1. Главная
  2. Единая лента материалов Деткино. Выберите город.

Единая лента материалов Деткино. Выберите город.

Разделы    → Здоровье

Популярность ведения здорового образа жизни растет с каждым годом. Всё больше людей отказываются от вредных привычек и переходят на рациональное питание, занимаются хобби и саморазвитием, регулярно выполняют необходимые физические нагрузки. Благодаря этому снижается риск возникновения многих заболеваний, увеличивается продолжительность жизни и повышается ее качество, а значит, появляется больше возможностей для реализации себя и достижения своих целей.

Физическая активность, по определению Всемирной организации здравоохранения, является одним из важнейших компонентов здорового образа жизни. Без нее организм не будет правильно функционировать. Учеными доказано, что регулярные физические нагрузки продолжительностью минимум 30 минут в день способствуют нормализации артериального давления, снижению вредного холестерина и глюкозы в крови, укреплению всех систем – иммунной, сердечно-сосудистой, нервной, дыхательной, костно-мышечной, репродуктивной и других. На сегодняшний день не создано лекарства, которое бы по диапазону действия могло сравниться с эффектом от выполнения физических упражнений.

Месячник физической активности - это отличная возможность изменить свою жизнь к лучшему. Главное, как говорят специалисты, вести ЗОЖ и выполнять физические нагрузки не только в августе, а круглый год. И в этом сургутянам и жителям округа готовы помочь лечебно-профилактические учреждения. Дни открытых дверей, уроки здоровья, семинары и социальные акции – всё это запланировано к проведению в августе 2019 года. В общественном транспорте и кинотеатре «Галерея кино» пройдет показ тематических видеороликов, направленных на популяризацию спорта и отказ от вредных привычек.

БУ "Центр медицинской профилактики" филиал в г. Сургуте

=Материал опубликован 25.07.2019

Разделы    → Здоровье

Ни один человек в мире не хочет получить диагноз «онкологическое заболевание» и не планирует провести остаток своей жизни в стенах больницы. Но как понять, что у вас есть риск столкнуться с раком, а самое главное – как предотвратить его возникновение?

Учеными доказано, что ключевым фактором, способствующим возникновению рака, является наличие вредных привычек. Особенно это касается табакокурения: по данным статистики, почти 90 процентов людей, которым ставят этот диагноз, являются заядлыми курильщиками. При этом употребление алкоголя совместно с никотином увеличивает риск заболеть в десятки раз. А несоблюдение режима сна и бодрствования и неправильное питание приводят к сбою в работе всего организма и снижают иммунитет, необходимый для борьбы с болезнью.

Таким образом, человек, который имеет вредные привычки и не ведет здоровый образ жизни, становится беззащитным перед инфекционными и вирусными заболеваниями, не говоря уже об онкологии.

Для профилактики рака врачи рекомендуют:

  • Отказаться от длительного пребывания на солнце, особенно в период его максимальной активности (с 11:00 до 16:00);
  • Соблюдать правила личной гигиены;
  • Сократить количество употребляемого алкоголя и отказаться от табакокурения;
  • Питаться рационально. Каши, фрукты и сухофрукты, орехи, бобовые, нежирные сорта мяса и рыбы – вот что должно присутствовать в вашем рационе. Никаких полуфабрикатов и фастфуда – только пища, приготовленная собственными руками;
  • Принимать витаминно-минеральные комплексы для поддержки иммунитета;
  • Быть активными – ежедневно делать зарядку, заниматься физкультурой, гулять на свежем воздухе;
  • Соблюдать режим труда и отдыха: не работать на износ, ложиться вовремя спать, проводить выходные с пользой для здоровья и души;
  • Для профилактики рака головы и шеи важно посещать стоматолога и пародонтолога 2 раза в год, оториноларинголога - 1 раз в год. Своевременно лечить заболевания полости рта.

При возникновении неприятных ощущений в области рта и шеи советуем вам обращаться за профессиональной медицинской помощью, а не заниматься самолечением. Будьте здоровы!

БУ "Центр медицинской профилактики" филиал в г. Сургуте

=Материал опубликован 25.07.2019

Разделы    → Отдых и каникулы
Фото: архив СургутИнформТВ

Перед началом летних каникул инспекторы МЧС проверили соблюдение правил пожарной безопасности в 582 учреждениях, которые занимаются организацией детского отдыха. Ни одна организация, имеющая нарушения не была допущена к работе. Также МЧС провели 12 внеплановых проверок, в ходе которых выяснилось, что дефектов в работе лагерей нет.

На особом контроле находятся лагери с круглосуточным пребыванием, на сегодняшний день функционируют семь таких мест детского отдыха и два палаточных лагеря. Сведения о работе ежедневно передаются в администрации лагерей и Центр управления в кризисных ситуациях. С начала летней кампании не зафиксировано ни одного происшествия.

По поручению правительства Югры, с. Ответственность за выполнение этого поручения возложена на комиссии администраций всех муниципалитетов Югры.

Сейчас в Югре действует 183 детских оздоровительных учреждения. В ближайшие дни, после закрытия второй смены, свою работу завершат еще 62 организации. Большинство лагерей — пришкольные, которые проводят для детей летнюю оздоровительную кампанию в две смены, а затем школа приступает к подготовке к новому учебному году. Помимо развлекательных мероприятий, дети обязательно проходят инструктажи по поведению в случае чрезвычайной ситуации. Также регулярно проверяется возможность беспрепятственной эвакуации, работа систем пожарной сигнализации, и, конечно, особое внимание уделяется и сотрудникам лагерей: их тестируют на знание своих действий по эвакуации детей в случае пожара.

СургутинформТВ
Видео-сюжет ->

=Материал опубликован 25.07.2019

Разделы    → Всё про садики (УДОУ)
Фото: архив СургутИнформТВ

Работают с опережением графика. Школу-детский сад в 38 микрорайоне рядом с торговым центром «Аура», планируют открыть раньше срока.

Строители пообещали сдать образовательный объект в эксплуатацию уже в октябре. Ранее речь шла о декабре этого года. Об этом представители подрядной организации, которая выполняет работы, рассказали Наталье Комаровой. Глава региона сегодня посетила строительную площадку в рамках рабочей поездки в Сургут.

Напомню, образовательный комплекс, состоящий из двух блоков, начали возводить в декабре 2017 года. По проекту здесь будут заниматься 200 детсадовцев и 100 учеников начальной школы.

В этом году в Сургуте стройка идет еще на 2 площадках в северо-восточной части города, а именно в 32 и 33 микрорайонах. Ведутся переговоры с потенциальными инвесторами по 2 другим объектам. В разговоре с сургутскими чиновниками глава региона подчеркнула, что при проектировании будущих школ следует учитывать потребность жителей каждого микрорайона в местах для школьников.

Юлия Балабанова

СургутинформТВ
Видео-сюжет ->

=Материал опубликован 25.07.2019

Разделы    → Школьники
Фото: Алексей Мальгавко/ РИА Новости

Президент России Владимир Путин поручил правительству до 1 ноября рассмотреть вопрос о сокращении использования рабочих тетрадей в образовательном процессе.

"Правительству РФ совместно с высшими исполнительными органами государственной власти субъектов РФ... рассмотреть вопрос о сокращении использования рабочих тетрадей в образовательном процессе, в том числе с учетом внедрения в образовательную программу современных цифровых технологий в рамках реализации федерального проекта "Цифровая образовательная среда", предусмотренного национальным проектом "Образование", - говорится в опубликованном документе на сайте Кремля.

Кроме того, Путин поручил проанализировать обеспечение учащихся по основным общеобразовательным программам учебными пособиями, рабочими тетрадями и при необходимости оказать адресную социальную помощь семьям, дети в которых не обеспечены этим.

Перечень поручений опубликован по итогам пленарного заседания VI медиафорума независимых региональных и СМИ "Правда и справедливость", проведенного в мае ОНФ.

Айсель Герейханова

"Российская газета"

=Материал опубликован 23.07.2019

Чмокание при сосании груди

Вопрос:

Здравствуйте! Дочке 19 дней. Скажите, пожалуйста, от чего может ребёнок чмокать при сосании? Грудь берет полностью, сосет,
опустошает, вес набирает, но вот не
нравится, что чмокает... после кормления
воздух выпускаем... засыпает на руках но
как на кроватку перекладываю сразу плачет
и просыпается... ещё колики мучают хотя
диету держу... как можно отучить от
чмоканья? (Альмира)
С уважением, консультант по грудному вскармливанию
Назарова Анна.

Консультации: 
Грудное вскармливание
Темы консультаций по грудному вскармливанию: 
Прикладывание к груди
Разделы    → Подростки → Отдых и каникулы
Фото: архив СургутИнформТВ

Подработка на каникулах. Больше 500 подростков в Сургуте этим летом устроились на работу в «Наше время». В основном они занимались уборкой территорий образовательных учреждений, дворов и общественных пространств. В августе для школьников также предусмотрено 320 рабочих мест. Как признаются сами дети, для них такая работа — это способ с пользой провести каникулы.

— Нечего делать летом, вот решила пойти работать. А тут друзья, знакомства.

— Ты знакомишься с новыми людьми, как в лагере есть режим. Только там ты встаёшь например в 7:30 утра то здесь приходишь в 9 часов.

— Просто нужна подработка на лето. И просто сидеть за компом играть, ну, это становится скучно. Больше всего график нравится, ты утром приходишь и весь остальной день уже свободен, ну и плюс коллектив нравится.

В учреждение «Наше время» подростки трудоустраиваются официально, по договору. Работают не больше трёх с половиной часов в день. При этом зарплата у них фиксированная — шесть с половиной тысяч рублей. Кроме временной занятости в трудовых бригадах, также предлагаются места в кафе, прачечной или цехе шелкографии. Ежемесячно сотни школьников стараются попасть на работу в «Наше время», но к сожалению мест на всех не хватает. Увеличить количество вакансий, можно лишь за счет бюджета городской Администрации. В этом году на зарплату подросткам было выделено 19 миллионов рублей. Альтернативой могла бы стать работа в других предприятиях города. Но бизнесмены не охотно выделяют вакансии для несовершеннолетних.

«Это ответственность. Есть масса ограничений. Подросток не может работать дольше 3.5 часов. Он должен работать на лёгкой работе. В горячем цеху в кафе он не будет работать. Материальную ответственность он не несёт, на кассу вы его не поставите. То есть он может официантом работать. Многие не хотят заводить трудовые книжки.», — отмечает директор МАУ «Наше время» Елена Любашина.

СургутинформТВ
Видео-сюжет ->

=Материал опубликован 22.07.2019

Разделы    → Школьники → Психология
фото с сайта www.ya-roditel.ru

Как сказал Н. Г. Чернышевский, «отвергать прогресс — такая же нелепость, как отвергать силу падения». Мы не представляем себя без достижений современной науки: они значительно упрощают нашу жизнь и дают множество преимуществ в повседневной жизни.

Не стоит удивляться, что дети еще сильнее привязаны к различным электронным устройствам. Очень часто, уже имея смартфон, планшет и ноутбук, за которыми они проводят все свое время, современные дети еще и копят на смарт-часы: они лучше нас разбираются в сложной технике и быстрее подхватывают новые веяния. Интернет и гаджеты — это их стихия.

Проблема заключается в том, что дети — это, в первую очередь, дети: они еще не умеют качественно планировать время, расставлять приоритеты, придерживаться графика. Если их что-то цепляет, то, как говорится, пусть весь мир подождет. А у электронных устройств невероятная способность удерживать внимание. Этот факт влечет за собой остро стоящий вопрос детской прокрастинации.

Прокрастинация — откладывание дел на потом

Суть прокрастинации заключается в том, что человек бесконечно откладывает все свои дела ради бесполезных действий, которые просто поглощают время. С появлением различных электронных устройств это явление распространилось на детей, став большой проблемой, поскольку в результате бессмысленного интернет-серфинга они откладывают вообще все дела — учебу, увлечения, друзей.

По данным опроса Компании StudyMode, в котором приняли участие более 1300 школьников и студентов, домашнюю работу подростки откладывают из-за отвлекающих факторов, главные из которых — социальные сети (58%) и телевидение (61%).

Что же делать родителям, чтоб помочь школьникам научиться управлять своими влечениями, а не подчиняться им?

Любые гаджеты — это лишь средство для прокрастинации. Если просто их нейтрализовать, дети мгновенно найдут другие способы отлынивать от выполнения реальных задач — если человек не фокусирует внимание на чем-то одном, то его мозг ищет другие варианты, потому что никогда не бездействует. Поэтому выход — учиться концентрироваться на поставленной задаче.

Принимаем меры

Наши школьники порой так увлечены интернетом и играми, что игнорируют весь внешний мир — просьбы родителей, домашние обязанности и даже другие развлечения — домашние задания здесь явно не в приоритете. Если ребенок оттягивает момент выполнения «домашки», надо помочь ему.

Планируем действия

Ребенку просто необходимо составлять четкий список необходимых дел — когда и в каком порядке выполнять их. Дела не бесконечны, как кажется, и список тому подтверждение. Сделанное —вычеркивать: этот момент очень нравится детям: они чувствуют радость и удовлетворение. Чтобы школьник видел результат своих усилий, а это необходимо для дальнейшего рационального труда, необходимо разбивать задачи на несколько частей.

Разбираемся в задании

Часто школьные задания бывают сложно сформулированы или непонятны, поэтому важно формировать привычку вникать в суть и оценивать объем работы, а не сразу закрывать учебник. Это часто способствует незаметному втягиванию в процесс.

Учимся не отвлекаться

Это очень важный момент. Приучайте ребенка отключать все внешние раздражители и концентрироваться на задании: как только вникаешь и интересуешься темой —отвлечься сложнее.

Как избежать проблем: общие принципы

1. Учите детей тайм-менеджменту, планированию, концентрации на задаче. Покажите своим примером, как стоит распоряжаться временем, научите расставлять приоритеты.

2. Обсудите, какую пользу могут принести девайсы, продемонстрируйте, что с их помощью тоже решаются многие задачи: дети могут читать книги, заниматься планированием, получать полезную и нужную информацию.

3. Проводите больше времени вместе — активно, весело и без гаджетов. Пробуйте новые занятия, посещайте новые места, делайте реальную жизнь более захватывающей, чем виртуальная.

4. Для изменения привычек используйте игровые методы: устраивайте челленджи, квесты и батлы.

5. Всегда сохраняйте позитив: пусть совместная работа над личностным ростом будет в радость всей семье. Старайтесь договариваться и находить компромиссы.

Прокрастинация отнимает драгоценные силы и время. Постарайтесь найти вместе с ребенком удобный для него способ противостоять ей, покажите, как много интересного и полезного можно сделать, рационально используя время.

Автор: Дарья Рябина

Я - родитель

=Материал опубликован 22.07.2019

Разделы    → Законные права
фото www.yandex.ru

В управлении Следственного комитета России по Югре работает телефонной горячей линии «Ребёнок в опасности».

На телефон анонимно принимают сообщения о совершении преступлений в отношении малолетних и несовершеннолетних. Оператор телефонной линии зафиксирует обращение, даст юридическую консультацию по вопросам законодательства, при необходимости перенаправит к специалистам других служб: психологической помощи, службы спасения, учреждений социальной сферы.

Звонить можно по мобильному телефону +7-902-814-74-23 (короткий номер 123, за исключением абонентов теле2), а также на стационарный номер телефона 8 (3467) 32-81-71. Телефонная линия работает круглосуточно.

Илюза Хафизова

Новости Югры - ugra-news.ru

=Материал опубликован 22.07.2019

Разделы    → Психология → Воспитание
фото с сайта www.ya-roditel.ru

Жизнь малышей насыщена событиями, которые порой вызывают в них бурю эмоций — это часто ставит взрослых в тупик: они теряются и не знают, как реагировать. Оставляя детей наедине с их переживаниями, родители забывают, что подавление и отрицание и эмоций негативно сказывается на детской психике.

Лучший способ контроля над эмоциональными проявлениями — проговаривание своих чувств и умение называть их своими именами.

Научить детей справляться с чувствами — осознавать их, принимать, перерабатывать и отпускать — поможет психологическая техника контейнирования эмоций.

Что такое «контейнирование» эмоций

Суть техники — на какое-то время стать контейнером для детских эмоций — помочь малышу разобраться и пережить сильные эмоции — успокоить, выслушать и объяснить, что это за чувства.

Рассмотрим конкретный пример.

Малыш травмировался, при этом сильно испугался. Ему не только больно, но и страшно.

Вариантов развития событий может быть несколько.

Мама жалеет, рассматривает рану, сочувствует, задает вопросы, суть которых не в констатации фактов – и так все очевидно. Главное — перевести эмоции ребенка в другое русло: вместо страха и негатива дать понимание, что его любят, ему сопереживают и стараются помочь. Негативные эмоции уходят.

Мама испугана сама, хватает ребенка, несет его домой для обработки раны, накручивает себя возможностью серьезных последствий. Страх у ребенка остается.

Мама кричит, возлагает на ребенка вину за произошедшее, потому что тот не слушался. Может быть, потом мама и пожалеет малыша, но он уже обиделся, и ему будет сложно вернуться к позитивному состоянию.

Очевидно, что во втором и третьем случае эмоции ребенка остались внутри него. Новое падение усилит страх, а крик мамы породит новую обиду. В первом примере мама применила технику контейнирования, и негатива от случившегося не осталось.

Родители в приведенных ситуациях поступают так, как вели себя с ними их мамы. Если не было опыта принятия эмоций, то мамы растеряны, так как не знают других вариантов поведения в подобных случаях.

Описание техники

Задача данной техники — развить у себя и своего ребенка способность переживать сильные отрицательные эмоции. Именно сильные — не стоит ей пользоваться, если ребенок слегка поцарапался или его едва задели.

Представим себе сильно раздраженного, злого, расстроенного или обиженного ребенка в слезах и истерике.

  • Шаг 1. Спокойствие. Очень сложно сохранять спокойствие, когда твой ребенок плачет и кричит. Однако сделать это необходимо — продуктивный диалог возможен только в состоянии покоя.
  • Шаг 2. Принятие. На этом этапе не нужно читать нравоучений, воспитывать и успокаивать. Сядьте рядом с ребенком, прижмите к себе, возьмите его руку, погладьте по голове. Ничего не говорите. Важно, чтобы ребенок почувствовал ваше присутствие и участие.
  • Шаг 3. Прояснение ситуации. Важно не успокаивать ребенка, а задавать вопросы. Обычно ребенок сам начинает активно рассказывать о том, что случилось. Помогите ему правильно назвать его состояние и чувства: «ты испуган?», «тебе стыдно?». Важно при этом сделать акцент на эмоциях ребенка: испуган, в гневе, в ярости и т.д.
  • Шаг 4. Понимание. «Я понимаю, насколько тебе больно» — напряжение падает, потому что ребенка понимает близкий человек. Теперь важно связать чувства и ситуацию: «тебе стыдно, потому что….», «ты расстроился, потому что….», Важно, чтобы вы и ребенок поняли причину эмоционального взрыва. На этом этапе можно остановиться, так как ребенок приходит в себя, и ситуация под контролем. Но надо идти дальше.

Учим ребенка ответственности

Общаясь с детьми, малыш должен быть готов к тому, что не всегда и не все ведут себя по правилам, и его могут задеть, обидеть. Мамы в этот момент может не быть рядом, поэтому необходимо учиться самому справляться со своими переживаниями и нести ответственность за поступки.

Принять эмоции ребенка — объяснить, что они естественны — это только начало. Следующий шаг — научить ответственности за свои действия, пониманию того, что эмоции зависят только от него, а не от мамы и ее спасительных объятий. Поэтому, когда ситуация пережита, родителю надо подтолкнуть малыша к решению проблемы: «Надо подумать, что делать, чтобы подобное не повторилось». Маленькому ребенку необходимо предложить варианты, чтобы он выбрал подходящий, старшему — дать возможность разобраться самому — и убедиться, что его выбор верный.

Жалеть, любить, поддерживать детей обязательно надо, но только с возрастом необходимо менять тактику, чтобы в дальнейшем они смогли самостоятельно решать свои проблемы.

Автор: Светлана Садовникова

Я - родитель

=Материал опубликован 20.07.2019

Разделы    → Отдых и каникулы
Фото: архив СургутИнформТВ

Детский лагерь прямо во дворе дома. В Сургуте центр физической подготовки «Надежда» занимается организацией летнего отдыха школьников. В городе есть 4 площадки, где с детьми работают спортивные инструкторы совершенно бесплатно.

Игры, мастер-классы и весёлые старты. Инструкторы центра физической подготовки «Надежда» на обычной детской площадке занимаются с детьми из соседних домов. От развлечений на свежем воздухе детвора в восторге.

— Мне понравилась эстафета, и мне очень было весело. Мы бегали, прыгали, иногда таскали с собой мяч, ну, и всё было весело.

— Здесь свежий воздух, природа. А дома за компом или телевизором, ну, не очень.

Инструкторы «Надежды» работают на трех площадках Сургута. Это хоккейные корты «Магистраль» и «Старт». Первый находится в районе ЖД, второй расположен по адресу: Энтузиастов 49. Также задействована игровая площадка «Геолог» во дворе дома Мелик-Карамова, 74.

Кроме того, в шахматном клубе «Белая ладья» ежедневно проводятся викторины и мастер-классы для всех желающих.

«На этих площадках с понедельника по субботу, кроме воскресенья, с 11 часов проводится данная работа. Родители могут привести своих детей и оставить на целый день. Проводится это со всеми желающими», — рассказал начальник управления физической культуры и спорта администрации г. Сургута Михаил Ющенко.

Ещё одно летнее развлечение, которое местные власти активно поддерживают, это соревнования по футболу среди дворовых команд. В городе уже действует собственная лига, в которой участвует больше 30 коллективов. Все футболисты старше 16 лет. С теми кто по-младше инструкторы проводят обучающие тренировки бесплатно.

«Занятия проводятся в понедельник, вторник четверг в помещении, а в воскресенье на хоккейном корте „Старт“ проводятся на улице. Здесь проводится обучение детей футболу, ну, и просто детишки играют в футбол», — рассказал начальник управления физической культуры и спорта администрации г. Сургута Михаил Ющенко.

Также в планах у администрации найти некоммерческую организацию, которая сможет обеспечить инструкторами скейт-площадки города. Сотрудники должны будут следить за безопасностью и помогать детям учиться кататься на самокатах, скейтбордах и велосипедах.

Александр Кудрявцев

СургутинформТВ
Видео-сюжет ->

=Материал опубликован 18.07.2019

Разделы    → Подростки → Отдых и каникулы
фото Рамиля Нуриева

Этим летом в Сургуте создано 20 трудовых молодежных бригад. Более 600 подростков были трудоустроены в июне и июле. Еще около 300 рабочих мест распределят в августе. Молодые люди от 14 до 30 лет работают в клуб-кафе «Собеседник», мини-прачечной, швейном цехе и цехе шелкографии, а также в бригадах по благоустройству города. Такую возможность молодежи ежегодно предоставляет муниципальное учреждение «Наше время».

Одна из трудовых молодёжных бригад работает на территории детского сада «Фестивальный». Летом 16 ребят ежедневно выходят на работу с 9.00 до 12.00. Они занимаются благоустройством территории дошкольного учреждения, подметают веранды, красят инвентарь, выполняют влажную уборку помещений, помогают младшим воспитателям.

«Желающих трудоустроиться летом много. Ажиотаж будет расти, потому что демографическая ситуация складывалась позитивно с двухтысячных годов – количество подростков только растет. В течение года распределяем 1400 временных рабочих мест. Летом стараемся их выделить больше – всего 960. Работодатели из разных сфер деятельности – это управляющие компании, муниципальные организации: детские сады, школы, Городской парк культуры и отдыха», – рассказала директор МАУ «Наше время» Елена Любашина.

Подростки получают первый профессиональный опыт по специальностям «Официант», «Гладильщик», «Оператор стиральных машин», «Швея», «Трафаретчик» и другим направлениям деятельности. Десятиклассница Екатерина Калашникова планирует в будущем стать художником-мультипликатором, путь к мечте решила начать с деятельности в Цехе шелкографии МАУ «Наше время».

«Мне предложили работу в цехе, потому что он расположен близко к моему дому, и работа здесь мне по душе, потому что отражает мое хобби. Атмосфера в коллективе теплая: у меня отличные коллеги и мастера», – поделилась впечатлениями Екатерина.

Чтобы получить работу, молодым людям необходимо встать в очередь в муниципальном учреждении «Наше время». С каждым работником заключают трудовой договор. Молодые люди трудятся от двух до трех с половиной часов в день и получают ежемесячно 6500 рублей. Подробная информация о процедуре оформления молодежи на работу, перечне необходимых документов для трудоустройства представлена на сайте учреждения «Наше время».

Управление документационного и информационного обеспечения Администрации города Сургута, Алина Филиппова, тел.: 52-20-16.

Официальный сайт Администрации города Сургута - www.admsurgut.ru

=Материал опубликован 18.07.2019

Разделы    → Здоровье
фото www.yandex.ru

От профилактики острых кишечных инфекций в летнее время к здоровому образу жизни круглый год? – Легко! Сургутский филиал Центра медицинской профилактики подготовил для вас информацию о том, как избежать проблем со здоровьем и быть полным сил и энергии!

Лето – любимая пора не только у детей и взрослых, но и у тех, кого не видно невооруженным взглядом, - у острых кишечных инфекций. Понять, что вы или ваши близкие стали жертвой ОКИ, можно по следующим симптомам:

  • Диарея, тошнота и рвота;
  • Слабость и головокружение, потеря сознания;
  • Повышение температуры, ломота в теле, озноб;
  • Понижение артериального давления;
  • Боль в области живота;
  • Обезвоживание организма.

Как утверждают врачи и ученые, в большинстве случаев заражение ОКИ наступает из-за банального несоблюдения правил гигиены. Кто-то не мыл руки после прогулки, кому-то захотелось пообедать фастфудом в ближайшем ларьке, для кого-то жажда стала настолько мучительной, что пришлось попить воду из водоема или уличной колонки…

Возможностей для совершения ошибок много, а исход один – это диагноз «острая кишечная инфекция». Если вы не планируете провести свой отпуск или каникулы на больничной койке, то настоятельно рекомендуем вам прислушаться к следующим советам:

  • Не дегустируйте продукты, выставленные на прилавке магазина;
  • Тщательно мойте овощи и фрукты перед их употреблением в пищу, проводите термическую обработку продуктов;
  • Храните приготовленные вами блюда и скоропортящиеся продукты в холодильнике;
  • Во время уикенда доводите шашлык или мясо, приготовленное на барбекю, до готовности. Лучше подождать дополнительные минуты, чем съесть полусырое мясо и потом несколько часов прятаться в кустах;
  • Пейте только очищенную воду – например, бутилированную или кипяченую;
  • Питайтесь не менее четырех-пяти раз в день. Больше каш, овощей и фруктов, ягод и орехов – меньше жирного мяса и полуфабрикатов. Это укрепит ваш иммунитет и повысит сопротивляемость к инфекциям;
  • Откажитесь от вредных привычек, потому что они разрушают вашу иммунную систему;
  • После каждой прогулки, посещения общественных мест, игр с домашними и уличными животными мойте руки с мылом. Также не забывайте про мытье рук перед приготовлением пищи и после разделки рыбы или мяса;
  • Соблюдайте чистоту в доме, ежедневно проводите влажную уборку, проветривайте помещение. И избавьтесь от старых вещей: пользы от них никакой, а вот пыли и затхлого запаха – хоть отбавляй!
  • Избегайте купания в грязных водоемах или бассейнах. Поверьте, если рядом с пляжем выставлена табличка «купаться строго запрещено», то на это есть веские причины;
  • Отдыхайте с пользой для души и тела. Спите не менее семи или восьми часов в сутки, совершайте ежедневные прогулки на свежем воздухе, займитесь каким-нибудь хобби. Вы не робот, запрограммированный на выполнение работы, а живой человек, нуждающийся в положительных эмоциях и отдыхе.

Напоследок напоминаем вам о том, что самолечение в случае ОКИ может привести не только к осложнениям, но и к летальному исходу. Есть подозрения на острую кишечную инфекцию? – Сразу обращайтесь за профессиональной медицинской помощью. Будьте здоровы!

БУ "Центр медицинской профилактики" филиал в г. Сургуте

=Материал опубликован 18.07.2019

Разделы    → Здоровье → Отдых и каникулы
Shutterstock.com

Одно из любимых летних занятий взрослых и детворы – купание. Это и удовольствие, и нагрузка, и закалка! Но подчас ещё и инфекции. Как не заразиться в воде?

Наш эксперт – врач-инфекционист, кандидат медицинских наук Альбина Саенко.

Когда из-за жары плавится асфальт, а мороженое уже не спасает, у всех лишь одно желание – погрузить разгорячённое тело в прохладную воду. И тут подчас не до выбора. Какой водоём окажется поблизости, такой и подойдёт. Подобная беспечность до добра не доведёт!

Тихие омуты

В начале каждого купального сезона Роспотребнадзор сообщает, где именно плавать можно. Если же вы выбираете место для отдыха на воде наугад, будьте внимательны. Наличие поблизости предупредительной таблички о том, что купаться запрещено, – весьма веский повод, чтобы послушаться. Ведь купание в таких местах сопряжено с серьёзной опасностью для здоровья. Там отдыхающих могут поджидать выбросы канализационных стоков, промышленные отходы фабрик и предприятий, остатки минеральных удобрений и пестицидов, бытовой мусор и коряги. Всё это может стать причиной заражения кишечными инфекциями, вирусами, уже не говоря об аллергии и травмах.

Но допустим, запрещающей таблички нет. Значит, купаться безопасно? Не факт. Для начала оцените состояние воды в водоёме. Она проточная или стоячая? Если стоячая, риск заражения, естественно, выше. Вокруг полно ряски и тины, водичка мутная, да ещё и плохо пахнет? Ну конечно, купаться здесь не стоит. И пусть вас не успокаивает соседство очаровательных уточек, плещущихся в пруду. Утки – переносчики паразитарного заболевания – церкариоза. И хотя в организме человека личинки этих паразитов долго не живут, неприятные симптомы (красная сыпь, сильный зуд, расчёсы на коже) при заражении будут вам обеспечены.

Многие ещё думают, что если к речке ходят на водопой коровы или другие животные, то это хороший показатель качества воды. А вот и нет: следы домашнего скота или диких зверей на берегу также должны предостеречь от купания в таком водоёме. Там можно подхватить что угодно – кишечную палочку как минимум. Не стоит самим заходить в пруд или речку и особенно пускать туда детей, если там купаются собаки. Ведь, если случайно проглотить воду, можно заразиться лептоспирозом и многими другими опасными зооинфекциями.

Кстати
Купанием в фонтанах не брезгуют не только десантники в августе, но и мамы с детишками в течение всего лета. А ведь это очень опасно. Вода там стоячая, а значит, гораздо грязнее, чем в водоёмах (особенно в жару). Какие животные и птицы справляли там нужду, кто там мылся – можно лишь догадываться. Кроме того, если лезть в фонтан с подсветкой, можно спровоцировать удар током. Да и поскользнуться и травмироваться там проще простого. Поэтому не рискуйте.

Чем можно заразиться в море

Почему-то большинство людей уверено, что уж где-где, а в море точно нельзя ничем заразиться. Мол, наличие такого консерванта, как морская соль, – гарантия того, что вода свободна от болезнетворных бактерий. Увы, это не так. Если в море одновременно плещется много людей, то там (особенно в жару) можно подцепить массу всего нехорошего: например, рота- и энтеровирусные инфекции, кишечную палочку, стафилококк. Поэтому старайтесь искать безлюдные пляжи или хотя бы отплывайте подальше от берега.

Любителям уединённых ночных купаний нагишом следует знать, что это дело тоже рискованное. Ведь купальники и плавки не только предохраняют от ультрафиолета, но выполняют ещё и барьерную функцию: защищают от бактерий, вирусов, грибков. Особенно опасно купаться без одежды женщинам. Конечно, подхватить таким образом сифилис или гонорею практически невозможно, так как возбудители венерических болезней неустойчивы во внешней среде. Да и для заражения ЗППП необходима куда большая концентрация микробов, чем обитает в воде. Но заполучить кишечную палочку или стафилококк можно запросто.

Мы едем в аквапарк!

Не у всех летом есть возможность покинуть душный город и отправиться к морю. Поэтому многие отдыхают в аквапарках и открытых бассейнах в черте города. Если не соблюдать меры профилактики, там можно заразиться энтеровирусами, грибками, сальмонеллёзом, конъюнктивитом, дизентерией, гепатитом А, вирусом Коксаки, лишаём и глистами.

Источником заражения может стать как сам больной человек, так и предметы, которых он касался.

Чтобы снизить риск заражения, при посещении бассейна:

  • используйте строго индивидуальные шапочку, тапочки, резиновые круги, полотенца и все остальные вещи. Казённый инвентарь – это удобно, но ненадёжно (например, полотенца в таких местах обычно лишь стирают, но не дезинфицируют);
  • не сидите на непокрытых шезлонгах, всегда стелите полотенце;
  • принимайте душ до и особенно после купания. Желательно пользоваться антибактериальным гелем и тщательно обработать кожу между пальцами и стопы (в идеале – антигрибковым средством);
  • старайтесь не глотать воду. Именно с ней чаще всего и попадают в организм различные бактерии.

Остаться на берегу

Но иногда лезть в воду вообще не следует. Забудьте о купании, если:

  • на теле имеются ранки или ссадины. Многие болезнетворные бактерии (например, такие как синегнойная палочка, способная поражать нервную и дыхательную системы, желудочно-кишечный тракт и мягкие ткани) пробираются в организм именно через ссадины на коже;
  • вы больны ОРВИ или с момента выздоровления прошло менее 2–3 дней. В это время иммунная защита ослаблена, микробы только этого и ждут;
  • переживаете критические дни. Особенно осторожными будьте в первые 2 дня. В это время гораздо выше риск инфицирования. Если совсем нет сил терпеть, можете недолго поплавать (минут 10), используя тампон, который по выходе из воды обязательно нужно заменить новым. Купальник тоже следует переменить.

Если же после купания появились зуд, высыпания на коже и слизистых, выделения из половых органов, диспепсические расстройства, поднялась температура – срочно к врачу. Для выявления причины недомоганий следует сдать посев на возбудителей кишечных и грибковых инфекций. При подозрении на стафилококковую инфекцию и гепатит А проводят ПЦР-диагностику. Наличие антигенов рота- и энтеровирусов, лямблий и других возбудителей паразитарных заболеваний можно выявить по анализу кала.

Елена Гладкова

«Аргументы и Факты»

=Материал опубликован 17.07.2019

Разделы    → Здоровье → Отдых и каникулы
Чтобы летние каникулы не пошли кувырком, не нужно заниматься самолечением детей. Вызывайте врача. © / Shutterstock.com

Лето – лучшее время года. У детей каникулы, у родителей отпуска. Можно всей семьёй отправиться отдыхать.

Совместный отдых укрепляет семейные отношения и дарит массу положительных эмоций. Если, конечно, он не омрачается болезнями детей. Что нужно знать о летних детских заболеваниях и как их избежать?

Главная беда – диарея

«Вне всякого сомнения, главная детская летняя болезнь – это диарея, или, в просторечии, понос, – говорит педиатр, профессор, главный научный сотрудник Национального медицинского исследовательского центра здоровья детей Владимир Таточенко. – Её вызывают и бактерии, но 60–70% поносов в детском возрасте связаны с вирусами, в первую очередь с ротавирусами. Поэтому лечить их с помощью антибиотиков и противобактериальных средств, как делают многие родители, не имеет смысла».

Родителям, считает профессор, нужно знать, что самое опасное при диарее – обезвоживание. Оно развивается из-за частого жидкого стула, с ним теряется много воды и солей, необходимых для нормальной работы организма. В результате у ребёнка снижается эластичность кожи и подкожной клетчатки (взятая в складку кожа расправляется не сразу). Вид у него осунувшийся, во рту сухо и губы сухие. Это важнейшие признаки, по ним и оценивают степень обезвоживания. Чтобы компенсировать потерю влаги, детей нужно выпаивать».

«Можно приготовить такой раствор: на 1 л воды положить 1–2 столовые ложки сахара, 3,5 г соли (чуть больше ½ чайной ложки), 2,5 г питьевой соды (½ чайной ложки). Но в таком растворе не будет калия, поэтому помимо него нужно давать морсы, компоты, овощные супы – в них калия достаточно», – советует профессор.

Если же ребёнок ещё совсем кроха, то лечить его нужно особенно внимательно. По словам Таточенко, малышам до 2 лет в начале болезни дают

50–100 мл жидкости после каждого стула, детям постарше – 100–200 мл. Эта жидкость идёт в дополнение к тому, что ребёнок получает с пищей.

«После рвоты подождите 10–15 мин., а потом поите ребёнка тем же раствором по 1 чайной ложке каждые 2–3 мин. Это восполнит объём жидкости и солей, пока вы ждёте врача. А он уже оценит состояние ребёнка и назначит лечение», – добавляет он. Если же появляются признаки обезвоживания, то лучше всего обратиться к врачу. Когда это невозможно, знайте, что за первые 4–6 часов лечения ребёнок должен получить 50–70 мл жидкости на 1 кг своего веса. На практике малышу весом 10 кг с умеренным обезвоживанием каждые 15 мин. надо давать по 2–3 столовые ложки воды или раствора. Такое лечение требует от родителей неотступного ухода за ребёнком.

Что касается популярных препаратов, содержащих бактерии, то их применяют при поносах у новорождённых и у детей, получивших много антибиотиков. В остальных случаях, по мнению профессора Таточенко, нужды в них нет. Молочнокислые бактерии можно получить из кисломолочных продуктов – простокваши, йогурта, кефира. Они у многих народов давно и заслуженно считаются целебными. Сорбенты (активированный уголь, белая глина и т. д.) при острых поносах, по данным ВОЗ, большого эффекта не дают, хотя и вреда тоже. Многочисленные препараты лоперамида, замедляющие перистальтику кишечника, лучше не применять. Но при спазмах в кишечнике вполне уместны простые спазмолитики с дротаверином, их много.

И уж, конечно, не рекомендуется применять слабительные (чтобы «прочистило»), в том числе некогда популярное касторовое масло. Это лишь способствует потере воды и солей.

Ангина в жару

Ангина в жару – дело нередкое. Её причиной, по мнению лор-врача высшей категории Александра Балакина, чаще всего бывают ошибки поведения.

«В жару не надо глотать большими кусками мороженое, пить залпом очень холодную воду, разгорячённым купаться в водоёме с прохладной водой, – поясняет он. – Конечно, больше всего такие «подвиги» любят дети. Особенно легко ребёнок заболевает, когда вспотел во время активной игры. Механизм развития ангины в этих случаях понятен: холод вызывает спазм сосудов в области миндалин, и в результате нарушается их питание и ослабевает противобактериальная защита. А в полости рта почти всегда есть условно-патогенные бактерии, которые при нормальном иммунитете безопасны, но когда защита слабеет, вызывают инфекцию».

Точно таким же эффектом, предупреждает врач, обладает и кондиционер, настроенный на сильный холод. Лучше, чтобы он не снижал температуру ниже 17 градусов и не работал в режиме вентилятора, – это усиливает охлаждающий эффект.

Вода попала в ухо

Если ухо заложило от того, что в него попала вода, нужно положить ребёнка на бок и дождаться, чтобы она вылилась. Это произойдёт быстрее, если он сделает несколько глотательных движений или пошевелит ушами. Такие простые приёмы обычно хорошо помогают.

Но бывает и иначе – когда вода попадает не в наружное, а в среднее ухо. Как это происходит, ведь оно надёжно закрыто барабанной перепонкой?

Дело в том, что из полости носа к среднему уху ведёт очень узкий, длинный и тайный канал, который называют евстахиевой трубой по имени анатома, впервые его описавшего. По этому каналу вода и может туда просочиться. Так бывает, если ребёнок нырял или во время плавания «хлебнул» воду носом. Тогда он будет чувствовать заложенность уха, могут возникнуть и прострелы, особенно ночью.

Вот рекомендации врачей в таких случаях. Во-первых, убедите сына или дочь чаще делать глотательные движения – это ослабит симптомы. Во-вторых, на ночь вставьте в ухо ватную турунду, пропитанную тёплым (но не горячим!) раствором борного спирта. А заодно согрейте ухо ещё и тёплым шерстяным шарфом. Если «стрельба» сильная, можно дать обычные обезболивающие препараты.

Но если боли остаются, необходимо обратиться к врачу – возможно, присоединилась инфекция и начался самый настоящий средний отит (воспаление среднего уха). Ведь вода в водоёмах нестерильная.

Солнечные ожоги

Загорелые дети выглядят здоровыми. Многие родители считают загар полезным и не очень серьёзно относятся к тому, если ребёнок обгорел на солнце, не воспринимая это болезнью. А зря. Загар может быть опасным. Солидные научные исследования показали, что у тех, кто в детстве сильно сгорал на солнце 6 раз, риск развития меланомы увеличивается в 2 раза.

Об этом нужно помнить всегда, даже когда вы находитесь в средней полосе России, не очень щедрой на яркое солнце. Но особенно это важно, когда приезжаете на отдых к морю или просто в южные края, где солнце многократно ярче, чем у вас дома (см. инфографику).

Ну а если уберечь ребёнка не удалось и он всё же сгорел, нужно действовать энергично. Как? Это зависит от степени ожога. Когда дело дошло до волдырей и пузырьков, наполненных жидкостью, нужно сразу к врачу – самолечение в этом случае опасно. Когда ожог полегче и вы видите только покраснение и отёчность кожи, можно лечить чадо самостоятельно.

Оптимальны препараты с декспантенолом, они продаются под самыми разными названиями и выпускаются в виде мазей, гелей и спреев. Очень важно снижать температуру, если она повышена. Но, давая малышу жаропонижающее, внимательно изучите рекомендуемую дозировку, чтобы не превысить её.

Важно начать лечение как можно быстрее. Если ребёнок жалуется на лёгкие покалывания, чувство стянутости кожи или другие неприятные ощущения – начинайте, не дожидайтесь покраснения. Делайте холодные обтирания или влажные обёртывания. Можно смазать кожу и кефиром – тоже холодным. Это часто помогает остановить процесс.

Александр Мельников

«Аргументы и Факты»

=Материал опубликован 17.07.2019

Разделы    → Новорожденный → Законные права
Фото: iStock

Оказывать услуги по фотосъемке новорожденных детей в России будут по ГОСТу.

Об этом сообщает RT со ссылкой на стандарт. Он вступит в силу с 1 января 2020 года.

Действовать ГОСТ будет не только в специальных студиях, но и в домах, парках и других местах, но только не во время родов.

В соответствии с документом, новорожденными считаются дети в возрасте до 28 дней включительно.

Основное внимание уделено безопасности младенца. Заказчики фотосессии - родители или законные представители - должны будут дать письменное согласие на фотосъемку и обработку персональных данных. А саму съемку можно будет проводить только в присутствии родителей младенца.

Фотограф должен следить, чтобы ребенок не оставался без присмотра, и учитывать чувствительность новорожденных к свету и шуму, то есть ограждать младенца от солнечных лучей, громких и резких звуков.

Также нужно будет позаботиться о безопасности помещения. Оно должно проветриваться и обеззараживаться, то есть кварцеваться после каждой сессии. А все атрибуты, которые используются при фотосъемке, например, игрушки, качели, подушки, должны соответствовать требованиям безопасности и быть гипоаллергенными.

В помещении для фотосессии требуется поддержание температуры воздуха не ниже +22 °С, при относительной влажности 50-70 процентов.

Установлены требования и к фотографу. Он должен быть старше 18 лет, без судимости, иметь опыт работы и регулярно проходить курсы повышения квалификации. Также фотографу необходимо иметь при себе паспорт и личную медицинскую книжку.

Кроме того, к работе с младенцами не допускаются фотографы с диагностированными психическими заболеваниями, нарушением координации движений, проблемами со зрением и "социально опасными заболеваниями" - гепатитом, ВИЧ, СПИДом, туберкулезом и другими хроническими инфекциями. Также фотографы не должны иметь вредных привычек, среди которых курение, употребление наркотиков.

Евгений Гайва

"Российская газета"

=Материал опубликован 17.07.2019

Разделы    → Развитие, методики → Маме на заметку
Фото: safetrain.ru

В этом году возле железнодорожных путей зарегистрирован 7 случаев травмирования несовершеннолетних, 4 из которых — с летальным исходом.

В основном происшествия случаются из-за двух причин: нарушения правил поведения на территории с повышенным классом опасности, а также из-за того, что пользователи банально «залипают» в гаджеты, из-за которых теряют бдительность.

Для того, чтобы обезопасить детей на объектах ж/д транспорта, создали мобильное приложение SafeTrain, по-русски «Безопасный поезд». Оно будет оповещать владельца гаджета, если тот будет находиться на расстоянии ближе 70 метров к железной дороге. В данном случае на смартфоне появится уведомление, сопровождаемое звуковым сигналом, исходящим из наушников и динамика гаджета, а также вибрацией.

Если же gps-трекер, встроенный в телефон, «узнает» о том, что хозяин гаджета сократил расстояние до 50 метров к опасному участку, то программа заблокирует воспроизведение медиафайлов. Продолжить слушать музыку и смотреть фильмы можно будет только тогда, когда человек со смартфоном покинет зону повышенной опасности.

Приложение отправляет sms-сообщение родителю в случае, если ребенок перешел в зону повышенной опасности. Также программа содержит в себе информационные слайды, на которых пользователь видит правила безопасного поведения возле железнодорожного полотна.

База приложения содержит в себе полную карту всех железных дорог инфраструктуры ОАО «РЖД» на территории Российской Федерации. Программа доступна для загрузки на гаджетах с операционной системой Android абсолютно бесплатно через официальный магазин Play Market и сервисы Google Play.

СургутинформТВ
Видео-сюжет ->

=Материал опубликован 17.07.2019

Разделы    → Школьники
Ребенок должен радоваться книгам. Не стоит бездумно заставлять его "проглатывать" произведения из какого-либо списка. Фото: Сергей Куксин/РГ
В рекомендованном списке только раздел "Научно-познавательная литература" включает 48 авторов, "Приключения и фантастика" - 87 авторов и по несколько произведений у каждого. Фото: Михаил Синицын/РГ

Первоклассник с "Одиссеей" в руках? Это не шутка. Читатель "Российской газеты" прислал в редакцию список книг, рекомендованных его ребенку для чтения летом. В перечне - несколько сотен авторов и произведений. Народные баллады и русские классики, научно-познавательная литература, книги о войне и о сверстниках…

Комментарий учителя: "Читаем по списку, он рассчитан на три года". В том числе малышам предлагается ознакомиться с эпической французской поэмой "Песнь о Роланде", "Илиадой" и "Одиссеей" Гомера, "Энеидой" Вергилия, "Дон Кихотом" Сервантеса…Это часть "дневника юного читателя", предназначенного для 1-4-х классов. Почему в нем так много произведений, которые, скажем откровенно, осилит далеко не каждый взрослый? По какому принципу подбирается литература? В этом корреспонденты "РГ" разбирались вместе с родителями, учителями и преподавателями вузов - участников Проекта 5-100.

- Список рекомендован для чтения в начальной школе авторами О.В. Узоровой и Е.А. Нефедовой. Этими методическими пособиями пользуются учителя по всей России. Причем независимо от того, по какой программе преподают, - комментирует замдиректора лицея № 44 г. Липецка, почетный работник общего образования РФ Наталья Колганова. - Подчеркну, что список именно рекомендованный. А рядом есть другой перечень книг - уже для внеклассного чтения. Он гораздо короче. К примеру, там предлагаются Андерсен, Барто, Бианки, Носов, Осеева, русские народные сказки и сказки Пушкина... Это классика детской литературы. Уверена: все эти произведения малыши прочитают вместе с родителями с удовольствием. А что касается рекомендованных Гомера и Вергилия - я бы отнеслась к ним с долей здорового юмора. Авторы этого учебного пособия, судя по всему, руководствовались принципом: дай ребенку максимум - и минимум он точно возьмет.

Родителям не стоит все лето трясти у ребенка перед носом списком из 50-100 произведений - такой объем не только пугает, но и вызывает отторжение

По словам специалиста, все дети развиваются очень по-разному. Есть программы для обычных школ, есть - для продвинутых гуманитарных гимназий. И действительно, некоторые ребята уже к концу четвертого класса могут осилить если не всю "Илиаду", то отрывки из нее - вполне. То же самое - с "Дон Кихотом" Сервантеса, который изначально был написан уж точно не для школьников. Дело еще и в том, что в подобных рекомендованных списках многие произведения даются детям "на вырост". Ту же "Илиаду" ребята будут проходить на уроках истории.

- Если вы видите в списке для начальной школы произведения Гомера и Вергилия, то, конечно, читать в академическом издании их не надо, такое не каждому студенту направления филологии под силу, - уверена старший преподаватель Гуманитарного института НГУ Людмила Буднева. - Есть адаптированные издания, предназначенные специально для детского чтения. То же касается, например, книг Д. Дефо и Д. Свифта.

- В списке нет никаких рекомендаций по поводу перевода. А значит, родители могут взять слишком архаичные версии, самостоятельно прочитать которые ученик начальной школы не сможет. Да и с помощью мам и пап, вероятнее всего, тоже их не осилит, - говорит доцент филфака Томского госуниверситета Софья Суханова. - Что же делать? Не читать? Все-таки читать надо, но не полностью, а интересные фрагменты, например, описание щита Ахилла из "Илиады", Одиссей у циклопов из "Одиссеи", рассказ Энея о троянском коне из "Энеиды". Остальное можно прочитать по знаменитой и очень популярной книге Н.А. Куна "Легенды и мифы Древней Греции", которая троянские мифы излагает по этим трем поэмам.

Гомер в начальной школе? Почему бы и нет: есть издания, адаптированные специально для детей

Надо сказать, что в российской начальной школе никаких "обязательных", "единых для всех" списков произведений не было. Некоторые учителя предлагают для летнего чтения только то, что будут проходить на занятиях по учебникам: чтобы дети заранее нашли книжки. Другие - вдобавок предлагают что-то, что будет просто интересно ребенку, что расширит его кругозор. Поэтому и появляются такие расширенные списки.

А вот еще интересный момент. В "дневнике читателя", который попал в редакцию "РГ", кроме списка литературы есть и конкретные нормы по технике чтения. Первый класс - 25-30 слов в минуту, второй - 40-50 слов, третий - 70-80, четвертый - 90-110. С одной стороны, это не так уж много, для большинства детей вполне посильно. С другой - такую проверку предлагается проводить каждую неделю - фиксировать результат, отмечая его на специально нарисованном циферблате. Кроме того, в "дневнике" есть четкие указания: запиши автора, название книги - напиши отзыв о ней, нарисуй картинку. Запиши дату начала и окончания чтения. Ответь на вопросы: чему учит книга? Какие еще произведения ты прочитал бы у этого автора? Какой отрывок понравился больше всего? Ну и на "закуску" - напиши главных героев и дай им характеристику… Еще немного - и четвероклашки будут готовы сдавать контрольные по типу ЕГЭ?

- То, что дети записывают в дневник автора книги, ее героев, свои впечатления, дает им возможность осознанно подходить к чтению. В дневнике останутся основные, нужные им во время учебы сведения, - считает доцент кафедры дошкольного и начального образования Института психологии и образования КФУ Лера Камалова. - В целом читательский дневник - хорошая идея, направленная на реализацию образовательных стандартов. Дети должны знать и русскую, и зарубежную литературу, знакомиться с различными жанрами, читать постоянно и систематически. Это развивает эстетический вкус школьников, воспитывает у них филологическую культуру. Вместе с тем - в рекомендованном дневнике только раздел "Научно-познавательная литература" включает 48 авторов, "Приключения и фантастика" - 87 авторов и по несколько произведений у каждого. Родителям не стоит все лето трясти у ребенка перед носом списком из 50-100 произведений - такой объем не только пугает, но и вызывает отторжение.

Так как же действовать мамам и папам, увидевшим перечень? В первую очередь не паниковать. Выбрать вместе с малышом самые интересные для них произведения и читать в свое удовольствие. Того, что ребята осилят весь рекомендованный список книг, ни один учитель начальной школы не ждет и не требует.

- Какое домашнее задание я задаю на лето? В первую очередь - отдыхать: больше гулять, купаться, загорать. Плюс - внимательно наблюдать за природой, получать как можно больше ярких летних впечатлений, - говорит замдиректора лицея № 44 г. Липецка Наталья Колганова. - Ребенок должен радоваться жизни, радоваться новым книгам. Не стоит бездумно заставлять его "проглатывать" произведения, счастья это не принесет никому.

Что думают родители?

Татьяна Суздальницкая, мама двоих детей, член Экспертно-консультативного совета родительской общественности при департаменте образования и науки Москвы, член Российского союза писателей:

- Любой отдых это смена видов деятельности. И несмотря на все наше горячее желание напихать в детей как можно больше информации, несмотря на то, что мировая литература украшает современность не меньше, чем раньше, все-таки нужно остановиться и дать возможность ребенку вздохнуть спокойно.

Когда мы уезжаем в отпуск, мы же не берем с собой "для легкого чтения" квартальные отчеты? Наоборот, стремимся разгрузиться по максимуму. Хотим почувствовать тот самый счастливый момент, когда ты все сделал - и уже никому ничего не должен. Так почему мы отказываем в этом детям? Им такая психологическая разгрузка нужнее, чем взрослым.

Поймите меня правильно: я очень люблю читать. И мне бы очень хотелось, чтобы мои дети любили читать также. Но тот объем информации, который на них обрушивается сегодня, не сравнить с тем, что было у нас. Современному ребенку жизненно необходимо хоть иногда чувствовать, что он сам себе хозяин. Поэтому я в наши списки литературы даже не заглядывала. И не собираюсь ими напрягать ни старшую дочь-восьмиклассницу, ни младшую, которая пойдет в третий класс.

Мнение

- В списке много "вечных" текстов. Но дети сильно изменились, они во многом живут в цифровом мире. Учить их точно так же, как учились мы с вами, вряд ли эффективно, - рассуждает директор Школы перспективных исследований Тюменского госуниверситета Андрей Щербенок. - Особенно отсутствие современных текстов заметно в разделе "Научно-познавательные книги". Чего стоит хотя бы "А я был в компьютерном городе" 1990 (!) года издания. То же самое относится и к биологии или астрономии - познавательная игра про космос на планшете, которую освоил мой пятилетний сын, знакомит нас с заметно более продвинутыми концепциями астрофизики и астрономии, чем книги из рекомендованного списка.

"Практика внеклассного летнего чтения - элемент образования, традиции которого идут из советской школы. Однако тексты Гомера и Вергилия требуют серьезной предварительной и параллельной работы с учителем, грамотного методического сопровождения и обязательной адаптации. Глубина, "тяжеловесность" текста для маленького читателя не могут не учитываться при составлении программы", - считает директор Института социально-гуманитарных наук ЮУрГУ, доктор филологических наук, профессор Елена Пономарева.

"Первый список - для внеклассного чтения - хорошо продуман, соотнесен с возрастными особенностями школьников. Возможно, для детей 2-го класса преждевременно чтение книги О.Н. Тихомирова "Александр Невский" или - для детей 3-го класса - чтение былин. В текстах много устаревших слов, говорится о событиях, которые дети не обязаны знать, - говорит доцент кафедры русской и зарубежной литературы ТюмГУ Серафима Бурова. - Иное дело - список рекомендуемой литературы для чтения. Он, наверное, адресован родителям, которые выберут книги на свой вкус. Возможно, стоит подумать об организации лектория "Детское чтение для родителей".

Прямая речь

Почему в списке для начальной школы - такие серьезные и взрослые произведения? Этот вопрос "Российская газета" задала одному из авторов методического пособия "Новый дневник юного читателя" Ольге Узоровой.

- По вопросу о рекомендованных произведениях. Первое правило начальной школы - всегда список литературы на лето формирует классный руководитель. Главное для родителей - сделать все возможное, чтобы ребенок прочитал летом то, что задала его учительница, - ответила Ольга Узорова. - Список литературы может быть очень разным. Это зависит от уровня класса. Да и школьные программы очень разные. В программе Э.Э. Кац в выпускном классе начальной школы предлагались к изучению небольшие отрывки из данных произведений. А в начале 2000-х мой сын окончил 3-й класс по системе 1-3 и сдавал экзамен по литературе в гимназию. Получил четверку, так как нашел не все скрытые сравнения в стихотворении XVII века. Когда я увидела этот отрывок, то поняла, что пятерку и я бы не получила. Но были дети, кто получил высший балл. Умнички! Вот как бывает.

Инфографика "РГ"/Антон Переплетчиков/Ксения Колесникова
Ксения Колесникова

"Российская газета"

=Материал опубликован 15.07.2019

Разделы    → Психология → Воспитание → Всё про садики (УДОУ)
FeeLoona / pixabay.com

Как справиться с тревогой за ребёнка и вместе с ним успешно пройти этап адаптации к детскому саду – в материале «АиФ-Воронеж».

Семья готовится к важному событию – первому самостоятельному шагу маленького человека в социум. Как воспримет это ребёнок? Чего не стоит опасаться маме? Каким образом семья может помочь малышу успешно встроиться в детский коллектив? Корреспондент «АиФ-Воронеж» разбирался в теме вместе с медицинским психологом Воронежского перинатального центра, психологом-консультантом общественного проекта «Достаточно хорошая мама» Лидией Квасовой.

Страхи сгущаются

Наталья Сергеева, «АиФ-Воронеж»: Мамы испытывают сильнейший стресс от знакомства с детским садом и зачастую нуждаются в психологической поддержке больше, чем сам малыш. Так ли это?

Лидия Квасова: Да, первая разлука с малышом – сильнейший стресс. У мамы повышается тревожность: как ребенок будет один, без меня, с другими детьми и чужой тетей? Тут же в фантазиях всплывают жуткие истории о том, как воспитатели обижают детей, орут, бьют, специально устраивают сквозняк. Отдельный пугающий фактор – вопрос здоровья. Для большинства мам детский сад и детский коллектив ассоциируется с рассадником болезней. А тут ещё на ситуацию накладываются воспоминания о собственном «детсадовском детстве». Страхи сгущаются, влияют на настроение мамы, и ребёнок это чувствует. В результате он может не только плакать в садике, но и выдавать всякие негативные симптомы.

– Как быть в данной ситуации?

– Во-первых, успокоиться и постараться ответить на вопросы: для чего и почему мой ребенок идёт в детский сад? Ответы можно записать буквально по пунктам, после чего – сделать вывод, действительно ли именно сейчас необходимо идти в детский сад вашему ребёнку.

– Если решение принято, что следует делать дальше?

– Ещё до первого визита в дошкольное учреждение начать готовить малыша к тому, что ему предстоит быть отдельно от мамы. Это значит – поддерживать его самостоятельность, напоминая, что он уже не младенец, поощряя простейшие навыки самообслуживания.

– А что касается здоровья ребенка?

– Детский сад – это детский коллектив, совсем от болезней уберечься будет трудно. Чтобы закалить малыша, чаще гуляйте с ним на воздухе. Одевайте его адекватно – не кутайте! Не держите дома в тепличных условиях.

Семья должна быть тылом

– В каких случаях всё-таки не стоит идти в детский сад?

– Если в семье только что родился или вот-вот родится второй ребенок. В этом случае рекомендуется начать посещение сада либо на три-четыре месяца раньше, либо настолько же позже. Также маме не стоит одновременно вести ребёнка в сад и выходить на работу. Порой это сложно, но, по возможности, лучше эти события разделить. Почему так? Потому что маме вместо того, чтобы помочь ребенку адаптироваться к саду, придётся все ресурсы вложить в свою адаптацию к работе. Не стоит начинать посещение сада, если в семье складывается неблагоприятная обстановка (конфликты, семья на грани развода или развод только состоялся и т.д.). Семья и дом для ребенка – это некий тыл. Кроме того, не стоит вести ребенка в сад, если малыш не разговаривает, заикается, плохо спит, сосет палец и так далее. Велика вероятность, что стресс от адаптации все это только усугубит. Так что сначала разбираемся с трудностями, а потом – в сад.

- Какие шаги стоит предпринять, чтобы подготовить ребенка к детскому саду?

- Рассказывайте про детский сад: положительно, интересно, можно свои истории или истории друзей и родственников, которых ребёнок знает. Гуляйте рядом с садом, куда пойдёт ребёнок. По возможности – зайдите на участок группы, которую будет посещать малыш. Читайте ему книжки про садик.

Лучше не создавать вокруг темы сада повышенную эмоциональную заряженность, не обсуждать при ребёнке свои негативные эмоции, например, в разговоре с окружающими людьми. Поддерживайте общение ребёнка с другими детьми. Учите его самостоятельно есть, пить из чашки, одеваться и, конечно, отучайте его от памперсов.

Важно дать ребенку представление о понятии «моё», чтобы знал свои вещи. И начните перестраивать режим дня: в 7.00 - подъём, в 8.30 – завтрак, в 12.30 – обед, с 13.00 до 15.00 –дневной сон, в 15.30 – полдник.

- Что следует делать, когда ребенок уже пошел в сад и проходит этап адаптации?

- Не надо сразу вести ребёнка на целый день. Сначала на два часа, через несколько дней - на три часа, еще через несколько дней - до обеда и только к концу второй недели – на сон. Перед каждым следующим этапом адаптации разговаривайте с ребёнком, готовьте его.

Задача мамы – переделать все свои дела, пока ребёнок в саду, а потом максимум времени проводить с ним, чаще обнимайте и целуйте его. Ежедневно спрашивайте у воспитателей, как прошёл день малыша, но не названивайте воспитателям в группу. Если вам не звонят, то всё хорошо! Обязательно спрашивайте об этом и у ребёнка, обсуждайте с ним все события.

Помните - долгие прощания – долгие слезы! Привели, быстро переодели, отдали и ушли. Все дети плачут в саду первое время. Это нормально. Ненормально, если ребёнок совсем не плачет.

Обязательно в первый же день, когда будете заполнять анкету, указать в ней все моменты, связанные со здоровьем ребёнка или рассказать воспитателю (аллергии, особые реакции, особенности общения, то, как может реагировать на стресс и т.д.). Не надо ничего скрывать!

Первый день в детском саду – событие для всей семьи. Можно устроить маленький праздник и подарить виновнику торжества подарок.

Наталья Сергеева

«Аргументы и Факты»

=Материал опубликован 15.07.2019

Разделы    → Психология → Воспитание
фото с сайта www.ya-roditel.ru

Все чаще родители обращаются за помощью к психологам в связи с тем, что ребенок чрезмерно чувствителен и обидчив. Демонстрируя всем своим поведением обиду и желая вызвать чувство вины в обидчике, ребенок часто сознательно старается изменить ситуацию в свою пользу — в этом много от манипуляции.

Почему малыш слишком эмоционально реагирует на замечания, как ему помочь?

Причины возникновения детской обидчивости

- Обидчивость может быть индивидуальной чертой характера ребенка. Такие дети от природы ранимы и эмоционально чувствительны больше, чем их сверстники — обида будет естественной реакцией на негативные ситуации.

- Несоответствие ожиданий ребенка и реальной ситуации также могут формировать обиду. Например, при походе в магазин малыш уверен, что ему купят новую игрушку, а родители хотят ограничиться только продуктами.

- На детскую обидчивость может влиять и поведение родителей. Отсутствие безусловной любви и принятия, выражающееся в том, что родители ругают, стыдят и пытаются переделать ребенка. Это лишь ухудшают ситуацию, и малыш ощущает свою ненужность, неправильность, невозможность следовать родительским идеалам, что провоцирует развитие неуверенности в себе.

- Демонстрация обиды кем-то из членов семьи может копироваться ребенком в схожих ситуациях. Подумайте, не склонны ли вы сами или кто-то из членов семьи демонстрировать обиду, чтобы добиться желаемого?

- Гиперопека также способна вызывать обиду у ребенка. Родители чрезмерно оберегают малыша от сложных ситуаций и огорчений. При неизбежной встрече с трудностями ребенок испытает искреннюю обиду на несправедливость мира. Если родители потакают ребенку во всех его желаниях, спешат сделать все, чего он хочет, не учат обращать внимание на границы других людей, то ребенок, получая замечания от других взрослых, обижается, так как не привык к такой реакции на свое поведение.

Как изменить ситуацию

  • Постарайтесь выяснить причины обидчивости малыша и разработайте тактику корректировки этой черты характера ребенка.
  • Принимайте ребенка таким, какой он есть — вместе с привычкой обижаться. Не угрожайте «разлюбить», чтобы добиться желаемого поведения.
  • Укрепляйте эмоциональную сферу ребенка, рассказывайте, как можно реагировать на неблагоприятную ситуацию, чем «заменить» обиду. В качестве примеров можно использовать ситуации из мультфильмов или книг, объяснять причины обид, отмечать удачные решения.
  • Повышайте самооценку ребенка, чтобы он как можно меньше зависел от чужого мнения. Укрепляйте его веру в себя.
  • Уделяйте ребенку достаточно внимания, поддерживайте доброжелательные отношения внутри семьи. Возможно, через обиду малыш напоминает о себе взрослым.
  • Если ребенок дуется, когда в его присутствии похвала достается другим, объясняйте, что каждый человек достоин одобрения, в каждом есть достоинства.
  • Объясняйте причины своих действий, которые могут обидеть малыша: почему идете в поликлинику, а не на детскую площадку, почему просите съесть на обед суп, и только потом – конфету.
  • Не сравнивайте ребенка с другими детьми, не отмечайте их превосходство в чем-то.
  • Уважайте мнение ребенка, вместо категоричного отказа или запрета на правах взрослого, ведите с малышом диалог, учитесь договариваться, приходить к компромиссу.

Игры для смягчения и профилактики детской обидчивости

Воздушный шарик. Берем шарик и пишем на нем все обиды ребенка (не стоит торопить малыша, пусть подумает столько, сколько нужно; помогите ему записать, оформить шарик); если ваш ребенок умеет писать сам – пусть сделает так, как ему удобно. Потом идем в парк или любое другое приятное место и опускаем шарик в небо. Похожий способ распрощаться с обидами – сложить самолетик и выпустить его или записать список на лист бумаги и порвать его на мелкие кусочки. Терапевтический эффект данной игры состоит в символическом избавлении от обид.

Обзывалки. Кидайте друг другу мяч и называйте обидные слова. Важно: это должны быть не грубые ругательства, а забавные названия предметов, еды, фруктов, овощей. «Ты редиска», «а ты сосиска». Затем кидайте мячик, произнося ласковые слова: «мой котенок», «моя принцесса». Такая игра научит ребенка реагировать на обзывания с юмором.

Жужа. Ведущий – Жужа, остальные участники игры его дразнят, строят рожи. Важно оговорить правила, что дразнилки должны быть смешными, не грубыми. Как только Жужа чувствует, что начинает обижаться, он срывается с места и пытается догнать кого-то из игроков, чтобы тот стал Жужей. Игра должна проходить под руководством взрослых, чтобы каждый побывал ведущим.

С чрезмерной обидчивостью обязательно нужно работать, так как она способна отравить жизнь не только самого человека, но тех, кто его окружает и любит.

Автор: Татьяна Плунгян

Я - родитель

=Материал опубликован 15.07.2019