Застенчивость в раннем возрасте. Спешите помочь своему ребёнку.

Было время, когда мой ребёнок на утренниках сидел в зале как зритель, наотрез отказываясь выходить в зал. Приходя в гости, он прятался за меня и долго не мог привыкнуть к окружающей его обстановке. А о том, чтобы отдать его в кружок или спортивную секцию не могло быть и речи, потому что все наши походы заканчивались истериками. Первые признаки застенчивости в его поведении мы обнаружили в 1,5 года, когда стали активно ходить в гости и приглашать друзей к себе. Хотя дома он чувствовал себя более раскованным. Нужно было срочно принимать меры, ведь в современном мире конкурентной борьбы и позиционирования себя как лучшего, приходится признать, что застенчивость – это довольно существенный недостаток. Самый верный способ борьбы с ним – поверить в свои силы, способности, важность и значимость. Однако сделать это не так-то просто. Но мы попробуем…

Анамнез застенчивости

Представители различных психологических школ, задаваясь вопросом «Откуда берётся застенчивость», во мнениях разошлись: одни уверены, что она передаётся по наследству, как цвет кожи или глаз; другие полагают, что застенчивые люди, просто не владеют определёнными социальными навыками общения; третьи объясняют этот феномен, как защитную реакцию на условия окружающей нас социальной среды. Есть ещё мнения о том, что застенчивость – это ярлык, который люди сами на себя навешивают, установка, которую нам дают родители и знакомые, а также одно из проявлений внутреннего напряжения.

У этой болезни нет конкретного возраста, она может поразить и детей и взрослых. Вспомните себя в минуты сильного волнения, когда в школе отвечали у доски, выступали на собрании, или готовились сделать важный телефонный звонок – голос дрожит, в горле всё пересохло, пульс учащается, сердце стучит так громко, что кажется, будто его слышат все вокруг, а щёки и уши пылают огнём. Всё это говорит за нас нашему окружению «Я стесняюсь», «Я боюсь вас», «Мне некомфортно здесь, сейчас, в этой роли». Если вам свойственно такое поведение, то, скорее всего, оно не обойдёт и ваших детей. Ведь они очень чётко копируют навыки общения своих близких взрослых.

Портрет застенчивого ребёнка

Чаще всего застенчивый ребёнок воспринимает себя неумелым, неспособным, трусливым, слабым, неинтересным, человеком, не заслуживающим внимания окружающих. Он остро реагирует на критику, обидчив, легко расстраивается, сосредоточен на своих переживаниях. Во многих случаях здесь есть вина родителей, которые предъявляют к нему завышенные требования, организуют тотальный контроль, ограничивают проявления самостоятельности. Семья, дом оказываются для ребёнка не местом, где он получает заботу и понимание, а источником сомнений в себе, причиной, по которой он считает себя менее популярным, чем все остальные.

Есть и оборотная сторона медали – переоценка своей роли в любом социальном окружении, когда ребёнку кажется, что все смотрят только на него, слушают только его и обязательно найдут ошибки и недочёты. Помню, как мама в детстве мне всегда говорила, «не разговаривай так громко, тебя все слышат», «зачем ты так себя ведёшь, смотри, как все на тебя смотрят». Подобные родительские реплики, повторяющиеся с завидным постоянством, формируют у детей центрированность на социальных оценках и производимом впечатлении. Почему умный, смышлёный малыш отказывается отвечать на занятии в детском саду? Скорее всего, он не уверен, что справится так, как этого ждут от него воспитатели и родители.

Относиться к таким детям нужно по-особому, с теплотой, мягкостью, поддерживая все их начинания и хваля за любое проявление самостоятельности и смелости. Лучшая позиция взрослого в общении с ними – спокойная уверенность и тактичность.

Методы борьбы

Застенчивость – это эмоциональное нарушение деятельности, сопровождаемое временной неспособностью мыслить логично и эффективно. В этот момент человек видит себя со стороны маленьким, скованным, беспомощным, потерявшим дар речи и чувство реальности. Если вы замечаете, что вашему ребёнку свойственны основные проявления застенчивости, не следует сразу прибегать к кардинальным мерам: приглашать в дом толпу незнакомых ему людей, записывать в кружки или оставлять одного на детском дне рождении. Начните с малого.

Заговорите в его присутствии на детской площадке с незнакомой женщиной, пусть малыш сидит в это время у вас на коленях или просто играет рядом в песочнице. Если и здесь он среагирует на незнакомого человека плачем, криком или спрячется за вас, не ругайте его, а обратите внимание на собеседницу. Возможно у неё слишком яркий макияж, громкий или грубый голос, неестественный смех или другие признаки несвойственные знакомым взрослым вашего ребёнка.

Расширять круг знакомых малыша следует постепенно, приглашая в гости одну семью, (пусть это будут те, с кем вы обычно гуляете или его друг из детского сада) или сами сходите к ним в гости.

Не следует изолировать ребёнка от общения с другими детьми, чужими людьми, боясь, что это навредит его здоровью или психике. Он должен научиться жить среди людей. Его коммуникабельность в раннем возрасте (пусть даже он просто подошёл на прогулке к незнакомому мальчику/девочке и стал отбирать игрушку, не стоит его ругать: «Не подходи к детям, Играй рядом со мной») поможет ему быстро стать активным членом группы детского сада или кружка.

Постепенно формируя у него навыки общения, разрешите первому брать трубку телефона, открывать дверь гостям (предложите, а не заставляйте). Постепенно укрепляйте его уверенность в себе. Если он поздоровался при встрече, похвалите, скажите, что именно так и ведут себя воспитанные дети. Мой сын стал говорить спасибо и до свиданья только в 4 года, чуть раньше протягивать руку для приветствия папиным друзьям. Раньше он всегда прятался, опускал голову, на глаза наворачивались слёзы.

Давайте ему поручения, спросить что-то у чужого взрослого, взять, отнести, но не одному, а на пару с другим ребёнком (чтобы было с кем разделить ответственность): «Спросите у тёти Оли, она будет пить чай?».

Позовём на помощь игру

Кто у нас самые раскрепощённые люди на свете? Конечно, артисты. Вот и мы с вами должны постараться сделать из своих детей артистов, способных без стеснения и страха выступить на публике и сорвать аплодисменты.

Первое, с чего мы начнём, это кривляние. Предложите своему ребёнку, конечно когда он будет в хорошем расположении духа, подурачиться. Изображайте с ним по очереди весёлых, грустных, удивлённых, рассерженных людей, а также зверюшек - крокодила, пингвина, медведя, зайца, дракона, ослика. И не забывайте использовать голос!

Стеснительные дети, также как и тревожные, агрессивные имеют множество мышечных зажимов. Предложите ему изобразить первые шаги ребёнка, походку старика, гориллы, поздороваться с вами шепотом, криком, как робот или как иностранец.

Когда ребёнок будет готов эмоционально и физически, расскажите ему сказку, пусть это будет его самое любимое произведение. Используйте кукольный театр, ширму, музыку, декорации. После представления, дайте ему маленькую, но очень важную роль, так постепенно, он сможет самостоятельно выступать сначала перед вами, а потом и перед остальными членами семьи. Возможно, вы даже сможете организовать спектакль и пригласить гостей, а ваш маленький актёр решится выступить без ширмы.

Если застенчивость не лечить, то со временем она может перейти в замкнутость, когда человек перестаёт испытывать потребность в общении, в разговоре, в контактах, что чревато для него одиночеством. Постоянное переживание беспокойства, смущения, недовольство собой со временем приводит к боязни высказывать своё мнение, заявлять о своих правах.

Наша с вами задача сделать так, чтобы ребёнок поверил в себя, научился гордиться своими успехами и спокойно реагировать на неудачи. А это уже первая победа в борьбе с застенчивостью.