Школьники

  • Заголовок: Голикова рассказала школьникам, как стать успешными Разделы сайта: Школьники Тело:

    237,6 миллиарда рублей правительство закладывает в бюджет на проект "Современная школа" и 15 миллиардов - на переподготовку учителей. Эти деньги предполагается потратить в течение шести лет. Выделены они будут в рамках национального проекта "Образование", запуск которого намечен на 1 января 2019 году.

    Об этом сообщила вице-премьер Татьяна Голикова на встрече с учителями московской школы номер 2030. Там же она провела открытый урок для одиннадцатиклассников.

    По словам Голиковой, проект "Современная школа" распространяется как на городские школы, так и на школы в малонаселенных пунктах, чтобы дети могли получать достойное образование и конкурировать при поступлении в учреждения среднего профессионального и высшего образования вне зависимости от того, где они живут.

    И квалификацию учителей нужно повышать регулярно, чтобы они могли получить новые компетенции, обучаясь на различных площадках и платформах высших учебных заведений. В том числе это касается молодых учителей до 35 лет, отметила вице-премьер.

    Повышение квалификации педагогов будет проходить в рамках нацпроекта "Образование", который позволит подготовить и переподготовить до половины учителей.

    "Цель, поставленная президентом, по вхождению экономики России в пятерку сильнейших экономик мира, делает образование приоритетом, поскольку кадры решают все", - добавила Голикова.

    Общаясь со старшеклассниками, она рассказала им о главных принципах успешного человека. В их числе - знание иностранных языков, "узнавать что-то новое каждый день", оценивать себя и окружающих по реальным делам, а не словам и декларациям, стараться работать с теми, кто сильнее вас. "Это очевидный и знакомый в мире принцип, потому что все мы, когда приходим в большую жизнь студентами, молодыми специалистами, пытаемся опираться на людей, которые для нас представляют что-то интересное", - поясняет вице-премьер.

    Также она порекомендовала детям стараться заниматься работой, которая нравится, а значит - выбирать профессию по душе; не пренебрегать чтением книг, изучать новые технологии, заниматься "нетворкингом" - формировать крупные коллективы, общение, возможность посредством сетей общаться и получать новые знания. Смотреть на все с критической точки зрения и пробовать новое, новые вызовы, брать на себя риск и, "самое главное - уметь принимать решения и нести за них ответственность", - добавила она.

    Марина Гусенко

    "Российская газета"

  • Заголовок: Скулшутинг и «Колумбайн» по-русски Разделы сайта: Школьники, Подростки, Психология Тело:

    Скулшутинг – это вооруженное нападение учащегося или стороннего человека на школьников внутри учебного заведения. Несмотря на то, что в России об этом явлении заговорили совсем недавно, за рубежом случаи стрельбы в школе известны с начала XX века. Еще в 1927 году в США в результате массового расстрела в школе погибли 44 человека, 56 получили тяжелые травмы. С тех пор можно проследить четкую тенденцию: случаи стрельбы в школе получают свое распространение на территории всего мира.

    Первый в России громкий случай вооруженного нападения подростка на педагога произошел в 2014 году, когда ученик московской школы застрелил учителя географии и полицейского, прибывшего на место происшествия, а также взял в заложники одноклассников. После этого СМИ стали всё чаще писать о стрельбе в школах, а в 2018 году случилось аж два инцидента за одну неделю. Сначала в Перми двое подростков ранили холодным оружием 15 человек в школе, затем в Улан-Удэ вооруженный топором школьник нанес травмы учительнице и нескольким ученикам, а также поджег классную комнату. После таких вопиющих случаев в прессе появилось новое определение – «субкультура Колумбайн».

    «Колумбайн» – это название школы в США, в которой в 1999 году произошло самое громкое вооруженное нападение учеников на своих одноклассников. Тогда в результате стрельбы погибли 13 человек. Этот случай получил широкий общественный резонанс, а трагические события легли в основу сценария нескольких художественных фильмов – «Класс», «Слон», «Боулинг для Колумбины» и др. К сожалению, у подростков, устроивших тогда стрельбу в школе, появились последователи, которые стали повторять такие страшные поступки.

    Синдром Вертера – научное название подражательных убийств и самоубийств. Давно известна закономерность: как только случается громкое, вопиющее, необычное убийство или самоубийство, тут же начинается волна точно таких же – подражательных. Подростки наиболее подвержены влиянию, поэтому часто совершают поступки, аналогичные тем, о которых прочитали в книге или журнале, узнали из Интернета. Именно по этой причине субкультура «Колумбайн» так быстро набрала обороты и получила немалое количество последователей.

    Причины, по которым дети совершают скулшутинг

    Так что же происходит с детьми, почему они берут в руки оружие и идут расстреливать одноклассников? Общество навешивает ярлыки и обвиняет во всем Интернет, социальные сети, компьютерные игры, боевики и множество чего еще, забывая о главном. Для того, чтобы человек совершил противоправное действие, направленное против жизни и здоровья себя или окружающих, он должен находиться в особом состоянии, которое обусловлено влиянием внешних и внутренних факторов.

    К внешним можно отнести конфликтную обстановку внутри семьи, нарушенную коммуникацию в школе со сверстниками или педагогами, длительное социальное неблагополучие и т. д. Внутренние факторы – это затяжное депрессивное состояние, ведомость, незрелость, внушаемость и т.д. При совокупности перечисленных выше факторов СМИ, видеоигры, социальные сети могут явиться триггером, своеобразным спусковым крючком в совершении какого-либо страшного поступка. Не стоит забывать о том, что на каждого совершившего правонарушение подростка оказывал влияние целый ряд факторов, и не все они возникли сиюминутно. В большинстве случаев многие факторы оказывали свое влияние пролонгированно, то есть воздействовали на психику ребенка и его поведение на протяжении длительного периода, возможно, и всей жизни.

    На что родителям следует обратить внимание

    Внутрисемейные отношения

    Семейный уклад – базис для любого ребенка. Именно в семье он получает информацию об окружающем мире, развивается. Родители являются первым и главным авторитетом в глазах ребенка, а семейные традиции и правила представляются ребенку самыми правильными. Дети, воспитывающиеся в семьях, где царит недоверие, насилие и жестокость, несут подобную схему общения в общество. Стоит заметить, что в России нападения чаще совершаются с использованием холодного оружия. Это объясняется тем, что в нашей стране огнестрельное оружие не легализовано – нож подростку достать проще, чем пистолет.

    Проявление подростком агрессии

    Агрессия в подростковом возрасте является практически типичной поведенческой особенностью. В большинстве случаев за повышенной агрессивностью подростка стоит защитный механизм, который срабатывает, чтобы защититься от окружающего мира. Стоит заметить, что агрессия бывает и пассивной, внутренней, при этом внешне подросток остается спокойным. Практически про всех «школьных стрелков» одноклассники потом говорили: «Он был такой тихий – мы и предположить не могли, что он на такое способен!» Такая пассивная агрессивность может появиться, если подростку не хватает внимания родителей, которые не интересуются его жизнью, увлечениями, проблемами, а также из-за игнорирования его сверстниками.


    Специфика отношений со сверстниками

    В подростковом возрасте общение со сверстниками приобретает первостепенное значение. В этот период подростки часто меняют друзей, ища «свою компанию» – ту, в которой будут приниматься переживания и установки подростка. Если общения нет или с ним имеются проблемы, то у подростка можно наблюдать появление серьезных психологических проблем. Задача родителей – помочь ребенку решить проблему общения со сверстниками, определить причину возникновения разногласий.

    Психологические травмы

    Если вспомнить резонансный случай стрельбы в школе «Колумбайн», то можно проследить четкую тенденцию: подростки, расстрелявшие своих одноклассников, являлись жертвами буллинга – травли в школе, которая продолжалась достаточно долгое время. Безусловно, такая ситуация психологического (и физического) насилия не могла не оставить свой отпечаток на психике детей – они были психологически травмированы, и эта травма ежедневно влияла на их психологическое состояние и вызывала некие поведенческие особенности. Травля может быть прямой – когда ребенка бьют, обзывают, дразнят, портят его вещи или отбирают деньги, а может быть и косвенной – распространение слухов и сплетен, бойкотирование, манипуляция дружбой («Если ты дружишь с ней, мы с тобой не друзья»).


    Психическое здоровье

    Комплексная психолого-психиатрическая экспертиза подтверждает, что школьные стрелки нередко имеют психиатрические диагнозы. Стоит заметить, что диагноз не является причиной такого страшного поступка, как скулшутинг. К сожалению, многие родители, опасаясь осуждения окружающих, игнорируют рекомендации детских психологов и не обращаются за психиатрической помощью.

    Самое важное – контакт со своим ребенком. Когда ребенок достигает подросткового возраста, уже поздно начинать его устанавливать: это нужно было делать намного раньше – с рождения. В подростковом возрасте родитель должен стать для ребенка другом, с которым можно поделиться своими переживаниями и не бояться быть отвергнутым. Именно чувство отверженности собственными родители может толкнуть тинейджера на такой страшный шаг, как стрельба в школе. Любите своих детей, будьте к ним внимательны и принимайте их такими, какие они есть!

    Екатерина Сафонова

    Я - родитель

  • Заголовок: Учить негоже гуглить Разделы сайта: Школьники, Воспитание Тело:

    Каждому не раз приходилось слышать возмущенные реплики родителей о том, что дети не пытаются усваивать знания. Гораздо важнее для них иметь под рукой активный поисковик, чтобы в считанные секунды добыть нужную информацию. Даже правила орфографии заменяются гуглом. Давайте разберемся, где нам поможет Интернет, а где все же негоже гуглить.

    Гугл в помощь

    Мы уже привыкли пользоваться Всемирной паутиной при поиске информации. Раньше приходилось брать энциклопедии, заглядывать в словари, «перелопачивать» десятки книг, звонить знакомым, но даже в этом случае истина была где-то рядом. Развиваясь, мир создал великую вещь – Интернет, где находится буквально все. Нужно только правильно задать вопрос.

    Интернет относится к информационным системам, и здесь ключевое слово – «информация». Именно за ней мы обращаемся в глобальную сеть. Наш мозг постоянно впитывает в себя большое количество информации. Только задумайтесь, насколько расширились наши взгляды обо всем, и насколько Интернет помогает нам во всех делах: в работе, учебе, повседневной жизни. Наше настроение переходит на экран монитора в качестве заставок, мы делимся своими мыслями и творчеством со всем миром. При этом можно выдержать любую критику, если не указывать истинное имя. Интернет позволяет людям раскрывать себя в полной мере, обнажая самые потаенные уголки.

    Но не стоит думать, что все так идеально. Основная проблема глобальной сети в том, что она способна заменить человеку настоящую жизнь. Реальное общение исчезает, а «Я-реальное» заменяется «Я-интернетным».

    Так стоит ли допускать детей до свободного пользования интернетом? Может ли поисковик заменить классическое обучение?

    Классическая система усвоения знаний: плюсы и минусы

    Учитель в школе рассказывает то, что ребенок и так может прочесть самостоятельно. При этом он обращает внимание на самые важные компоненты – законы, понятия, определения, которые выделены в тексте параграфа в специальные рамки или жирным курсивом. Затем педагог задает вопросы и предлагает применить знания на практике.

    Данная схема не вызывает сомнений касаемо точных дисциплин, здесь, несомненно, нужно направить ребенка в нужную сторону мыслительной деятельности. А вот пересказ учителем текста учебника по географии или истории, всегда вызывал сомнение. Скучно. Много ли вы знаете учителей, которых хочется слушать «открыв рот»? Да и дело не в мастерстве педагога (хотя и в этом тоже), а в большей степени в детях, которым может быть просто это неинтересно. Сама актуализация тоже не всегда бывает актуальной. А вдруг скажешь не так? Поставят плохую отметку, сделают замечание – страшно.

    Увы, но некоторые уроки подчиняются трем наречиям: скучно, страшно, пассивно.

    Но в классическом изучении материала есть главное - материал достоверен, он сформирован по основным логическим группам и находится в том объеме, который требует школьная программа.

    Информация из гугла

    А теперь давайте проследим за схемой усвоения информации, добытой из гугла. Итак, сначала мы определяем, что нам нужно искать. Это не так просто, потому что названия того, что нужно, мы можем не знать. Начинается введение различных формулировок путем изменения порядка слов. Другими словами, мы пытаемся войти в тему.

    На следующем этапе, когда тема нами определена, мы делаем обзор материала, выбирая самые свежие, короткие и доступные статьи. С первых же предложений нам ясно, что материал некачественный, написан сложным языком, неполный или слишком объемный. Приветствуется наглядность, системность и наличие схем. Итак, происходит первичное изучение материла.

    Остановившись на нужной статье, мы изучаем ее, обращая внимание на основные понятия и определения.

    Прочитав информацию, мы на всякий случай просматриваем другие материалы, чтобы убедится в полноте найденной информации – закрепляем.

    Остается только использовать информацию по назначению – актуализировать.

    Очевидно, что в случае «гугления» сохраняется структура изучения материала. Разница с обычным школьным уроком в том, что ребенок совершает ряд активных действий, ему это интересно и нет страха в плохой оценке. Самостоятельный поиск информации подчиняется другим наречиям: интересно и активно.

    Подводные камни гугла

    Но не стоит думать, что самостоятельный поиск информации является сплошным добром. Поисковики несут в себе определенные риски:

    Во-первых, информация в интернете часто бывает неточной, а иногда и просто неверной.

    Во-вторых, мнение автора может не соответствовать образовательным стандартам.

    В-третьих, увлекшись поиском, можно пойти совершенно в другом направлении и потерять нить.

    Все это свидетельствует о том, что самостоятельный поиск информации не может заменить обучения: научить мыслить, анализировать, выбирать и запоминать нужные моменты, производить необходимые расчёты.

    Гуглить или учить

    Что же делать родителям:

    1. Заставить своего ребенка учить уроки по учебникам, как это делали мы с вами и наблюдать тоску и уныние в глазах;
    2. Позволить отправиться в свободное плавание по Интернету за знаниями?
    3. Согласиться с ребенком о ненужности знаний в современном информационном обществе?

    Бесспорно, интернет не заменит обучения, но это прекрасный помощник в сложном процессе получения знаний. Современное поколение учеников не мыслит себя без Интернета, значит, нужно использовать этот факт в образовательном процессе.

    Наши дети прекрасно умеют пользоваться поисковиком, но выбрать из объема информации самую необходимую, структуризировать ее по логическим группам они не смогут самостоятельно. И здесь, несомненно, нужна помощь родителей.

    Родители должны уметь использовать возможности интернета при выполнении детьми домашних заданий:

    1. Можно отпустить ребенка в «гугл пространство», после чего сверить знания по учебнику.
    2. Можно проиллюстрировать знания учебника примерами из интернета.
    3. Можно предложить ребенку конкретизировать знания в виде заполнения специальной таблицы. Кстати, этот метод учит логическому мышлению, но сложен и затратен по времени для родителей.

    В любом случае, обращение к Интернету будет определенным отдыхом для ребенка, используемого по правилам смены деятельности. Главное помнить, что Интернет не может заменить обучение, а может только дополнить его.

    Современная жизнь не требует от человека держать в голове всю информацию, гораздо нужнее умение находить ее при необходимости. Но далеко не всегда под рукой может быть средство поиска. К сожалению, без интернета современное поколение становится растерянным. Они часто не могут актуализировать даже имеющийся у них запас знаний.

    Поиск в интернете, по своим психическим действиям, можно сравнить с операцией размышления. И тут очень полезно вспомнить знаменитого философа Конфуция: «Ученье без размышления бесполезно, но и размышление без ученья опасно».

    Гугл вам в помощь!

    Светлана Садова

    Я - родитель

  • Заголовок: Синдром зависимости. Зачем школе детский психиатр? Разделы сайта: Школьники Тело:

    На 20 процентов за пять лет, по данным минздрава, выросло число детских психических расстройств и на 70 процентов - ЧП в школах.

    - Школа перестала быть местом психологической безопасности, - говорит главный внештатный детский психиатр Минздрава России, заместитель гендиректора НЦ психиатрии и наркологии имени В.П. Сербского Алексей Макушкин. - С одной стороны, это результат того, что за 20 лет она давала образовательные услуги и не занималась воспитанием, с другой, это реакция отставания детской психики на перемены в обществе.

    Как итог три проблемы - рост инвалидизации, рост патологий и агрессии в школе - определяют главную проблему - сбережения психического здоровья детей.

    - Наша стратегия - работать не "пожарниками", - заметил Макушкин, - а заниматься профилактикой.

    На этом пути экспертиза минздрава настояла на возвращении обязательного психиатрического обследования школьников, но инициатива родила две проблемы. Кадровую - в стране на 25 000 человек приходится один психиатр. И "человеческий фактор" - отношение к психиатрии как к "карательной медицине". В ряде регионов родители не разрешают детям проходить психиатрическое обследование в школах. Есть прецеденты, когда подростки, достигшие 15 лет - порог добровольного согласия на обследование, согласия не дают, зная, что у них есть наркотический "след".

    Первая проблема решаема. Растет число выпускников медицинских вузов, выбравших специальность "детский психиатр", хотя они нередко остаются без работы - нет штата. За 2019 год около 600 тысяч детей из отдаленных регионов, благодаря цифровой медицине и дистанционному обследованию, прошли осмотр, а 150 человек получили необходимое лечение. Вторая проблема - "человеческого фактора" - обретает комплексные черты. Инициатива экспертов депутатов и сенаторов ввести должность школьного психиатра и включить его услуги в систему ОМС остается подвешенной. Минздрав не против, но должность включать в ОМС отказывается. Родители просят повысить возраст согласия на психиатрическое обследование с 15 до 18 лет, но часто против должности психиатра в школах.

    На 25000 человек в стране приходится один психиатр

    - Нужно работать с общественным сознанием, - убежден ведущий научный сотрудник Центра наркологии департамента здравоохранения Москвы Алексей Надеждин. - Получилось же добиться снижения на 77 процентов потребления психотропных веществ подростками? Это результат и школьного тестирования, и антиалкогольной пропаганды, и в целом оздоровления общества. Другое дело, что появляются новые вызовы. Например, "дизайнерские" наркотики, красиво названные "конфетой" или "жевательной резинкой". Определить их вред нетрудно, но нужно согласие общества на затратные исследования.

    Оба эксперта убеждены, что если не заниматься профилактикой, нас ждет "синдром зависимостей", когда психику будут расшатывать компьютерное переутомление, нервные стрессы и меняющаяся мода на "дизайнерские" допинги.

    Владимир Емельяненко

    "Российская газета"

  • Заголовок: Названы темы итогового сочинения для 11-классников Разделы сайта: Школьники Тело:

    Министр просвещения Ольга Васильева назвала пять открытых направлений для тем итогового сочинения. Среди них "Война и мир - к 150-летию великой книги", "Надежда и отчаяние", "Добро и зло", "Гордость и смирение", "Он и она". Они утверждены Советом по вопросам проведения итогового сочинения под председательством Натальи Дмитриевны Солженицыной

    "Мне близки темы "Надежда и отчаяние", "Он и она", поднимающие важные вопросы человеческих взаимоотношений, - рассказала Ольга Васильева. - Желаю каждому выпускнику раскрыть себя. Те, кто тяготеет к книгам, кто любит литературу, несомненно, добьются успеха".

    Напомним: итоговое сочинение - это допуск к ЕГЭ. В декабре сочинение будут писать все 11-классники. В рамках объявленных направлений Рособрнадзор должен разработать конкретные темы, которые станут известны за 15 минут до начала испытания. Работы оцениваются в формате "зачет" -"незачет". Дети с ограниченными возможностями здоровья смогут выбрать вместо сочинения изложение. Для тех, кто не справится с заданием, есть возможность пересдачи.

    Ксения Колесникова

    "Российская газета"

  • Заголовок: На продвижение русского языка выделят 7,4 млрд рублей Разделы сайта: Школьники, Развитие, методики Тело:

    На продвижение русского языка за рубежом до 2025 года планируется потратить 7,4 млрд рублей. Это следует из паспорта программы "Научно-методическое, методическое и кадровое обеспечение обучения русскому языку и языкам народов Российской Федерации", утвержденного Министерством просвещения.

    Цель программы - популяризация русского языка, "расширение и укрепление русского языкового, российского культурного и образовательного пространств".

    Для этого по всему миру пройдут мероприятия, конкурсы, олимпиады. Планируется, что к 2025 году 173 тысячи педагогов пройдут курсы повышения квалификации по этому направлению.

    Кроме того, должно увеличиться количество русских школ в государствах - участниках СНГ: с 165 до 225. Увеличатся и поставки учебников и другой литературы.

    Также планируется создать несколько онлайн-школ на русском языке, систему "онлайновых тренажеров и игр"…

    В целом на всю программу из федерального бюджета планируется выделить 7,4 млрд рублей до 2025 года, следует из документа.

    Ксения Колесникова

    "Российская газета"

  • Заголовок: Роспотребнадзор: более трети школьников приобретают близорукость к концу обучения Разделы сайта: Школьники, Здоровье Тело:

    В качестве мер профилактики в ведомстве порекомендовали ограничивать время работы ребенка за компьютером и с гаджетами.

    Близорукость приобретают от 30% до 50% учащихся ко времени окончания школы, и в дальнейшем они вынуждены носить очки в течение всей жизни. Об этом в пятницу сообщает Роспотребнадзор со ссылкой на данные гигиенических исследований.

    "В эпоху цифровых технологий, связанных с обучением, работой и досугом, существенно повышается нагрузка на орган зрения как в школе, так и вне ее пределов. Высокая нагрузка субъективно проявляется жалобами на покраснение и сухость глаз, расплывчатость и нечеткость зрения при взгляде вдаль, а также боли в шее, плечевом поясе, головную боль", - говорится в сообщении. Появление этих симптомов у детей должно насторожить родителей и быть основанием для обращения за медицинской консультацией, акцентировали внимание в ведомстве.

    В качестве мер профилактики в Роспотребнадзоре порекомендовали ограничивать время работы ребенка за компьютером и с гаджетами. Полезно будет также ежедневно выполнять специальную гимнастику для глаз.

    Рабочее место ученика, за которым он сидит, должно быть удобным, напомнили в Роспотребнадзоре. Для этого желательно, чтобы источник света находился с левой стороны, расстояние от монитора до глаз школьника должно быть не менее 70 см, а от рабочей поверхности до глаз - не менее 25 см.

    "Дозированная нагрузка на орган зрения является важным фактором профилактики. При организации досуга ребенка, учитывая проблему гиподинамии (ослабление мышечной деятельности организма в результате малоподвижного образа жизни - прим. ТАСС), рекомендуется предусмотреть в режиме дня ребенка прогулки не менее двух часов, причем в светлое время суток", - посоветовали в ведомстве. По данным исследований, распространенность нарушений зрения среди детей с таким режимом существенно ниже по сравнению с детьми, которые не гуляют на свежем воздухе каждый день, подчеркнули в Роспотребнадзоре.

    ТАСС

  • Заголовок: Что в пробирке? В госэкзаменах по химии и физике появятся реальные эксперименты Разделы сайта: Школьники Тело:

    Реальные лабораторные эксперименты - с пробирками, реактивами, измерительными приборами - "пропишутся" в школьных экзаменах уже совсем скоро: в новом учебном 2019-2020 году итоговая аттестация для девятиклассников серьезно изменится. А следом и ЕГЭ может частично "переехать" в лаборатории. По крайней мере, планы у разработчиков именно такие.

    Они возникли не на пустом месте. Сегодняшние подростки уже несколько лет учатся по новым образовательным стандартам, где во главе угла - не просто знание фактов, дат или формул, но их практическое применение. А раз ребята учатся по-новому, то и спрашивать с них нужно по-другому.

    - Главным акцентом оценки учебных достижений ребенка станет умение применять свои знания, анализировать, систематизировать, отбирать и комбинировать необходимые данные, находить оптимальные пути решения, - говорит директор Федерального института педагогических измерений (ФИПИ) Оксана Решетникова.

    Что появится нового? Экзамен по информатике полностью перейдет в "цифру": ребятам предложат написать несложную программу или задать алгоритм движения робота. В экзамен по географии включена работа с реальными текстами из СМИ. К примеру, про критически низкий уровень озера Байкал. Ученику придется ответить, какие регионы эта проблема может затронуть, как оценить экономические и экологические последствия.

    С историей - та же "история". Если раньше был вопрос: "Укажите причину начала Великих реформ 1860-1870-х годов" (правильный ответ - поражение России в Крымской войне), то теперь ребятам придется объяснить, почему это стало причиной. Новых заданий много, но экзамены, как и раньше, ориентированы на содержание историко-культурного стандарта.

    В биологии нашлось место крупным разделам про экологию и человека, появились вопросы про здоровый образ жизни. Скажем, есть такая задачка. "Девятиклассник Василий посетил школьную столовую, где ему предложили на обед борщ из свежей капусты; два мясных биточка с гарниром из макарон, чай с сахаром и кусочек ржаного хлеба. Используя данные таблиц, ответьте: какова энергетическая ценность школьного обеда?"

    Новая модель школьных экзаменов позволит улучшить позиции России в международных рейтингах

    Самое интересное - естественно-научный блок. Задания по химии, физике и другим предметам составлены в соответствии со Стратегией научно-технологического развития России. Это, как уверяют разработчики, поможет выпускнику легче ориентироваться в будущей профессиональной среде.

    - Одно из заданий по химии - определение состава вещества в пробирке. Ученику предложат несколько реактивов, из которых он должен выбрать правильные. Для этого необходимо спланировать эксперимент, составить алгоритм действий и провести опыт, - рассказал руководитель федеральной комиссии разработчиков КИМ для экзамена по химии Дмитрий Добротин. Причем весь эксперимент с реактивами должен проходить с соблюдением правил безопасного труда и строго под контролем специалиста по обеспечению лабораторных работ.

    А в основном государственном экзамене (ОГЭ) по физике появилась целая группа заданий, которые проверяют, могут ли девятиклассники пользоваться измерительными приборами, правильно снимать их показания. Здесь тоже есть эксперимент. Ученик может собрать установку для измерения скольжения бруска по наклонной. Подсказка: для этого понадобится штатив, электронный секундомер с датчиками, брусок, линейка и транспортир.

    - Эксперимент, как элемент ОГЭ в девятых классах, существует и сейчас, но регионы могут включать его в экзамен по желанию. Кто-то этой возможностью пользуется, а кто-то - нет, - говорит Оксана Решетникова. - Мы же хотим, чтобы эксперимент был усилен в своей практико-ориентированной направленности и использовался повсеместно.

    Перспективные модели экзамена уже выложены на сайте ФИПИ. Пока в публичном доступе семь предметов: информатика, биология, обществознание, история, химия, физика, география. Но разработка новых заданий идет по всем экзаменационным дисциплинам. Предложения и замечания принимаются до конца 2018 года.

    Могут ли вслед за ОГЭ измениться и ЕГЭ? Появятся ли в нем реальные лабораторные эксперименты? Ведь через пару лет девятиклассники, которые учатся по ФГОСам, станут 11-классниками...

    - Эксперименты появятся, и это будет правильно, - отвечает Оксана Решетникова. - Мы не видим тут ничего невозможного и уже договорились с Российской академией наук о сотрудничестве в этом направлении.

    Кстати

    Эксперты считают, что новая модель школьных экзаменов позволит России существенно улучшить позиции в некоторых международных исследованиях качества образования. К примеру, в TIMSS, которое проверят только умение школьников решать задачки, наши ребята уверенно держатся в десятке. А вот по PISA, которая проверяет, как подростки применяют знания на практике, мы примерно в тридцатке.

    Ксения Колесникова

    "Российская газета"

  • Заголовок: В России начался прием вопросов к родительскому собранию с министром просвещения Разделы сайта: Школьники Тело:

    29-го августа состоится онлайн-собрание для родителей школьников.

    Задать вопросы министру просвещения РФ Ольге Васильевой на онлайн-собрании могут сегодня родители школьников и будущих школьников. В России начался предварительный сбор обращений, посвященных общему образованию.

    29-го августа состоится V Общероссийское родительское собрание. Несмотря на то, что оно пройдет в одной из московских школ, в режиме видеоконференции в нем примут участие жители целой страны. Предусмотрены и прямые включения из восьми регионов.

    Общероссийское родительское собрание проводится ежегодно накануне 1-го сентября. Цель «встречи» - услышать мнение родителей, узнать о том, что волнует их и оценить эффективность принятых проектов и программ.

    Направить вопрос министру можно через специальную форму на сайте и через аккаунты Министерства просвещения в социальных сетях.

    Год назад к собранию накопилось более 3000 вопросов. В основном, они касались нововведений в школьной программе, изучения иностранных языков, итоговой аттестации, качества учебников.

    Обсуждались на встрече проблемы внедрения инклюзивного образования, работы медицинских кабинетов в школах, сборов денег с родителей, и т.д.

    Я - родитель

  • Заголовок: Россияне рассказали об идеальном учителе Разделы сайта: Школьники, Развитие, методики Тело:

    Доброжелательность, компетентность и любовь к детям - именно этими качествами, по мнению россиян, должен обладать каждый хороший учитель.

    А вот положение учителей в нашей стране лучше не становится, наши сограждане оценили его в 2,86 балла из пяти возможных. В 2014 году, по данным ВЦИОМ, оценка была выше - 2,91 балла. Обратили внимание опрошенные еще на одну проблему - учитель постепенно утрачивает уважение в обществе. Это отметили 42 процента участников опроса.

    В высокие доходы педагогов россияне тоже не верят. В целом уровень дохода учителей оценивают как средний. Также профессия учитель не входит в топ самых желанных будущих профессий для детей.

    Каждый третий опрошенный говорил о том, что учитель должен быть, прежде всего, доброжелательным. На втором месте - его профессиональные качества и любовь к детям и своей работе. 16 процентов настаивают на том, что педагог обязан быть образованным человеком, а каждый десятый видит в нем справедливого человека и хорошего психолога.

    По словам генерального директора Фонда ВЦИОМ, кандидата психологических наук Константина Абрамова, россияне делают акцент именно на этих качествах педагога, потому что доверяют учителям самое ценное - своих детей.

    "По большому счету, наши граждане хотят видеть в учителях свои лучшие качества - именно поэтому они особенно требовательны к людям этой профессии", - добавил он.

    "Российская газета"

  • Заголовок: Уважаемые родители и обучающиеся! Детский телефон доверия проводит акцию «Можно жить в МИРЕ без насилия» Разделы сайта: Школьники, Подростки Тело:

    С 17 по 23 октября 2016 года Детский телефон доверия с единым общероссийским номером проводит акцию «Можно жить в МИРЕ без насилия» по проблеме насилия и жестокого обращения с детьми.

    Многие люди терпят жестокость, некоторые испытывают страх, другие по каким-либо причинам опасаются обратиться за помощью. Насилие может проявляться в форме оскорблений, унижений, толчков, побоев... Оно может продолжаться годами и только увеличиваться по своей интенсивности и жестокости.

    На Детский телефон доверия звонят подростки, когда их обижают сверстники, а взрослые говорят: «Разбирайся сам!». Также обращаются люди всех возрастов по поводу психологического, физического насилия, в том числе в семье.

    Информационную и психологическую помощь и поддержку вы можете получить
    по телефону 8-800-2000-122

    Анонимно. Бесплатно. Круглосуточно.

    Департамент образования г.Сургута

  • Заголовок: Взялись за язык. Как девятикласснику получить "зачет" на итоговом собеседовании Разделы сайта: Школьники Тело:

    Все девятиклассники пройдут итоговое собеседование 12 февраля. За какие ошибки могут снизить баллы? Что в этом году изменилось в заданиях? И кто такой "знаменитый ученый Вернонский"? Подробности рассказала ведущий научный сотрудник Федерального института педагогических измерений, руководитель комиссии разработчиков контрольных измерительных материалов для государственной итоговой аттестации по русскому языку Ирина Цыбулько.

    Ирина Петровна, так о чем спросят школьников на устном экзамене?

    Ирина Цыбулько: Сразу уточню: это не экзамен. Получить "зачет" на итоговом собеседовании - значит заработать допуск к основным экзаменам. Собеседование позволяет понять, умеет ли выпускник девятого класса осмысливать прочитанное, работать с дополнительной информацией, логично строить высказывание. Владеет ли нормами современного русского литературного языка.

    Всего будет четыре задания. Первое - чтение вслух текста объемом до 200 слов. Это всего несколько абзацев, посвященных выдающимся людям России. В числе прочего оценивается темп, интонация, проверяется умение видеть и использовать графические символы. В частности, знак ударения. Кроме этого, необходимо правильно употребить форму имени числительного, записанного цифрой. К примеру, "продолжительность полета Гагарина равнялась 108 минутам".

    Во втором задании нужно пересказать прочитанный текст и постараться органично вплести в свою речь предложенную цитату. Третье задание - монолог. И здесь уже у выпускника появляется выбор: о чем он будет говорить. Скажем, это может быть описание фотографии. Тематика самая разная: "Путешествие", "Прогулка всей семьей", "Праздник" и т.д.

    Еще вариант - повествование на основе жизненного опыта. Например, об интересной экскурсии, первом учителе или посещении концерта.

    Можно выбрать и рассуждение по поставленному вопросу. Вот примеры прошлых лет: "Всегда ли нужно следовать моде?", "Нужно ли воспитывать характер?", "Нужны ли домашние задания в школе?" . После монолога экзаменатор-собеседник задает три вопроса по теме, а девятиклассник ему отвечает. Диалог и есть последнее задание итогового собеседования.

    В ЕГЭ и ОГЭ последнее задание всегда самое сложное. В собеседовании это правило действует?

    Ирина Цыбулько: Нет. С диалогом ученики справляются хорошо, здесь помогает собеседник-экзаменатор. Это могут быть не только преподаватели русского языка, но и других предметов. Если же учащийся произносит фразы типа: "Я не знаю", "У меня нет никаких интересов", "Мне нечего рассказать", если отвечает односложно "да" - "нет", то экзаменатор-собеседник старается разговорить ученика, эмоционально расположить его к беседе.

    Собеседование как допуск к экзаменам проводится в России всего второй раз. Что изменилось в 2020 году?

    Ирина Цыбулько: Структура работы осталась прежней. Но абсолютно во всех заданиях появился новый языковой материал - новые герои, новые темы, новые вопросы. Все они держатся в строгом секрете. Увеличился максимальный балл. Если в прошлом году можно было набрать 19 баллов, то в этом - уже 20. Для зачета требования тоже повышены: не девять баллов, а десять. Мы изменили и критерии оценки второго задания. Разработчики добавили важное уточнение: пересказать текст нужно именно подробно, а не кратко.

    За какие ошибки могут снизить баллы?

    Ирина Цыбулько: Каждое задание оценивается по специальным критериям. В зависимости от них учитываются те или иные ошибки. Например, при чтении текста вслух ученики часто допускали орфоэпические ошибки в словах, в которых уже стоит знак ударения, искажали имена собственные (Вернонский вместо Вернадский), неправильно ставили ударение в терминах (минералогия, кристаллография), а также научной и публицистической лексике (естествоиспытатель, генералиссимус). Безусловно, снижались баллы за грамматические ошибки при склонении имен числительных.

    Пересказ оказался самым сложным. За выполнение этого задания в прошлом году около 40 процентов девятиклассников получили "нули" по одному из критериев. Школьники искажают содержание текста, придумывают вместо него что-то свое. Иногда пропускают целые абзацы, не различают главной и второстепенной информации, допускают огромное количество повторов, не понимают значение отдельных слов. Так, можно было услышать "тщательно" вместо "тщетно", "было поручено звание" вместо "присвоено звание". Конечно, за такие ошибки баллы снижаются.

    Но почему выпускники девятых классов так плохо пересказывают? Этому ведь учат малышей еще в началке.

    Ирина Цыбулько: Действительно, в начальной школе дети пересказывают прочитанные сказки и рассказы. Но вот в средних классах на уроках русского языка все больше внимания уделяется письменной речи. Да и проверить знания каждого ученика гораздо проще в форме теста или диктанта. Учителю не нужно тратить время, выслушивать ответы у доски... Это, конечно, не единственная причина.

    Сказывается и тенденция к господству письменной речи, и нежелание читать большие тексты, и жизнь в сети Интернет… В итоге мы видим, как сокращается словарный запас детей, игнорируется логика построения высказывания, снижается понимание чужих текстов, а лексика заменяется сленгом. Речь становится беднее и порой превращается в совсем уж хаотичный поток мыслей.

    Но это все-таки спонтанная речь. Могут ли выпускнику все-таки простить хоть какие-то ошибки?

    Ирина Цыбулько: Если ученик ошибся, например, в ударении, но тут же сам себя поправил - мы эту ошибку не засчитываем. Это же правило действует в отношении пауз, "слов-заполнителей" типа "эээ", "гм". Все они дают подростку возможность выстроить свою речь, задуматься о том, что сказать дальше. Поэтому баллы за это снижать нельзя.

    Ваш совет выпускнику: как потренироваться в красноречии?

    Ирина Цыбулько: Мы не проверяем красноречие, а оцениваем базовые речевые навыки. Опыт прошлого года показал: 98 процентов ребят получают "зачет". И даже у тех, кто не сдаст с первого захода, будут еще две попытки - 11 марта и 18 мая. Главный совет: откройте и внимательно прочитайте демонстрационный вариант на сайте Федерального института педагогических измерений. Потренируйтесь выполнять задания дома. Собеседниками могут быть родители, друзья, братья и сестры. Все, с кем бы хотелось поговорить.

    Ничего страшного на испытании не случится. Собеседование проводится в той же школе, где вы учитесь, и занимает 15-16 минут. Можно закончить чуть раньше или чуть позже - все индивидуально. У каждого задания кроме диалога есть время на подготовку. И есть поля для заметок: на них можно составить короткий план, записать ключевые даты, имена, удачную мысль.

    И рискну дать еще один совет: постарайтесь больше общаться. Причем в реальном мире, а не только в соцсетях и мессенджерах. Живое общение - это большая ценность. У вас еще есть время в этом убедиться. Попробуйте!

    "Российская газета"

  • Заголовок: В профессию со школьной скамьи. Югорские восьмиклассники начали изучать программирование Разделы сайта: Школьники, Развитие, методики Тело:

    Более полутысячи югорских школьников пытались пройти онлайн тест на логику, а затем еще и очное собеседование со специалистами IT-сферы. В итоге 135 человек были зачислены на участие в образовательном проекте для учеников 8-9 классов по обучению программированию.

    Лучший результат принадлежит сургутянке Алене Семенихиной. Она набрала максимально возможное количество баллов – 10. Стоит отметить, что в масштабах России из 25 тысяч школьников такой результат показали всего 53 человека.

    Идея этого проекта родилась в июне 2019 года на одиннадцатом международном IT-форуме, где в результате обсуждений окружные Департаменты информационных технологий и молодежи подписали меморандум о сотрудничестве с ООО «ЯНДЕКС», сообщает Департамент общественных и внешних связей Югры.

    Программа рассчитана на два года. В первый, школьники будут изучать один из самых популярных языков программирования Python, за второй, должны будут освоить основы промышленного программирования. Кроме того, ребятам предстоит работать над учебными проектами.

    Заниматься с ними будут преподаватели, прошедшие специальный отбор и соответствующее обучение. По замыслу разработчиков программы, навыков, которые дети получат, хватит для устройства на работу младшим разработчиком или «джуниор» программистом.

    На открытие учебного сезона в регион приехала руководитель проекта «Яндекс.Лицей» Марина Суслова. Она поздравила югорчан с началом занятий, отметила высокий уровень знаний школьников округа и описала всю серьезность предстоящего процесса.

    «Это не кружок. Это серьезный процесс, который будет конкурировать с основным образованием. В дополнительное время дети будут получать профессию, тратить на это порядка 10 часов в неделю. Мы работаем на результат», — рассказала руководитель проекта «Яндекс.Лицей» Марина Суслова.

    Обучение в Ханты-Мансийском округе будет проходить на 5 площадках – Югорского НИИ информационных технологий, Сургутского государственного университета, Нижневартовского лицея, школы №2 в г. Лангепас и школы №3 в г. Белоярский.

    Всего в России и Казахстане в этом году такой образовательный проект стартовал в 131 городе.

    СургутинформТВ
    Видео-сюжет ->

  • Заголовок: Обрнадзор Югры «вернул» госаккредитацию Сургутскому колледжу русской культуры им. А. С. Знаменского Разделы сайта: Школьники Тело:

    Об этом стало известно сегодня, после заседания комиссии, колледж получил аккредитацию по всем лицензированным видам деятельности в области профессионального образования.

    Сегодня Служба по контролю и надзору в сфере образования приняла по этому вопросу положительное решение. Часть выпускников, а именно 29 человек, получат дипломы установленного образца в «родных стенах», сообщила начальник методического отдела Инна Ефремова.

    Заседание комиссии по вопросу получения госаккредитации сургутским колледжем состоялось в Ханты-Мансийске 19 июня в 15 часов.

    Напомним, в мае 2018 года образовательное учреждение этой аккредитации лишили. Выпускники были вынуждены сдавать госэкзамен в других учреждениях.

    Лариса Славная

    Новости Югры - ugra-news.ru

  • Заголовок: С правом на ошибку. Школьники начали писать Всероссийские проверочные работы Разделы сайта: Школьники Тело:

    2 апреля в школах стартуют Всероссийские проверочные работы. А проще - итоговые контрольные, которые проходят по всей стране по единому расписанию и единым бланкам. Их напишут более пяти миллионов учеников.

    - В этом году для учащихся 4-6 классов Всероссийские проверочные работы - обязательные, а в седьмых и одиннадцатых классах они проводятся по решению школы, - рассказали "РГ" в Рособрнадзоре. - Цель - выявить проблемы и пробелы в освоении образовательной программы.

    Так, четвероклассники напишут контрольные по русскому языку, математике и окружающему миру. Пятиклассники - по русскому языку, математике, биологии и истории. В шестом классе добавятся обществознание и география. Работа по иностранному языку в 7 классе разделится на письменную и устную части. Причем и ту и другую ребята будут выполнять с помощью компьютера в специально оборудованной для этого аудитории.

    Выпускники будут писать работы по географии, физике, химии, биологии, истории и иностранному языку. Причем, если ребенок решил сдавать один из этих предметов как ЕГЭ по выбору, всероссийскую проверочную он может уже не писать.

    Примеры проверочных работ, на которых можно потренироваться, доступны всем ученикам, учителям и родителям на сайте Федерального института оценки качества образования. Там же вывешено полное расписание.

    Какие задания могут попасться? Вот несколько примеров.

    Окружающий мир, 4 класс: "Рассмотри изображение человека. Покажи стрелками и подпиши голень, плечо и желудок". Русский язык, 5 класс: "Поставь знак ударения в словах: "Торты, облегчить, красивее, квартал": Обществознание, 6 класс. "В чем преимущество и в чем опасность покупки товаров в кредит"?

    С 2015 года российские ученики написали более 33 миллионов проверочных работ. В прошлом году их проводили более 40,5 тысячи школ с участием почти 5 млн школьников. Однако у многих мам и пап и даже учителей с директорами по-прежнему остались необоснованные страхи. Допустим, родителей часто волнует вопрос: если ребенок плохо написал проверочную работу, может ли на основании этого школа оставить его на второй год?

    - Полученные оценки не влияют на получение аттестата и перевод в следующий класс. Для нас крайне важна объективность результатов, чтобы эти данные можно было использовать в работе по повышению качества образования, для мониторинга реализации федеральных государственных образовательных стандартов, формирования программ повышения квалификации учителей, точечной работы со школами и учениками. Никакие управленческие решения, увольнения, лишение премий по результатам проверочных работ недопустимы. Никакого давления на учителей и директоров школ быть не должно, - подчеркнул глава Рособрнадзора Сергей Кравцов.

    Кстати

    В прошлом году около трех тысяч школ завысили результаты всероссийских проверочных работ. Их данные оказались заметно выше среднего результата по региону. "Что это значит? Детям поставили пятерки, но пробелы, которые есть, так и остались не выявлены, - говорит Сергей Кравцов. - Мы максимально публично освещаем проблему, и эти школы включены в план проверок региональных органов исполнительной власти".

    Анна Владимирова

    "Российская газета"

  • Заголовок: Сколько весит двойка. Ожирение становится причиной плохих оценок Разделы сайта: Школьники, Здоровье Тело:

    Дети с лишним весом чаще испытывают трудности в учебе по сравнению со сверстниками, у которых нормальный вес. К такому выводу пришли ученые из Университета Брауна.

    - Мы часто думаем о детском ожирении как о проблеме будущего. Но именно сейчас настало время действовать, ведь теперь мы знаем, что детское ожирение связано с плохой успеваемостью в школе, с низкими навыками преодоления трудностей, - говорит ведущий автор исследования, доктор Наташа Гилл из Университета Брауна. - Надеюсь, что родители, школы и врачи смогут объединить усилия, чтобы помочь таким детям максимально развить свой потенциал.

    В исследовании участвовали почти 23 000 семей, где есть дети в возрасте от 10 до 17 лет. Ученые анализировали ситуацию в комплексе - экономическое положение родителей, режим дня, привычки в еде, психологическое состояние и даже то, как ребята взаимодействуют с цифровыми технологиями (компьютеры, гаджеты и т.д.).

    Пап и мам попросили указать индекс массы тела ребенка, а также оценить его школьные успехи по основным критериям. Среди них: выполнение домашних заданий, способность доводить дело до конца, заинтересованность в учебе и академических успехах, способность сохранять спокойствие при выполнении заданий.

    Оказалось, что только 29 процентов детей с ожирением показывают высокие результаты по всем показателям. Среди тех, у кого просто избыточный вес, этот процент на уровне 38. У детей с нормальным весом - 41.

    Кроме того, по мнению ученых, лишний вес может привести не только к проблемам в учебе, но и к рискованному поведению в целом.

    Ксения Колесникова

    "Российская газета"

  • Заголовок: Школа в глаз попала. Как подготовить зрение ребенка к началу учебы Разделы сайта: Школьники, Здоровье Тело:

    Ни для кого не секрет, что зрение ребенка ощутимо падает во время учебы в школе. Как о нем позаботиться, чтобы минимизировать риски?

    До конца школьных каникул осталось чуть больше недели. Что можно успеть сделать за это время? Родители спешно готовят детей к школе: закупают одежду, портфели, тетрадки. Но стоит вспомнить и о здоровье. Как подготовить к школе отдохнувшие от зрительных нагрузок глаза детей, АиФ.ru рассказал Игорь Азнаурян, детский офтальмолог, офтальмохирург, доктор медицинских наук.

    Обычно единственная летняя зрительная нагрузка детей — это гаджеты. Сейчас начнется учеба, следовательно, зрительная нагрузка резко возрастет: к гаджетам добавятся учебники, домашние задания, компьютер и прочее. Чаще всего близорукость развивается или усиливается в школьном возрасте. В том числе из-за ошибок родителей: они могут элементарно не знать некоторых важных правил, следование которым сохранит детям зрение.

    1. Перед началом учебы сводите ребенка к офтальмологу

    Даже если вам кажется, что у ребенка со зрением все отлично, даже если он ни на что не жалуется, то все равно нужно ежегодно посещать офтальмолога. Особенно это важно, если хотя бы один из родителей близорукий: это повышает риск развития подобной патологии у детей.

    Ну а если у вашего ребенка уже есть проблемы со зрением, то вам нужно постоянно контролировать ситуацию. При миопии важно ежегодно проверять глазное дно с линзой Гольдмана, чтобы вовремя заметить истончение сетчатки и её отслойку: это самое опасное осложнение близорукости.

    2. Постепенно сокращайте время использования гаджетов

    Ближе к началу школы постепенно сокращайте использование гаджетов, компьютеров. Конечно, невозможно отобрать у ребенка телефон или планшет. Но можно занять его чем-то, что отвлечет от «сидения» в телефоне.

    3. Родители должны подготовить рабочее место

    Важное наблюдение офтальмологов: близорукость прогрессирует не в школе, а дома, когда ребенок делает уроки. Во-первых, некоторые родители до сих пор говорят своим детям: «Пока уроки не сделаешь, никуда не пойдешь». Это прямая дорога к снижению зрения. Ребенок должен делать перерывы во время занятий и отвлекаться, но не на телефон, конечно.

    Также важно подготовить правильное рабочее место:

    — Ортопедический стул. Потому что даже неправильная осанка ребенка, искривление в шейном отделе позвоночника также могут провоцировать ухудшение зрения.

    — Лампа с дневным освещением. Важно, откуда падает свет. Если ребенок правша, то свет должен падать слева, не создавая теней, а для левши — справа.

    — Работа не на планшете, когда расстояние между глазами и экраном постоянно меняется, а на компьютере с большим экраном.

    Расстояние между глазами и книгой (экраном) должно быть не меньше 40 см и строго фиксированным. Если это расстояние постоянно меняется, глаза ребенка все время находятся в напряжении, что может спровоцировать развитие спазма мышцы, которая отвечает за фокусировку (цилиарной мышцы), и, как следствие, развитие близорукости. Именно по этой причине крайне вредно читать лежа или в транспорте и пользоваться планшетами и смартфонами.

    4. Ввести режим дня

    Как бы банально это ни звучало, но режим дня очень важен. Пока до школы осталось время, можно постепенно его вводить: вовремя ложиться спать, пораньше вставать.

    Ведь часто бывает, что ребенок привык спать до обеда. Потом резко наступает 1 сентября, и в школу нужно приходить к 8 утра. С трудом просыпаются, потом приходят, отсыпаются и начинают делать уроки только вечером, при плохом освещении, что снижает зрение. И это замкнутый круг.

    5. Добавить физические нагрузки

    В обычное расписание ребенка должны входить физические нагрузки, которые помогут расслаблять зрительную систему. Это плавание, теннис, бадминтон.

    6. Не нужно закупать БАДы с черникой

    Многие родители до сих пор дают детям БАДы с черникой, считая, что они помогут сохранить зрение. Все это пустышки, и многочисленные научные исследования доказали их неэффективность. Если вы хотите действительно остановить рост близорукости, нужно обратиться к грамотному офтальмологу, который подберет индивидуальное лечение, а не просто назначит бесконтрольные процедуры на бесполезных аппаратах.

    Сейчас, согласно статистике Ассоциации офтальмологов страбизмологов, каждый третий ученик оканчивает школу в очках. Но если родители запомнят эти советы, если будут работать вместе с грамотными офтальмологами, то «эпидемию» школьной близорукости можно остановить.

    Анна Шатохина

    «Аргументы и Факты»

  • Заголовок: Ольга Васильева призвала бороться с косноязычием школьников Разделы сайта: Школьники Тело:

    Плохо говорят по-русски. Такой вердикт российским школьникам вынесла министр образования и науки Ольга Васильева. По мнению главы ведомства, российские дети страдают косноязычием. Министр также считает, что школьники плохо могут донести до собеседника какую-то информацию. А дошли мы до этого по нескольким причинам.

    Первая кроется в том, что современные дети мало читают. Вторая в том, что, научившись складывать буквы в слова и предложения, наши школьники не научились читать функционально, то есть читать со специальной целью поиска информации для решения конкретной задачи. И третья причина косноязычия - безудержное витание в интернете и социальных сетях.

    На борьбу с плачевной ситуацией призвали сочинение, которое три года назад вернули в российские школы. А также устный экзамен по русскому языку: уже в этом учебном году в пилотных учебных заведениях ученики девятого класса будут его сдавать, сообщает ТАСС.

    Впрочем, Ольга Васильева считает, что проблема косноязычия существует не только в России, она есть по всему миру.

    Справка "РГ"

    В 2018 году девятиклассники будут сдавать устный экзамен по русскому языку в обязательном порядке. Им предстоит собеседование, результат которого определит критерий соблюдения норм современного русского языка.

    Елена Новоселова

    "Российская газета"

  • Заголовок: Глава Минобрнауки: ЕГЭ по истории должен быть обязательным Разделы сайта: Школьники Тело:

    По мнению Ольги Васильевой, экзамен по истории должен быть обязательным.

    Как пишет «ТАСС», Глава Минобрнауки Ольга Васильева заявило о том, что по истории России должен быть единый государственный экзамен.

    - Вот я, как историк прежде всего, убеждена, что он должен быть обязателен, - приводит издание слова Васильевой. - Конечно, этот вопрос требует обсуждения, но не может человек, пройдя 11-летнее обучение, не знать своей истории.

    В 2017 — 2018 году почти все начнут обучать истории России по новым учебникам

    - Мы сделаем все возможное, чтобы большая часть регионов обучались уже по новым учебникам с 1 сентября. Для нас это очень важно, - сказала Васильева.

    Живая Кубань – интернет-дневник Краснодарского края

  • Заголовок: Узнать об актировках можно через мобильное приложение горожанина Разделы сайта: Школьники, Развитие, методики Тело:

    Информацию об актированных днях в Сургуте можно получать в «Мобильном приложении горожанина». Новая функция заработала в феврале этого года. Для удобства пользователей PUSH-уведомления приходят на мобильные устройства.

    В приложении можно просматривать журнал актированных дней за год. В нем цветом выделяются актировки на текущую дату. Также о наличии актировок приложение сигнализирует на главном экране. Для использования этой функцией регистрация в приложении не требуется.

    Официальным источником информации об актировках для мобильного приложения горожанина выступает сервис актировок Департамента информационных технологий и цифрового развития Югры.

    Подробнее с новой функцией можно ознакомиться на официальном сайте МКУ «УИТС г. Сургута» в разделе «Мобильное приложение горожанина».

    Управление документационного и информационного обеспечения, Галина Газарян

    Официальный сайт Администрации города Сургута

  • Заголовок: Четыре ножки школьного стула: психолог о важных функциях поведения ученика Разделы сайта: Школьники, Психология Тело:

    В сентябре прозвенели первые звонки, и миллионы школьников снова сели за парты. Для старшеклассников ходить на уроки – дело привычное, сейчас они думают только о выпускных экзаменах, а вот для младших школьников учебный год – настоящее испытание. Только вчера они беззаботно играли на свежем воздухе, а уже сегодня им заново нужно учиться дисциплине и привыкать делать домашнее задание каждый день.

    Специально для "Социального навигатора" психолог Галина Шакова рассказывает, что поможет удержать внимание школьника, иллюстрируя свои слова образом четырех ножек стула – памятника усидчивости, на котором ученики проводят большую часть времени.

    Для большей наглядности психолог дала каждой ножке "имя". Первая называется "Произвольное внимание" – это то, что позволяет ученику концентрироваться на теме урока. Именно от этого зависит, сможет ли ребенок впитать необходимый объем знаний.

    К семи годам школьник уже способен удерживать внимание на заданной цели нужное количество времени: выполнять задания, слушать преподавателя, следить за информацией на доске и анализировать ее.

    Здесь стоит объяснить, что помимо произвольного внимания есть и непроизвольное, когда деятельность захватывает человека сама по себе, потому что она ему интересна.

    "Например, ученик, сидя в классе, старается следить за тем, что говорит учитель. Это и есть произвольное внимание. Но тут мимо пролетает муха. Она жужжит, интересно блестит на солнце, и ребенок вспоминает, как вчера на улице увидел в паутине точно такую же муху. Внимание переместилось, и часть информации, произносимой в этот момент учителем, просто не воспринялась", – говорит Шакова.

    Сложнее, когда ученику приходится сосредоточить внимание на том, что ему не нравится или что для него сложно. Осознавая важность учебного процесса, школьник усилием воли пытается удержать внимание на задании или объяснении учителя, в результате чего истощается, выпадая из деятельности безвозвратно.

    © Мария Баранчикова Произвольное внимание

    Важно понимать, что если ребенок может часами заниматься любимым делом, это не значит, что у него полностью сформировано произвольное внимание, потому что в данном случае у него отсутствует волевой компонент. Ключевая движущая сила здесь – интерес.

    В результате родители могут услышать от учителя, что их ребенок часто отвлекается, витает в облаках, не слушает или не принимает участия в уроке.

    Восприятие и анализ информации

    Вторая ножка называется "Восприятие и анализ информации".

    Каждое слово имеет прикрепленную к нему цепочку ассоциаций – полимодальный образ предмета, собранный из разных источников: осязание, зрение, обоняние, слух и вкус.

    То, как быстро мы понимаем услышанное и прочитанное слово или подбираем нужное в подходящий момент, насколько верно мы можем анализировать хранящуюся в них информацию, влияет на правильность их употребления и понимания.

    Наш мозг трудится непрерывно: получает информацию из внешнего мира, сопоставляет ее, а затем складывает "блоки", которые отправляются на хранение. Чтобы понять, как это работает, психолог привела в пример обычное яблоко.

    © Мария Баранчикова Восприятие и анализ информации

    "Слово "яблоко" – это просто набор букв, обозначающих звуки. Но мы знаем, что это такое: мы помним его форму, размер, цвет и вкус. Мы знаем, где оно растет, как его использовать. Иногда даже можем различить сорта. Иными словами, мы точно знаем, что это такое, и, когда слышим это слово, вся эта информация всплывает автоматически. Нам не нужно тратить время и силы, вспоминая, например, какой формы яблоко и чем оно отличается от помидора или мандарина", – говорит Шакова.

    Чем меньше у ребенка разносторонней информации о слове, тем труднее ему им пользоваться. Проблемы слухоречевого восприятия или трудности при распознавании звуков приводят к ошибкам в речи и перетекают на письмо. Происходят замены звуков, а соответственно, и графем, их обозначающих.

    "Буква – это символ, обозначающий звук. Чтобы этот символ подобрать, нужно сначала услышать все звуки в слове, а затем идентифицировать их. Если звуки воспринимаются мозгом неверно, то и графема подбирается неверно. Если звук не идентифицирован вообще, в слове могут быть пропуски буквы, его обозначающей", – добавила психолог.

    Моторика и физическое развитие

    Третья ножка отвечает за моторику и физическое развитие.

    © Мария Баранчикова Моторика и физическое развитие

    Это умение не только вывести крючок или петельку, обучаясь письму, но и завязать шнурок, застегнуть пуговицу, подпрыгнуть или просто удержать собственное тело в заданном положении.

    "Все эти умения в значительной мере облегчат школьную жизнь детей, ведь так тяжело в свалившемся объеме вновь возникших задач найти время на шнурки, молнию пенала или правильный захват ручки. Сформированность этой функции избавит школьника от излишнего напряжения и сохранит ресурсы для учебного процесса", – говорит Шакова.

    Контроль и программирование собственных действий

    Последняя, четвертая ножка стула будет называться "Контроль и программирование собственных действий". Здесь речь пойдет о целенаправленности, умении остановить себя, выстроить программу решения задачи и следовать заданной инструкции.

    В школьной жизни это умение сидеть за партой на протяжении урока, не выкрикивать с места, усваивать алгоритм оформления задания, удерживаться от импульсивных, необдуманных ответов.

    © Мария Баранчикова Контроль и программирование собственных действий

    Зачастую несформированность этих процессов воспринимают за неумение себя вести, торопливость или действия назло.

    В поисках баланса

    Чем меньше сформирована какая-либо из функций, тем короче становится ножка стула и тем менее он устойчив. Иными словами, менее стабилен и более затруднителен процесс обучения.

    "В этом случае просьб быть внимательнее или писать аккуратнее недостаточно. Нужны действия. Если трудности незначительны, помочь родителям могут тематические настольные игры по возрасту для развития памяти, пространственного восприятия, внимания, мышления, а также спортивные или координационные занятия, дыхательная гимнастика. Не менее важен ровный, принимающий климат в семье", – заключила психолог.

    Если же дефицит функции значителен, самостоятельно справиться с задачей будет сложно. В этом случае необходимо обратиться за помощью к специалистам.

    РИА Новости

  • Заголовок: Путин поручил сократить использование тетрадей в школах Разделы сайта: Школьники Тело:

    Президент России Владимир Путин поручил правительству до 1 ноября рассмотреть вопрос о сокращении использования рабочих тетрадей в образовательном процессе.

    "Правительству РФ совместно с высшими исполнительными органами государственной власти субъектов РФ... рассмотреть вопрос о сокращении использования рабочих тетрадей в образовательном процессе, в том числе с учетом внедрения в образовательную программу современных цифровых технологий в рамках реализации федерального проекта "Цифровая образовательная среда", предусмотренного национальным проектом "Образование", - говорится в опубликованном документе на сайте Кремля.

    Кроме того, Путин поручил проанализировать обеспечение учащихся по основным общеобразовательным программам учебными пособиями, рабочими тетрадями и при необходимости оказать адресную социальную помощь семьям, дети в которых не обеспечены этим.

    Перечень поручений опубликован по итогам пленарного заседания VI медиафорума независимых региональных и СМИ "Правда и справедливость", проведенного в мае ОНФ.

    Айсель Герейханова

    "Российская газета"

  • Заголовок: Выжить в школе. В России создается новая система безопасности в школах, которая поможет не только защитить подростков от агрессии и нападений, но и предотвратить их Разделы сайта: Школьники, Развитие, методики Тело:

    Совет безопасности РФ работает над созданием в стране новой системы школьной безопасности. Поводом послужило резкое увеличение за последние годы случаев школьной агрессии, в том числе и вооруженных нападений подростков на своих сверстников и преподавателей. Так, в 2017 и 2018 годах в 18 регионах в школах и колледжах учащиеся совершили 24 резонансных преступления с использованием оружия и взрывных устройств. Ранены 99 человек, погибли 24 человека, из них 12 детей. Все это вызывает огромный резонанс в обществе.

    Как рассказал "РГ" заместитель секретаря Совета безопасности РФ Александр Гребенкин, аппаратом Совбеза разработан и президентом России утвержден комплекс дополнительных долговременных мер правового и организационного характера, призванный если не исключить, то свести к минимуму возможность совершения новых преступлений. В частности, предусмотрено ежегодное выделение дополнительных ассигнований из федерального бюджета на обеспечение безопасности образовательных организаций. Будут введены и единые требования к охране учебных заведений, в том числе по оборудованию средствами тревожной сигнализации.

    Кроме того, как пояснил Гребенкин, уже давно назрела необходимость внесения изменений в нормативно-правовые акты, которые регулируют закупку охранных услуг для школ. Критерием отбора ЧОПов для школ станет не низкая стоимость их услуг, а прежде всего качество охраны, наличие специальной подготовки и технической оснащенности сотрудников охранных предприятий. Планируется усилить и госконтроль за работой школьных охранников. Естественно, что принятые решения не ограничиваются только усилением физической охраны учебных заведений. Так, для оказания психолого-педагогической помощи ученикам, а также ранней профилактики девиантного поведения подростков предусмотрено увеличение штатной численности и финансовое обеспечение психологической службы при школах. На федеральном и региональном уровнях будет внедрена система тренингов для педагогов, которая поможет научить их, как правильно общаться и вести профилактическую работу с "трудными" подростками.

    Что касается главного вопроса о том, с чем связан всплеск подростковой агрессии и увлечения российской молодежи "скулшуттингом", то, по словам Александра Гребенкина, сегодня главным источником криминальной субкультуры, культа насилия, а также суицидального поведения среди молодежи остается интернет. По данным Совбеза, в социальных сетях фиксируется увеличение количества сообществ, пропагандирующих так называемую субкультуру "стрельба в школе". Несмотря на проводимую работу по блокировке таких сайтов, в 2017-2018 годах их численность в России увеличилась примерно в 1,5 раза.

    По мнению замсекретаря Совбеза, сложившаяся ситуация это не только проблема власти. Это и повод задуматься родителям и педагогам - насколько эффективен их контроль за детьми, за их поведением, увлечениями и интересами. Не проглядели ли взрослые зарождающиеся у подростка суицидальные наклонности, склонность к насилию и жестокости. При этом практически каждое уголовное дело о нападениях в учебных заведениях говорит о том, что подростки заранее готовились к преступлению и делились этим со сверстниками.

    Опасная трасса

    Еще одна тема, над которой работает аппарат Совета безопасности РФ, - снижение аварийности и смертности на дорогах.

    Как напомнил Гребенкин, в соответствии с указом президента правительству поручено обеспечить к 2024 году снижение смертности в результате ДТП в 3,5 раза по сравнению с 2017 годом. То есть до уровня, не превышающего 4 человека на 100 тысяч населения. А к 2030 году этот показатель должен вообще стремиться к нулевому уровню.

    По данным Совбеза, несмотря на ежегодное увеличение в стране количества автомобилей - только легковых насчитывается уже более 47 млн, - последние пять лет количество ДТП и пострадавших в них людей сокращается. Вместе с тем количество погибших и раненых остается недопустимо высоким. Так, с 2014 по 2018 год в дорожно-транспортных происшествиях погибли свыше 107 тысяч, ранены 1,1 млн человек.

    "Такие трагедии на дорогах, к сожалению, происходят практически ежедневно и наносят экономике России и обществу в целом существенный социальный, материальный и демографический ущерб. Подчеркну, что треть погибших - это люди наиболее активного трудоспособного возраста 26-40 лет. Особую тревогу вызывает уровень детского дорожно-транспортного травматизма - в 2018 году пострадали около 22 тысяч детей", - рассказал Гребенкин.

    По его словам, учитывая масштабные задачи, поставленные главой государства, аппарат Совета безопасности с участием заинтересованных федеральных органов исполнительной власти начал работу по углубленному изучению ситуации в области обеспечения безопасности дорожного движения. В частности, планируется разработать меры, которые исключат еще встречающиеся случаи хаотичного, не основанного на практическом опыте и статистических исследованиях внесения многочисленных изменений в Правила дорожного движения. Это же касается и нормативно-правовых актов федерального и регионального уровней, которые регулируют вопросы обеспечения безопасности на дорогах.

    Как считают в Совете безопасности, издержки в этой работе не способствуют стабильности правовых норм. Наоборот, они зачастую дезориентируют водителей и пешеходов, что приводит к аварийным ситуациям и росту административных правонарушений, особенно когда новые требования только начинают действовать.

    Иван Егоров

    "Российская газета"

  • Заголовок: Полное расписание ЕГЭ и ОГЭ на 2019 год Разделы сайта: Школьники Тело:

    Стали известны сроки проведения единого государственного экзамена (ЕГЭ) и основного государственного экзамена (ОГЭ) на 2019 год. Проекты расписания опубликовала Федеральная служба по надзору в сфере образования и науки, документы размещены на Федеральном портале проектов нормативных правовых актов для общественного обсуждения.

    Когда в 2019 году пройдут ЕГЭ и ОГЭ?

    Государственный экзамен для выпускников девятых (ОГЭ) и одиннадцатых (ЕГЭ) классов традиционно пройдёт в три этапа: досрочный (для выпускников прошлых лет), основной (для выпускников текущего года) и дополнительный (для тех, кто получил неудовлетворительные оценки по русскому или математике). Также для текущих выпускников определены резервные сроки — в течение этого времени могут сдавать экзамены те, у кого совпали сроки проведения экзаменов по отдельным учебным предметам.

    Мария Волуйская

    «Аргументы и Факты»

  • Заголовок: Питание школьника. Чем кормить отличника Разделы сайта: Школьники Тело:

    Чтобы школьник хорошо учился, рос здоровым и крепким, его нужно правильно кормить. Ведь именно в школьные годы происходят основные скачки в росте, физическом и психическом развитии ребёнка.

    Интеллектуальная нагрузка, которую испытывают современные ученики, тоже очень велика. А раз так, нужно обратить особенное внимание на то, чтобы меню вашего отличника было сбалансированным, богатым витаминами и микроэлементами и соответствовало возрасту ребёнка. Как этого добиться, вы узнаете из нашей вкладки.

    Эксперт выпуска – врач-диетолог, кандидат медицинских наук Вера Раш.

    Утро будет добрым!

    С тем, что без завтрака школьнику никак не обойтись, согласны и врачи, и родители. Но что именно есть в самом начале дня – далеко не всё равно.

    К сожалению, многие школьники по утрам не едят, предпочитая лишние полчасика поспать, а затем стрелой вылетают из дома, глотнув разве что немного чаю на ходу (с конфеткой, разумеется). Это, конечно, никуда не годится, ведь голод разыграется уже на первом-втором уроке и будет отвлекать от учёбы. А, как известно, пустое брюхо к учению глухо.

    Кстати
    Интересно, какое отношение слово «завтрак» имеет к слову «завтра»? Ведь едим-то мы его сегодня! И действительно никакого. Это слово когда-то звучало как «заутрок» – то есть еда, которую принято есть рано утром. Позднее просто произошла замена букв. Тем не менее то, как мы и наши дети питаемся на завтрак, влияет и на наше завтра. Надеемся, что оно будет здоровым и счастливым!

    Включить энергию!

    Вместе с едой ребёнок получает энергию, которая запускает многие процессы – интеллектуальные в том числе. К тому же отсутствие завтрака приводит к заболеваниям желудочно-кишечного тракта и метаболическим нарушениям. Не получив питательные вещества и энергию утром, организм начинает поедать себя, и, когда резерв истощается, могут возникнуть нарушения: застой желчи, боль, изжога, рези в животе, запоры и метеоризм. А потом и заболевания: гастрит, холецистит и прочее.

    Кроме того, пропуск завтрака ведёт и к скачкам сахара в крови, и к снижению чувствительности к инсулину, а там и до диабета рукой подать. И до ожирения, кстати. Дело в том, что перерыв в еде более 12 часов способствует выработке большого количества гормона голода грелина, из-за которого в течение дня ребёнок, не получивший завтрака, начинает переедать. К тому же утром максимально активно работают кишечник и желудок, а значит, еда усваивается отлично и можно себе позволить съесть достаточно много.

    Ну и напоследок: тёплая пища по утрам ещё и согревает, защищая от переохлаждения, что в нашем климате немаловажно.

    Однако, несмотря на всю пользу утреннего приёма пищи, ни в коем случае нельзя заставлять ребёнка есть без желания. Толку от еды, которую впихнули насильно, не будет – это лишь собьёт гормональную систему. Поэтому лучше действовать другими методами.

    Полезная привычка

    Если ребёнок по утрам на еду и смотреть не желает, это означает, что либо он сам ещё до конца не проснулся, либо ещё не проснулся его голод. Чтобы решить первую проблему, надо просто пораньше поднимать чадо с постели, чтобы с момента пробуждения до завтрака прошло хотя бы полчаса. А в идеале – час-полтора. В это время можно успеть сделать массу полезного: и зарядку, и душ принять, и даже уроки подучить. Но чтобы ребёнок мог встать пораньше, естественно, и лечь в постель он должен не поздно. Ведь часто отказ от еды утром – не что иное, как свидетельство недосыпа. Или начинающегося гастрита – при этом заболевании утренний аппетит тоже отсутствует. Поэтому на всякий случай покажите чадо врачу.

    Но чаще, чтобы разбудить аппетит ребёнка, достаточно всего лишь отказаться от традиции поздних ужинов и перекусов на сон грядущий. Впрочем, есть и ещё одна причина не любить утренние трапезы – семейная. Если в доме не принято полноценно завтракать, а родители перед выходом на работу ограничиваются лишь чашкой кофе, то и ребёнку унаследовать полезную привычку будет трудно. Так что придётся пересматривать семейные устои. Ну и как не упомянуть ещё один важный момент. Если ребёнок не любит завтраки, может, вы просто не умеете их готовить?

    Меню на неделю

    Понедельник

    Основное блюдо. Каша (овсяная, гречневая или пшённая) на обезжиренном молоке или на молоке, напополам разбавленном водой. Достаточно небольшой порции. В тарелку можно добавить для вкуса и пользы любые орехи, свежие фрукты, ягоды, льняные или подсолнечные семечки.

    Напиток. Чай с лимоном.

    Десерт. Мармеладка.

    Кстати
    Утром часто мамам готовить некогда. Есть отличный выход – приготовить завтрак с вечера. Возьмите банку с плотно закрывающейся крышкой. Всыпьте в неё овсяные хлопья, добавьте йогурт и молоко (желательно с низким содержанием жира). Затем положите ягоды (чернику, малину, клубнику – что есть) и немного мёда. Закройте и немного встряхните банку, чтобы всё смешалось. Уберите в холодильник. За ночь овсяные хлопья пропитаются молоком и соком, станут мягкими и нежными.

    Вторник

    Основное блюдо. Омлет на пару. Буквально за секунды приготовить его можно в микроволновке. Или яйцо (варёное или всмятку). Яйца не только богаты витаминами и минералами, но и усваиваются нашим организмом на 97–98%. Маленький кусочек зернового хлеба со сливочным маслом и сыром 20%-ной жирности (или кусочком варёного мяса).

    Напиток. Морс.

    Десерт. Мандарин.

    Среда

    Основное блюдо. Рисовая на нежирном молоке каша с яблоками и корицей. Фруктовый салат из любых фруктов и ягод.

    Напиток. Какао.

    Десерт. Мармелад.

    Четверг

    Основное блюдо. Оладьи с овощами (кабачками, тыквой) или фруктами. Из фруктов отличный вариант – бананы. Бананы можно нарезать и завернуть в блинчик, а можно приготовить тесто без муки – на основе бананового пюре. Рецепт несложен: размять вилкой два банана, смешать с яйцом. Эти фрукты не только вкусны, но и полезны – богаты крахмалом, растительным белком, хорошо действуют на слизистую желудка и к тому же богаты хармином – веществом, повышающим энергетический потенциал организма.

    Под запретом

    Бутерброды с копчёной колбасой, творожные сырки, сладости и готовые хлопья или мюсли, в которых полным-полно сахара, давать ребёнку по утрам не следует. Во всяком случае постоянно. Запихивать в него на завтрак огромное количество калорийной пищи, например картошку с мясом, тоже неверно. Ну и конечно, и речи быть не может о том, чтобы заменять завтрак школьника стаканом апельсинового сока или чашкой кофе – это рано или поздно приведёт к гастриту или даже язве.

    Пятница

    Основное блюдо. Нежирный сыр или творог. Его можно смешать с зеленью и чесноком или же со сладкими фруктами и положить на подсушенный в тостере хлеб.

    Напиток. Чай с мятой.

    Десерт. Пастила.

    Суббота

    Основное блюдо. Сырник или творожная запеканка. Помимо обычных ингредиентов (творога, яйца, манной крупы, сахара) в тесто можно добавить сладкие овощи: морковку или тыкву, а также сухофрукты. Готовый сырник можно полить сметаной, украсить свежими фруктами и ягодами.

    Напиток. Чай с лимоном.

    Десерт. Смузи с шоколадом. 2–3 спелых банана очистить от кожуры и порезать. 100 г молочного и белого шоколада поломать на кусочки. Сложить все ингредиенты в кастрюлю, залить их 700–800 мл молока, медленно довести до кипения. Затем перелить смесь в блендер и взбить. Перелить в стакан, украсить корицей и тёртым шоколадом.

    Воскресенье

    Основное блюдо. Яичница с помидорами. Её можно приготовить не только из куриных, но и из перепелиных яиц. Отличным дополнением станет овощной салат.

    Напиток. Кофе с молоком.

    Десерт. Долька шоколада.

    Между завтраком и обедом

    Когда завтрак уже давным-давно окончился, а обед ещё не думал начинаться, наши дети-школьники спасаются от голода кто во что горазд. И обычно в ход идут шоколадные батончики, чипсы, булочки и конфеты. А что? Съел – и порядок! Однако полезными такие перекусы назвать нельзя. Чем же тогда лучше заморить червячка?

    Кстати
    Популярный перекус – сухофрукты и орешки – диетологи не слишком одобряют, так как вовремя остановиться, употребляя эту еду, очень трудно. А норма дневного потребления сухофруктов для детей – всего 50–70 г, орехов – 30 г и не больше.

    Голод всегда атакует не вовремя. Отвлекает ребёнка от учёбы, не даёт сосредоточиться на главном, лишает сил, энергии, настроения. Однако, если заглушать чувство голода фастфудом, можно попрощаться с хорошей фигурой и, что важнее, со здоровым пищеварением. Поэтому научите ребёнка правильным перекусам. Для этого обязательно давайте ему с собой в школу:

    Энергетический батончик

    Нет, не тот, о котором вы подумали, – с шоколадом, орехами и нугой, а приготовленный вами самостоятельно. Его легко сделать из 100 г овсяных хлопьев, 2–3 столовых ложек сливочного масла, мёда, орехов, сушёных ягод и сухофруктов. Все ингредиенты перемешайте на раскалённой сковороде и дождитесь, пока растает масло. Затем разложите массу по формочкам и поставьте в духовку с температурой 180 °C на 20–30 минут. Остудите, разрежьте на порции, заверните в фольгу и уложите в ланч-бокс.

    Йогурты

    Только важно, чтобы они содержали как можно меньше сахара. Кстати, йогурт содержит больше белков, чем молоко. А белок помогает организму в формировании мышечной ткани, поэтому перед уроком физкультуры это самое то.

    Овощи

    Дайте ребёнку с собой морковные палочки, сельдерей, салатные листья, капусту. Из овощей можете приготовить вкусные и полезные чипсы. Тонко нарежьте их и запеките в духовке, сбрызнув оливковым маслом. Будет вкуснее, если макать такие чипсы в соус. Но не в магазинный, а в самодельный. Например, в сметанно-томатный. Томатную пасту надо развести небольшим количеством воды, влить в горячую воду, положить сметану, соль, довести до кипения, добавить разведённую в холодной воде муку. Всё прокипятить 10 минут, процедить, ещё раз вскипятить, заправить маслом.

    Фаршированные фрукты

    Можно, конечно, просто положить ребёнку с собой пару яблок или бананов, но тут надо учитывать, что бананы всё-таки слишком калорийны и потому мало подходят для перекусов, а яблоки лишь раззадорят аппетит. Но если вы запечёте в микроволновке яблоко с творогом, орехами или сухофруктами, то это будет отличный перекус. Вырежите из фрукта сердцевину и нафаршируйте его творогом с мёдом или курагой с орехами. Вкуснота!

    Диетический бутерброд

    Не с колбасой, конечно, а с какой-нибудь полезной начинкой. Например, с авокадо и отварной красной рыбой – источником омега‑3 жирных кислот, важных для работы мозга. Или с творогом и хумусом. Используйте только зерновой хлеб (хорошо бы с отрубями). Подсушите его в духовке или тостере и смажьте половинки хлеба творогом, смешанным с сухофруктами или чесноком и зеленью. Хумус – источник легкоусвояемого белка – можно приготовить самим. Смешайте в блендере полкило варёного нута, 3 столовые ложки оливкового масла, 2 столовые ложки лимонного сока, чеснок, соль и перец по вкусу. Объедение!

    Рецепты ланчей на неделю

    Школьные обеды, увы, не всегда съедобны, да и большинство детей обожают фастфуд. Поэтому часто вместо обеда в школьной столовой ребёнок покупает что-то не слишком полезное. Однако и фастфуд может стать хорошим обедом, если приготовить такие блюда самим.

    Пицца

    Её тоже приготовить легко. Только тесто надо делать не из пшеничной, а из цельнозерновой, овсяной или ржаной муки, смешав её с 1 яйцом и стаканом кефира. Вместо салями – нежирная ветчина или лучше отварное мясо, а взамен кетчупа – томатная паста или натуральные помидоры. Мягкий сыр и как можно больше овощей.

    Бургер

    Сделать его проще простого. Надо просто разделить напополам магазинную булочку с кунжутом (или зерновую, с отрубями), вложить внутрь домашнюю котлету из курицы, говядины или индейки. На котлету – зелень и любые овощи (огурцы, помидоры, сладкий перец, листья любого салата, пекинскую капусту, репчатый или зелёный лук). Майонез можно заменить несладким йогуртом, сметаной или мягким сыром. Вот и всё!

    Наггетсы

    Это кусочки курицы, обжаренные в панировке. Жареное, конечно, регулярно есть вредно. Но вы можете не жарить наггетсы, а запечь в духовке. А если сами сделаете панировку, пользы будет ещё больше. Измельчите в блендере несладкие кукурузные хлопья, добавьте взбитое с солью яйцо, перемешайте. Кусочек куриного мяса обмакните в кляр, потом с панировку и выкладывайте на смазанный сливочным маслом противень. 20 минут в духовке при температуре 220 градусов – и готово дело.

    Шаурма

    Для основы можете взять лаваш или кукурузную лепешку. Или вообще лист салата. Смажьте основу сметаной, а сверху положите слой омлета, затем накрошите варёное куриное мясо (или другое постное мясо), огурцы, помидоры, репчатый лук, зелень, натёртый твёрдый сыр и сверните трубочкой. Пальчики оближешь!

    Сэндвич

    Более полезным его сделает цельнозерновой хлеб. Смажьте сэндвич внутри мягким сыром – и для вкуса, и чтобы начинка внутри лучше держалась. Ну а затем поместите между кусочками хлеба (их, кстати, можно подсушить в тостере) любое варёное мясо или рыбу, листовые овощи, зелень, кедровые орешки. Конечно, такая еда – это всё равно обычный бутерброд и горячую пищу не заменит. Но это лучше, чем ничего или купленная в школьном буфете сосиска в тесте. Хотя почему бы и нет…

    Сосиска в тесте

    Сначала тесто: на 100 г муки – 1 яйцо, полпачки мягкого творога, немного соли. Тесто уберите в холодильник на час. В это время смастерите сосиски из куриной грудки. Измельчите мясо в блендере, добавьте яйцо, соль, паприку и любые специи, зелень, чеснок. Из фарша слепите сосиски и, завернув их в пищевую плёнку, завяжите кончики. Сварите, а как остынут, снимайте плёнку. Теперь можно доставать тесто из холодильника. Скатайте его в жгут и плотно оберните им сосиски. Сверху обмажьте яичным желтком – и в духовку, разогретую до 180 градусов. Как зарумянятся, доставайте!

    В ланч-боксе ещё осталось место? Прекрасно! Его должны занять овощи и фрукты. Нарежьте дольками яблоки, палочками – морковь и огурец, разберите на дольки апельсин. Мандарин и так влезет. И не забудьте про напиток – пакетики молока, кефира или бутылку с водой. Теперь можете быть спокойны – ваш ребёнок будет сыт и получит всё самое лучшее и полезное.

    «Аргументы и Факты»