Как я провел это лето

Оздоравливаем сургутского ребенка за три летних месяца

«За лето вырос на десять сантиметров, появились мышцы и я ни разу, представляете, ни разу не заболел!»

Дальше это школьное сочинение можно не читать. Совершенно очевидно, что каникулы у парня задались. И неважно, где этот ребенок отдыхал: на Гоа, в деревне у бабушки, в санатории или детском лагере, главное - он получил самый существенный летний бонус – порцию здоровья.

О том, как организовать летний отдых ребенка, чтобы получить максимум пользы для его здоровья, мы поговорили с педиатром лечебно-диагностического центра «Наджа» Людмилой Кузнецовой.

«В Сургуте нет детей, которые бы не нуждались в санаторно-курортном лечении. Это я могу утверждать, исходя из своего 35-летенего опыта работы педиатром. Каждый год в конце мая – начале лета мы готовим справки и санаторно-курортные карты для детей. Бывает, мама говорит: «Мой ребенок здоров». Но педиатру достаточно визуального осмотра, чтобы определить целый ряд проблем: нарушение осанки, плоскостопие, избыточный или недостаточный вес и т.д. – рассказывает Людмила Кузнецова. – Лето – прекрасная возможность оздоровить ребенка. Конечно, лучший вариант – выезд из города на полтора, а лучше три летних месяца.

Но если уехать не получается, даже в Сургуте можно укрепить иммунитет ребенка, восстановить его силы.

Чтобы правильно расставить приоритеты, логично в начале лета обследоваться и все каникулярное время использовать с максимальной пользой».Итак, рассмотрим варианты.

Едем в санаторий

Какие направления популярны у сургутян? Кавказские минеральные воды рекомендуются при большинстве проблем, характерных для нашего региона: при заболеваниях органов пищеварения, аллергии, дерматитах, псориазе и т.д. Белокуриха знаменита родоновыми процедурами и грязями: туда мы направляем деток для укрепления опорно-двигательного аппарата, при кожных и нервно-психических заболеваниях, для лечения лор-органов и желудочно-кишечного тракта. Хороши и санатории в Подмосковье, где мягкий климат и есть источники с минеральной водой.

Как правило, для подготовки санаторно-курортной карты требуются анализ крови, мочи и кала, а также прививочный паспорт. Если все анализы уже на руках, карта оформляется в течение дня.

А махнем-ка в Китай!

Прививки - важный момент для тех, кто едет в страны, эндемичные по тому или иному заболеванию. Например, если вы решились ехать с ребенком в Индию, страны Африки или юго-восточной Азии, нужно быть привитыми от брюшного тифа и дизентерии. Естественно, должны быть вовремя поставлены все прививки по российскому национальному прививочному календарю. Например, нежелательно выезжать, будучи непривитым от гепатита В. Если вы по какой-то причине отказались от этой прививки ранее, сделайте ее сейчас. Также нелишне привиться и от гепатита А.
Не забывайте, что в регионах, где много открытых источников воды, ее ни в коем случае нельзя пить!
Только кипяченую или бутилированую. Существуют прививки от ротавирусной и пневмококковой инфекции. От клещевого энцефалита нужно прививаться тем, кто едет на Урал, Дальний Восток, Центральный и другие регионы России, где это заболевание широко распространено. Большинство из них как минимум ставятся за две недели до отъезда.

В деревню к бабушке

Нет возможности поехать в санаторий – можно оздоровиться, просто прожив лето в более теплом городе, а лучше, деревне, у родственников: теплый воздух, мягкий климат, солнце, которых нам там не хватает, сделают свое дело. Прекрасно подходят для наших деток Поволжье, Башкортостан, Алтай.

Не нужно стремиться на юг, где чрезвычайно высокие температуры, предпочтительнее кружевное солнце. Деткам до трех лет отдых на жарком юге вообще противопоказан.

Хуже всего, когда малышей везут туда в августе, в самую жару: обостряются астма, бронхнит, появляются фурункулы и т.д.

Если детки провели хотя бы половину летних каникул в теплом, мягком климате, они, как правило, возвращаются в Сургут с чистой кожей, без себореи, дерматита, аллергии и прочих недугов, беспокоящих их в течение года. Бывает, у малыша, начинающего вставать на ножки, они искривляются, появляются признаки рахита из-за недостатка витамина Д. После правильно организованного летнего отдыха они исчезают, ножки становятся ровнее.

Отдыхаем в Сургуте

Бывает, обстоятельства не позволяют выехать ребенку из города. Но это еще не значит, что лето пройдет для него без пользы для здоровья. В распоряжении горожан есть санаторий «Кедровый Лог», лагеря «Барсова гора», «Олимпия».

Даже обычный пришкольный лагерь – это целый ряд плюсов: дневной сон, горячее полноценное питание, прогулки, походы – все это тоже огромная польза для сургутских малогуляющих и малоподвижных детей.

Хорошо, если родители найдут время обследовать ребенка в поликлинике или нашем лечебно-диагностическом учреждении. Программа минимум: массаж и физиопроцедуры (пневмомассаж, ионофарез, аппарат лазерной терапии «Милта» и др.). У многих сургутских детей гипертрофия небных миндалин, проблемы с опорно-двигательным аппаратом, вегето-сосудистая дистония. Все это успешно лечится при помощи вышеописанных процедур.

СИА-ПРЕСС