алена Аршинова. - К нам поступает очень много вопросов от родителей, действительно ли качественное образование получают дети. И нужно признать, что проблемы есть. Есть дифференциация доступности образования в регионах. Есть непонимание педагогами целей и задач, траектории развития системы образования. А без их участия принимать решения невозможно. Поэтому здесь нужен общественный консенсус.

"Российская газета"

Как выстроить день школьника, чтобы он не переутомился в первые дни после каникул, и каким должен быть его рацион – в материале «АиФ-Черноземье».

Начало школьных занятий - всегда стресс для детского организма. Ведь после расслабленного лета приходится перестраиваться на активный рабочий лад. Избежать переутомления и повысить работоспособность поможет правильный режим. Как его организовать, «АиФ-Черноземье» рассказывают специалисты.

Позанимался - отдохни

Переходить к упорядоченному ритму жизни нужно постепенно, начиная уже с конца августа. Никто не говорит, что надо лишать ребёнка последних летних радостей, но внести небольшие корректировки в его режим стоит. Каждый день сдвигайте его время отхода ко сну и подъёма на 10-15 минут. Выделите пару часов на повторение пройденного в прошлом году или на выполнение заданий, данных на лето.

«Детям разного возраста нужно разное количество времени, чтобы перестроиться, - говорит детский психолог Валентина Селиванова. – Младшим школьникам – примерно полтора месяца, средним – месяц, старшим – обычно достаточно двух-трех недель».

Начинать день лучше всего с зарядки - она поможет ребёнку проснуться и зарядиться энергией на целый день. Только проводить её надо не от случая к случаю, а регулярно. Затем – завтрак. Желательно, чтобы он был горячим. Вернувшись из школы, ребёнок должен обязательно пообедать и часок отдохнуть.
«Никаких видеоигр, телевизора или компьютера, - предостерегает психолог. - Отдых должен быть максимально активным. Это могут быть подвижные игры на улице или прогулка в парке на велосипеде. По-хорошему, школьник должен проводить на свежем воздухе три-четыре часа в день, включая время до школы и обратно. Полтора часа – как минимум».

Отдохнув, можно приниматься за уроки. Считается, что лучше всего информация усваивается в период с 15.00 до 18.00. Но каждые тридцать-сорок минут нужно делать небольшие 15-минутные перерывы. В эти перерывы разрешите ребёнку делать всё, что он пожелает – бегать, прыгать, проведите вместе с ним физкультминутку.

На выполнение домашнего задания младшеклассник должен тратить не более полутора – двух часов в день, ученик средних классов - два-три часа, старших – три-четыре часа. Ребёнок не успевает? Постарайтесь выяснить, в чём причина. Быть может, он не справляется с нагрузкой.

Не забудьте включить в распорядок дня школьника посещение кружков и спортивных секций. На это уходит, как правило, ещё полтора-два часа.

«Свободным временем перед сном ребёнок может распоряжаться, как захочет, - говорит Валентина Селиванова. – Но не стоит допускать, чтобы он проводил весь вечер у телевизора или за компьютером. Лучше пусть почитает книжку или поиграет в настольные игры».

Младшие школьники должны ложиться спать не позднее 21.00, старшие школьники могут посидеть и до 22.00. Важно, чтобы в общей сложности на сон приходилось не менее девяти - десяти часов.

Пища для ума

Режим питания школьника так же важен, как и правильный распорядок дня.

«Основных приёма пищи должно быть три – завтрак, обед и ужин – и два перекуса, - говорит главный детский гастроэнтеролог Липецкой области Ольга Пучнина. – При таком пятикратном питании на обед должно приходиться порядка 40% общей калорийности рациона, на завтрак – 25%, на ужин – 15% и где-то по 10% - на перекусы».

Для здоровья школьника важно правильное соотношение питательных веществ. Обязательно в рационе должны присутствовать кисломолочные продукты – творог, кефир, йогурты: они оказывают благотворное влияние на иммунную систему и нормализуют микрофлору кишечника. Также растущему организму необходимы белки – это основной материал, который используется для построения тканей и органов. Белком богаты мясо, рыба, яйца. Ещё один важный компонент пищи – клетчатка: она нужна для нормального пищеварения, профилактики запоров и дисбактериоза. В большом количестве, также как витамины и микроэлементы, она содержится во фруктах и овощах. Однако стоит иметь в виду, что употреблять их лучше не сразу после еды, а минут через двадцать – тридцать, чтобы не вызвать брожения в кишечнике.

Желательно совсем исключить из рациона школьника острую, копчёную, жареную и маринованную пищу. Не стоит злоупотреблять сладостями и особенно – газированными напитками.

«Во-первых, в них много сахара, а во-вторых, они имеют очень кислую среду, которая нарушает наш собственный кислотно-щелочной баланс, - объясняет Ольга Николаевна. - Чтобы его восстановить, организм начинает «забирать» кальций из зубов и костей. Таким образом, происходит постепенное вымывание этого элемента, что приводит к ранним остеопорозам, артритам и другим неприятным последствиям».

На завтрак лучше давать ребёнку кашу и что-то белковое – яйцо, сыр (предпочтительнее твёрдый) либо кусочек отварного мяса или рыбы. На обед - суп.

«Я всё-таки рекомендую овощные бульоны, - продолжает Ольга Пучнина. – Но если это мясной бульон, то он должен быть вторым: мясо варится двадцать минут, после чего вода сливается, мясо заливается кипятком и варится до готовности».

Если ребёнок не хочет есть второе, не нужно его заставлять. Пусть пообедает супом с кусочком мяса. А второе съест в полдник. В качестве перекуса подойдёт какой-нибудь фрукт, компот или кисель. Ужин должен быть достаточно легким – это могут быть крупяные блюда, тушеные овощи, отварная рыба либо творог. Кстати, кальций из творога лучше усваивается как раз во второй половине дня.

«Аргументы и Факты»

При случаях педикулеза в учебных заведениях родители поднимают тревогу, но порой требуют от школ невозможного и ненужного. Но что на самом деле должны делать руководство школы и медработники в таких случаях?

Педикулез — не страшилка прошлого (привет военным и послевоенным годам), а современная реалия. Вшей много не только в местах собраний бомжей — как раз асоциальным гражданам они не особо мешают. А вот школьникам и их семьям каждая волна «заразы» доставляет массу неприятностей, особенно если администрация учебного заведения не готова к жестким репрессиям.

«У вашей Машеньки вши. Пожалуйста, обработайте ей голову, сами все пролечитесь и сделайте генеральную уборку в квартире», — примерно так начинается телефонный разговор школьных медработников с родителями, когда у ребенка находятся в голове находятся насекомые. Если вы оставили неверный номер контактного телефона, аппарат выключен или медработник не слишком трудолюбив, вы узнаете эту неприятную новость позднее — когда увидите их своими глазами на любимом ребенке. Или когда в родительской группе (они созданы в соцсетях практически всеми московскими классами) начнется форменная истерика. С фотографиями трофеев, взаимными обвинениями, криками «Доколе?!» и обещаниями накатать жалобы «в департамент образования, СЭС и уполномоченному по правам ребенка».

Больше всего обвинений всегда летит в адрес администрации образовательного учреждения. Это они — «главные враги родителей», которые «что-то не доглядели и допустили распространение педикулёза в классах». Давайте разберемся, стоит ли валить с больной головы на здоровую. В конце концов, это не директор с завучем приносят живность в массы, а сами дети.

Итак, каковы основные претензии родителей?

«О каждом ученике с вшами школа должна тут же сообщать всем родителей всех классов! Чтобы мы могли избежать контактов с этим ребенком!»

Не должна. Публично разглашать диагноз, даже если это простой педикулез, никто не имеет права. Но вот что обязана сделать медсестра при обнаружении вшей или гнид: немедленно сообщить об этом родителям и в администрацию школы (плюс классному руководителю). После чего проверяется весь класс, и, если оказывается, что это не единичный случай, нужно оповещать Роспотребнадзор о вспышке заболеваемости.

«СЭС и директор должны всю школу от чердака до подвала химией обработать! Вручную!»

СЭС больше нет. Есть преемник этой организации — Роспотребнадзор, который следит за тем, чтобы школы проводили «противопедикулёзные мероприятия». Но это не означает, что здание должны по кирпичу разобрать. Вот что говорится на эту тему в постановлении главного санитарного врача РФ от 07.06.2017 (в приложении № 2): «В очаге головного педикулёза обработка мебели, стен, пола, а также одежды не требуется. Обработке подлежат маты в спортивных залах школ».

И только если были обнаружены платяные, а не головные вши (они часто живут на бездомных, и в школу заносятся очень редко), требуется серьезная санобработка. В вышеуказанном постановлении так и говорится: «При выявлении платяных вшей противопедикулёзные мероприятия проводятся в очаге, а также в местах осмотра людей и их одежды, помещениях (пол, стулья, кушетки, дверные ручки и другие предметы) педикулицидными средствами.

«У нас вшей нет! Это перхоть, а медсестра-паникерша требует справку от врача!»

И правильно делает, что требует. Более того, она обязана не только в справку смотреть, но и внимательно изучить голову ребенка, стоящего на временном учете как «заражённый». Почему? Да потому что в поликлиниках медработники не всегда утруждают себя долгим осмотром шевелюры пришедшего за справкой ребенка. В результате школьник приходит в класс со справкой и вшами одновременно. И знайте: медсестра имеет полное право в этот же день (как вы принесли справку и вшей) «высадить» ребенка из класса. Это профессиональный сленг, который очень точно отражает суть происходящего.

«В школьных раздевалках так тесно, что вся одежда и шапки впритык друг к другу висят. Неудивительно, что педикулез гуляет»

Вопрос с раздевалками — очень острый. Зачастую места действительно не хватает, плюс ученики младших классов раздеваются так, словно за ними гнались. Куртка тут, шапка на крючке соседа, шарф вообще на полу. Решить проблему помогут чехлы для одежды. Если верхнюю одежду убрать в чехол, никакая вошь туда не попадет. Кстати, если ситуация с педикулезом совсем трудная, администрация может (но не обязана) выделить карантинному классу отдельное помещение для раздевания-одевания.

«Мы не пустим детей на общешкольные мероприятия! Там будет параллельный класс, где бушует педикулез»

На самом деле, это карантинный класс не должны никуда пускать, пока он не будет «чистым». Если зараза гуляет по нескольким классам, обычно школа вообще на время отменяет общие мероприятия. И культурные, и спортивные. Кстати, имейте в виду: помимо общих селфи, игр в планшеты и телефоны (голова к голове), есть еще один источник заражения. Это театральные костюмы и всевозможные аксессуары, которые часто используются сразу несколькими классами одновременно.

«Медсестра должна не пускать никого на уроки, пока не проверит каждого ученика школы на наличие вшей»

Как себе родители это представляют? Все классы стоят длинной шеренгой на улице, пока одна (максимум две) медсестры в дверях школы роется в голове очередного ученика? Такой «контроль на входе» займет несколько часов. А вот встать у дверей класса (если там зарегистрировано несколько случаев педикулеза) медсестра может. Она обязана несколько раз (через промежутки времени) удостовериться, не появились ли новые поколения насекомых в классе.

«Аргументы и Факты»

Родители детей-инвалидов, отвечая на неаккуратное высказывание ученой дамы, которая в телеэфире заявила, что дети с инвалидностью появляются в результате пьяных зачатий, объединились во всероссийском флешмобе "Я не алкаш".

О том, почему обидные и унижающие высказывания так появляются в публичном пространстве и нужно ли с ними бороться, рассуждают режиссер Владимир Хотиненко и писатель, телеведущий Александр Архангельский.

"Я не большой любитель флешмобов, но мимо этого я не смогла пройти, потому что он обо мне, о нас - пишет в "Фейсбуке" Анна Соколовская. У Анны сын болен редким генетическим заболеванием - спинально-мышечной атрофией. "Мы планировали беременность, проходили обследования, сдавали тесты заранее, рожали по знакомству, чтобы все прошло без проблем и осложнений. И все было отлично". Но спинальная мышечная атрофия - результат генетической лотереи, шанс "выиграть" в которой - 1 к 6000. Мы в ней "выиграли".

Анна убеждена: "Родители особенных детей каждый день трудятся, как проклятые, чтобы увидеть улыбку своего любимого ребенка, мизерный прогресс, понять, что все не зря". "И да, - пишет она, - #янеалкаш, #явезунчик".

"У меня растет особая дочка с ДЦП, мое счастье по имени Диана, и я не алкаш" - поддержала флешмоб Ирена Грегор в "Фейсбуке". Ирена настаивает, что главная причина ДЦП - "родовая травма, неправильная предродовая диагностика, в некоторых случаях инфекции матери, но точно не асоциальный образ жизни. И это не заразно. Это не синдром и не генетика". Ирена не пьет и не курит, ведет здоровый образ жизни, вегетарианка, занимается йогой. "У меня высшее образование, красный диплом ГИТИСа, - рассказывает мать особой дочери. И неожиданно добавляет: "Я благодарна Богу за мою дочурку и моего учителя - Дианочку, за прекрасных людей, которые нас окружают, друзей в нашей жизни".

Двухлетняя Василина стала знаменитостью благодаря недалекой депутатской реплике ("РГ" писала об этом, см. "Появись на свет"). Девочка родилась без рук, увидев ее фото в соцсетях депутат Госдумы Игорь Лебедев воскликнул на весь Рунет:

"Зачем таким детям разрешают появляться на свет?!". Через некоторое время он извинился и даже предложил установить в подъезде, где живет Василина, подъемник за свой счет. На этом история неосторожной глупости должна была бы закончиться. Но обсуждая ее в эфире одна из участниц заявила, что главная причина инвалидности - "пьяные зачатия, а вовсе не те случаи, когда сбой дает ДНК".

И тогда родители "особых" детей предложили свою "вакцину" от словесной нечистоплотности: запустили в соцсетях флешмоб, публикуя истории своей "особенности" под хештегами #янеалкаш, #яненаркоман, #янепьяница,#мынеалкаши, #ответольгекрыштановской.

"Если я кого-то обидела, то, конечно, извините меня, - поспешила попросить прощения автор в эфире одного из телеканалов. - Это было неаккуратное высказывание...Большой поклон тем семьям, тем женщинам, которые воспитывают детей-инвалидов. Я понимаю, что это колоссальный труд, это очень тяжело.

И они молодцы: и те, которые усыновляют детей-инвалидов, и те, которые своих детей воспитывают нормальными людьми. Просто я говорила не об этой группе людей".

Мнение

Владимир Хотиненко, режиссер:

Фото: Аркадий Колыбалов

- Мы живем во времена, когда всякое эпатажное высказывание приносит говорящему дополнительное внимание. А слова о родителях детей-инвалидов с точки зрения морали - эпатаж. Склонность к эпатажности висит у нас сегодня на кончиках пера и языка, и в эпатажность срываются даже люди, от которых этого не ждешь - доктора наук.

Я не знаю истинной подоплеки этого высказывания, но часто и авторы таких высказываний сами не знают, зачем они сказали те или иные слова. Есть такое общеизвестное выражение "Остапа несло", многое объясняющее в поведении публичных россиян. Нас часто "несет" в жарких и нетрезвых спорах.

Но самое главное здесь, по моему мнению, это потеря человечности. К сожалению, это примета времени. Случай ведь далеко не единичный. Хотя, может быть, один из самых прискорбных. Хотя бы потому что он звучит из уст доктора наук.

Жизнь детей-инвалидов и их родителей драматична, а то и трагична, и здесь надо быть осторожным даже в ссылках на медицинскую науку, пусть такие случаи разбираются в медицинских кабинетах и ссылки на науку звучат там же. Ведь это все очень личное, и нет необходимости это вытаскивать на общий обзор.

А то, что родители детей-инвалидов, как правило, героические люди, даже не подлежит обсуждению. И всякие исключения тут только подтверждают правило.

Наращивать гуманность и милосердие в обществе сегодня уже трудно. Я думаю, что это надо делать "с младых ногтей" - то есть обращать больше внимания на детей.

Старательно выращивать новое милосердное поколение. Тут ведь словами ничего не внушишь, если в тебе есть это, если когда-то в детстве проросло, то ты понимаешь, что невозможно сказать.

А если не проросло, трудно изменить это словесными внушениями. Но это не означает, что этому не надо противодействовать. Молодцы родители, что стали защищать свою репутацию. И мы должны присоединиться к ним.

Александр Архангельский, писатель, телеведущий:

Фото: Евгения Смолянская

- Мне нашумевшая формулировка напоминает советскую школу, в ней часто объясняли, что пьяное зачатие ведет к неполноценным детям. Правда, мне казалось, что мы из тех времен давно ушли и научились разбираться в медицинских, социальных и прочих причинах появления "особых" детей, научились жить с этими сложными детьми и ценить их особенности. Стали описывать их совершенно иначе. Смысл даже самых замечательных советских сказкок, например, "Цветика-семицветика" Валентина Катаева, заключался в том, чтобы больных не было. А сегодняшний автор написал бы сказку о том, как жить рядом с "другими", как учиться у них, как быть вместе с ними, как развиваться взаимно - это и есть современный взгляд. А все остальное - такое дремучее невежество, что даже стыдно об этом говорить.

Но призыв выпустить закон, запрещающий публично болтать глупости все-таки палка о двух концах. От говорени глупостей вреда меньше, чем от запрета говорить глупости. Если у нас открытая информационная система, мы, услышав глупость, назовем ее глупостью и найдем, что ответить "автору". А при закрытой информационной системе глупости все равно проникнут ( они липучие и в отличие от серьезных вещей обладают даром проникать через любую щель), а вот ответить на них мы всерьез не сможем. Мне кажется ярким примером того, как многие воспользовались информационной свободой во благо, - наше теперешнее умение работать с "особыми" детьми. Общество научилось разговаривать об этих "особых" детях. Выработался язык, правильная интонация. Флешмоб "Янеалкаш" как раз подтверждает это. Без всяких запретов люди сами освоили эту интонацию и сами приняли этот язык. Это как раз пример того, как информационная свобода сама себя настраивает на правильный лад. Надо людям больше доверять. Они справятся с любой задачей. И в том числе найдут верную реакцию на кошмарные слова, которые время от времени произносят вроде бы как умные и серьезные люди.

"Российская газета"

По данным Союза педиатров России, многие семьи неоправданно быстро переводят малышей старше 1 года на «общий стол» и кормят их тем, что есть «под рукой». Недостаточно внимания уделяют вопросам питания детей и сами врачи. Изменить эту ситуацию призвана принятая в конце прошлого года «Национальная программа оптимизации питания детей в возрасте от 1 года до 3 лет в Российской Федерации». О том, как правильно кормить уже не грудного, но все еще очень маленького и уязвимого ребенка «МедНовостям» рассказала заведующая отделением питания здорового и больного ребенка ФГБУ «Научный центр здоровья детей» Минздрава России, профессор, д.м.н. Татьяна Боровик.

Татьяна Эдуардовна, почему возникла необходимость принятия такой программы?

- Первые 1000 дней жизни ребенка – критический период, когда питание и другие внешние факторы программируют его будущее здоровье. Питание еще не рожденного ребенка, грудничка и малыша до двух-трех лет серьезно влияет на метаболические процессы, происходящие в его организме. Вызванные разбалансированным, нерациональным питанием (в первую очередь, избытком или дефицитом белка) нарушения могут быть очень стойкими и даже передаваться в дальнейшем по наследству.

К сожалению, большое внимание питанию детей уделяется в основном лишь на первом году жизни. Конечно, немало проблем существует и здесь. Это и недостаточно широко распространенное грудное вскармливание, и неправильно организованное искусственное вскармливание (в отдельных регионах для этого используется даже коровье молоко) и большие сложности с прикормами, когда нарушаются сроки и последовательность введения продуктов – все то, что может стать причиной алиментарно-зависимых заболеваний. В 2009 году Союз педиатров России разработал для врачей программу, дающую с современных позиций ответ на вопрос: «Как же кормить детей первого года жизни?». Мы собрали в нее весь доступный для нас зарубежный опыт и обобщили свой собственный. Эта программа вошла в нашу повседневную жизнь и принесла определенные положительные результаты.

Однако питанию детей более старшего возраста – от года до трех – до сих пор уделялось крайне недостаточно внимания. Эпидемиологические исследования последних лет (2006, 2011–2012 гг.), проведенные в России, свидетельствуют о том, что из-за разбалансированности питания у детей возникают риски развития анемии, снижения иммунитета и нарушений со стороны системы пищеварения. А от 25 до 27% детей уже в этом возрасте имеют избыточную массу тела, как преддверие будущего ожирения.

В чем основные ошибки родителей и недоработки педиатров при переводе ребенка на «взрослую» пищу?

- В своем исследовании мы проанализировали ответы 1000 родителей и мнения 1000 врачей по вопросам питания от года до трех. И оказалось, что, во-первых, дети очень быстро переводятся на общий обычный семейный стол – буквально сразу после года. При этом используется совсем не детские, не здоровые продукты. Это полуфабрикаты, сосиски, фаст-фуд, газированные напитки, шоколад и другие сладости, которые детям совсем не нужны.

В то же время, такие важные продукты, как овощи и фрукты, которые являются источниками пищевых волокон и витамина «С», часто игнорируются. Недостаточно дети получают мяса, и уж совсем мало рыбы. Двое из трех детей в России от года до двух лет получают недостаточно железа с питанием. Также установлено недостаточное потребление кальция, витамина D, цинка, йода, полиненасыщенных жирных кислот и других нутриентов.

В целом же малышей очень часто перекармливают. В итоге такого дисбаланса в рационе детей содержится на 27% больше белка и на 22–25% больше жира по сравнению с рекомендуемой нормой.

При этом, если в принципах рационального питания наши врачи разбираются достаточно неплохо, то вот в вопросе о том, когда переводить ребенка на общий стол, их мнения разделились. Одни считают, что это надо делать сразу после года, другие – после двух лет, а третьи – только после трех. Что касается родителей, то больше половины из них признавались, что, будучи удовлетворенными советами врачей, на практике их не использовали. Кто-то следовал своим соображениям, а кто-то и вовсе шел на поводу у детей.

Конечно, тут очень многое зависит от каждой конкретной семьи. Если семья придерживается здорового питания без кетчупов, майонезов, зажарок и острых и соленых блюд, то с полутора-двух лет можно ребенка потихонечку приучать к общему столу. Но таких семей ведь мало, и лучше не подвергать ребенка риску развития пищеварительных дисфункций, предлагая ему продукты, не соответствующие потребностям организма.

В этом возрасте ребенок продолжает активно расти и развиваться, а функции его внутренних органов и систем – совершенствоваться. А потому ему необходимо получать достаточное количество всех питательных веществ, причем в правильном соотношении. Взрослые продукты не могут выполнить эту задачу: с ними малыш получает одни компоненты в избытке, а другие – в недостаточном количестве.

А как сказываются на детях разные виды пищевого поведения семьи? Такие, как очень распространенное в современных молодых семьях вегетарианство, сыроедение, а также соблюдение поста?

Вегетарианство для детей первых трех лет жизни мы считаем недопустимым. Ребенок должен питаться рационально, получать разнообразную пищу, в том числе, и животного происхождения. Животный белок – это аминокислоты, очень важные для строения органов и систем. А мясо – практически единственный источник гемового железа, которое влияет на развитие мозга, на когнитивные функции. И лишая ребенка мяса, мы изначально ставим его в тяжелое положение, вредим его интеллектуальному развитию, которое в последствии будет трудно восстановить. В мясе содержится и витамин В12. Рыба – источник полиненасыщенных жирных кислот и витамина D. Из молочных продуктов поступают кальций и витамины группы В2. И если родители пропагандируют вегетарианство и не хотят делать исключения для ребенка, то они должны давать ребенку недостающие микроэлементы в виде химических препаратов – через рот или внутримышечно. И тут уж им выбирать, что для ребенка лучше.

Не идет на пользу вегетарианство и во время беременности. То же самое железо и длинноцепочечные полиненасыщенные жирные кислоты должны поступать внутриутробно плоду от матери. Наполнение депо железа и формирование мозга во многом зависит от присутствия длинноцепочечных полиненасыщенных жирных кислот.

Депо железа накапливается в организме ребенка, в последние 2-3 месяца беременности, поэтому недоношенные дети, практически, лишены этих депо, имеют риск развития анемии и нуждаются в более раннем прикорме.У доношенных детей депо железа истощается к концу первого полугодия жизни. Поэтому в нашей первой Национальной программе мы рекомендуем вводить прикорм в интервале от 4 до 6 месяцев. В этом возрасте ребенок быстро растет и развивается, становится активным и нуждается в дополнительной энергии. В тех же нутриентах: железе, цинке, кальции и в белке.

Что до соблюдения поста, то это исключение из рациона многих продуктов, которое также вредно ребенку, как и вегетарианство. Известно, что в дореволюционной России начинали кормить детей только на третий день после рождения, не давали молочных продуктов во время постов. И в итоге недостаточного питания и инфекций до года доживало только 25 детей из 100 детей. Поэтому, повторюсь, не должно быть таких негуманных подходов к детям.

Касается это и сыроедения. Органы пищеварения, их функции активно формируются у ребенка до 5-7 лет. И увлечение сыроедением приведет к тому, что будет раздражаться поджелудочная железа, начнутся поносы – кишечные ферменты не смогут справляться с такой большой нагрузкой на них. Пищеварительная система ребенка требует, чтобы продукты проходили кулинарную обработку – отваривались, готовились на пару. К трем годам можно начинать давать запеченную пищу.

То есть, если ребенок растет в обычной семье, не увлекающейся «пищевыми» экспериментами, и его не кормят «взрослыми» салатами и сосисками, то за него можно не волноваться?

- Не все так просто. Например, в своем исследовании мы смотрели, сколько железа находится в среднем рационе детей. И увидели, что, в то время, как норма составляет 10 мг железа в сутки, большинство детей получали 7-9 мг. То есть обычное питание из натуральных продуктов, все равно не обеспечивает потребности в железе.

Мало в питании детей и витамина D. Этот витамин не только образуется в коже под воздействием солнышка, но и поступает с пищей. Основной пищевой источник витамина D, а также полиненасыщенных жирных кислот, которые тоже влияют и на мозг, и на иммунитет – это, прежде всего, рыба. В нашей Программе рекомендуется давать детям от года до трех рыбу 2-3 раза в неделю (общее ее количество должно составлять около 200 г в неделю). Но, к сожалению, рыба у нас в детском питании вообще используется редко. Поэтому недостаток витамина D должен компенсироваться препаратами, содержащими этот витамин.

Кроме того, те натуральные продукты, которыми мы кормим детей, не обеспечивают их высокие потребности в микронутриентах. То же яблоко или злаки сегодня уже содержат не столько полезных веществ, сколько 30-40 лет назад. Виной тому современные интенсивные технологии. Если взять, допустим, апельсины дикорастущие и культивированные, так содержание витамина С в них будет значительно разниться.

В натуральных продуктах сегодня снижено содержание столь необходимых нам микронутриентов. Поэтому за рубежом уже многие годы развито обогащения продуктов питания витамином С, йодом, кальцием, используются витаминно-минеральные пищевые добавки. У нас это широко не практикуется.

А вот сладости дети начинают получать уже буквально со второго полугодия жизни, и едят их очень много.

Но промышленные продукты всегда вызывают больше подозрений, чем натуральные. Люди боятся, не будет ли от них больше вреда, чем пользы.

Действительно, очень много вопросов было именно к этому разделу нашей программы. Но во всем мире специализированные продукты питания промышленного производства для детей раннего возраста используются именно потому, что они готовятся из экологически чистого сырья, а современные технологии приготовлении гарантируют их качество и безопасность. И самое главное – они обогащены микронутриентами, в которых нуждаются маленькие дети.

Такие продукты обогащены витаминами, минеральными веществами, пре- или пробиотиками. В частности, к ним относятся 3-я и 4-я детские молочные смеси, специализированные каши. Кроме того, такие продукты полезнее для ребенка, чем цельное коровье молоко, в котором много белка, провоцирующего определенный риск развития всяческих метаболических нарушений. Избыточная масса тела у детей первых лет жизни также связана с большим поступлением молочного белка. Поэтому в специализированных смесях содержание белка немного снижено.

Но, к сожалению, как показал наш опрос, если о специализированных кашах родители знают и кормят ими детей, то специализированные молочные смеси используются еще недостаточно активно. У нас нет культуры использования функциональных продуктов, в том числе обогащенных микронутриентами, что не позволяет поддерживать на должном уровне здоровье взрослого человека. Но хотя бы детей мы должны кормить таким образом, чтобы они вступали во взрослую жизнь здоровыми.

medportal.ru

В настоящее время стремительно растет число агрессивных детей. Драчуны и задиры повсеместно встречаются в детских коллективах, особенно часто вспышки агрессии проявляются в начальной школе.

Агрессия и агрессивность — понятия разные. Агрессия – разовое проявление. Мало кто может сказать про себя, что никогда в жизни не проявлял агрессии. Разовые вспышки могут быть у каждого: громкий скандал, сломанный карандаш, брошенная от злости вещь – негативные эмоции проецируются на людей или предметы.

Агрессивность – это психологическая особенность человека, привычное поведение. Основной отличительной чертой агрессивного человека является неспособность контролировать себя и причинение вреда окружающим. Агрессивный человек конфликтует с окружающими, мстит, злится, разрушает отношения и предметы, может нанести физический вред другим людям или животным.

Агрессивный ребенок ругается и спорит, завидует, обзывается, выходит из себя в каждой некомфортной для него ситуации, дерется, задирается, разрушает чужие постройки, портит вещи, мешает сверстникам. Он очень чувствителен к словам и поступкам. Если подобные проявления у ребенка наблюдаются хотя бы раз в месяц, то следует признать его агрессивность.

Корни детской агрессии

Агрессия не появляется сама по себе, у нее есть причины — внешние факторы, помноженные на особенности детской психики.

Психологи выделяют несколько внутренних качеств, способных спровоцировать детскую агрессию:

• импульсивность, неспособность контролировать свое поведение;
• высокая эмоциональная чувствительность;
• тревожность: ребенок не доверяет окружающим, боится и воспринимает их действия как враждебные;
• низкая самооценка: желание скрыть свою несостоятельность.

Среди внешних признаков, воздействующих на психику, следует выделить:

• агрессивное поведение окружающих (родители, старшие братья и сестры, педагоги);
• постоянный стресс или чувство опасности (неблагополучные семьи, постоянные наказания, агрессивное отношение сверстников, опасные виды спорта);
• дефекты воспитания: частые запреты, подавление желаний, авторитарные отношения;
• отсутствие друзей;
• желание доминировать над сверстниками, показать свою силу;
• недостаток внимания, желание привлечь его к себе;
• вседозволенность.

Агрессивность детей возникает из-за недоверия к окружающему миру, беззащитности и желания защитить себя самому.

Агрессивный ребенок пытается наказать мир за свои неудачи и обиды:

• не получился рисунок: виноват карандаш – сломать его;
• у других лучше постройка – сломать ее;
• не берут в игру – помешать;
• сверстник не поделился чем-то или сделал что-то лучше – оскорбить или ударить.

Вот такой алгоритм действий. Правда, сформировался он не сразу, а после целого ряда накопленных обид, запретов, унижений, невнимания.

Как управлять детской агрессией

Лучше не допускать детской агрессивности, но если ваш ребенок импульсивен от природы, эмоционален и чувствителен, то уберечь его от внешних раздражителей довольно сложно. Значит, нужно быть готовым к проявлению его агрессивности.

1. Оценивайте с детьми чужие эмоции на примере кукол, игрушек, героев мультфильмов. Показывайте, как некрасиво и плохо ведут себя отрицательные герои: карабас-барабас, волк и др. Но не проецируйте героев на ребенка.

2. Учите ребенка называть свои эмоции правильно: злость, радость, обида, грусть, недовольство и т.д. Понять свои эмоции – первый шаг к контролю над ними.

3. Учите ребенка отвечать за свои неправильные поступки. Если вы обидели кого-то или сорвались непосредственно на ребенке, то покажите свое раскаяние и обязательно извинитесь. Дети копируют нормы поведения по образцу взрослых.

4. Направляйте силу и импульсивность в мирное русло, например, в спорт. Учите детей правилу сильных людей – они никогда не обижают слабых.

5. В случае агрессивной вспышки переключите детское внимание на:

• сильный резкий сигнал (музыка, стук, звук, короткий крик и т.д.);
• новое интересное действие (ответить на звонок, погладить щенка, что-то посмотреть и др);
• неожиданное действие (выключить свет, уронить что-то, поднять ребенка на руки).

6. Старших детей учите навыкам самоконтроля: сделать глубокий вдох, посчитать до пяти, хлопнуть в ладоши и т.д.

7. Учите ребенка исправлять свои поступки: чинить сломанные вещи, извиняться. Но не нужно его заставлять. После того, как ребенок успокоится, поговорите с ним: спросите, что он чувствует, приятно ли ему было, подумайте вместе, как все исправить.

8. Не наказывайте ребенка за плохое поведение, если он все исправил и раскаялся.

Не надо пытаться немедленно подавить агрессию, а постараться понять причину происходящего, отвлечь и направить эту энергию в мирное русло. Искренне любите своего ребенка. Там, где есть любовь, нет места злу и агрессии.

Я - родитель

Факторы риска

Специалисты называют такое состояние остеопенией — это означает, что минеральная плотность костей ниже нормы. По данным разных исследований, нарушения подобного рода обнаруживают у каждого третьего подростка 11–17 лет. Существуют четыре главных фактора риска:

Дефицит кальция, основного «строительного материала» для костной ткани.

Неправильное питание. Костям кроме кальция необходимы белок, фосфор, железо, медь, цинк и марганец, витамины (с осени и до лета необходимо принимать витаминно-минеральные комплексы). А все эти полезные вещества, как правило, присутствуют в тех продуктах, которые дети любят меньше всего.

Гиподинамия. Для нарастания костной массы необходимо движение, которое нагружает и тренирует кости.

«Гормональный шторм». Обмен кальция в организме находится под жёстким контролем гормональной системы, а в период полового созревания нередки нарушения в её работе.

Нормальному усвоению кальция мешают и многие хронические заболевания: желудочно-кишечного тракта, дыхательных путей, печени, почек, щитовидной железы.

Коварство невидимки

Потеря плотности костей развивается неспешно и исподволь, заметить её на глаз невозможно. Но есть пять косвенных признаков, которые должны насторожить родителей:

1. У ребёнка участились случаи кариеса.

2. Отчего-то секутся волосы, слоятся и ломаются ногти .

3. Время от времени появляются боли в ногах, особенно в голенях.

4. Школьник всё больше сутулится, у него устаёт спина после долгого сидения за уроками или компьютером.

5. Ваш ребёнок — аллергик, из-за этого у него есть ограничения в питании, он не ест молочных продуктов и рыбы.

Даже один такой симптом — сигнал, что ребёнку нужно пройти обследование и выяснить, действительно ли ему не хватает кальция.

Норма и отклонения

Прежде всего педиатр назначит биохимические анализы крови и мочи, по которым можно понять, не нарушен ли фосфорно-кальциевый обмен. Эти минералы-партнёры участвуют во многих жизненно важных процессах обмена и работают рука об руку: организм не может усваивать кальций, если недостаточно фосфора, но если есть излишек последнего, кальций выводится из организма. Поэтому так важно поддерживать их баланс. Сравнивая данные с нормативами показателей для определённого возраста и обнаружив отклонения, можно заподозрить начальную стадию остеопении.

Для уточнения диагноза проводят денситометрию: оценку костной ткани. В отличие от взрослых у детей анализируют только так называемый Z‑критерий — то есть отклонения от нормы в показателях в зависимости от возраста и пола.

Всё поправимо?

Процесс формирования здоровой костной ткани можно корректировать, пока ребёнок растёт. Для лечения назначают препараты, содержащие кальций.

Выбор большой: например, ради профилактики и при незначительном отклонении от нормы назначают препараты кальция с витамином D. Если выявлен дефицит не только кальция, но и некоторых микроэлементов, используют комплексные препараты (в них входят ещё и марганец, бор, медь, цинк, магний).

Поскольку на усвояемость кальция влияют некоторые хронические заболевания, детям, у которых они есть, подбирают специальные препараты, например, при гастрите с повышенной кислотностью — те, что «защищают» процесс его всасывания от агрессии желудочного сока. Курс продолжения лечения индивидуален.

Но только лекарствами не обойтись. Подкреплять лечение должна диета: рекомендуются творог, сыр, кефир или йогурты, рыба (лосось, сардины), мясо, яйца, брокколи, бананы, блюда из бобовых.

И, конечно, нужно выкроить время на спорт: хотя бы на регулярные посещения бассейна или фитнес-зала. Именно регулярные, а не от случая к случаю.

«Аргументы и Факты»

Как сказал Н. Г. Чернышевский, «отвергать прогресс — такая же нелепость, как отвергать силу падения». Мы не представляем себя без достижений современной науки: они значительно упрощают нашу жизнь и дают множество преимуществ в повседневной жизни.

Не стоит удивляться, что дети еще сильнее привязаны к различным электронным устройствам. Очень часто, уже имея смартфон, планшет и ноутбук, за которыми они проводят все свое время, современные дети еще и копят на смарт-часы: они лучше нас разбираются в сложной технике и быстрее подхватывают новые веяния. Интернет и гаджеты — это их стихия.

Проблема заключается в том, что дети — это, в первую очередь, дети: они еще не умеют качественно планировать время, расставлять приоритеты, придерживаться графика. Если их что-то цепляет, то, как говорится, пусть весь мир подождет. А у электронных устройств невероятная способность удерживать внимание. Этот факт влечет за собой остро стоящий вопрос детской прокрастинации.

Прокрастинация — откладывание дел на потом

Суть прокрастинации заключается в том, что человек бесконечно откладывает все свои дела ради бесполезных действий, которые просто поглощают время. С появлением различных электронных устройств это явление распространилось на детей, став большой проблемой, поскольку в результате бессмысленного интернет-серфинга они откладывают вообще все дела — учебу, увлечения, друзей.

По данным опроса Компании StudyMode, в котором приняли участие более 1300 школьников и студентов, домашнюю работу подростки откладывают из-за отвлекающих факторов, главные из которых — социальные сети (58%) и телевидение (61%).

Что же делать родителям, чтоб помочь школьникам научиться управлять своими влечениями, а не подчиняться им?

Любые гаджеты — это лишь средство для прокрастинации. Если просто их нейтрализовать, дети мгновенно найдут другие способы отлынивать от выполнения реальных задач — если человек не фокусирует внимание на чем-то одном, то его мозг ищет другие варианты, потому что никогда не бездействует. Поэтому выход — учиться концентрироваться на поставленной задаче.

Принимаем меры

Наши школьники порой так увлечены интернетом и играми, что игнорируют весь внешний мир — просьбы родителей, домашние обязанности и даже другие развлечения — домашние задания здесь явно не в приоритете. Если ребенок оттягивает момент выполнения «домашки», надо помочь ему.

Планируем действия

Ребенку просто необходимо составлять четкий список необходимых дел — когда и в каком порядке выполнять их. Дела не бесконечны, как кажется, и список тому подтверждение. Сделанное —вычеркивать: этот момент очень нравится детям: они чувствуют радость и удовлетворение. Чтобы школьник видел результат своих усилий, а это необходимо для дальнейшего рационального труда, необходимо разбивать задачи на несколько частей.

Разбираемся в задании

Часто школьные задания бывают сложно сформулированы или непонятны, поэтому важно формировать привычку вникать в суть и оценивать объем работы, а не сразу закрывать учебник. Это часто способствует незаметному втягиванию в процесс.

Учимся не отвлекаться

Это очень важный момент. Приучайте ребенка отключать все внешние раздражители и концентрироваться на задании: как только вникаешь и интересуешься темой —отвлечься сложнее.

Как избежать проблем: общие принципы

1. Учите детей тайм-менеджменту, планированию, концентрации на задаче. Покажите своим примером, как стоит распоряжаться временем, научите расставлять приоритеты.

2. Обсудите, какую пользу могут принести девайсы, продемонстрируйте, что с их помощью тоже решаются многие задачи: дети могут читать книги, заниматься планированием, получать полезную и нужную информацию.

3. Проводите больше времени вместе — активно, весело и без гаджетов. Пробуйте новые занятия, посещайте новые места, делайте реальную жизнь более захватывающей, чем виртуальная.

4. Для изменения привычек используйте игровые методы: устраивайте челленджи, квесты и батлы.

5. Всегда сохраняйте позитив: пусть совместная работа над личностным ростом будет в радость всей семье. Старайтесь договариваться и находить компромиссы.

Прокрастинация отнимает драгоценные силы и время. Постарайтесь найти вместе с ребенком удобный для него способ противостоять ей, покажите, как много интересного и полезного можно сделать, рационально используя время.

Я - родитель