Мне с ним плохо.

Елена, спасибо за вопрос.

В письме не сформулирован вопрос ко мне как к консультанту, поэтому не очень понятно, чего бы Вам в связи с описанной ситуацией хотелось. Но мне понятно Ваше состояние и Ваше чувство («мне плохо с ним», «думаю о разводе», «я постоянно чувствую себя несчастной»). Мне показалось, что это состояние похоже на ранимость, уязвимость, показалось, что вы нуждаетесь в понимании и поддержке. Мне также показалось, что в этом состоянии чувствуется дефицит сил, ресурсов… Мне кажется, организм требует просто восстановления, и не только физического…

Елена, Вы писали, что жили долгое время раздельно с мужем, что сейчас проживая всего 4 месяца отношения не напоминают близкие и поддерживающие. Я не знаю, с чем связано раздельное проживание и как давно вы вместе, с чего началась ваша семья, но мне показалось, что умения «слышать друг друга», «говорить о своих чувствах без обвинений» и вообще «язык отношений» у вас в паре не сформирован. И это конечно не случается сразу. Это труд и время. С одной стороны, я чувствую Вашу усталость и неготовность что-либо брать на себя, что-то двигать в отношениях… И порекомендовала бы сейчас просто позаботиться о себе, своем теле, найти ресурсы, которые могли бы вас поддержать…С другой стороны, считаю абсолютно не лишним обратиться к психологу вместе с мужем. Для чего? Для того, чтобы проговорить свои переживания и быть услышанными и чтобы выработать свой язык отношений...Мне кажется, это бы тоже дало вам большой ресурс и облегчение. Это встреча могла бы стать сближением и попыткой разобраться, что происходит с вами как с семьей.. .

Еще хотелось добавить, что в отношениях «язык любви» у каждого свой. Кто-то воспринимает любовь (то, что его любят) через приготовленную еду, заботу в доме, кто-то через телесные ласки, объятия, прикосновения, кто-то нуждается в постоянной поддержке в виде слов. Гери Чепмен «5 языков любви» об этом подробно пишет. Мне показалось, Елен, что у Вас в паре разные способы проявления любви. И то, что женщина может считывать как то, что ее не любят, совсем не означает, что ее не любят. Это правда. Елена, «не рубите с плеча», если Вы чувствуете, что вашей семье и Вам лично нужна помощь, ищите варианты. Знаю, что Вы сейчас уязвимы, но Вы не беспомощны.

Рекомендую Вам обратиться к психологу, а также прочитать такие книги как Гери Чепмен «5 языков любви», Джон Грей «Мужчина с Марса, Женщина с Венеры». И позже по готовности можно почитать Лиз Бурбо "Пять травм, которые мешают быть самим собой". Эти книги в свободном доступе в интернете. Но если будут трудности с этим, могу выслать Вам на почту.

Елена, я желаю Вам семейного счастья, гармонии в душе, терпения и оптимизма.

С уважением, клинический психолог Баянова Мария , психолог Будаева Татьяна