Единая лента материалов Деткино. Выберите город.

Разделы    → Куда пойти?
фото www.yandex,ru

Работа ледовых катков 2018-2019 гг.

 

№ п/п

Наименование объекта

Адрес месторасположения

Срок заливки и обустройства

Наличие теплых раздевалок

Наличие спорт. инвентаря

Наличие освещения или музыкального сопровождения

Стоимость предоставления услуги

Режим работы катка

Муниципальное бюджетное учреждение центр физической подготовки «Надежда», директор Подзолков Евгений Геннадьевич, контактный телефон (3462) 32-73-52

1

Блок-бокс и хоккейный корт "Метеор”

ул. Энергетиков, 49

до 03.12.2019

+

+

Имеется освещение  

(18-00 – 22-00)

Вход со своими коньками свободный

Вход со своими коньками свободный

2

Блок-бокс и хоккейный корт "Водник"

ул. Федорова, 6

до 03.12.2019

+

+

Имеется освещение 

 (18-00 – 22-00)

Вход со своими коньками свободный

Вход со своими коньками свободный

3

Блок-бокс и хоккейный корт "Вымпел"

ул. Кукуевицкого, 8/2, мкр. "А"

до 03.12.2019

+

+

Имеется освещение и музыкальное сопровождение

Вход со своими коньками свободный. Стоимость проката коньков 150 р./час

Пн – выходной

Вт-Пт – 16:00 – 22:00

Сб-Вс – 12:00 – 22:00

4

Блок-бокс и хоккейный корт "Магистраль"

ул. Мечникова, 6

до 03.12.2019

+

+

Имеется освещение и музыкальное сопровождение

Вход со своими коньками свободный. Стоимость проката коньков 150 р./час

Пн – выходной

Вт-Пт – 16:00 – 22:00

Сб-Вс – 12:00 – 22:00

5

Блок-бокс и хоккейный корт "Старт"

ул. Энтузиастов, 49

до 03.12.2019

+

+

Имеется освещение и музыкальное сопровождение

Вход со своими коньками свободный. Стоимость проката коньков 150 р./час

Пн – выходной

Вт-Пт – 16:00 – 22:00

Сб-Вс – 12:00 – 22:00

6

Блок-бокс и хоккейный корт "Айсберг"

ул. Московская, 34"Б"

до 03.12.2019

+

+

Имеется освещение 

(во время тренировочного процесса)

Вход со своими коньками свободный

вход со своими коньками свободный

7

Блок-бокс и хоккейный корт "Буревестник"

ул. 50 лет ВЛКСМ, 10/2

до 03.12.2019

+

+

Имеется освещение и музыкальное сопровождение

Посещение льда со своими коньками:
- детям до 15 лет: 150 руб./2часа
- взрослым с 16 лет: 200 руб./2часа
Прокат коньков: 300 руб./2часа

Безлимитный абонемент на месяц, со своими коньками
Детский - 600 р.
Взрослый - 1000 р.
Малоимущим и многодетным скидка 50%

 

 

 

ежедневно

11:00 – 23:00

8

Блок-бокс и хоккейный корт "Москва"

пр. Комсомольский, 21

до 03.12.2019

+

+

Имеется освещение и музыкальное сопровождение

Посещение льда со своими коньками:
- детям до 15 лет: 150 руб./2часа
- взрослым с 16 лет: 200 руб./2часа
Прокат коньков: 300 руб./2часа

Безлимитный абонемент на месяц, со своими коньками
Детский - 600 р.
Взрослый - 1000 р.
Малоимущим и многодетным скидка 50%

ежедневно

11:00 – 23:00

Муниципальное бюджетное учреждение спортивной подготовки спортивная школа олимпийского резерва «Ермак, директор Ермаков Владимир Александрович, контактный телефон (3462) 52-87-21

9

Хоккейный корт «Юность»

п. Юность,               ул. Саянская,11а

01.12.2018

-

-

Имеется освещение и музыкальное сопровождение

Посещение льда для массового катания бесплатно.

ежедневно

09:00 – 20:00

Муниципальное бюджетное учреждение историко-культурный центр «Старый Сургут», директор Акулов Антон Александрович, контактный телефон (3462) 28-73-74

10

МБУ ИКЦ «Старый Сургут»

 

 

 

 

ул. Энергетиков, 2

15.12.2018

-

+

Имеется освещение и музыкальное сопровождение

Посещение катка со своим инвентарем 30 руб.

Прокат коньков 100 руб.

ежедневно

10:00-22:00

Муниципальное автономное учреждение «Городской парк», директор Пиляй Руслан Анатольевич, контактный телефон (3462)                22-35-31

 

«Городской парк», парк аттракционов

пр. Набережный

01.12.2018

-

+

Имеется освещение и музыкальное сопровождение

Посещение катка 150 руб./час

Понедельник-пятница 11.00-19.00

Выходные и праздничные дни 10.00-20.00

Официальный сайт Администрации города Сургута - www.admsurgut.ru

=Материал опубликован 05.12.2018

Частые срыгивания

Вопрос:

Добрый день! Моему малышу два месяца. Подскажите, пожалуйста, что можно сделать в нашей ситуации. Началось все относительно недавно. Ребёнок просит грудь каждые 2 часа и часто и много срыгивает. Бывает, прям фонтаном - воздух, молоко. Иногда может срыгнуть и через полчаса после кормления. Захватывает сосок хорошо, но иногда я слышу как он воздух глотает. Спустя мин 5 после начала кормёжки начинает пищать и активно шевелиться убираю от груди он начинает кричать. Плачет очень часто. Писает раз 10 минимум. (Юлия)

Темы консультаций по грудному вскармливанию: 
Разделы    → Школьники
Фото: depositphotos.com

70 процентов родителей делают уроки вместе с детьми. При этом на вопрос "приходилось ли вам делать уроки вместо своих детей?" более половины опрошенных (56 процентов) ответило утвердительно. Такие результаты получила команда проекта Mail.ru Дети, проведя опрос среди родителей школьников. В исследовании участвовали более восьми тысяч человек.

- Чаще всего родители берутся за математику (32 процента), иностранный (28 процентов) и русский (26 процентов) языки, изобразительное искусство (25 процентов) и литературу (19 процентов), - сообщают организаторы исследования.

Кроме того, родители составили рейтинг самых трудных предметов, по которым ребенку приходится помогать чаще всего. Среди них: математика (72 процента) и русский язык (70 процентов). За ними идет иностранный язык (50 процентов).

Правда, среди родителей оказались и те, кто считает, что ребенок должен делать "домашку" самостоятельно. Таких мам и пап оказалось примерно треть.

- Чтобы сделать уроки вместе с детьми, большинство российских родителей тратят около двух часов в день, - сообщают в Mail.ru Дети. - Самостоятельному выполнению домашнего задания многие школьники посвящают примерно столько же времени. Больше трех часов занимаются 17 процентов детей.

Кроме того, от двух до трех часов ребята тратят на посещение дополнительных секций.

В итоге больше трех часов свободного времени находится только у 30% детей.

Как ранее рассказал "РГ" победитель конкурса "Учитель года России-2018", учитель обществознания, общественный советник министра просвещения Алихан Динаев, в 2016 году Россия занимала первое место по времени, которое дети тратят на "домашку" - более 10 часов в неделю.

"Буквально пару дней назад моя сестра (мама первоклассника) показывала мне поделку, которую она "закончила в два часа ночи", - рассказал он. - Самое смешное здесь то, что дети, как правило, вообще не принимают участие в этой работе, мирно и сладко спят, пока их родители упорно лепят, клеят, рисуют и т.п. Тут, безусловно, есть немалая доля родительского тщеславия. Папы и особенно мамы бьются за то, чтобы работа их ребенка была лучшей и заслужила первое место. Это, конечно, перегиб на местах. Учителя не требуют от младшеклассников создать творческий шедевр, достойный Эрмитажа или Лувра.

Да, наши дети действительно перегружены домашними заданиями. Это подтверждают и международные сравнительные исследования. В 2016 году Россия занимала первое место по времени, которое дети тратят на домашние задания. Наши школьники уделяют им более 10 часов в неделю. Интересно, что в странах, идущих в этом рейтинге на 2-3 местах, дети тратят на "домашку" около 6-6,5 часов. Разница огромна!

Загруженность подтверждают и постоянные (замечу, вполне обоснованные) жалобы родителей и детей, да и просто личные наблюдения.

Один из моих племянников как-то жаловался мне на что, их учительница математики задает колоссальное количество домашних заданий. Они проходили квадратные уравнения. Решать их очень просто - достаточно лишь подставить нужные цифры в две элементарные формулы. Их заставляли решать дома по 15-20 таких уравнений. Зачем? В чем смысл? Боюсь, что смысла здесь никакого нет. Разве что педагог хотел довести навык решения подобных заданий до автоматизма. Для закрепления дома той или иной темы, типа задач, обычно вполне достаточно двух-трех упражнений.

Почему же учителя задают так много домашних заданий? Наверное, каждый искренне считает свой предмет важнейшим и хочет, чтобы дети его лучше знали. Здесь правда научные исследования дают интересные результаты. Оказывается, что эффект домашних заданий в начальной школе минимален или вообще никак не влияет на успеваемость детей. В основной школе эффект мал, а в старшей школе становится выше, достигая среднего (по сравнению с другими факторами успеваемости) уровня.

Проблема еще в том, что учителя, работающие с одним классом, зачастую практически не общаются друг с другом. Они могут не иметь ни малейшего понятия, что их детям задавали другие учителя. В результате иногда получается так, что учитель литературы задал написать сочинение, обществовед просит подготовить реферат о государственном бюджете, а биолог - срочно сделать гербарий. И все это надо сделать к завтрашнему дню…

Загруженность домашними заданиями лишает детей возможности проводить больше времени с родителями в более спокойной и радостной обстановке. Они меньше двигаются, больше сидят, в том числе за компьютером, что приводит к ухудшению их здоровья.

В идеале учителя должны согласовывать домашние задание, которые они дают ученикам в течение недели, а общей объем этой нагрузки должен снижаться.

Какие домашние задания задаю я? Часто вообще не задаю никаких. Нередко прошу просто прочитать очередной параграф и повторить таким образом пройденную тему. У нас в школе действует правило - если учитель задает домашние задания, то это должно быть что-то творческое. Могу попросить детей в группе подготовить бизнес-план или проект, предоставить реальный кейс для обдумывания и нахождения правильного ответа.

А еще могу задать детям посмотреть тот или иной фильм, сыграть несколько раз в образовательную игру (например, приложение Castle Quiz). Обычно в ответ слышу радостные возгласы детей: "Вот бы все такую "домашку" задавали".

Ксения Колесникова

"Российская газета"

=Материал опубликован 05.12.2018

Разделы    → Школьники
Фото: Валерий Титиевский/РИА Новости

Десятиклассник из петербургской гимназии N 622 организовал в школе профсоюзную организацию, сейчас в нее вступили более 170 учеников. Подростки выдвинули к школе целый перечень требований, начиная от сокращения числа контрольных работ и заканчивая правом красить волосы в яркие цвета и так ходить на занятия.

Профсоюзного лидера зовут Леонид, ему 16 лет. Сам волосы не красит, учится на "четверки" и "пятерки". Перед началом учебного года он вместе с друзьями создал организацию, которую назвали "Ученик". В основном ее участники обсуждали учебный процесс. Буря грянула в ноябре, когда обо всем узнала директор гимназии.

Получилось некрасиво: около тридцати старшеклассников собрались на школьном футбольном поле, чтобы обсудить профсоюзные вопросы. Их увидела директор и вызвала Леонида на беседу. После этого, по словам школьника, руководство начало давить на самого десятиклассника и на его мать, которая работает учителем.Параллельно администрация выясняла, кто еще вступил в "несанкционированный" профсоюз. Леонид товарищей не сдает, но признается: многие после профилактических бесед от профсоюзной деятельности отходят.

По мнению подростков, в день должно быть не больше трех контрольных работ

В гимназии есть совет школы, в классах - старосты. Но по мнению Леонида, система носит скорее декоративный характер, и повлиять на учебный процесс сами подростки не могут.

- Ученик хочет как-то выразиться, ничего особенного не происходит. Никто его отчислять не собирается, он как учился, так и будет продолжать. Он имеет право на свое мнение относительно системы образования, - говорит Марина Станкевич, пресс-секретарь администрации Выборгского района города.

Чиновница подчеркивает: взгляды школьника - это его сугубо личное дело, а учебный процесс регламентируется целым рядом нормативов. Частоту контрольных в районе уже проверили, ничего противоречащего регламентам не обнаружили. В комитете по образованию Петербурга оснований вмешиваться в ситуацию не нашли, но подчеркнули: если общественная организация не мешает учебному процессу, то ничего плохого в ней нет.

- Ученики - это главные участники педагогического процесса. Поэтому важно, чтобы школьники могли донести свою позицию, - считает председатель петербургского отделения Всероссийского педагогического собрания Константин Тхостов. - Ход, который выбрали ученики конкретной гимназии, он, конечно, оригинальный, но вполне вписывается в реалии сегодняшнего дня. В конце концов, профсоюзы есть у учителей, у врачей, чем ученики-то хуже? Плохо, что ситуация дошла до обострения. Школа - это модель нашей жизни, и в старших классах ученикам как никогда важно понять, какие существуют элементы гражданского общества, как с ними работать. И очень важно, чтобы этот опыт был позитивным.

Сейчас Леонид на больничном, директор дает объяснения в различных инстанциях. А в самой гимназии атмосфера бурлит. Часть учеников и педагогов считают, что школьник перегнул палку. Тем более что одна из его последних идей - забастовка за отмену ЕГЭ - мягко говоря, звучит провокационно. Другие уверены, что это способ для подростков быть услышанными.

Официально

- Министерство поддерживает инициативность со стороны учащихся во всех аспектах образовательной деятельности, если она несет в себе созидательное, а не деструктивное начало, - сообщили "РГ" в Министерстве просвещения РФ. - В этом смысле "баррикады" вряд ли способны привести к какому-либо развитию. Отметим, что система ЕГЭ во многом поддерживает учеников из всех регионов. В частности, давая им равную возможность поступить в ведущие университеты вне зависимости от места проживания. Работа над совершенствованием систем итоговой аттестации ведется непрерывно. Мы открыты к предложениям, в том числе и со стороны учащихся.

Подготовила Ксения Колесникова
Вера Черенева

"Российская газета"

=Материал опубликован 05.12.2018

фото www.yandex,ru

Специалисты проконсультируют россиян по вопросам качества и безопасности детских товаров.

Роспотребнадзором традиционно в преддверии Нового года и зимних детских каникул проводится традиционная Всероссийская горячая линия по вопросам качества и безопасности детских товаров, выборе новогодних подарков.

Специалисты территориальных Управлений проконсультируют граждан с 3 декабря по 21 декабря по телефонам «горячих линий» управлений Роспотребнадзора по субъектам Российской Федерации. Информация о режиме работы и контактные телефоны «горячих линий» размещены на сайтах территориальных управлений Роспотребнадзора и ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии».

Специалисты Роспотребнадзора проконсультируют потребителей по вопросам качества и безопасности детской одежды, обуви, игрушек, сладких подарков, карнавальных костюмов, пиротехники, услуг аниматоров и детских елок, а также действующих нормативных требований к этой категории товаров и услуг.

Ежегодно Всероссийские горячие линии Роспотребнадзора принимают тысячи звонков от российских потребителей, специалисты консультируют по вопросам качества и безопасности детских товаров три раза в год - к Международному дню защиты детей, к новому учебному году и в преддверии новогодних праздников.

Я - родитель

=Материал опубликован 05.12.2018

фото с сайта www.ya-roditel.ru

Средства технического прогресса стремительно ворвались в нашу жизнь и стали той ее частью, без которой мы уже не представляем своё существование в современном мире. С одной стороны, все эти устройства – отличные инструменты и помощники, а с другой – это боль нашего времени, черная дыра, которая затягивает и поглощает, оставляя после себя негативный, а порой и разрушительный след…

Но, мои дорогие, мы с вами – здравомыслящие родители! Мы осознаем, что у нас в руках, поэтому давайте извлекать из всевозможных электронных устройств пользу, а не впадать в панику и ударяться в крайности.

Обучение

Колоссальная поддержка в обучении наших детей. Столько материала, доступной информации, книг, пособий, тестов, программ и т. д., а главное – экономия времени. Я сейчас ни в коем случае не снижаю значимости библиотек, бумажных книг, энциклопедий: они очень важны, ими нужно пользоваться. Но когда нет такой возможности, гаджеты нам в помощь!

Развитие – одна из полезных функций электронных устройств.

Огромный выбор развивающих программ по изучению разных наук – от самых простых до специализированных, включая программы для изучения иностранных языков. Развитие логики, образного мышления, творческих способностей, а работа на клавиатуре или пальчиками по экрану – чем вам не мелкая моторика? Сконцентрироваться, нажать, попасть в нужное место – то, что нужно для маленького всезнайки!

Помощь в выборе профессии

Думаю, вы со мной огласитесь, что навыки работы с компьютером, планшетом, телефоном, умение ими пользоваться, быстро ориентироваться в потоке информации помогают нашим детям на уроках и в жизни. А еще это умение может помочь выбрать профессию подрастающему поколению. Программисты, системные администраторы, дизайнеры, веб-программисты – как вы думаете, откуда они берутся и как ими становятся? Правильно, всё начинается с первого интереса к гаджету. С вашей помощью и при вашей поддержке будущий выпускник определится, куда он будет поступать и с какой деятельностью свяжет свою жизнь. Причем специалисты в этой сфере очень востребованы и высокооплачиваемы!

Жизненная необходимость

Бывают ситуации, когда планшет или телефон может оказать очень важную помощь!

Когда мама устала и ей надо хотя бы минут 10-15, чтобы попить в тишине чай или просто полежать и хоть чуть-чуть восстановить себя, выдохнуть, снять напряжение! Почему бы нет? Включите мультик и идите заниматься собой! Если выбирать между раздраженной мамой и игрой на планшете, то лучше выбрать второе, но главное – всё в меру! Мама отдохнула и потом включилась в процесс взаимодействия с ребенком, но уже без гаджетов!

Пробки, очереди к врачу и т. д. – куда без этого в нашей родительской жизни. И когда ребенок вымотан сидением на одном месте, вы переиграли с ним во все возможные «живые» игры, покормили, но пробка или очередь всё равно еще не рассосалась, можно мультик посмотреть или в «развивашку» поиграть. Здорово станет всем!

И в других житейских ситуациях вам в помощь – разная техника. Просто повторюсь: соблюдайте баланс!

Чтобы гаджеты приносили пользу, а не травмировали ребенка, важно соблюдать всего несколько правил:

Вы контролируете, как используется гаджет. Не днями напролет, лишь бы ребенок не мешал! Нет! Вы учите ребенка пользоваться, фильтровать и находить только нужное и важное. Это ваша зона ответственности!

Установите безопасный режим просмотра. На популярном видеопортале есть такая функция. В браузерах тоже есть такие функции. Поищите! Или спросите у «Гугла», как это сделать.

Установите лимит пользования планшетом, телефоном, компьютером и т. д. Обговорите с ребенком это правило.

Мнение педиатров однозначно: «Два часа экранного времени в сутки. Не больше. Причем на всё: телефон + телевизор + планшет + компьютер. Это на здоровье детям от 2-х до 14 лет. Больше – не на здоровье!»

Вот и планируйте, распределяйте!

Рекомендую раз в неделю устраивать день свободы от гаджетов. Причем делать это всем: не только ребенку, но и вам, родителям. Отключаете на телефоне интернет и используете его только для звонков и SMS-сообщений! Всё! Своим примером вы даете понять ребенку, что жизнь за пределами Сети существует! И вот тут, конечно, бывает очень сложно! Сложно оторваться от экранов и диванов и побыть вместе с ребенком! А знаете, почему возникает эта сложность? Потому что сами родители не понимают, не знают, не хотят знать, как можно провести время с ребенком, во что с ним поиграть или как просто побыть с ним… Повторюсь, все исходит от нас, от взрослых! Но всё можно менять, главное – ваше желание!

И еще одна очень простая, но очень действенная рекомендация. Прописывайте план на день вместе с ребенком: чем он будет заниматься, что делать, какие у него есть заботы, за что он несет ответственность, чем может помочь семье, его важные дела, игры, ваша совместная деятельность, время на отдых. Тогда не придется отбирать гаджет, наказывать, запрещать или лечить от гаджетозависимости! Но важное условие – вы тоже пишите себе план, вы тоже все делаете, вы тоже включаетесь активно в реальную жизнь и наполняете ее! Когда она наполнена, некогда сбегать в жизнь виртуальную…

Пусть каждый ваш день будет наполнен смыслом, а всё то, что дает технический прогресс, будет лишь полезным дополнением к существующей реальности!

Екатерина Демурия
Психолог, автор проекта для женщин «Настоящая мама»

Я - родитель

=Материал опубликован 05.12.2018

Разделы    → ШкольникиПсихология
Евгений Ямбург: Современному обществу нужна длительная педагогическая терапия. Фото: Сергей Михеев/РГ
Большой резонанс у наших читателей - педагогов, родителей, экспертов - вызвал материал "Мучители из соцсетей", опубликованный в "РГ" за 21 ноября 2018 года. Фото: РГ

За что дети мстят учителям, а учителя - детям? Почему провокация с камерой наперевес стала массовым "развлечением" у школьников? Об этом "РГ" беседует с заслуженным учителем РФ, директором школы N 109 Евгением Ямбургом.

Евгений Александрович, сегодня вы публично говорите об эпидемии насилия в российских школах. Но ведь жесткие, порой даже трагические случаи происходили и раньше. Так что же изменили камеры, которые появились в руках у детей?

Евгений Ямбург: Вы правы, подобные инциденты случались. Но если раньше они оставались в стенах школы, то теперь моментально попадают в сеть, где травля переходит на совершенно новый уровень. Возьмем нашумевший ролик из Комсомольска-на-Амуре, где учительница избивает второклассника. Что осталось за кадром? Возможно, жертва сознательно и систематически доводила педагога - знаю немало подобных случаев. Возможно, к этому добавилось состояние хронического стресса педагога, профессиональное выгорание... Но посмотрите, как точно юные папарацци поймали момент кризиса, с каким вниманием они следят, снимают и комментируют. Как предвкушают, что поделятся этим видео со всем миром...

Все сегодня модернизируется, модернизируется и подлость. Мы сталкиваемся с новой педагогической ситуацией, когда провокация с камерой наперевес становится для детей не только развлечением, но и способом расправы с неугодным взрослым. Что будет дальше? Я вам скажу: количество подобных случаев будет закономерно расти. И первая причина - больная атмосфера в обществе. В первую очередь среди взрослых.

Включите вечером популярные телешоу - увидите драки, истерики и взаимные оскорбления. Плюс грязное белье, которое ведущие рассматривают под микроскопом. Хочешь "засветиться" - выдай контент "погорячее", и он моментально попадет в медийное пространство. А школа стоит не на Луне: дети атмосферу всеобщего невроза впитывают мгновенно.

Не пора ли ставить видеокамеры в каждом классе? Так хотя бы можно получить объективную картину...

Евгений Ямбург: С одной стороны, работа "под запись" нарушает доверие, нарушает невидимую связь между учителем и учеником. Но с другой стороны, мир кардинально изменился. И сегодня видеокамера может стать реальным механизмом защиты участников образовательного процесса. Правда, механизм этот внешний, не затрагивающий глубинную суть проблемы. А заключается она в том, что ненависть и агрессия стали для многих нормой жизни.

Мы обязаны научиться разговаривать с ребятами честно и не давать уроков лицемерия. А это значит - не сплетничать, не передавать и не предавать

Есть ли "прививка" от этой эпидемии?

Евгений Ямбург: Современному обществу нужна длительная педагогическая терапия. Нужно принять как факт, что виноваты сегодня все и перед всеми. Прежде всего - взрослые перед детьми.

Мы обязаны научиться разговаривать с ребятами честно, вести с ними открытый диалог и не давать уроков лицемерия. А это значит - не сплетничать, не передавать и не предавать. Не доносить, "не придавать значения злословью", как писал бывший учитель Булат Окуджава...

В руках я держу книгу Сары Швардт - женщины, которая тайно переписывалась с Астрид Линдгрен. Переписка началась, когда Саре исполнилось всего 12, и продолжалась не один десяток лет. Она была очень трудным подростком: воровала, бывала в психиатрической клинике, сбегала из дома, считала себя некрасивой, глупой, ленивой... И делилась самыми сокровенными мыслями с известной писательницей. "У меня очень плохой почерк", - извиняется девочка. В ответ Астрид посылает ей рецепт от врача, написанный "как курица лапой", и советует научиться печатать на машинке. Так, автор "Карлсона" снимает один из комплексов ребенка и ставит ему новую интересную задачу. Астрид пишет Саре, что в 13 лет она тоже считала себя "уродом", дает девочке советы, как вести себя в конфликте с одноклассниками. Сейчас бы это назвали дистанционным воспитанием. Но письма актуальны и сегодня...

Сара, которая стала прекрасной бабушкой, приезжала на днях к нам в школу и рассказала свою историю моим ученицам - таким же "прыщавым девчонкам", которым очень не просто расти...

Некоторые деятели призывают запретить компьютерные игры, чтобы снизить агрессию. Другие говорят о том, что виртуальный мир, наоборот, агрессию снимает. А вы что думаете?

Евгений Ямбург: Все индивидуально. Кому-то игра действительно поможет расслабиться, кому-то нет. Но проще всего сказать, что в агрессии школьников виноваты компьютерные игры, или американцы, или глобализм... Нужное подчеркнуть. Поймите, все это лишь уход от глубинных проблем на внешний уровень.

На этом же поверхностном уровне вся страна продолжает обсуждать инициативы, выдвигаемые людьми, которые понятия не имеют, что на самом деле происходит в школе. Одна из последних - заменить Единый госэкзамен блокчейн-системой поиска талантов. Видимо, предложивший это депутат уверен, что к моменту выпуска все подростки станут одаренными. Если, конечно, не поубивают друг друга. Тогда и ЕГЭ не понадобится.

Предложение ввести в школы специального психолога для учителей из той же серии?

Евгений Ямбург: Здесь немного другая история - это предложение озвучили родители. Они чувствуют проблему и ищут пути ее решения. В основном, конечно, получаются фейковые новости. Здесь следует полагаться не на мнения родителей, а на профессиональное сообщество, на экспертов, которые лучше знают что делать.

И что именно?

Евгений Ямбург: В первую очередь возрождать комплексную медико-психологическую службу в школах, которая бы работала и с детьми, и с педагогами, и с родителями. Нужны не только психологи, но и дефектологи, логопеды, социальные педагоги... Когда мы эту службу создавали, в школах работали примерно 65 тысяч психологов. Сегодня осталось около 40 тысяч: долгое время "под нож" шли ставки специалистов по неодинаковости детей. Директорам школ казалось, что без учителя-предметника обойтись нельзя, а без психолога - как бы можно. Сейчас схватились за голову. Сейчас уже всем ясно, что это не просто заблуждение - это очень опасная история.

Почему?

Евгений Ямбург: По статистике, в России полностью здоровы только 12 с половиной процентов детей. Причем на первое место по заболеваемости выходят психоневрологические нарушения.

Случай в Перми: педагог заклеила ребенку рот скотчем, потому что он мешал другим детям. СМИ трубят про насилие, заводится уголовное дело, учителя отдают под суд. Его, скорее всего, не посадят. Но он точно лишится профессии. Я стал разбираться. Оказалось, что у этого ребенка СДВГ - синдром дефицита внимания и гиперактивность. Это значит, что у малыша шило в одном месте. Ребенок не виноват: у него нарушены связи между нейронами в мозге, сигнал идет в 10 раз быстрее... Говорить ему "будь внимателен" - все равно что слепому сказать "присмотрись!". И у меня возникает вопрос: а кто-то учил этого педагога работать с такими детьми? Кто-то ему объяснил, что нужно делать? А ведь таких детей все больше, они учатся вместе с обычными ребятами.

А ведь в классе при этом может быть 35 детей и больше...

Евгений Ямбург: Учителя сегодня загружены и измотаны совершенно дурным образом. Дело в том, что их зарплата привязана к средней по региону, и за это каждый месяц директора строго отчитываются. Чтобы набрать нужную сумму, педагог вынужден брать 30-35 часов, работать на полторы-две ставки. При такой нагрузке учитель, например, по русскому языку должен проверить в месяц 10 тысяч работ - тесты, сочинения, контрольные. Оттого и хронический стресс, и невротизм, и срывы. А что случается, когда учитель-невротик встречается с таким же учеником, мы прекрасно видим на роликах, которые собирают тысячи "лайков".

Давайте будет честными: средняя зарплата учителя должна быть установлена за работу на одну ставку. Потому что если он берет больше 18-20 часов в неделю, у него уже не остается времени на вдумчивую работу с каждым ребенком, на саморазвитие. А без этого дальше двигаться нельзя.

Сегодня мы выстраиваем систему обучения учителей, разработан профессиональный стандарт педагога. Он направлен на то, чтобы учитель овладел новыми компетенциями и смог найти подход к каждому ученику. Сегодня мало быть историком или математиком. Нужно знать возрастную психологию, уметь работать с разными детьми, в том числе с особыми образовательными потребностями.

Ксения Колесникова

"Российская газета"

=Материал опубликован 04.12.2018

Разделы    → Развитие, методики
Учителя выполняли задания Рособрнадзора по девяти предметам, в том числе и русскому языку. Фото: Владимир Аносов

В России до сих пор нет единой системы оценки профессиональных компетенций учителей. Об этом заявил глава Рособрнадзора Сергей Кравцов на "круглом столе" в ЦИК партии "Единая Россия".

- Национальная система учительского роста, которая должна быть внедрена в 2024 году, предполагает формирование индивидуальных образовательных траекторий для каждого учителя, направленных на устранение его профессиональных дефицитов. Но как их выявить? Сейчас на федеральном уровне отсутствует такая технология, которая позволяет определить реальный уровень компетенции учителей, - отметил Сергей Кравцов.

По его словам, все страны, входящие в десятку лучших по качеству общего образования (Австралия, Южная Корея, Сингапур, Япония, Германия и другие), проводят оценку компетенции учителей. И эта технология является важной частью их профессионального экзамена на должность учителя, частью процедуры аттестации. В России же аттестация зачастую проходит формально и не отражает того, насколько хорошо учитель владеет своим предметом, умеет ли работать с детьми.

- Мы понимаем, что есть учителя, которые нуждаются в предметной и методической подготовке. Поэтому одна из актуальных задач развития системы образования - это внедрение новых технологий, позволяющих качественно и объективно оценить работу педагогов и помочь им, - подчеркнул Сергей Кравцов.

Что касается последнего исследования Рособрнадзора, которое вызвало большой общественный резонанс, а именно: как учителя владеют своим предметом, Сергей Кравцов подчеркнул: оно еще не завершено, его результаты еще анализируются. Напомним, в нем участвовали около 20 тысяч педагогов. Они выполняли работы по девяти предметам, в том числе математике, русскому языку, обществознанию... В итоге оказалось, что половина учителей, которые писали работу по математике и информатике, с заданиями не справились.

- Подобные исследования мы начали проводить с 2015 года. Разработан единый подход к требованиям, обновлен инструментарий оценочных процедур, - рассказал Сергей Кравцов. - Всех учителей - участников исследования мы попросили оставить отзыв и оценить исследование по 12 критериям. Большинство оценок были положительными. Уверен, что учителя, используя свои результаты, повысят квалификацию и восполнят существующие дефициты.

Важно понимать, что прошедшее исследование далеко не последнее. Планируется, что к 2020 году Рособрнадзор должен разработать и апробировать по всем школьным предметам Единые федеральные оценочные материалы. Если коротко - ЕФОМы. Для обычного "уха" эта аббревиатура пока звучит странно. Но через пару лет она станет такой же привычной, как и ЕГЭ. Эти материалы станут ключевым элементом новой модели аттестации учителей и Национальной системы учительского роста. Планируется, что в каждом регионе будут созданы центры непрерывного развития профессионального педагогического мастерства и аттестационные центры. В них каждый учитель сможет получить независимую оценку своим знаниям и умениям, понять, какие у него есть пробелы, и устранить их.

- Чтобы учитель был готов работать с любым ребенком, он должен расти. Поэтому наша задача - создать такие условия работы в школах, чтобы у всех детей были равные возможности для получения качественного образования, - говорит заместитель секретаря генерального совета партии "Единая Россия", депутат Госдумы Ольга Баталина. - Что нужно педагогу, чтобы профессионально самосовершенствоваться? Насколько ему подставляют плечо институты развития образования? Насколько их набор возможностей востребован, полезен, доступен для учителя? Где и как педагоги должны приобретать профессиональную литературу? Как они должны погружаться в новые возможности? На все эти вопросы мы вместе должны искать ответы.

- Важно вернуть право на реальное повышение квалификации педагогам. К сожалению, во многих регионах это превратилось в формальную процедуру. Учителей собирают на курсы, которые длятся час-два. При этом нет задачи найти и восполнить реальные пробелы , - считает координатор федерального проекта "Единой России" "Новая школа", депутат Госдумы Алена Аршинова. - К нам поступает очень много вопросов от родителей, действительно ли качественное образование получают дети. И нужно признать, что проблемы есть. Есть дифференциация доступности образования в регионах. Есть непонимание педагогами целей и задач, траектории развития системы образования. А без их участия принимать решения невозможно. Поэтому здесь нужен общественный консенсус.

Ксения Семенко

"Российская газета"

=Материал опубликован 04.12.2018

Разделы    → Школьники
Итоговое сочинение будут писать 650 тысяч одиннадцатиклассников. Это испытание является допуском к ЕГЭ. Фото: Владимир Смирнов/ТАСС

Стартует новая волна государственной итоговой аттестации: 5 декабря 650 тысяч одиннадцатиклассников напишут итоговое сочинение - первое испытание, которое является допуском к ЕГЭ.

- Важна самостоятельность: не допускается списывание или цитирование по памяти чужого текста, - подчеркивает заместитель руководителя Рособрнадзора Анзор Музаев. - Пять открытых направлений тем известны: "Отцы и дети", "Мечта и реальность", "Месть и великодушие", "Искусство и ремесло", "Доброта и жестокость".

А вот комплекты с конкретными вопросами по темам будут опубликованы для каждого региона за 15 минут до начала сочинения. На письменное творчество отводится почти 4 часа. Рекомендуемый объем - от 350 слов.

Эксперты призывают школьников не бояться выражать свои мысли. Главное - показать рассуждения по теме, а не литературоведческий анализ.

На что ребята опираются чаще всего? Как правило, говорят учителя, это такие произведения, как "Дубровский" и "Капитанская дочка" Пушкина, рассказы Чехова, или, например, "Судьба человека" Шолохова. Однако разработчики вопросов призывают ребят уходить от шаблонов: использовать можно дневники, мемуары, публицистику, философские трактаты, - любое реально существующее художественное произведение. Исключение малые жанры: пословицы, поговорки, прибаутки. В остальном список открытый.

- Понятия "месть" и "великодушие" часто оказываются в центре внимания писателей, которые исследуют реакции человека на жизненные вызовы, на поступки других людей, анализируют поведение героев в ситуации нравственного выбора, - комментируют одну из тем эксперты ФИПИ. - Можно рассуждать о диаметрально противоположных проявлениях человеческой натуры, связанных с представлениями о добре и зле, милосердии и жестокости, миролюбии и агрессии.

Ну и, конечно, не стоит забывать про грамматику. Допустимое количество ошибок - не более пяти на 100 слов. По статистике, чаще всего "незачет" около процента выпускников получают именно за неграмотность.

Что школьник может принести с собой на сочинение? Ручку, паспорт, бумагу для черновиков, при необходимости - лекарства и питание. Для детей-инвалидов - специальные технические средства. А вот гаджеты, шпаргалки и даже собственные словари строго запрещены. Если их заметят, сразу удалят с испытания. Переписать работу можно будет 6 февраля и 8 мая. Ребята с ограниченными возможностями здоровья могут писать вместо сочинения изложение - его в этом году выбрали 13,5 тысячи участников.

Кстати

Следующая важная "точка" в выпускной кампании - 1 февраля. До этого дня школьники должны определиться с ЕГЭ по выбору. Принципиальных изменений в ЕГЭ не будет. Самое главное - отказ от аргументации с опорой на литературный материал в последнем задании экзамена по русскому. Теперь выпускники будут его выполнять, работая только с незнакомым текстом, который будет им предложен. По словам директора ФИПИ Оксаны Решетниковой, требование опираться при выполнении этого задания на литературные источники привело к тому, что участники ЕГЭ стали широко пользоваться шаблонными заготовками и узким кругом произведений. "Мы не хотим шаблонов, развернутый ответ должен включать только самостоятельные мысли", - пояснила директор ФИПИ.

Анна Владимирова

"Российская газета"

=Материал опубликован 04.12.2018

Разделы    → Развитие, методики
Фото: архив СургутИнформТВ

За три предстоящих года на строительство социальных объектов и развитие транспортной инфраструктуры в округе запланированы 25,3 миллиарда рублей консолидированного бюджета. В Югре утверждена региональная адресная инвестпрограмма на 2019 год и плановый период 2020-2021 годов. Часть средств пойдет на строительство, точнее, ликвидацию недостроев, а часть — на реализацию приоритетных нацпроектов.

«При ее формировании особое внимание было уделено снижению объемов незавершенного строительства, концентрации финансовых ресурсов на приоритетные программные направления, в том числе установленные президентом России. Другими словами, за каждым пунктом программы стоят востребованные жителями автономного округа решения», – подчеркнула губернатор Югры Наталья Комарова.

Наибольший объем инвестиций придется на 2020 год — это 9,5 миллиардов, в следующем 7,8 миллиарда, а в 2021 – более 8 миллиардов рублей. Эти деньги пойдут на строительство объектов соцсферы — поликлиник, спортивных центров, объектов культуры, соцобслуживания населения, а также на новые дороги. При этом с инвестпланами, а значит, и перспективами развития своего муниципалитета на ближайшее будущее может ознакомиться каждый житель округа.

«Программа – открытый документ. Каждый югорчанин может сложить представление, какие новые объекты и в какие сроки появятся в его городе или поселке, проконтролировать ее исполнение», – отметила Наталья Комарова.

Документ состоит из двух разделов: адресная программа в отношении объектов капитального строительства, которая охватывает основной объем средств, и адресная программа в отношении приобретения соцобъектов, а именно, недвижимости.

«На строительство и реконструкцию планируется направить 21 миллиард 592 миллиона рублей. Общий объем капитальных вложений, предусмотренных на приобретение объектов, составляет 3 миллиарда 793 миллиона рублей. Адресной программой предусмотрено строительство и приобретение 86 объектов. Из них 69 объектов капитального строительства, 17 – недвижимого имущества», — перечислил директор департамента экономического развития Югры, заместитель губернатора Николай Милькис.

По его словам, реализация программы позволит в 2019-2021 годах ввести в эксплуатацию 53 объекта строительства и приобрести 17 объектов недвижимого имущества, в том числе 18 школ на 8 тысяч 818 учащихся, 14 детских садов на 2 тысячи 225 малышей, по 12 объектов дорожного строительства и инженерной инфраструктуры, 7 объектов здравоохранения, 4 объекта жилищно-коммунального комплекса, 2 объекта среднего образования, 1 объект культуры. Это должно обеспечить реализацию поставленной задачи — снизить объемы незавершенного строительства, подытожил заместитель губернатора.

СургутинформТВ
Видео-сюжет ->

=Материал опубликован 03.12.2018

Разделы    → ЖильеЗаконные права

Одно из главных требований – выплата субсидий.

«Ждем 8 лет, требуем законные субсидии, восстановите исключенных из очереди» – все это одни из многочисленных лозунгов, с которыми участники программы «Доступное жилье – молодым» собрались на массовый пикет в Сургуте. Истории собравшихся здесь похожи. «По ипотеке приобрели дорогостоящее жилье и вступили в программу по «Молодой семье». При государственной поддержке мы взяли ипотеку. Мы не рассчитывали бы на такую большую сумму, а за меньшую купили жилье, если бы нам не обещали этих денег», – рассказала участница программы «Доступное жилье молодым» Светлана Бакиева.

Программа начала свое действие в 2005-м. До какой-то поры субсидии выплачивались, но желающих получить деньги, а средний платеж по программе – около миллиона рублей, стало очень много. Образовалась почти 40-тысячная очередь, а цены на недвижимость взлетели. «В программе мы состоим с 2007 года, до сих пор мы ждем эту субсидию. Те попытки, которые правительство ХМАО предпринимает по выплате субсидии, это мизерные выплаты», – считает Клара Кудряшова.

Плюс был введен возрастной ценз – 36 лет, по достижении которого участников исключали из программы. О правомочности такого решения рассказала губернатор округа Наталья Комарова в своем ежегодном обращении к югорчанам: «Один из аспектов этой темы, придавшей остроту дискуссии, – исключение из состава участников госпрограммы семей, члены которых достигли предельного возраста 36 лет, что соответствует требованию ФЗ, а также позиции контрольно-надзорных органов, прокуратуры, например, о недопустимости нарушения хронологического принципа обслуживания очереди на получение субсидии».

Пикетчики говорят и о других проблемах. К примеру, некоторых участников программы по решению судов обязывают вернуть сумму, которая перечислялась им как компенсация части процентной ставки по ипотечному кредиту. Причина – якобы недобросовестное пользование этой льготой. А право такое возникло после корректировок программы. «Причина в том, что изначально Ипотечное агентство Югры недостаточно проверило участников на наличие недвижимости у них по России. На тот момент требовалось, чтобы не было недвижимости именно по ХМАО. А сейчас этих людей судят за то, что они недобросовестно использовали компенсацию процентной ставки», – пояснила организатор пикета Олеся Киканян.

По итогам пикета его участники – это около сотни человек, приехавших в Сургут из соседних муниципалитетов, приняли резолюцию. В ней несколько требований, в числе которых – остановить борьбу с людьми, которых обязывают вернуть компенсацию части процентной ставки и вернуть уже исключенных участников программы. Документ планируют направить в адрес губернатора округа и полпреда президента России в УрФО. Между тем на жилищную поддержку югорчан по всем статьям в бюджете региона предусмотрено более 26 миллиардов рублей – колоссальной суммы. Она позволит улучшить жилищные условия почти 13 тысячам югорских семей.

Наталья Комарова рассказала и о грядущих изменениях в программе «Доступное жилье молодым»: «С 1 июля 2019 года установить правила о том, что программные мероприятия распространяются на те молодые семьи, которые совершили сделки на приобретение жилья, а среди них в первую очередь выделять субсидии тем семьям, которым членам семьи исполняется 36 лет».

За все годы на финансирование программы было направлено без малого 20 миллиардов рублей. Но для того, чтобы полностью закрыть проблему очереди на субсидии, на сегодняшний день нужно еще 22.

Дмитрий Круковец

ТРК "Сургутинтерновости"

=Материал опубликован 03.12.2018

Фото: архив СургутИнформТВ

В Югре увеличатся социальные выплаты. Свыше 20 миллиардов рублей потратят в региона в ближайшие 5 лет на поддержку семей с детьми. Такое решение приняли в правительство округа. Уже 1 января станет больше размер пособия по безработице, материальная помощь для молодых мам, а также выплаты по уходу за ребёнком. Максимальный размер последних превысит 300 тысяч рублей, что больше нынешнего максимума на 20 тысяч.

Маткапитал при рождении второго ребёнка со следующего года — 489 тысяч рублей, в этом году — чуть более 450 тысяч. Также на пятилетку в окружном бюджете заложены единовременные выплаты на рождение первого и последующих детей, на переобучение мам, создание дополнительных мест в детских садах для малышей от полутора до 3 лет.

Максим Щербаков

СургутинформТВ
Видео-сюжет ->

=Материал опубликован 03.12.2018

Разделы    → ПсихологияВоспитание
Фото medportal.ru

Заканчивая предложение «Если мой ребенок в пять – семь лет будет значительную часть дня играть, то…», родители высказали такие мнения:

  • потом будут проблемы в школе / не сможет конкурировать со сверстниками – 46%;
  • ничего страшного, если игры образовательные, учиться можно и играя – 18%;
  • будет заниматься вечером – 17%;
  • я буду доволен (довольна) – 15%.

Опрос

«Если у вас есть выбор поиграть или позаниматься с ребенком, что вы предпочитаете?»

«Поиграть» предпочитают 18% пап и мам. Почему? Потому что:

  • ребенку это более интересно – 10%;
  • ребенку это нравится – 8%.

Ответ «позаниматься» выбрали 82% родителей. Поскольку:

  • это необходимо – 62%;
  • мне это интересно – 13%;
  • ребенок сам просит – 7%.

Итак, игра, по мнению родителей – это приятная, но отнюдь не самая необходимая вещь, которой должен заниматься всякий уважающий себя ребенок дошкольного возраста. Его дело (и, заметим, дело его родителей) – готовиться к предстоящей взрослой жизни, к конкурентной борьбе за выживаемость.

К чему же, по мнению родителей, нужно готовить их отпрысков?

К умению быть самостоятельными – 61%.
Получить хорошую высокооплачиваемую профессию – 53%
Быть готовым к трудностям – 32%.
К принятию самостоятельных решений – 22%.

Но вот ведь парадокс. То самое умение быть самостоятельным, брать на себя ответственность и принимать решение, которое так ценится родителями, приобретается детьми вовсе не во время занятий со специальным педагогом. Даже если он в совершенстве освоил все методики раннего развития, вместе взятые. И умению строить отношения, работать в коллективе, правильно оценивать себя и ощущать уверенность в своих силах – этому тоже дети учатся не на уроках.

Но где же? Где та чудодейственная, волшебная методика, которая обучит ребенка жить в современном обществе? Ответ парадоксально прост. Это та самая игра – «без которой вполне можно-де обойтись». Именно в игре развивается личность, причем, не только в познавательной, но и во всех остальных сферах – эмоциональной, социальной, творческой. Игра знакомит детей со взрослым миром на детском языке, учит правилам жизни, взаимопомощи и взаимодействию.

Мама, поиграй со мной!

Современным родителям, с которыми в детстве мало играли, нелегко (а порой просто-таки страшно трудно!) «тупо» играть в куклы или гонять по комнате машинки. Им гораздо легче поиграть во «что-нибудь развивающее», поскольку это требует от них меньших эмоциональных усилий. Благо, специальных развивающих игр сейчас придумано – видимо-невидимо. Тут и кубики Зайцева, и уникуб Никитина, и палочки Кюизенера, и блоки Дьенеша.

Но проблема в том, что это не совсем та игра, которая больше всего нужна сейчас малышу. Конечно, развивающие логические игры – занятие весьма достойное и полезное, но они развивают лишь одну сторону его личности. Эти занятия ни в коем случае не должны заменять собой знаменитые обычные детские игры. Тем более, что они дают родителям уникальную возможность – увидеть мир глазами ребенка, привить ему свою систему ценностей и даже справиться с некоторыми психологическими проблемами своего ребенка.

Дочки-матери

Это название немного условно. Совсем не обязательно играть именно в «дочки-матери», хотя и классическая модель семьи очень важна – в ней дети (кстати, не только девочки, но и мальчики) учатся выстраивать семейные роли.

В подобных играх малыши определяют не только свое место (и, кстати, место своих родителей) в семье, но и примеряют на себя разнообразные социальные функции, профессии, даже общественное положение.

Если ребенку 2-3 года, основные режиссерские функции придется взять в свои руки родителям. Чем младше ребенок, тем проще должна быть кукла. Покажите малышу игрушку, рассмотрите вместе, во что она одета, какие у нее глазки, ручки и пр. Обязательно придумайте имя для игрушечной девочки или мальчика. А теперь попробуйте разыграть небольшую сценку из собственной жизни – как вы кормите ребенка, укладываете его спать или собираете на прогулку. Для начала одного сюжета будет вполне достаточно. Даже если у вас напрочь отсутствуют актерские способности, постарайтесь «войти в образ» - меняйте интонации и тембр голоса, когда вы говорите за разных персонажей.

Для игры пригодятся разнообразные аксессуары – стол и стульчик, чтобы покормить куклу, игрушечная ванночка, чтобы ее искупать, коляска, в которой ее можно будет возить и пр.

Кстати, об аксессуарах. Если вы давно не заглядывали в «Детский мир» в отдел кукол и кукольного хозяйства, вас ждет потрясение. Современная промышленность, похоже, решила воссоздать в миниатюре взрослую жизнь до последних мелочей. Можно, например, найти игрушечный кухонный комбайн с «фирменной» надписью, действующий электрический пылесос и пластмассовую курицу-гриль. Стоят они немало и вызывают поначалу скупую слезу умиления – ах, если бы было такое в нашем детстве!

Но на самом деле, столь детализированные игрушки детям не нужны. Более того, совсем не полезны. Потому что они закрывают дорогу фантазии и воображению. Ведь лишь в детстве одна и та же палочка может стать то ложкой, то ручкой, то мобильным телефоном. Это использование предметов-заместителей характерно для детей старше трех лет и говорит о том, что их развитие идет по правильному пути. Ведь именно так начинается символическое мышление – и в конечном счете – умение абстрагироваться. И поэтому не стремитесь завалить свое чадо слишком реалистичными игрушками – дайте простор его фантазии.

Ребенок 4-7 лет уже сам будет вести сюжет, родителям достанется роль ведомого. Попробуйте воссоздать в игре разнообразные жизненные ситуации – и мы обещаем, что вы узнаете много нового. О себе и своей семье, о детском саде, о друзьях и воспитательнице вашего сокровища.

Жмурки-пряталки

Наши предки, от которых нам достались в наследство эти игры, были совсем не глупы. Таким способом они учили детей справляться со страхами темноты и замкнутого пространства.

По традиции одному из игроков завязывают глаза платком или шарфом, и он на ощупь или по звуку должен найти других участников незабываемого зрелища. Но имейте в виду, если ребенок слишком тревожен или испытывает очень сильный страх темноты, то завязывать глаза ему не стоит – разрешите в этом случае их просто закрыть.

Все, кроме водящего, расходятся в разные стороны, и по команде водящего замирают. После команды «Замри!» двигаться уже нельзя. Но зато, если процесс поиска затянулся, можно всем одновременно хлопать в ладоши. Более веселый и динамичный вариант – отменить команду «Замри!» и, поддразнивая водящего, легонько хлопнуть его, чтобы он побыстрее нашел остальных.

В прятки любят играть абсолютно все дети. Ничто не может сравниться с радостью, когда ребенок обнаруживает любимого родителя, вытянувшегося по струнке за занавеской или свернувшегося в три погибели в платяном шкафу. И, кстати, эта любовь не случайна. Ведь прятки помогают справиться с чувством одиночества – его в какой-то момент испытывает каждый ребенок. А во время игры он должен некоторое время провести абсолютно один, еще и в тайном, укромном месте.

Если ребенок боится темноты, можно во время игры выключить или хотя бы притушить свет в одной из комнат. Выключая свет, громко скажите, что сюда-то ваш сын или дочка точно не пойдет. И спрячьтесь в темной комнате сами.

Куча-мала

Вот уж во всякой возне точно никакого толку нет! – воскликните вы. И будете неправы. Во-первых, потому что психологи подобные игры очень даже ценят и называют их телесно ориентированной терапией. А во-вторых, такая возня чрезвычайно удобна для уставшей мамы, которая еле-еле приползла с работы. И больше всего на свете ей хочется упасть. Так падайте! И станете не просто мамой, а Эверестом или Джомолунгмой, на которую будет карабкаться юный альпинист – Покоритель Вершин.

Телесно ориентированные игры учат ребенка ощущать границы своего тела. У каждого человека (как взрослого, так и маленького) свой стиль движения, и это так или иначе отличает его характер. Кроме того, в этой игре ребенок учится чувствовать себя в паре или в коллективе (вспомните, куча-мала – одна из любимейших забав в детском саду, независимо от возраста), развивает телесную чуткость, владение своим телом.

Телесный контакт жизненно необходим малышу уже с первых дней жизни. Но младенцев, так или иначе, носят на руках, обнимают и целуют. А потом – почему-то считают, что это делать уже не обязательно. Между тем и дошкольнику, и даже подростку очень важно чувствовать близкий контакт с мамой – и физический в том числе. В этом невербальном общении тоже зашифровано ваше послание: «Я тебя люблю, мне хорошо рядом с тобой».

Вот несколько идей (новых и хорошо забытых старых) для телесно ориентированных игр:

  • массаж «Рельсы, рельсы, шпалы, шпалы…» - можно по очереди с ребенком делать его друг другу
  • «Угадай материал» – игра из арсенала Марии Монтессори. Приготовьте несколько образцов материала самой разной фактуры. Подойдет дерево, различная ткань (от шифона до рогожки), мех, бумага (от папиросной до наждачной), металл, стекло, керамика, пластмасса и т.д. Теперь один участник закрывает глаза (для надежности можно завязать их платком) и на ощупь угадывает материал. Кстати, это можно делать не только рукой, но и другими частями тела – спиной или ногой. Заодно выясните, какая часть более чувствительна.
  • Просто дурачиться, танцевать и обниматься.

Маленький человек в игре не только учится, он в ней живет. И если в нашу задачу входит научить его жизни, то легче и проще всего это сделать в игре. Не бойтесь «простых» игр – в них заложен глубочайший смысл.

Инесса Смык

medportal.ru

=Материал опубликован 02.12.2018

Разделы    → ПсихологияВоспитание
Фото medportal.ru

Взрослые люди устроены удивительно скучно. Они верят в то, что видят или, в крайнем случае, в то, что прочли в умных книжках без картинок. А когда рассказываешь им о том, что есть на самом деле, они не верят, ругаются или с беспокойно-ласковыми лицами предлагают съездить в гости к «доброму дяде детскому психиатру».

Ребенок же живет в совершено другом волшебном мире: в мире, где Карлсон столь же реален, как «домомучительница» фрекен Бок, где варежка может стать преданным щенком, а Чеширский кот умеет исчезать, оставляя только улыбку.

Воображаемые друзья появляются у детей обыкновенно в возрасте 3-5 лет. Это абсолютно нормальное явление, обусловленное развитием воображения и творческих способностей.

Воображаемые друзья бывают разными: игрушка, которую ребенок наделяет человеческими качествами, призрачный друг, которому малыш требует ставить дополнительный прибор во время еды и подтыкать одеяло на ночь… Друг может быть взрослым и сильным, на манер Супермена, или беззащитным и нуждающимся в заботе и опеке, как щенок из мультфильма «Варежка», или же просто ровесником-ребенком, вполне банальным «Сережкой» или «Наташкой». Воображаемый друг совсем не обязательно человек, почти в половине случаев он – зверушка.

Нет смысла столкнувшись с этой «проблемой» бежать к специалисту – просто ваш ребенок наделен очень живой фантазией. И это вовсе не плохо. Воображаемый друг – прекрасный диагностический материал для родителей. Наблюдая за ним, можно узнать многое из того, чего вы даже не подозревали о своем малыше, ведь в этих играх отражаются как проблемы самого ребенка, так и семьи в целом.

Проблема: давление и гиперопека

Часто ребенок испытывает сильное давление со стороны родителей. Причем не всегда это выражается в запретах и наказаниях, часто чрезмерная опека может почище любого насилия загнать в угол, не оставить места для собственного «я» ребенка. И тогда малыш сбегает в мир воображаемых друзей, который может развиваться по двум сценариям.

Сценарий первый: в сокровенном тайном мире ребенку можно все, чего нельзя с родителями: завести собаку, гулять по крышам, есть варенье ложками и т.д. Сценарий второй: ребенок принимает на себя роль родителя и ведет себя аналогичным образом - ограничивает и подавляет своих фантомных друзей, которые в этом случае будут нелепыми и беспомощными. Кстати, это отличный способ для родителей посмотреть на себя со стороны и сделать выводы: возможно, ребенку понимание нужно гораздо больше, чем наглаженные стрелки на штанах или сверкающий белизной носовой платок.

Проблема: чувство вины

Невротическая вина бывает не только у взрослых, но и у детей. И чтобы ослабить напряжение дети уходят с головой в придуманный мир с придуманными друзьями. Сценарии очень похожи на те, что и при «давлении». С той лишь разницей, что тут появляется модальность наказания, причем как в виде самого наказания (ребенок может наказывать своего воображаемого друга, или рассказывать, как тот был наказан), так и в виде счастливого спасения от оного (должны были наказать, но случилось что-то фантастическое и обошлось).

Проблема: нехватка впечатлений

Если в рассказах ребенка о его друге фигурирует множество витиеватых сюжетов о приключениях, фантастических мирах, путешествиях и т.д. – это может быть симптомом нехватки реальных впечатлений.

Даже взрослому человеку тяжело жить в рутине: дом-работа-дом, приготовить суп, влить суп в чадо, выпасть в осадок, поставив будильник на шесть утра, потому что завтра снова на работу… Через месяц-два такой жизни мы лезем на стену, начинаем глотать антидепрессанты, жаловаться друзьям, искать психоаналитика. Но у взрослого больше возможности разнообразить свою жизнь, можно попросить бабушку посидеть вечером с ребенком и рвануть в гости или клуб, можно вырваться в перерыв на работе пообщаться с подружкой или влезть в Интернет и подпитаться впечатлениями виртуальными. Ребенок всего этого не может, он полностью зависит от нас, а ведь его жизнь в не меньшей степени рутинна: будильник, детский сад, одни и те же игрушки, ужин, «Спокойной ночи малыши» с одним и тем же приевшимся за год Лунтиком, а потом на горшок и в постель. Хорошо еще если на ночь мама читает о прекрасных приключениях и интересной жизни мумитролей, Малыша с Карлсоном, девочки Пеппи-Длинныйчулок… А назавтра снова детский сад… И единственное место, где не так скучно, - мир фантазий, где с верными друзьями можно пережить что-то новое отличное от серости каждодневной жизни.

Вспомните, как давно вы в последний раз куда-нибудь с ребенком ходили, кроме облезлого двора с тремя березами и половиной сломанных качелей? А ведь ребенку необходимы новые впечатления как воздух! И одного раза в воскресенье, ему явно мало.

Некоторым выходом являются детские сады, работающие по новым специальным программам, в которых заложено множество «событий» значимых для детей. Но и тут есть некоторые «но». Например, эти сады более чем платные, может стать сложностью для неработающих мам, и требуют присутствия родителей на многих мероприятиях, что может стать сложностью для мам работающих. Да и не все дети выдерживают нагрузку от большого количества впечатлений (слишком хорошо, как известно, тоже нехорошо).

Проблема: нехватка общения

Чаще всего воображаемый друг появляется, когда ребенок чувствует себя одиноким. Например, в семье появляется второй ребенок и все внимание родителей сосредоточено на младенце, или когда родители несколько рассеяны и заняты своими мыслями больше, чем детьми (идеальный представитель такого типа родителя - мама из мультфильма «Варежка» - добрая, хорошая, но вечно уткнувшаяся в свою книгу и свои мысли). А еще бывают просто застенчивые дети, которым трудно сходиться со сверстниками.

Тут рекомендация может быть только одна – больше общения: просто общения с ребенком, общения вместе с другими детьми и их родителями, помощь ребенку в нахождении общего языка с ровесниками.

Проблема: вытеснение

Как правило, ребенок проигрывает со своими воображаемыми друзьями свои тайные желания. Это самый прозрачный и легко «читаемый» вариант. Если друг вашего ребенка приходит, чтобы защищать его (чаще всего это какой-то аналог Бэтмена, Человека-паука или, на худой конец, Питера Пена, который заберет его отсюда немедленно), значит, ребенку плохо, он нуждается в защите, в снижении давления. Если же защитник «обещает» еще и наказать обидчиков, это вытесненная агрессия и надо хорошо задуматься – не пора ли обратиться к психологу?

Бывают и более простые и легко решаемые проблемы, например, воображаемую собаку весьма просто заменить на реального живого щенка (если у ребенка аллергия на шерсть, вконце концов, можно выбрать «лысую» породу или пуделя).

«И нечего сваливать вину на какого-то Карлсона!»

Самый плохой вариант – если ребенок скрывает от вас своих воображаемых друзей. Это говорит о недоверии и страхе. Хотя бывают варианты, когда вы просто не заметили воображаемого друга, ну кто бы мог подумать, что милейший Пашка из детского сада, фигурирующий во всех рассказах вашего малыша, в реальности пластмассовый крокодил с оторванной лапой?

Как себя вести с воображаемым другом вашего ребенка? Самое главное – ничего не запрещать. В какой-то степени можно даже подыграть ребенку: поставить лишний прибор за обедом для его друга, выслушивать все истории и интересоваться самочувствием и делами очередного «Карлсона». Однако важно провести границу между фантазией и реальностью – отвечать за свои поступки должен сам ребенок, а не сваливать все на воображаемых друзей: хорошо, что к тебе в гости пришла «Маша», но уроки делать надо все равно, люстру, конечно, разбил «Карлсон», но в углу, все равно, будешь стоять ты.

Воображаемые друзья ликвидируется сами собой к 7-9 годам. Если этого не случилось, то имеет смысл обратиться к психологу. Но не допускайте к своему ребенку шарлатанов, которые пытаются поставить диагноз и прописать тысячу и один психотропный препарат.

Вообще, надо понимать, что если вы обращаетесь к психологу с проблемами ребенка, то работать, прежде всего, предстоит вам самим, так как источник детских проблем чаще всего берет начало в родительских промахах.

Джинна Литинская

medportal.ru

=Материал опубликован 02.12.2018

Разделы    → ПсихологияВоспитание
Фото medportal.ru

Страх – естественное человеческое чувство. Звучит банально, но так оно и есть. Он предупреждает нас об опасности, тем самым предзащищая нас от нее. Страх – неотъемлемая часть инстинкта самосохранения, и если бы не он – говорить о страхах было бы некому и не с кем. Однако, детские страхи нередко удивляют нас своей непоследовательностью.

Кощея и Бабу-Ягу отличает главным образом то, что они «лишены всего человеческого». Кощей бессмертен, а у Яги – костяная нога: оба они «нелюди».

Перед сном

В возрасте около трех лет у детей нередко появляется страх темноты. Хоть мама и рассказала малышу тридцать три сказки, он отказывается отпускать ее. Плачет, просит оставить дверь открытой или - жалуется, что «в углу сидит волк». Иногда такие страхи подкрадываются к ребенку не перед сном, а среди ночи: малыш просыпается от кошмара, долго не может перестать плакать, затем забирается в родительскую кровать, и уже до утра отказывается покидать ее. После серии неприятных снов ребенок может бояться засыпания: вдруг нехороший сон приснится вновь?

Тогда пугающие образы из снов перемещаются еще и в комнату: ребенок начинает жаловаться на них перед засыпанием. Затем те же неприятные видения являются к нему и во сне. Если аккуратно расспросить малыша, про что был нехороший сон, ребенок обычно в одной-двух фразах описывает картину физической угрозы: «Приходил волк и кусал меня за пятки». У трехлеток пугающий образ волка встречается чаще всего. Он символизирует агрессию, опасность, боль и детскую незащищенность от всего этого.

Возраст трех лет – классический период детских страхов, и в «небольших количествах» такое поведение можно считать вполне нормальным. Дитя, всё это время неутомимо постигавшее окружающий мир, занималось тем, что училось его предсказывать. Утром бывает завтрак, а ужин – вечером; с неба обычно льется дождь, а сок – из пакета, у папы низкий голос, у мамы – высокий; Одновременно с этим малыш накапливает знания о том, что в мире существует немало опасностей. Он уже достаточно смышленый, чтобы принимать родительские объяснения всерьез, и список возможных неприятностей в голове ребенка довольно длинный: огонь может обжечь, собаки могут кусаться, машина может задавить, с незнакомым дядей никуда ходить нельзя.

Он приходит к открытию: есть вещи, которые предсказывать невозможно. Например – темнота может скрывать предметы, и фантазия услужливо предлагает ребенку все образы по очереди из списка известных ему опасностей. И волк – это собирательный образ плохого, а темнота – наиболее часто встречающийся антураж возникновения возрастных страхов. Проработка и усвоение всей этой информации требует времени, и у трехлетки количество переходит в качество постепенно: он уже довольно много знает о том, что бывает, но не всегда умеет сам успокоиться, размышляя об этом.

Если вам кажется, что ребенок чрезмерно пуглив, зациклен на плохих образах, много твердит про это, помогите ему проработать тему опасности. Рисуйте вместе с малышом на тему «что бывает», с подробными обсуждениями способов спасения. Играйте в пожар и пожарников, «скорую помощь» и врачей, землетрясения и спасателей. В процессе игр подробно и конструктивно рассказывайте, какие меры помогут спасти людей и оказать им помощь, отвечайте на все вопросы. Финал у игр всегда должен быть позитивный. Также отлично снимает вечернюю тревогу самая обычная игра в жмурки.

Относитесь к вечерним капризам ребенка более терпимо: удлините ритуал укладывания, оставьте зажженным ночник. И ни в коем случае не прогоняйте малыша, если он пришел к вам ночью.

Мама, а ты умрешь?

В том же возрасте дети начинают всерьез выяснять у своих родителей ответ на извечный вопрос «куда?», который, как ни странно, беспокоит малышей ничуть не меньше, чем вопрос «откуда?». Обычно современные мамы и папы к трем годам успевают описать малышу основные этапы деторождения, и эта новость для ребенка уже не свежа. Однако, вопрос, куда деваются живые существа после – всё время остается открытым, и однажды ребенок созревает для нового вопроса. Обычно он звучит так: «Что такое «умереть»?», «А как это – мертвый?» или «Что значит «умер»?». Самый первый ответ на этот вопрос чаще всего бывает крайне невнятным, например: «Я тебе чуть погодя расскажу» или: «Что-что. Вырастешь – узнаешь!». Родительский испуг трехлетний малыш обычно ловит на лету, поэтому главное из такого неразвернутого ответа он все же успевает уловить. Умереть – страшно, даже для папы с мамой.

А теперь попробуйте придумать более благодатную почву для возникновения разнообразных страхов! Разумеется, малыш остается в смятении. Ответа на свой вопрос он не получает, но сам вопрос так и остается висеть в воздухе. Выждав несколько дней, чадо делает новый заход, чуть более сложный: «А где сейчас твой дедушка?», затем: «А папин дедушка?», затем: «А что значит «навсегда уснул»?». Если родители и дальше продолжают «пудрить ребенку мозги», уходя от самой неприятной на свете темы, ребенок и правда может заплатить за эту пугающую неизвестность приходом тревоги и страхов. Нередко страх темноты, страх заснуть, остаться одному в комнате, а также – беспричинный плач и «капризы» – могут объясняться как раз тревогой смерти, которая возникла из-за непроработанности этой темы. Ведь детские фантазии гораздо страшнее всего, что есть на самом деле, хотя бы потому, что они иррациональны и неконтролируемы.

Самое лучшее, что можно сделать для предотвращения возможных проблем – это подготовиться к разговору заранее. Незадолго до того, как задать свой вопрос впервые, дите наверняка начнет интересоваться, так сказать, круговоротом вещей в природе. Малыш будет спрашивать, что произошло с сухим деревом, сорванным цветком, мертвой кошкой. Постарайтесь отвечать на все эти вопросы предельно честно: дерево больше не распустится, цветок – завянет, кошка никогда не будет бегать. Да, их всех жалко, но это закон и так было, есть и будет всегда. И, в каком-то смысле, новые цветы и кошки будут обязаны появлением своим предшественникам.

Страх и печаль – вещи разные. Печаль – это информация, которой вы тоже можете поделиться с малышом. Вам грустно от того, что все мы смертны. Но печаль – лучше ужаса неизвестности.

Кощей и Бабка-Ёжка

Это наиболее распространенные персонажи страхов у малышей от 3 до 4 лет. Одни дети «приносят» их в сад из дома, другие наоборот – домой из сада. Так или иначе, если вашему ребенку четвертый год, очень скоро он заявит, что «в шкафу сидит Кощей и его надо убить!». Не нужно пугаться кровожадности чада: оно совершенно право.

Кощея и Бабу-Ягу отличает главным образом то, что они «лишены всего человеческого». Кощей бессмертен, а у Яги – костяная нога: оба они «нелюди». Игры детей с этими образами – это также проработка темы смерти и осмысление того, чем живое отличается от мертвого. Одновременно с этим, оба персонажа вмещают в себя все самое плохое, что только есть на свете. Они вероломны, лживы, безжалостны, они делают только одно зло и таят в себе опасность. Поэтому, фантазирование вокруг этих образов очень полезно малышу: играя в спасение от Кощея или в победу над Ягой, ребенок еще раз вдумывается в понятия Добра и Зла и научается лучше отличать одно от другого. Кроме того, он учится распознавать плохое и преодолевать страх неизвестного, о котором упоминалось выше.

Не развенчивайте «опасность» этих сказочных героев преждевременно, тем самым вы лишаете ребенка возможности постигать хорошее и плохое в сказочной форме. Никогда не берите злодеев в союзники, утверждая, что они похищают непослушных детей – это и вовсе ошибочный педагогический ход, ведущий к закреплению страхов. Лучше - играйте вместе с малышом: побеждайте Бабку-Ёжку, прогоняйте Кощея. Они, конечно, будут приходить снова, но всё реже и реже: примерно к пяти годам и вовсе позабудут к вам дорогу.

Если же ребенок «зациклился» на каком-либо страшном образе, чрезмерно часто упоминает о нем, «вплетает» его во все свои страхи, «видит» его в темных помещениях и снах – вот тут стоит остановиться и разобраться в некоторых вещах. Возможно, у малыша есть некий хронический стресс, о котором родители не знают или же – недооценивают его. Повышенную тревожность может провоцировать неспокойная обстановка дома или в саду. Также, навязчивые, пугающие персонажи страхов могут символизировать кого-то из ближнего окружения ребенка, кто чрезмерно давит на малыша, жестко наказывает. Страх может сигнализировать о том, что баланс между позитивным и негативным вниманием в воспитании ребенка нарушен, обо всём этом нужно подумать отдельно.

Автор: Полина Гавердовская, психолог

medportal.ru

=Материал опубликован 01.12.2018

Разделы    → ЗдоровьеМаме на заметку
Фото medportal.ru

Вопрос: «Когда же я похудею?» прочно держится в рейтинге самых популярных материнских вопросов, наравне с «Почему он плачет?» и «Я плохая мать, да?». При этом молодая мать можем сама найти сразу несколько ответов на вопрос, почему никак не удается сбросить вес:

  • «Я кормлю грудью и поэтому все время ем»;
  • «Я ращу ребенка без помощи няни и бабушки, поэтому мне некогда пойти в спортзал»;
  • «Я так устаю / так занята весь день, что мне некогда / нет сил заняться спортом дома».

Но ведь материнский день (и даже ночь) прекрасно подходит для проработки разных групп мышц и сжигания сотен и тысяч калорий. Чем старше ребенок, тем больше поводов для похудания он дает. Судите сами.

Новорожденный

Разминка

Одеть и раздеть сопротивляющегося ребенка – 10-15 раз в день. Умыть срыгнувшего ребенка – до 10 раз в день. Уложить ребенка спать (комплексное упражнение) – несколько раз в день плюс ночной сон.

Основной комплекс

  • Спортивная ходьба с коляской 3-5 часов в день. Правильный младенец пристально следит за весом матери и требует постоянного движения, не давая ей посидеть на лавочке.
  • Спортивная ходьба с утяжелителем – младенец в слинге представляет собой постоянно увеличивающуюся в весе «гирю». Помимо пользы от ходьбы, получаем нагрузку на мышцы ног и спины.
  • Упражнения для мышц рук – подмыть ребенка под краном на весу (до 10-12 упражнений в день). Не забывайте менять руки, когда носите ребенка «столбиком» после кормления, чтобы равномерно нагрузить их!
  • Упражнения на все группы мышц (особенно актуальны в период младенческих колик) – качаем плачущего ребенка, нагружая руки – вверх-вниз. Подключаем корпус – качаем из стороны в сторону. Дополнительная нагрузка для спины и пресса – раскачиваемся вперед-назад. Добавим ноги и ягодицы – трясем младенца, неглубоко приседая в быстром темпе. Все виды этих нагрузок можно сочетать с ходьбой по дому. Повторять от 10 минут до часа за один подход, не ограничивая число подходов. Ночной вариант – качать ребенка на фитболе, одновременно предлагая ему грудь (калории уходят из вас с молоком!) и распевая колыбельные (тренируются голосовые связки).
  • Упражнения для мышц рук и спины. Вечером купаем ребенка, сначала в маленькой ванночке, затем – во взрослой ванне. Стоим наклонившись, удерживая скользкого младенца, даем ему возможность «поплавать». Продолжительность – 10-60 минут, ежедневно.

Малыш пытается самостоятельно двигаться

Разминка

Можно заменить упражнение «умыть срыгнувшего ребенка» на «полностью помыть ребенка после попыток введения прикорма» в сочетании с упражнением «отмыть кухню от прикорма». Упражнения на одевание-раздевание-сон остаются по-прежнему актуальными.

Основной комплекс

Обычно удается сократить количество подходов в упражнении «подмыть на весу» и «носить столбиком». Также умелые матери могут снизить число подходов при выполнении упражнений на все группы мышц. Спортивная ходьба и водные процедуры остаются в материнском арсенале. Также для этого периода характерны:

  • Упражнения на все группы мышц, особенно для рук – носим малыша на руках по квартире лицом вперед, показываем ему все попадающиеся по пути предметы и называем их. 15-60 минут за подход, до 3-4 подходов в день, плавно увеличивая нагрузку.
  • Упражнения для спины и пресса – делаем уборку с ребенком в слинге, привязывая его то спереди, то за спину. В зависимости от размеров квартиры и вашей страсти к чистоте, эти упражнения можно выполнять ежедневно по часу и более.
  • Упражнения для ног и ягодиц – присесть, поднять брошенную игрушку/соску/ложку, подняться, подать ребенку. 15-20 раз за подход, до десятка подходов в день. Вариант этого упражнения – присесть, спрятавшись за спинкой кроватки. Подняться с громким радостным «ку-ку!». До 10 повторений за подход, несколько подходов в день. Вариант этого упражнения: приседать, собирая по одному предмету все, что ваш малыш извлек из кухонных шкафов.
  • Упражнение для рук и грудных мышц (особенно эффективно, если его выполнять его с гантелями): закрыть лицо руками, приговаривая: «Где наш малыш?», затем энергично развести согнутые в локтях руки в стороны с криком: «Вот он!» (спина прямая, стараемся свести лопатки вместе). 10 раз за подход, несколько подходов в день.

Несмотря на насыщенность материнского дня физическими нагрузками, иногда все же хочется «правильного» спорта. Если регулярно ходить в зал нет никакой возможности, можно купить любой видеокурс для домашних занятий. При этом активными видами спорта с махами, танцами и прыжками лучше заниматься, если есть возможность «заточить» ребенка в манеже или кроватке. Иначе рискуете случайно стукнуть или сбить его с ног. Если отпрыск уже отстоял свое право на свободу передвижения, лучше остановить свой выбор на комплексе с плавными движениями – йоге, пилатесе, бодифлексе.

Малыш скоро начнет ходить

Разминка

Продолжаем переодевать ребенка, отмывать кухню и малыша от прикорма, умывать и укладывать спать. Подмывание под краном становится уже таким привычным, что может быть переведено в разряд легких разминочных упражнений.

Основной комплекс

В этот период нужно продолжить заниматься упражнениями с ребенком в слинге: спортивной ходьбой и работой по дому. Все упражнения по сбору игрушек, посуды, книг с пола сохраняем, сильно увеличивая число подходов и повторений. Ходьба с коляской становится не такой продолжительной. На смену ей приходят другие упражнения для мам продвинутого уровня:

  • Упражнение для всех групп мышц, с особой проработкой мышц спины – встать, поставив ребенка перед собой, лицом от себя. Наклониться, взять малыша за ручки. Водить его по квартире или по улице. В зависимости от стремления малыша к ходьбе, 5-45 минут за подход, количество подходов в день может сильно варьировать. Плавно увеличиваем нагрузку! Это упражнение хорошо работает в сочетании со следующим:
  • Упражнение для рук и спины. Поднять на руки уставшего от «ходьбы» ребенка. Обнаружить, что вы в 300 метрах от дома. Нести ребенка на руках, систематически пересаживая с бедра на бедро. Подумать о том, что часть пищи, судя по тому, как он потяжелел, все же попадает внутрь ребенка, не все размазывается по кухне. Не переживайте, попавшую внутрь пищу вы потом отмываете, выполняя упражнение «подмыть».
  • Упражнение для ног, рук, терпения и креативности – поднять кубик, наклониться за следующим. Поставить кубики друг на друга. Наклониться за следующим. Повторять, пока не получится башня. Дать ребенку возможность сломать строение. Начать сначала. До 5 повторений за подход, до 5 подходов в день.

Ребенок ходит все лучше

Разминка

Продолжаем выполнять привычные разминочные упражнения, по возможности сократив количество подходов в деле «подмыть». Для разнообразия каждый подход к умыванию, сну и переодеванию сочетаем с упражнением «догнать ребенка». Для стойких мам предлагаем упражнение для рук - «почистить малышу зубы щеткой» - 2 повтора в день, утром и вечером.

Основной комплекс

Особый смысл в это время приобретают упражнения на постройку башен (и подобные им). Также именно в это время можно полноценно тренироваться в уборке игрушек с пола. Предлагаем два варианта этого упражнения: приседать за каждой игрушкой, прорабатывая мышцы ног и ягодиц, или наклоняться, тренируя спину и ноги. Скажем, хотя бы по 20 игрушек за подход, минимум 2-3 подхода в день.

  • Упражнения на удержание баланса: встать на четвереньки, ползать и катать по полу игрушечную машинку. Спину держать ровно, не прогибаться и не горбиться. Как вариант – ползать на четвереньках, катая на спине своего счастливого отпрыска.
  • Аэробные нагрузки и силовые упражнения – догнать убегающего ребенка, срываясь в бег с высокого старта с большим ускорением. Поймать его у дороги / у выхода с площадки / у выхода из магазина / падающего с горки или со шведской стенки. Как вариант – добежать и перехватить в воздухе лопатку, которой чужой ребенок пытается засветить в лоб вашему.

Специальные сезонные и уличные упражнения
Кроме вышеописанных упражнений, есть и те, которые не зависят от возраста вашего малыша.

  • Толкание коляски по (мокрому) снегу – прекрасное упражнение для пресса, рук, задней поверхности бедер и ягодиц. Следите за дыханием.
  • Толкание санок по асфальтовым проплешинам – аналог предыдущего упражнения. Это рывковые нагрузки, обычно применяются при переходе через дорогу. Для разнообразия можно чередовать это упражнение со строительством монументальных снеговиков и снежных крепостей.
  • Сбор и отъем у младенца мелкого мусора – упражнение для прогулок в теплое время года. В зависимости от ваших целей, вы можете собирать с ребенком камешки / палочки / цветочки (наклоны или приседания по 10-15 повторов за подход, 2-3 подхода за прогулку) или же отнимать у ребенка окурки, стекла, фантики, пивные бутылки.
  • Рывок коляски – силовое упражнение. Методика выполнения проста: вы поднимаете коляску с ребенком, сносите ее с крыльца или вносите на крыльцо. Также это прекрасное упражнение на удержание баланса. Вес коляски-трансформера может достигать 15 кг. Ребенок выступает в роли дополнительного утяжелителя. Если по дороге вы заходите в магазин-другой, у вас появляется возможность повторить это упражнение.

Ну и для виртуозов материнского шейпинга предлагаем такие творческие упражнения, как «вынести спящего трехлетку из метро, не разбудив», «совершить путешествие с коляской в метро – с двумя пересадками и без помощников».

Многие фитнес-центры только рады видеть в своих стенах женщин с детьми – кто еще может занять их тренажеры в дневное время, как не мамашка в отпуске по уходу за ребенком? Стоит навести справки – в иных местах есть даже группы по беби-фитнесу для детей от одного года. А в детские игровые комнаты при спортзалах детей обычно берут с 2-3 лет.

Что должна уметь подготовленная мать?

После успешного прохождения курса мама-фитнеса женщина способна не только на вхождение в горящие избы и остановку слона на скаку. Ей по силам:

  • Носить увесистого ребенка на большие расстояния, придерживая его одной рукой и таща во второй сумку с покупками;
  • Быстро бегать по пересеченной песочницами и каруселями местности;
  • Укачать до состояния глубокого сна даже тележку в супермаркете (без ребенка).

У этого курса есть только два недостатка. Первый – нагрузка идет в основном на ноги, руки и спину. Пресс стоит покачать дополнительно. Второй – как только вы похудеете и станете тонки, как кипарис (благодаря этому методу), вам непременно захочется родить следующего ребенка. Раскроем маленький секрет: появление следующего ребенка выведет вас на следующий уровень мама-спорта. Вы проявите чудеса эквилибристики с разновозрастными детьми. Так что не бойтесь! Были бы дети. А о ваших лишних килограммах они точно позаботятся.

Мария Скатова

medportal.ru

=Материал опубликован 01.12.2018

Разделы    → ПсихологияВоспитание
Фото medportal.ru

Каждый ребенок для нас немножко инопланетянин. И об этом стоит помнить, чтобы дать ему возможность развивать свои дары, не пытаясь превратить его в очередную копию его родителей.

От волка до музыканта

Это неочевидно, но факт: человек ходит на двух ногах только потому, что его этому обучили. Описаны случаи с реальными детьми, которых воспитывали волки, - например, сестры Амала и Камала. Они с поразительной скоростью бегали на четвереньках, но почти не могли ходить на двух ногах, хотя их упорно старались переучить. Правда, они приобрели другие способности, которых обычный человек лишен: умение видеть в темноте и чувствовать запах мяса за 70 метров.

Это говорит о том, что ребенок - существо удивительно пластичное. В нем развиваются те способности, которые замечают и ценят те, кто его воспитывает. Все родители многим вещам обучают ребенка стихийно: им не нужно читать книжки по педагогике и детскому развитию, чтобы научить ребенка ходить, говорить и пользоваться туалетом. К четырем годам ребенок усваивает основы своей культуры, которые крепко сидят в нем всю оставшуюся жизнь. Дальше развивается уже заложенное. Это надежный механизм передачи культуры из поколения в поколение.

А кроме общей культуры мы передаем детям свою субкультуру и особенности характера: манеры речи и поведения, свои навыки и умения, а также - хотим мы того или нет - свои неврозы и недостатки. Так, Моцарт неслучайно появляется именно в династии музыкантов, - и этот мальчик уже в пять лет выступал с концертами. Вероятно, это пересечение врожденных способностей и среды, которая готова эти способности питать. По-видимому, все дело в том, что окружающие радовались, когда младенец Моцарт в крике брал нужную ноту или пытался ритмично стучать кулачком по клавесину. А что было бы с Моцартом, если бы он родился в семье, равнодушной к музыке?

Немножко инопланетянин

Можно не сомневаться: рано или поздно мы научим ребенка ходить, говорить, пользоваться туалетом, застегивать пуговицы, завязывать шнурки и даже выполнять домашние задания. Кроме того, мы сможем оценить многие его способности, похожие на наши собственные, - в конце концов, ребенок несет в себе наши гены. Но наверняка у нас есть и "слепые пятна" относительно его даров, не похожих на способности родителей.

Допустим, мама с папой - тихие интеллигентные любители чтения, а ребенок - в силу темперамента, который невозможно изменить, - должен много двигаться. Родителям покажется, что он "неумеренно подвижный" и "неусидчивый", а у ребенка может на всю жизнь остаться ощущение: "Я плохой, а мои движения всем причиняют неприятности". Хотя, быть может, в той семье растет блестящий спортсмен.

Ваши дети — это не ваши дети.

Они приходят через вас, но не от вас, они с вами, хотя и не принадлежат вам.

Вы можете давать им свою любовь, но не мысли, поскольку у них есть собственные мысли.

Вы можете стараться уподобиться им, но не стремиться сделать их подобными вам.

Халиль Джебран

Или, допустим, тонко чувствующий и наблюдательный маленький интроверт родился у говорливых и активных родителей. Он хочет побыть один, а ему постоянно твердят: "Что ты сидишь как сыч в своем углу. Пойди-ка поиграй с ребятишками". И у него на всю жизнь остается ощущение, что его приватный мир - это нечто противозаконное и порочное.

Так может произойти трагедия: свой особый дар, который не могут оценить родители, ребенок начинает воспринимать как дефект. Это трагедия, в которой никто не виноват. Поэтому на всякий случай лучше подозревать, что ваш ребенок - существо с иной планеты, что его способности мне неизвестны.

Оцените его особенности

Как жить с инопланетянином, особые дары и потребности которого мы можем просто не заметить? Да, ребенок - существо крайне пластичное, но многие его особенности - врожденные. То есть, вряд ли изменятся на протяжении всей жизни. Это, в первую очередь, касается темперамента. Насколько быстро ребенок осваивается в новой обстановке, как он реагирует на неудачи, уровень его активности, экстраверсия и интроверсия - это данности, которые невозможно изменить.

Но не нужно путать врожденные особенности и реакции на среду. Если это особенности врожденные, они проявляются всегда и везде, причем с первых месяцев жизни.

А вот совсем другой случай: девочка, которая в школе уже несколько лет считалась глубокой тупицей и не могла усвоить таблицу умножения. Но она же могла часами читать книжки про птиц, узнавала все виды птиц, которых видела, могла рассказывать про них бесконечные интересные истории взрослым и умело подражать их голосам. Это значит, что ее неспособность сосредоточиться в школе - просто реакция на неподходящую систему обучения, но отнюдь не "врожденная тупость".

Как ни странно, скука ребенка в школе или в детском саду часто объясняется именно его одаренностью, и подобные трагедии несоответствия способностей им среды встречаются нередко.

Главное - дары!

Не все дети являются маленькими гениями. Сколько ни старайся, из большинства детей не получится Моцартов или Эйнштейнов. Но у любого, самого "среднего" ребенка есть свои сильные стороны, свои дары. Если родители их не замечают - это огромная проблема! Ведь именно этими сторонами личности человек будет пользоваться всю дальнейшую жизнь. Поэтому надо хорошо знать сильные стороны личности ребенка и строить все воспитание и дальнейшее обучение именно на них. А если не обратить на них внимания в детстве - и чем раньше, тем лучше, - это может оставить отпечаток на всю дальнейшую жизнь ребенка, который будет себя ощущать бездарным и пустым человеком.

Дары не обязательно связаны с хорошими оценками в школе или дальнейшими великими достижениями. Может быть, это умение разряжать напряженную ситуацию, эмпатия или повышенная чувствительность к тому, что происходит в семье или просто "здоровый пофигизм" и чувство юмора.

  • Что касается способностей, о многом маленький ребенок расскажет сам - своим поведением. Задайте себе простой вопрос: что он любит делать долго (компьютерные игры и просмотр телевизора не считаются!)? Рисовать, разглядывать книжки про динозавров, играть с другими детьми или смотреть, как папа делает дрелью дырки в стене?
  • Все дети разные - и принцип "справедливости" к ним не всегда применим: каждый ребенок заслуживает уникального отношения. И очень важно не сравнивать детей по их способностям друг с другом! По крайней мере вслух.

Неприятные черты характера

Почти у каждого ребенка найдутся черты характера, которые родителям неприятны. Если эти особенности врожденные, бороться с ними не имеет смысла. В этом случае родительское неприятие только снижает детскую самооценку и формирует ненужные комплексы.

Даже если вы хотите что-то изменить в поведении ребенка, сначала лучше принять его таким, какой он есть. Стоит найти все черты характера, которые вам "не нравятся", и мысленно превратить их в дары. Спросите себя: в какой обстановке эта неприятная особенность окажется ценным качеством. Скажем, робость - это осмотрительность, это означает, что ребенок вероятнее отклонит сомнительные и опасные предложения сверстников или взрослых. И не стоит называть его "трусом" - даже про себя, в мыслях.

  • Очень часто раздражающие особенности детей - это повод для роста родителей. Они напоминают взрослому о каком-то неприятном переживании, возможно - забытом. Исследуйте источник ваших чувств. Спросите себя: эта особенность ребенка - что или кого она мне напоминает? Свойства моих родителей, братьев или сестер? Черту характера, которая меня пугает в себе или муже? Если вы найдете такого человека, носителя сходного характера из прошлого или настоящего, - напишите ему письмо, где вы во всей полноте можете выразить ему свое отношение (отправлять письмо, вероятнее всего, не стоит). Если это "незавершенная работа" из вашего прошлого, разберитесь с ним, - тут можно воспользоваться помощью профессионала, - чтобы не "грузить" своими проблемами ребенка.

Почва для роста

Хороший родитель больше похож на садовника, чем на дрессировщика зверей. Он может только создавать среду, благоприятную для роста и развития ребенка. Он не может ускорить рост: если тянуть растение вверх, такая попытка кончится плохо. Родитель не может подталкивать ребенка к изменению, но может только приглашать попробовать что-то новое.

Таким образом, если вы знаете дары своего ребенка, прежде всего надо дать ему возможность заниматься любимым делом как можно больше (опять же, за вычетом компьютерных игр, ТВ или любви к сластям), сколько ребенок хочет, пока он еще мал. И снабжать его нужными материалами и ситуациями. скажем, если ребенок обожает рисовать: не жалеть бумаги, карандашей и красок, спокойно относиться к неизбежной уборке, плюс – ценить то, что делает ребенок. Для двух-, трехлетнего человека это куда важнее студий или формальных занятий. Если он начнет получать удовольствие от процесса, позже он с большей вероятностью сможет переносить и дисциплину, которая необходима при любом серьезном обучении предмету.

  • Похвала - ее никогда не бывает слишком много. Но важно освободить похвалу от манипуляции: "Ты же хорошая девочка, ты не будешь отнимать игрушки у Вани". Когда это манипуляция, ребенка хвалят не за то, что есть, но за желаемое поведение. Такой подход обесценивает похвалу и создает у ребенка ощущение, что он хороший только тогда, когда соответствует стандартам взрослых. Щедрая искренняя похвала - это не манипуляция, а переживание праздника по поводу даров ребенка. Так, мы все умеем искренне радоваться, когда малыш впервые самостоятельно делает несколько шагов.

Принять свое несовершенство

И наконец, стоит помнить, что мы никогда не станем идеальными родителями. Таких не бывает. Мы обречены совершать ошибки. Нас временно посетил гость с иной планеты, и мы стараемся его понять, как можем. Но мы неизбежно понимаем его недостаточно хорошо. Остается только принять свое несовершенство. И это тоже важно для вашего ребенка: родитель, который осознает свое несовершенство, освобождает ребенка от мучительного бремени перфекционизма.

Михаил Завалов

medportal.ru

=Материал опубликован 30.11.2018

"Бессмертный полк" - пример того, как можно воспитывать патриотизм, не травмируя детскую психику. Фото: РИА Новости

"Представьте, что вы ждете отца с фронта. Напишите ему письмо" - это фраза из учебника для четвероклассников. Им уже несколько лет пользуются во многих школах страны, но только сейчас обсуждение задания про письмо папе-солдату перешло в скандальную плоскость. Поводом стал полный возмущения пост петербурженки Ольги Федорченко. Ее десятилетняя дочь Саша, выполняя домашнюю работу, не сдержала слез.

"Все началось с того, что я услышала рыдания Александры. Так как выполнение домашних заданий в состоянии стресса не входит в мои планы по воспитанию психически устойчивого ребенка, я пошла выяснять, в чем дело. Оказалось, дано задание: написать письмо отцу на фронт!!! После первых же строк и слов "совсем недавно ты был с нами, а сейчас на фронте" ребенок уронил ручку и зарыдал в голос", - пишет Ольга на своей странице в "ЖЖ".

Шокировавшее Ольгу задание - не прихоть учительницы, оно взято из учебника "Литературное чтение" под редакцией Климановой и входит в методический комплекс "Перспектива". Он соответствует стандартам образования, прошел все необходимые экспертизы и рекомендован к использованию. Хоть и необязателен. По сведениям петербургского комитета по образованию, в городе с "Перспективой" работают в каждой восьмой школе. Педагог же, в свою очередь, вправе самостоятельно определять, какие из предложенных заданий давать детям, а раз уж дал - должен провести подготовительную работу.

Между тем в обществе вовсю кипит обсуждение. Одни разделяют возмущение Ольги Федорченко и призывают родителей всех четвероклассников бойкотировать задание. Другие считают, что это вполне приемлемый способ продемонстрировать детям, что война - это плохо. К самой теме ни у кого претензий нет. Историю надо учить, страной и ее героями нужно гордиться - с этим согласны представители обоих лагерей. Вопрос только в методах.

Профессор Санкт-Петербургского института истории Борис Ковалев считает: само по себе задание не плохое. Скорее - несвоевременное. Получи его родители нынешних четвероклассников, когда сами сидели за партами, - они, скорее всего, написали бы такое письмо без особенных душевных терзаний.

Память поколений - важная вещь. Но не таким же топорным способом ее воспитывать

- Потому что в то время была жива память семьи, - объясняет Борис Николаевич. - Когда рядом есть бабушка и дедушка с орденами и рассказами о боях, представить себя на месте ребенка военной поры можно относительно безболезненно. Для нынешних же десятилеток Великая Отечественная почти так же далека, как война 1812 года. Поэтому предложение написать письмо на фронт ими будет восприниматься слишком буквально. Память поколений - очень важная вещь, но не таким же топорным способом ее воспитывать. На мой взгляд, учителю нужно было отталкиваться именно от семьи. Пусть уже нет в живых воевавшего прадеда, но есть память о нем, сохранились его фотографии и награды. Представить собственного прадедушку молодым и написать письмо ему на фронт - вот отличный вариант. Так дети не просто выполнили бы домашнее задание, но и почувствовали бы причастность к нашей великой истории. Одно дело - писать старшему лейтенанту, освобождающему Прибалтику, и совсем другое - папе-менеджеру среднего звена, представляя, как он сменил костюм на шинель и ушел воевать. Неудивительно, что кого-то это может шокировать. Меня лично - удивило. Одним словом, перекреативили.

...Письмо папе на фронт зареванная Саша все-таки написала. В нем нет призыва бить врага до последнего, без которого не обошлись бы школьники лет двадцать назад. Так и не сумев до конца примерить на себя предложенные обстоятельства, девочка по-детски верит: для того, чтобы не было войны, папе нужно просто вернуться домой.

"Здравствуй, дорогой папа! Тебе пишет дочка Саша. Совсем недавно ты был дома. Помню, как мы с тобой играли, гуляли. А сейчас ты на фронте. Мы очень за тебя волнуемся и переживаем. Больше всего я хочу, чтобы ты вернулся целым и невредимым. Мы с мамой молим Бога о том, чтобы ты вернулся. Папа, зачем тебе эта война?! Вернись лучше к нам! Дома у нас все хорошо! Зачем тебе это нужно?! Еда у нас есть, все у нас хорошо. Мы с Никитой ходим в школу, мама ходит на работу и воспитывает нас. Я ненавижу тех людей, кто начал войну! Я хочу, чтобы все всегда жили в мире и были рядом, и не было войны... С любовью, твоя дочь Саша, мама и мой старший брат Никита!"

Компетентно

Татьяна Санина, психолог:

- Цель - воспитание патриотизма через обращение к чувствам ребенка - понятна и благородна. Но это не делается настолько грубо и травматично. Маму и папу трогать нельзя! Бить по ощущению безопасности у ребенка недопустимо. Аналогичное задание можно было бы выполнить, введя детей в мир их сверстников, предложив написать письмо, допустим, абстрактному десятилетнему "сыну полка". А главное - с помощью "письма папе на фронт" поставленной цели не достичь, даже наоборот. Чтобы успокоить детей, родители будут вынуждены объяснять им неважность, незначимость задания: "Да это всего лишь домашняя работа, не принимай близко к сердцу, напиши и забудь". Отличная иллюстрация к тому, как воспитать в детях нечувствительность и сделать из них антипатриотов.

Евгения Цинклер (Санкт-Петербург)

"Российская газета"

=Материал опубликован 30.11.2018

Разделы    → Школьники
Фото: depositphotos.com

30 ноября Рособрнадзор проведет апробацию новой модели ЕГЭ по информатике в компьютерной форме. Все задания участники будут выполнять за монитором, используя различное программное обеспечение и языки программирования

"Мы активно разрабатываем компьютерный ЕГЭ по информатике. Значительную часть экзамена составляют задания по программированию, поэтому их выполнение на компьютере вполне естественно, - говорит руководитель Рособрнадзора Сергей Кравцов. - Это открывает возможности автоматизированной проверки ответов, в том числе - тестирования написанных участниками экзамена программ".

В тренировочном экзамене будут участвовать более трех тысяч учеников 11 классов из более чем 35 регионов России. Это позволит школьникам познакомиться с новой технологией, а также подготовить взрослых к новой модели проведения ЕГЭ.

"Новая модель экзамена предполагает автоматическую проверку ответов участников на федеральном уровне. Причем без участия региональных экспертов, - пояснили в Рособрнадзоре. - В 2019 году пройдет повторная, еще более масштабная апробация данной технологии. А в 2020 году планируется ее ведение в штатный режим".

Пока же ЕГЭ по информатике все школьники пишут на бумаге.

Ксения Колесникова

"Российская газета"

=Материал опубликован 30.11.2018

Разделы    → ШкольникиЗдоровье
Фото: Depositphotos.com

Дети с лишним весом чаще испытывают трудности в учебе по сравнению со сверстниками, у которых нормальный вес. К такому выводу пришли ученые из Университета Брауна.

- Мы часто думаем о детском ожирении как о проблеме будущего. Но именно сейчас настало время действовать, ведь теперь мы знаем, что детское ожирение связано с плохой успеваемостью в школе, с низкими навыками преодоления трудностей, - говорит ведущий автор исследования, доктор Наташа Гилл из Университета Брауна. - Надеюсь, что родители, школы и врачи смогут объединить усилия, чтобы помочь таким детям максимально развить свой потенциал.

В исследовании участвовали почти 23 000 семей, где есть дети в возрасте от 10 до 17 лет. Ученые анализировали ситуацию в комплексе - экономическое положение родителей, режим дня, привычки в еде, психологическое состояние и даже то, как ребята взаимодействуют с цифровыми технологиями (компьютеры, гаджеты и т.д.).

Пап и мам попросили указать индекс массы тела ребенка, а также оценить его школьные успехи по основным критериям. Среди них: выполнение домашних заданий, способность доводить дело до конца, заинтересованность в учебе и академических успехах, способность сохранять спокойствие при выполнении заданий.

Оказалось, что только 29 процентов детей с ожирением показывают высокие результаты по всем показателям. Среди тех, у кого просто избыточный вес, этот процент на уровне 38. У детей с нормальным весом - 41.

Кроме того, по мнению ученых, лишний вес может привести не только к проблемам в учебе, но и к рискованному поведению в целом.

Ксения Колесникова

"Российская газета"

=Материал опубликован 30.11.2018