Библиотека

Бывает так, что у благополучных и бодрых родителей ребёнок всё время хнычет и жалуется. Отчего так происходит и как с этим быть?

Наш эксперт – психолог Ольга Сапожникова.

Некоторые взрослые теряются перед детскими огорчениями и стремятся в таких случаях скорее ребёнка отвлечь и утешить, не ведая о том, что пытаются таким образом лишить его важных переживаний.

Грустить не вредно

Когда ребёнок скучает или грустит, это вовсе не плохо, и не стоит спешить что-то с этим немедленно делать. Негативные эмоции – это вообще нормально. Способность печалиться – это признак роста, это качество способствует развитию, помогает справляться с разочарованиями, с тем, что мир не всегда готов исполнять наши желания. Так что огорчения сами по себе – не проблема. Проблема возникает тогда, когда ребёнок «застревает» в них. Это «застревание» может проявляться в постоянном нытье, жалобах, слезах, тихом унынии или, наоборот, в часто повторяющихся бурных проявлениях недовольства.

Дайте жалобную книгу!

Непрестанные детские жалобы почти всегда отражают повышенную потребность во внимании. Взрослые, услышав от психологов такой вердикт, часто недоумевают. Как так? Ведь их ребёнок и так получает очень много внимания: ему ни в чём не отказывают, всё покупают, всюду возят, всему учат, да ещё и развлекают изо всех сил – куда уж больше? А ребёнку при этом внимания вполне может не хватать. Потому что речь тут идёт не о потребности в еде, одежде или развивающих игрушках, а в том, чтобы взрослые слышали его, принимали его чувства и порой просто банально обнимали его. Особенно это касается детей с тонкой психикой. Такие малыши отличаются повышенной восприимчивостью и в момент переживания сильных чувств нуждаются в дополнительном внимании. То есть если обычного ребёнка для его хорошего самочувствия нужно обнимать не меньше 12 раз в день, то чувствительного – в 2 раза больше!

Таким детям нужна дополнительная поддержка, чтобы научиться жить и справляться со своими переживаниями. Без этой поддержки они проваливаются в сильные чувства, словно в яму, из которой не могут выбраться самостоятельно. Происходит это потому, что ребёнку, особенно впечатлительному, не всегда легко понять, что с ним происходит. Помочь ему в этом, естественно, призваны родители.

Под запретом

Но что конкретно делать, когда ребёнок жалуется? И, что не менее важно, чего нельзя делать? Главное – ни в коем случае не надо раздражаться, в очередной раз услышав нытьё. Также не следует игнорировать подобные эмоции.

Чего ещё не стоит делать в ответ на жалобы ?

• Предлагать свои способы решения проблемы (это бесполезно).
• Высказывать какие бы то ни было оценки (ребёнок почувствует себя отвергнутым).
• Пытаться остановить поток детских эмоций, спешить «переключить на позитив» (это обесценивает чувства ребёнка).
• Приучать ребёнка справляться самостоятельно (он, конечно, приучится, но жаловаться станет ещё больше).

Гляди веселей!

Чтобы помочь ребёнку справиться с расстройством и отучиться от нытья, родителям необходимо:

Услышать. Ребёнку-жалобщику очень важно, чтобы его печаль или досада были услышаны и признаны: «понимаю, что тебе грустно, досадно, обидно, горько».

Назвать переживание и объяснить его причину. Задача родителя – проговорить вместе с ребёнком, что с ним происходит, чтобы помочь ему это понять. Например: «Ты расстроился, потому что ребята не приняли тебя в игру или что тебе не дали главную роль на утреннике».

Задавать наводящие вопросы. Например: «Чего ты хотел?», «И что получилось?», «Как ты с этим справился?» Последний вопрос поможет ребёнку понять, как он вышел из трудного положения, и осознать, что он всё-таки сделал это.

Поддержать морально. Важно дать эмоциональную поддержку, соответствующую силе переживания ребёнка, – обнять, пожалеть, проявить солидарность. Но при этом постараться быть объективным, не обвинять понапрасну того, на кого ребёнок жалуется.

Рассказывать истории из собственного детства. Можно поделиться с ребёнком реальным случаем из собственного детства, когда вам пришлось справляться с похожими трудностями. А если такой ситуации не было, её можно и придумать. Главное, чтобы это помогло поддержать ребёнка и позволить ему найти оптимальный выход из трудного положения.

Попробовать поменяться ролями. Оптимистичному родителю хорошо иногда меняться ролями с ребёнком-пессимистом. Рискните повернуться к ребёнку своей слабой, неуверенной стороной. Например, вместо того чтобы успокаивать ребёнка в ответ на очередную его жалобу, «испугайтесь» или «огорчитесь» сильнее его. Часто в таких случаях ребёнок начинает объяснять взрослому, что всё не так страшно.

Возвращайтесь к прошедшим ситуациям. Через какое-то время после случившегося можно спросить ребёнка: «Как ты сейчас, после того, что недавно произошло?» Это даст ребёнку почувствовать, что родители помнят о том, что для него важно, что их внимание остаётся с его чувствами, что у него есть их поддержка

«Аргументы и Факты»

Упрямая статистика сообщает нам, что у 30% учеников снижается успеваемость при переходе из начального звена в среднее. Пятый класс несет детям целый ряд испытаний, самым главным из которых является появление учителей-предметников, что сопряжено для детей с большой психологической нагрузкой. Процесс адаптации может затянуться, и успешность этого периода зависит прежде всего от родителей.

Трудности среднего звена

В начальной школе у ребенка один основной учитель, который знает способности, проблемы и сложности каждого ребенка, подсказывает приемы общения, связывается с родителями.

Но все меняется в пятом классе – при переходе из начального звена в среднее.

В пятом классе появляются новые предметы, и их ведут разные педагоги. Каждый из них считает свой предмет самым важным и определяет ряд обязательных требований. Педагоги относятся к пятиклассникам не как к малышам, а как к зрелым школьникам. Требования к ответственности детей стремительно растут, а сама ответственность пока еще находится на уровне начальной школы, где педагог мог простить забытый учебник, пожурить за невыполненное задание, оставить после уроков. Ребенка огорчает расставание с первым учителем и пугают постоянно меняющиеся новые лица. В пятом классе педагоги мотивируют учеников методом оценок – как положительных, так и отрицательных. Чтобы к этому привыкнуть, детям нужно время.

Школьники занимаются в разных кабинетах. Несомненно, оборудованные классы делают процесс обучения качественным и настраивают детей на учебную деятельность. Однако дети лишены «теплого гнездышка» – «домашнего» кабинета, где находятся их личные вещи, где им спокойно и комфортно.

Круг общения у пятиклашек существенно расширяется. В сообществе средней школы они являются самыми маленькими и уязвимыми. Не исключено, что они могут подвергаться насмешкам со стороны старших школьников, с которыми им приходится сталкиваться на переменах, в столовой и в туалетных комнатах. Далеко не каждый ребенок способен легко контактировать с большим количеством детей старше себя.

Часто в пятом классе меняется состав коллектива: некоторые дети уходя – на их место приходят новые. Это создает стресс для ребенка, ведь ему приходится заново выстраивать отношения со сверстниками.

Последствия проблем школьной адаптации к средней школе

Опытные педагоги, наблюдая за пятиклассниками, констатируют признаки, характерные для большинства детей:

1. успеваемость детей падает;
2. пятиклашки жалуются на трудности обучения и усталость;
3. снижается интерес к учебной деятельности;
4. отношения между школьниками становятся напряженными – часто возникают ссоры и конфликты;
5. дети становятся беспокойными и тревожными, растерянными и забывчивыми;
6. проблемы в школе часто перерастают в конфликты с родителями, поэтому дети отстраняются от всех взрослых.

Трудности восприятия разных учителей

Перейдя из четвертого класса в пятый, ребенок не может «по щелчку» стать взрослым. Смена учителей играет при этом решающее значение. И дело не в личности педагогов, а в комплексном восприятии:

1. каждый педагог имеет свой набор привычек и требований – каждый раз темп урока меняется, но не каждый ребенок успевает писать, читать и усваивать информацию в нужном темпе;
2. стиль общения учителей может не восприниматься детьми;
3. методы обучения в средней школе существенно отличаются от уже привычных детям, поэтому пятиклассники нередко просто не усваивают материал;
4. требования к детям заключаются не только в выполнении домашних заданий, но и в построении ответов на вопросы, определенном поведении, умении грамотно вести записи в тетради.

Как помочь пятиклашке?

Представленная выше картина о проблемах пятиклассников не имеет целью напугать родителей. Наши дети уже не маленькие – они выросли и стали более самостоятельными. Однако они еще и не взрослые, поэтому нуждаются если не в помощи, то в подсказке. Данный период можно назвать шагом во взрослую жизнь: требования к пятиклашкам и спрос с них уже как в старших классах.

Рекомендации родителям пятиклассников:

Ненавязчиво контролируйте ребенка, особенно на первых порах, т. к. ему будет сложно приспособиться к новым требованиям школьной жизни. Если в начальной школе ребенок привык к тому, что вы все контролируете, ослабляйте контроль постепенно.

Приучайте ребенка к самостоятельности: ничего не делайте за него и помогайте в подготовке домашнего задания, только если он об этом попросит. Однако помогайте правильно: не подсказывайте ответы ребенку, а учите его находить их самостоятельно.

При появлении пробелов в знаниях не стесняйтесь обращаться за помощью к специалистам.

Ограничьте дополнительное образование ребенка, если наблюдаете его усталость в течение школьного дня.

Находите время на ежедневные разговоры: дайте возможность вашему ребенку выговориться, поделиться своими школьными проблемами. Говоря об учителях, помните о том, что подрывать их авторитет нельзя.

Поручите ребенку выполнение несложных домашних обязанностей, за выполнение которых он будет нести ответственность.

Перемены несут с собой и новые возможности: другой педагог – это шанс построить иное отношения к предмету, новый одноклассник – возможно, станет другом на всю жизнь, а бывший троечник — уверенным хорошистом, а то и отличником...

К сожалению, в этом возрасте дети еще не понимают, что учёба – путь к дальнейшим жизненным достижениям. Задача взрослых – мотивировать ребенка на учебу, чтобы школьные годы стали продуктивными и интересными.

Я - родитель

Президент Владимир Путин в своем Послании к Федеральному Собранию порекомендовал главам субъектов РФ подумать о формировании в регионах на базе лучших вузов и школ центров поддержки одаренных детей. То, что одаренные дети входят в группу риска и нуждаются в особой поддержке, не вызывает сомнений уже ни у кого. Другой вопрос, кто и на каком уровне должен помочь таким детям раскрыть и развить свой талант? Ответ на этот вопрос попытались найти участники Межрегиональной конференции "Одаренные дети: реализация права на всестороннее развитие личности", которая прошла в Москве.

- 10 лет назад я начала свою работу как раз с одаренными детьми, - обратилась к собравшимся Уполномоченный при президенте России по правам ребенка Анна Кузнецова. - Да, у них есть способности, те природные дарования, которые они еще не научились понимать и не знают, что с ними делать. И очень важно, чтобы грамотный, опытный педагог и психолог оказались рядом.

Некоторым детям повезло, иметь чутких и внимательных родителей, которые вовремя сумели не только заметить талант, но и помочь ему раскрыться и развиться. Но очень часто помочь этим детям некому.

- Если сегодня в ряде регионов заходит речь о сокращении последней школы, то, что говорить о развитии талантливых детей, - говорит Анна Кузнецова. - К этой проблеме нужно подходить с разных сторон, учитывая все особенности сегодняшней социально-политической ситуации.

По словам детского омбудсмена, как только детские проблемы выходят на межведомственный уровень, когда необходима координация разных ведомств, они сразу же теряют своего покровителя. То есть того, кто несет ответственность. Эту роль своеобразного координатора могли бы взять на себя Уполномоченные по правам человека.

Уполномоченный по правам ребенка в Москве Евгений Бунимович напомнил, что по параметрам Всемирной организации здравоохранения одаренные дети относятся к группе риска наряду с детьми-сиротами и детьми с особенностями развития.

- Это особые дети, которым в обычной социальной среде не всегда бывает уютно и ловко, - объясняет он. - Не всегда учителя умеют работать с такими детьми. Им кажется, что это либо выскочка, либо ребенок, который витает в облаках. Далеко не всегда семьи, даже если хотят, знают и умеют работать с такими детьми.

Евгений Бунимович предлагает разработать систему сопровождения таких детей на всех этапах их жизни. Он напомнил, что у нас есть прекрасные традиции работы с одаренными детьми, например в таких областях, как музыка, математика, балет и отдельные виды спорта. Но в остальных сферах еще предстоит много работы.

Многие проблемы вполне успешно научились решать в Москве. Так в столице 173 школы имеют инженерные классы для детей с особыми талантами, 120 школ - медицинские классы, 116 школ - кадетские классы.

- Число московских школьников-победителей Всероссийской олимпиады на сегодняшний день - 699 человек. В сравнении с 2010 годом - тогда было 270 человек, - приводит статистику Уполномоченный по правам человека в Москве Татьяна Потяева. - Этих ребят подготовили 214 образовательных учреждений. Ранее, в 2010 году было всего 74 таких образовательных учреждений. 150 московских школ входят в топ 500 по Российской Федерации. Своим опытом столица готова делиться с другими регионами.

Участники конференции говорили о создании новой эффективной системы образования, обеспечивающей условия для обучения, воспитания, развития способностей всех детей, независимо от места жительства, социального положения и финансовых возможностей семьи. А для этого в первую очередь необходимо сформировать особую образовательную среду, где будет комфортно существовать "нестандартным" детям.

Уже создан Федеральный реестр одаренных детей, который включает около 7 тысяч имен. Реестр - основа для отбора получателей грантов Президента России, проявивших выдающиеся способности и поступивших в вузы на очные отделения. Ежегодно выдается порядка пятисот грантов в размере 20 000 рублей ежемесячно.

"Российская газета"

Однако рынок труда не поспевает за стремительно молодеющими специалистами, говорят эксперты.

Новосибирский мальчик, предложивший соседям выносить мусор за пять рублей, покорил соцсети. Предприимчивых детей, готовых работать по правилам взрослого мира, не единицы, но им приходится ждать до 14-летия, когда они получат законное право работать. Всё больше российских подростков стремятся обзавестись трудовой как можно раньше, сходятся во мнении опрошенные «Известиями» эксперты. Только вот трудовой рынок не поспевает за детьми, в сознании которых произошел тектонический сдвиг. Подробнее читайте в нашем материале.

Бизнес с пеленок

«Вынесем ваш мусор всеволеш за 5 рубл. По скрипту надо платить 5 рубл. Только за один пакет мусора» — такое объявление появилось в подъезде новосибирской многоэтажки. Что имел в виду под «скриптом» ребенок — айтишный сленг или «постскриптум», история умалчивает (здесь и далее по тексту орфография авторов сохранена).

Предприимчивый ребенок стал героем городского паблика, а вот автор поста, заподозривший его в плане накопить на снюс, вызвал негодование комментаторов. «У меня сын с 10 лет стал велики чинить. Сначала ругала, что и так имеет больше окружающих: каждый день выдаю карманные деньги, — вступилась за юного предпринимателя жительница Новосибирска. — Ему просто самому приятно. Заработает рублей 200–300 и либо несет домой, либо идет младшему брату что-то покупать».

«Привет мене 10 лет могу красиво отредактировать фотографии проще говоря сделать арт срочно»; «ищу работы 12 лет радовать листовки или расклеивать»; «могу ухаживать за домашними питомцами, принимала печенья и пирожные на заказ, зарплата (в день) — 100–200 руб.»; «Нужна работа срочна, хочу помочь своим родителям, могу убираться в доме или в квартире, раздавать листовки, готовить блины». Всё это объявления из группы «Работа для детей от 10 лет».

В открытую на них откликаются только те, кто хочет помочь безвозмездно или умиляется первым шагам будущих миллионеров. А так, конечно, взять на работу не достигшего 14 лет россиянина попросту незаконно. До этого дети могут работать только в кино, концертных организациях и театрах.

Расклейка на века

В июле 2017 года вступили в силу новые правила трудоустройства подростков. В Трудовом кодексе четко прописали продолжительность смены для 14–15-летних школьников, подрабатывающих в летние каникулы, — не дольше четырех часов. 15–16-летние могут задерживаться на час дольше, а работники от 16 до 18 лет — трудиться не больше семи часов.

По данным исследования портала HeadHunter, подростков чаще всего нанимают для расклейки объявлений, установки рекламных баннеров, работы в колл-центре, продвижения товаров в сети, а также в качестве курьеров. Зарплата — в диапазоне от 10 000 до 30 000 рублей. Из 1,5 тыс. проанализированных вакансий 32% касались найма рабочих, 17% пришлись на сферу IT и телеком, 16% — маркетинг, 12% — продажи, 8% — административный персонал, столько же — в сфере транспорта. 6% объявлений для подростков оказались в рубрике «Управление персоналом», по 3% касались авто, производства и инсталляций, остальное — в сферах туризма, ресторанного бизнеса, консультирования, искусства и медиа.

Портал начал размещать объявления с вакансиями для подростков от 14 лет в 2017 году. Это было связано в том числе и с тем, что работодатели всё больше обращают внимание на наличие конкретных навыков у соискателей, пояснили «Известиям» в компании.

— Работодатели, конечно, не очень часто ставят отметку, что готовы брать на работу сотрудников от 14 лет, — говорит руководитель службы исследований HeadHunter Мария Игнатова. — А вот сами подростки очень заинтересованы в работе. Даже на собственной практике взаимодействия с детьми мы наблюдаем, что уже где-то в 12 лет они начинают задумываться о собственном доходе.

До сих пор на рынке труда сохраняется разрыв, когда 25-летнего специалиста не хотят брать на работу из-за отсутствия опыта, а до 25 лет он попросту не проходит по возрастным ограничениям. Работа в подростковом возрасте в конечном счете это немного нивелирует, к тому же это отличная возможность начать осваивать какое-то направление еще в школе, отмечает Мария Игнатова.

Хантинг со школы

Статистики по трудоустройству подростков нет: большинство подработок, особенно во время каникул, не оформляются. Еще сложнее отследить сделки по объявлениям услуг репетиторов, выгулу собак и помощи по дому или даче и другим.

В 2017 году, по данным Минтруда, на временную работу через службы занятости устроились почти 600 тыс. несовершеннолетних. Через них можно попасть в администрации муниципальных образований, районные библиотеки, музеи, дома культуры, ответственные за благоустройство организации, а также, например, социальные службы.

На сайтах с вакансиями большинство предложений — всё о том же, что и 10 лет назад: курьерская работа, промоутерство, дегустации в супермаркетах и пресловутый «Макдоналдс». Однако за их пределами остается весь digital-сектор и масса других возможностей.

— Все предложения, которые есть сейчас, приходят из соцсетей. Какого-то более структурного, проработанного источника нет, — сказала «Известиям» карьерный консультант, партнер компании Resumeforse_ru Юлия Конецкая. — Летом огромное количество школьников, класса с 7–8-го, хотят где-то подработать. Но без шансов. Никаких выстроенных направлений сейчас нет, всё решается только личными контактами, звонками, просьбами. Никто не хочет связываться из-за ограничений по ТК РФ для школьников.

90% школьников не представляют себе, чем занимается человек определенной профессии. Они знают приблизительно те профессии, с которыми они сталкивались в жизни: учителя, переводчики, водители, продавцы, программисты, SMMщики, фотографы и далее. Всё остальное остается вне поля их зрения, сетует собеседница издания.

А рынок труда при этом молодец, подчеркивает Мария Игнатова.

— Разрыв между молодыми и возрастными специалистами увеличивается, вместе с ним и дефицит сотрудников, — объясняет специалист HeadHunter. — Борьба за кадры начинается со школьной семьи. Еще 10–15 лет назад даже студентов брали на практику только с третьего–четвертого курса, сейчас этот возрастной ценз стремительно смещается.

По мнению Юлии Конецкой, компаниям стоило бы подстраиваться под молодеющий рынок — например, проводить своеобразные дни открытых дверей для школьников и формировать определенный лояльный пул старшеклассников на стажировки.

— Давать пробовать что-то делать самим руками на стажировках — документы заполнять, вносить информацию в базы данных, проводить простенький анализ, — говорит HR-консультант. — Это то, чего у нас не хватает подросткам: не возможность получить какую-то порцию развлечения, а делать что-то реально полезное, чтобы самого себя зауважать.

Проблема в головах

— Раньше ученые не могли получить ресурсы, чтобы сделать, например, прототип протеза руки. А сейчас нужна всего лишь общедоступная программа Maya, 3ds Max, ряд инженерных программ, запись в ближайший «Кванториум» (сеть детских технопарков по всей России — прим. ред.) на использование 3D-принтера — и у тебя готов прототип протеза, — сказал «Известиям» сооснователь компании Smart Course, автор образовательных программ для подростков Тимур Жаббаров.

По его мнению, доступность возможностей высвечивает другую глобальную проблему:

— Люди всё еще верят, что им не хватает ресурсов, а на самом деле им не хватает внутренней мотивации, желания и отваги что-то реально сделать.

Эти установки наследуются и вытесняются с большим трудом, однако у ребят 14–16 лет считывается сдвиг в сознании, говорит Тимур Жаббаров. К этому располагают не особенности поколения Z, а сама среда, запрос на уникальность, который подростки всецело в себе реализуют, и мода на саморазвитие.

— Именно исходя из этого, крупнейшие IT-компании — «Яндекс», Mail.ru, «Лаборатория Касперского» и другие нанимают 14-летних, — подчеркивает соонователь Smart Course. — Они не решают игровые задачи или участвуют в хакатонах, их нанимают для реальной работы. Современные ребята думают решениями, а не ограничениями. А то, что он не доучил физику, это решаемо.

Родители зачастую настороженно относятся к раннему трудоустройству детей, главный сдерживающий фактор — установка «твоя работа — учиться».

— Если ребенок хочет что-то делать, пусть идет и делает. Беспокоиться нужно, если у него этого желания не возникает — подрабатывать бариста, создать собственный бизнес и сколотить капитал, построить космолет или что бы там ни было еще, — убежден Тимур Жаббаров.

А может, лучше гулять

По словам клинического психолога Ирины Маковой, работа формирует у подростков ответственность, зрелое отношение к деньгам и тратам. И это не единственные плюсы.

— В то же время появится понимание, что блага не сваливаются с неба, — сказала специалист «Известиям». — Это понимание может быть перенесено и на учебу, и на взаимоотношения с близкими. Так что работа позитивно влияет на подростков во всех сферах жизни.

Что касается учебы, то негативно на ней сказываются скорее неблагополучная обстановка в семье и участие в деструктивных компаниях, подчеркивает психолог. Другое дело, что дети в силу незрелости психики могут растеряться при выборе сферы работы — так что лучше им оказать поддержку, особенно если инициатива исходит от родителей.

На страничке с вакансиями «для детей от пяти до 18 лет», например, на самом завидном месте значится объявление о наборе «милых раскованных девушек»: «Главное — жгучее желание зарабатывать и быть ухоженной. Мы снабдим наилучшим жильем» и, конечно, зарплатой в 350 тыс. рублей». Помимо этого, там десятки постов о наборе моделей, сетевиков, онлайн-биржевиков и других сомнительных специалистов.

— Хотя подработка — всё-таки не самая эффективная трата времени для подростков, — добавляет Ирина Макова. — Вся их деятельность должна быть посвящена учебе и развитию взаимоотношений со сверстниками. В хрупком возрасте это, как ни крути, самое важное.

«Известия»

Рособрнадзор опубликовал рекомендации по подготовке и проведению итогового сочинения в текущем учебном году, сообщает пресс-служба ведомства.
"Федеральная служба по надзору в сфере образования и науки подготовила и направила в регионы методические рекомендации по подготовке и проведению итогового сочинения (изложения) в 2019/2020 учебном году", - говорится в сообщении.

Так, ведомство разъяснило порядок проведения сочинения, в том числе для разных категорий обучающихся с ограниченными возможностями здоровья, систему проверки, оценки и обработки результатов. Кроме того, в рекомендациях содержатся критерии оценивания сочинений по объему, аргументации, композиции, логике рассуждения, качеству письменной речи и грамотности, а также на соответствие теме.

В рекомендациях также даются комментарии с пояснениями особенностей открытых тематических направлений сочинений, утвержденных Советом по вопросам проведения итогового сочинения в выпускных классах на текущий учебный год.

Методический документ размещен на сайте Рособрнадзора и портале ЕГЭ.

РИА Новости

Большинство учителей (73%) отмечает, что работать им становится все труднее. При этом 79,4% из них связывают это с ростом объема отчетности и бюрократической работы. 41% опрошенных назвали причиной повышения сложности работы введение ЕГЭ и ОГЭ. 35% респондентов отметили, что им стало сложнее наладить отношения с родителями. У 15,6% учителей возникают трудности в отношениях с детьми.

Таковы результаты нового "Мониторинга эффективности школы", подготовленного специалистами РАНХиГС.

"С учетом таких факторов, как большой объем нагрузки учителей, медленные темпы обновления кадров, неразвитость психолого-педагогического сопровождения, вопросам взаимопонимания учителей и учащихся необходимо уделять особое внимание, - считают авторы исследования. - Ведь от качества такого взаимодействия зависит повышение образовательных результатов школьников".

Что еще интересного показал мониторинг? К примеру, на начало 2018/19 учебного года в государственных и муниципальных школах работали 1 311 927 педагогов. Из них больше всего - учителей начальных классов - 29,2%, русского языка и литературы - 11,7%, иностранного языка - 10,9%, математики - 9,2%.

"Не в каждой сельской школе есть учитель труда/технологии, географии, физики, биологии, химии, информатики и ИКТ, музыки, ОБЖ, изобразительного искусства. Число школ превышает численность учителей по данным предметам, - отмечают исследователи. - В городских школах - проблема с педагогами по химии, музыке, изобразительному искусству, ОБЖ. Вероятно, учителя совмещают преподавание нескольких учебных дисциплин. Либо администрация школы вынуждена принимать на работу внешних совместителей".

По данным РАНХиГС, на начало 2018/19 учебного года работали 40 498 государственных и муниципальных школ. При этом доля учителей 55 лет и старше, то есть пенсионного или предпенсионного возраста, составляла 25%. Доля молодых учителей (до 35 лет) - 22,7%.

"Российская газета"

1. Можно ли подать заявление на ЕГЭ в апреле или мае?

Да, рассказали "РГ" в Рособрнадзоре, государственная экзаменационная комиссия может принять такое решение и разрешить вам это, если вы не смогли написать заявление до 1 февраля по уважительным причинам. Их придется доказать документально. И главное, чтобы заявление было подано не менее чем за две недели до даты экзамена. Вам ведь надо подготовить место в аудитории, напечатать нужные бланки и прочее.

2. Каких выпускников освободят от ЕГЭ?

Победителей или призеров заключительного этапа Всероссийской олимпиады школьников; членов сборных команд России, которые участвовали в международных олимпиадах. Эти ребята освобождаются от экзамена по предмету "своей" олимпиады (если быть точнее - ее профилю). Могут не сдавать ЕГЭ выпускники колледжей, техникумов, училищ, любых других образовательных организаций, которые предлагают программы среднего профобразования. А также выпускники школ закрытого типа, школ при колониях: эти ребята будут сдавать традиционный экзамен с билетами, вопросами, заданиями и текстами. Но по их желанию по отдельным предметам им могут разрешить сдавать и ЕГЭ. Освобождены от обязательного ЕГЭ выпускники с ограниченными возможностями здоровья и инвалиды (у них тоже есть право сдавать традиционный экзамен, но они могут выбрать и ЕГЭ).

Выпускники, которые учили в школе родной язык и родную литературу (из числа языков народов России) и выбрали на аттестации в том числе и этот экзамен, ЕГЭ по нему не сдают. Форму этого экзамена регионы выбирают сами. Это может быть и устный экзамен, и письменный, и тест.

3. Кому разрешат сдать экстерном?

Ученикам, которые находятся на семейном обучении или занимаются самообразованием, а также тем, кто учится на программах, не имеющих государственную аккредитацию (допустим, в некоторых конфессиональных или частных школах).

4. Как будут сдавать ЕГЭ эти ученики?

У них есть право пойти на экзамен и сдать его экстерном в близлежащей школе, которая имеет госаккредитацию своих программ. При этом надо выполнить два условия - получить на промежуточной аттестации не меньше тройки и написать на "зачет" сочинение или изложение.

"Российская газета"

Утверждение, что дети – цветы жизни, не бесспорно, но очень близко к истине. В таком случае логично окружить их цветами настоящими, тем более что соседство с комнатными растениями будет полезно любому ребёнку. Какие лучше всего подойдут для детской?

Детская комната меняется вместе с растущим ребёнком. У младенца, дошколёнка и школьника абсолютно разные потребности и образ жизни, поэтому и отношения с комнатными растениями складываются по-разному.

Для малышей

В комнате новорождённого стараются соблюдать чистоту. Поэтому предпочтение лучше отдать растениям, очищающим воздух. Самый подходящий комнатный цветок для детской – это, пожалуй, хлорофитум. Он способен не только уничтожать опасные для здоровья ребёнка бактерии, но и поглощать из воздуха вредные вещества, например формальдегид, который выделяет мебель из ДСП. Причём в этом деле ему нет равных. Ещё один аргумент в пользу хлорофитума заключается в том, что выращивают его в подвесных кашпо. А это значит, что когда малыш начнёт сначала ползать, а потом ходить и, познавая окружающий мир, начнёт пробовать всё вокруг на зуб, он не сумеет до него добраться. То же самое относится к плющу, роициссусу ромболистному («берёзка»), традесканции. Причём все эти растения неприхотливы и требуют минимального ухода. Это очень важно для молодых мам, которые постоянно испытывают острую нехватку времени.

А вот от таких красивых и очень полезных комнатных растений, как гибискус китайский, лимон, кумкват и т.п., в комнате маленького ребёнка лучше отказаться. За счёт ярких цветков и плодов они будут чересчур привлекательны для подрастающего малыша, и он непременно захочет познакомиться с ними поближе. Чем это может закончиться, нетрудно себе представить.

Для дошкольников

Хотя замечательный возраст от 2 до 5 (а в нашем случае до 6) и доставляет родителям немало хлопот, но это, пожалуй, самое продуктивное время для занятий с ребятишками, которые активно включаются в процесс познания мира, совсем как любопытный слонёнок из сказки Киплинга. И комнатные растения тут будут очень кстати: ведь на их примере можно многое объяснить. Например, посадить гиппеаструм и вместе с малышом наблюдать за его развитием – от луковицы до роскошного цветка. Или вырастить из косточки финиковую пальму (гранат, хурму и т.п.) Ко времени придутся и «отвергнутые» комнатные цитрусовые. Разве не интересно день за днём следить, как растёт и наливается на ветке лимон или маленький апельсинчик?

Ещё один вариант – разместить в детской максимально не похожие друг на друга растения. К примеру, бегонию, аспарагус и алоэ. Глядя на них, ребёнок начнёт понимать, как разнообразен растительный мир.

Для школьников

Несмотря на обилие современных гаджетов, дети всё равно остаются детьми, продолжая мечтать о далёких путешествиях и приключениях. К сожалению, разъезжать по странам и континентам может себе позволить далеко не каждая семья. Зато возможность познакомиться с природой разных уголков земного шара, используя комнатные цветы, есть у всех.

«Ведь эти растения тоже путешественники, прибывшие к нам из разных стран мира. Это хотя и маленькие, но настоящие растения тропических лесов Индии, Явы, Бразилии, пустынь Африки и Мексики», – писал в своей книге «Путешествие с домашними растениями» ботаник Николай Верзилин. Её, кстати, стоит непременно прочесть вместе с ребёнком. И лучше всего имея перед глазами конкретные примеры. К счастью, школьники уже не станут хватать руками колючие кактусы или тянуть в рот сорванный лист, поэтому список растений для их комнаты существенно расширяется.

Конечно, познакомиться с растительностью пустынь можно на примере всё того же алоэ, но куда интереснее предоставить ребёнку возможность собрать коллекцию кактусов или других суккулентов (стапелий, толстянок, хавортий, эхеверий и пр.). Ещё занятнее будет коллекционировать литопсы – удивительные пустынные растения, больше похожие на камни.

В детской можно устроить уголок тропического леса. Ведь многие комнатные цветы родом именно оттуда, например, фикус Бенджамина, «Ванька мокрый» (бальзамин), «крапивка» (колеус). А какие же джунгли без лиан? Филодендрон, сингониум, эпипремнум – за этими сложными названиями скрываются хорошо знакомые всем растения, которые можно увидеть почти в каждой квартире. Благодаря тому что в природе они растут под пологом тропического леса, эти лианы будут хорошо расти даже на некотором удалении от окна – к недостатку света им не привыкать. Подходящими «компаньонами» для них станут комнатные папоротники: нефролепис, платицериум («олений рог»), асплениум и др.

Ещё одно интересное растение, способное разбудить фантазию ребёнка, – циперус. Это ближайший родственник легендарного египетского папируса: оба относятся к одному ботаническому роду. С ним, правда, хлопот будет побольше, поскольку он требует постоянного увлажнения.

По законам фэншуй

Древнекитайское учение о гармонизации жизненного пространства (фэншуй) утверждает, что живые растения в отличие от сухоцветов и искусственных цветов притягивают и помогают накапливать в помещении благоприятную для человека энергию ци. Причём гораздо лучше с этим справляются те, что имеют широкие листья с мягкими округлыми краями, например, бегония, маранта и др. Комнатные лианы следует использовать для того, чтобы задекорировать и таким образом сгладить острые углы, которые мешают этой энергии циркулировать. А горшки с цветами, стоящие на подоконнике, «запирают» окна, удерживая ци в доме.

«Аргументы и Факты»

Как и многие психологи, я убеждена, что не бывает плохих и хороших детей. Можно ввести любую градацию: активный и пассивный; быстрый и медленный; щедрый и жадный и так до бесконечности. Каждый ребенок неповторим именно собственным уникальным набором личных качеств. Дети – не роботы, их нельзя одинаково запрограммировать, считая любое отклонение ненормальным.

Однако многие родители хотят видеть своих детей идеальными, особенно девочек, поэтому определяют рамки и устанавливают правила, подчиняясь которым дочка непременно должна оправдать их надежды.

Поведение, направленное на желание получить родительское одобрение, закрепляется и выходит за рамки семьи: не хочется огорчить воспитательницу, учительницу, начальника, подругу, соседку.

Быть идеальной несложно: хорошо учись, не груби, будь скромной (не стремись за модой), говори тихим голосом, не участвуй в общих шалостях. Одним словом, выполняй всё, что от тебя требуют взрослые.

Свои чужие желания

В группе детского сада были Тани, Сережи, Вали, Коли, еще 20 таких же детей и… Мариночка. «Хорошая девочка» – так называли ее все: воспитатели, родители, соседи. У Мариночки были светлые волосы, всегда заплетенные в косу, она носила только платьица, не бегала на прогулке, не каталась на горке, не играла в песочнице – поэтому всегда была опрятной. Она не дралась, говорила тихо и беспрекословно слушалась взрослых. Воспитатели ее очень любили, хвалили и ставили в пример другим детям.

Выполнение требований значимых людей становится привычкой. Так надо – и девочка уже не представляет, что можно жить по-другому. К тому же это удобно: отношение взрослых особенное, ей прощаются ошибки, к ней снисходительны. Правда, сверстники могут недолюбливать, но в детстве их мнение не очень важно. Свои желания она не учитывает или прячет глубоко внутри – собственные желания и ожидания общества перестают различаться.

Быть хорошей – значит:

• всем нравиться;
• всем угождать;
• жить по правилам общества.

Малейшее отклонение от этих требований приведет к тому, что девочка сразу услышит упрек: «Как ты могла?! Ты же хорошая!». Упрек будет сказан взрослыми, и сверстники тут же его подхватят. Девочке спокойно и комфортно только под маской «хорошести». Она убеждена, что если снять маску, то сразу посыплются неприятности и проблемы.

Хорошим девочкам нравится все, что происходит вокруг. У них нет своего мнения, вернее, кажется, что есть, и оно полностью совпадает с социально желаемым. Они не покажут, что им что-то не нравится, будут терпеть отсутствие комфорта до тех пор, пока проблема не решится сама.

Они не умеют отказывать. Они боятся обидеть кого-то или вдруг для кого-то стать плохими. Они боятся критики и замечаний, так как это ставит под угрозу их идеальность. Они всегда должны поддерживать имидж хорошей девочки.

Со временем все внутреннее, противоречащее социальным ожиданиям вытесняется. У ребенка не остается своего мнения, желаний, предпочтений. Из такой девочки вырастет послушная, безынициативная, скучная взрослая женщина.

Можно только представить, как сложно станет такой девочке в жизни, когда ей перестанут говорить, что делать. Выход из детства станет настоящим бедствием. Общение с противоположным полом станет пыткой или может обернуться бедой, ведь неизвестно, какая сторона медали перевесит: желание подчиняться или неприступность.

Под маской «хорошей девочки»

Даше 14 лет. Она – хорошая девочка: круглая отличница, занимается сольным пением, носит скромные платья, аккуратно закалывает длинные волосы. Она нравится взрослым, так как олицетворяет идеальную девочку. Сверстники уважают за красивый голос и доброту – всегда дает списать домашнее задание. На ее странице в соцсети – фото в народном костюме и посты с цитатами известных людей. Но у Даши есть еще одна страница, где вместо фото – рисунок девочки-гота. Там переписка со сверстниками-неформалами, «лайки» пошлым шуткам и сборка самой разной музыки. Страница активна и посещается каждый день. Где настоящая Даша?

Быть хорошей удобно. Ты не провоцируешь конфликтов с другими людьми, не вызываешь негатива. Однако внутри девочки возникает противоречие между тем, что хочется и тем, что должно быть. Конфликт с годами усиливается и может привести к нервному напряжению и, как следствие, серьезным соматическим расстройствам. Как правило, хорошие девочки часто болеют.

Любая роль – это всего лишь роль, а значит, рано или поздно настоящий человек обязательно выйдет наружу: нельзя полностью игнорировать собственное я.

Повзрослев, Даша стала делать карьеру певицы. Она манипулирует людьми, используя свое обаяние и зная, чего хочет от жизни. Она жестока и груба, женственна и прекрасна. Она хитрая и неискренняя.

Быть собой

Мариночка выросла хорошей девушкой, несколько раз выходила замуж, но ей доставались «плохие» мужчины. Она получила два высших образования – учитель и модельер, но не сработалась ни в одном коллективе. Несмотря на золотую медаль и два красных диплома, занимается ремонтом и пошивом одежды на дому, прекрасно угождая клиентам.

Стремление некоторых родителей сделать своего ребенка идеальным убивает их собственное я. Полностью подчиняясь требованиям родителей, дети вынуждены бороться с собственными желаниями и предпочтениями. Внутренний конфликт не проходит даром. У этой борьбы два сценария:

• полностью подавляется внутреннее я;
• собственные предпочтения прячутся и накаляются до критического состояния.

В первом случае получаем сверхпослушного безынициативного ребенка, а во втором случае – неискреннего и хитрого. В любом случае коррекция личности очень затруднительна.

Не думаю, что кто-то желает такой судьбы своему ребенку. А значит, не делайте из своего ребенка идеала. Пусть он будет самим собой.

Девочка не должна быть хорошей для всех. Невозможно угодить всем, но при этом иметь свои принципы, желания и взгляды на жизнь. Помните об этом.

Воспитывайте у девочки культуру и чувство вкуса, развивайте интеллект и творческие способности, формируйте нравственные жизненные установки, учите уважать других и саму себя. Пусть ваша дочка научится понимать свои желания и стремления – только тогда она будет счастлива.

Я - родитель

Состав молочных смесей для кормления младенцев пугает длиннющим списком ингредиентов. Зачем грудному ребёнку мальтодекстрин, диглицериды, пальмовое и кокосовое масла, не говоря уже о прочих непонятных названиях?

Увы, современные мамы нередко слишком рано прекращают грудное вскармливание, и приходится использовать искусственные смеси. Нужно просто разобраться в море заменителей женского молока и выбрать ребёнку наиболее подходящий.

Чем отличаются молочные смеси для кормления младенцев от грудного молока? Что можно узнать, прочитав этикетку смеси? Какие новые компоненты добавляют в современные заменители? Как правильно кормить малыша из бутылочки?

Рассказывает ведущий научный сотрудник ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии», доктор медицинских наук Мария Гмошинская

Чем уникально грудное молоко?

Учёные уже на протяжении многих десятилетий исследуют самый уникальный и совершенный природный продукт — женское грудное молоко. И продолжают выделять ранее неизвестные компоненты. Большинство молочных смесей производятся на основе коровьего молока. Исключение составляют лечебные смеси, приготовленные на основе сои, козьего молока, гидролизатов белка. Но поскольку женское молоко довольно существенно отличается от коровьего молока, то его пытаются адаптировать, чтобы приблизить к женскому грудному. В частности, в коровьем молоке больше белка (около 3 г/100мл, в женском 1 г/100мл), выше содержание кальция, калия, натрия, фосфора. В то же время в женском молоке больше углеводов (лактозы), ряда жирных кислот и некоторых витаминов. Например, витамина С, а также витаминов А и Е. Чтобы приблизить состав коровьего молока к составу женского молока необходимо снизить содержание белка и солей, но повысить уровень углеводов (лактозы), некоторых витаминов и жирных кислот. Это первый и самый важный этап адаптации.

Что и зачем добавляют в молочные смеси?

Белок молочной сыворотки. Им заменяют молочный белок казеин, потому как сывороточный белок лучше усваивается младенцем. А также больше приближен по аминокислотному составу к женскому молоку.

Смесь натуральных растительных масел — подсолнечного, кукурузного, соевого, кокосового, пальмового и др. Ими замещают частично или полностью молочный жир, чтобы снабдить ребёнка незаменимыми жирными кислотами, крайне необходимыми для нормального роста и развития младенцев, в том числе для правильного формирования головного мозга и сетчатки глаза. Это позволяет повысить содержание ненасыщенных жирных кислот, уровень которых в коровьем молоке невелик. Например, в женском молоке линолевой кислоты в 8 больше, чем в коровьем.

Природные эмульгаторы — лецитин, моно- и диглицериды. Привносятся для улучшения усвоения жира в кишечнике.

Карнитин — витаминоподобное соединение, улучшающее окисление жиров в клетках органов и тканей младенцев.

Лактоза. Поскольку её содержание в женском молоке выше, этот природный углевод приходится добавлять в молочную смесь. Часто лактозу сочетают с другим природным углеводом — декстринмальтозой (или мальтодекстрином), представляющей из себя продукт частичного расщепления крахмала. Она переваривается и всасывается младенцами даже первых дней жизни легче, чем крахмал. Но в то же время медленнее, чем лактоза, что обеспечивает более длительную насыщаемость детей и возможность удлинения интервалов между кормлениями. С этой же целью в смесь могут вводиться солодовый экстракт, глюкозный сироп, кукурузная и другие виды патоки, богатые декстринмальтозой.

Таурин. Это серосодержащая аминокислота. Таурин необходим главным образом в первые месяцы жизни для построения сетчатки глаза и тканей головного мозга. Коровье молоко, в отличие от женского, содержит мало таурина. Поэтому его и добавляют в адаптированные смеси.

Чем отличаются современные искусственные смеси?

В последние годы в состав смесей стали добавлять новые компоненты

Нуклеотиды — биологически активные вещества, присутствующие в женском молоке и способствующие созреванию тканей младенца и формированию его иммунной системы.

Галактоолигосахариды и фруктоолигосахариды (ГОС и ФОС в соотношении 9:1). Проще говоря, это пребиотки, или неперевариваемые вещества, которые стимулируют рост полезных микроорганизмов в кишечнике — бифидо- и лактобактерий. В женском молоке пребиотики представлены галактоолигосахаридами. В коровьем молоке их нет. Смеси, обогащённые ГОС и ФОС, нормализуют стул младенцев, приближая его по консистенции к стулу малышей, находящихся на грудном вскармливании, увеличивают кратность стула. Как следствие — уменьшаются колики, запоры, метеоризм.

Пробиотки. Это бифидо- и лактобактерии, которые, опять же, улучшают кишечную микрофлору.

Каротиноид лютеин. Играет важную роль в антиоксидантной защите сетчатки глаза.

Полезны ли смеси на основе козьего молока?

Здоровым детям можно давать смеси на основе козьего молока. Их преимущество в том, что белки козьего молока по структуре отличаются от белков коровьего. Поэтому при переваривании козьего молока в желудке образуется менее плотный, творожистый сгусток по сравнению со стандартной молочной смесью из коровьего молока. Жир козьего молока тоже усваивается лучше.

Зачем нужны кисломолочные смеси?

Кисломолочные смеси служат источником белка, минеральных веществ (кальция, натрия, калия и др.), стимулируют иммунный ответ, нормализуют микрофлору кишечника, оказываются бактерицидное действие за счет образования молочной кислоты в ходе сквашивания молока. Поэтому их тоже вводят в питание детей раннего возраста. Они бывают адаптированные, то есть приближенные по составу к женскому молоку, и неадаптированные. Адаптированные имеют невысокую кислотность.

Как правильно кормить малыша из бутылочки?

1. Проверьте температуру смеси. Она должна соответствовать температуре тела — 36 градусов.

2. Во время кормления бутылочку держите так, чтобы горлышко было заполнено смесью полностью. Иначе ребёнок будет заглатывать много воздуха, а потом срыгивать.

3. Готовьте смесь перед каждым кормлением. Если ребёнок не доел, не оставляйте смесь на следующий раз.

4. Мойте сразу же всю посуду, использованную для приготовления смеси.

5. Кормите ребёнка на руках. Процесс кормления, даже из бутылочки, — это момент общения с малышом. Постарайтесь всё внимание переключить на ребёнка — не отвлекайтесь на разговоры, телефонные звонки, просмотр телевизора, сообщений соцсетях и мессенджерах. Кормить ребёнка надо в тихой спокойной обстановке. Сделайте так, чтобы в эти минуты он почувствовал всю вашу нежность и любовь.

«Аргументы и Факты»

Одни родители не обращают внимания на кашель у детей, считая, что рано или поздно он сам пройдёт. Другие в панике гасят его любыми лекарствами без разбора (авось что-то поможет). Обе эти крайности недопустимы.

Наш эксперт – врач-педиатр высшей категории, член Союза педиатров России Оксана Мурзина.

Недолеченный кашель при ОРВИ может грозить ребёнку осложнениями, вплоть до развития пневмонии. Ведь густая мокрота в бронхах – рассадник бактерий. А запущенный бронхит может привести к более тяжёлому течению заболевания и осложнениям. Поэтому смотреть на кашель сквозь пальцы опасно. Впрочем, как и лечить его наугад.

Чтобы понять, какое лекарство требуется ребёнку, нужно сначала определить тип кашля. Он бывает сухим и влажным.

Сухой кашель

Его ещё называют непродуктивным. Облегчения такой приступообразный кашель не приносит – ведь мокроты нет, поэтому откашляться не получается. Зато он приносит больному массу неприятностей: не даёт нормально спать, может приводить к болям в груди и животе (из-за напряжения мышц пресса).

Когда бывает: в первые 2–3 дня от начала ОРВИ, при остром ларингите, фарингите, трахеите, бронхите. А также при коклюше, пневмонии и плеврите. И ещё при бронхиальной астме и аллергии (но это уже отдельная история).

Какие лекарства нужны: противокашлевые препараты. В этой группе есть два типа лекарств. Одни блокируют кашлевые рецепторы, другие угнетают центр кашля, расположенный в головном мозге. Последние могут содержать наркотическое вещество кодеин, поэтому продаются строго по рецепту по назначению врача. Давать их детям можно лишь при крайней необходимости, поскольку к таким лекарствам развивается привыкание и они имеют противопоказания. Есть и ненаркотические препараты, а также спреи, которые смягчают сухой кашель.

По рекомендации врача можно давать детям комбинированные лекарственные средства (таблетки и пастилки). Они не только помогают делать приступы кашля более редкими, но и способствуют снятию воспаления и бронхоспазма, повышают продуктивность кашля.

Дополнительные средства: ингаляции. Каждый в детстве дышал над кастрюлей с картошкой. Сейчас есть более современные и безопасные способы ингаляций. Например, ингаляторы бывают паровые, компрессорные и ультразвуковые. Особенно удобны небулайзеры. Они из лекарств, выпускаемых в жидких формах, генерируют аэрозоль с определённым размером частиц. Как правило, такие приборы используются для домашнего лечения. Они просты в использовании и хранении, безопасны даже при использовании у малышей, работают с широким спектром лекарственных средств.

Также можно растирать грудную клетку и спинку ребёнка специальными мазями – они успокаивают дыхательные пути за счёт паров эфирных масел и усиливают кровоснабжение внутренних органов за счёт разогревающего и раздражающего действия. Полезно увлажнять воздух в помещении и давать больше тёплого питья.

Народные методы: частые полоскания горла настоем ромашки, шалфея, календулы, алтея, душицы, мать-и‑мачехи, подорожника. Эти травы снимают воспаление и боль в горле. Также хороши полоскания водным раствором фурацилина, прополиса или простой пищевой соды.

Запрещены: муколитики и отхаркивающие препараты (в том числе и растительные). Мокроты ещё нет, поэтому разжижать и выводить из бронхов на данном этапе нечего. Не нужны и антибиотики, так как против сухого кашля они бессильны, поэтому это лишняя и небезвредная лекарственная нагрузка.

Влажный кашель

Этот кашель переносится уже гораздо лучше, так как появляется обильная мокрота, которую можно откашлять.

Когда бывает: через 2–3 дня после начала простудных заболеваний.

Какие лекарства нужны: по рекомендации врача следует применять те или иные препараты, разжижающие мокроту и помогающие её выводить – муколитики и отхаркивающие. Для маленьких детей препараты должны быть в жидкой форме. Например, в виде сиропа или раствора. Важная деталь – при приёме муколитиков и бронхолитиков необходимо много пить: тёплого чая с малиной, мёдом и лимоном, ромашкой, мятой. Обильная жидкость помогает разжижать и выводить мокроту из лёгких.

Дополнительные средства: принесут пользу физиотерапия, дыхательная гимнастика, ЛФК. А также массаж области бронхов и лёгких несильными постукивающими ударами ребром ладони (лучше делать утром, после пробуждения).
Народные методы: настои термопсиса, корня алтея, солодки, чабреца. Эти травы обладают отхаркивающим свойством. Носки с сухой горчицей на ночь. Компрессы на грудную клетку из варёного картофеля с водкой и подсолнечным маслом, мёдом, прополисом.

Запрещены: противокашлевые препараты. Подавляя кашлевый рефлекс, они затрудняют очищение дыхательных путей, что повышает риск запустить болезнь и довести до осложнений.

Долго ждать нельзя

Если кашель не проходит более 2–3 недель или сопровождается болью в груди и выделением густой гнойной мокроты, а то и крови, а также если сохраняется повышенная температура (или наблюдается её повторный подъём), срочно обратитесь к врачу.

Долго продолжающийся кашель может указывать не только на развитие осложнения, но и на массу других заболеваний, не связанных с простудой, – начиная от аллергии и проблем с сердечно-сосудистой системой и желудком (гастроэзофагеальный рефлюкс) и заканчивая туберкулёзом.

«Аргументы и Факты»