«Домашние» дети начинают болеть в школе». Советы педиатра в сезон простуд

Александра Горбунова / АиФ

О том, как уберечь здоровье вашего малыша в сезон простуд, когда следует сбивать температуру, как лечить и когда закрывать больничный маленькому пациенту, «АиФ-Юг» рассказала врач-педиатр Наталия Шаншоева.

Едва температура воздуха на улице понизилась, как россиян стали одолевать сезонные вирусы и инфекции. Для детей, у которых иммунитет еще не так развит, как у взрослых, осень - непростое время года. Поэтому родителям важно знать, как их защитить.

Волшебной таблетки нет

Татьяна Захарова, «АиФ-Юг»: Наталия Шаншоевна, как же уберечь ребенка от заболеваний в период простуд? Как укрепить иммунитет?

Наталия Шаншоева: Поможет обычная гигиена: регулярно мыть руки, чаще проветривать помещение, пользоваться индивидуальными одноразовыми салфетками, по возможности реже посещать, а лучше вообще избегать в период эпидемии места массового скопления людей.

Специальных мер профилактики простудных заболеваний, а именно медикаментозных, нет. Никаких иммунных стимуляторов принимать для профилактики не нужно. Только здоровый образ жизни! Важно правильно и разнообразно питаться. Эффективны закаливающие процедуры. По-хорошему их лучше начинать проводить еще с летних месяцев и продолжать в холодное время года. Занятия спортом, прогулки на свежем воздухе. Все это вместе укрепляет иммунитет и помогает легче переносить вирусные инфекции. Это простые истины, которым нужно следовать, а не искать волшебную таблетку от всех болезней.

- Вопрос о вакцинации всегда вызывает много споров. Каково ваше мнение на этот счет: нужно ли делать прививку от гриппа?

- Я, однозначно, за. Статистика показывает, что привитые дети болеют намного реже, а если даже и «подцепили» вирус, заболевание, как правило, протекает в легкой форме, без осложнений и не оставляет последствий.

- Какими могут быть последствия гриппа, если прививку не сделали?

- Грипп и даже ОРВИ часто осложняются развитием синусита, гайморита, трахеита, бронхита, воспаления легких, возникают отиты. Поэтому ни в коем случае нельзя заниматься самолечением. Ситуация может зайти далеко, мама не сможет справиться. В первые же дни болезни нужно вызвать врача. Только доктор правильно назначит лекарственный препарат на основании клинических симптомов.

- Если ребенок заболел, поднялась температура, сразу ли ее нужно сбивать?

- Температуру стоит сбивать при показателях выше 38,5 °С. Но тут много зависит от самого ребенка. Если ранее у него наблюдались фебрильные судороги, то принимать меры нужно уже при 37,5 °С. При заболевании гриппом высокая температурная реакция может длиться до 7 дней, но на 3-4 -й обычно идет на спад. Если держится высокая температура больше трех дней и возобновляется после приема жаропонижающих, то важно исключить бактериальные осложнения, которые требуют лечения антибиотиками. Вирусная инфекция антибиотиками не лечится. При простудных заболеваниях необходимо пить как можно больше жидкости, поддерживать влажность и свежий воздух в помещении.

- Что делать, если заболел кто-то из членов семьи, ведь никакие лекарства для профилактики принимать не рекомендуете? Как не заразить ребенка?

- Лучшая защита - не контактировать с больным. Обязательно проветривать комнаты, соблюдать личную гигиену, не пользоваться общей посудой, соблюдать масочный режим. Марлевая повязка эффективна лиишь в том случае, если ее регулярно менять.

Витамины круглый год

- Как организовывать режим дня осенью? Сколько гулять? Чем питаться?

- Ограничений нет. Если нет проливного дождя или сильного ветра - гулять как можно дольше. Не надо детей кутать, что, к сожалению, мамы часто делают. Вспотевшему ребенку опасен малейший ветерок. Одеваться нужно по погоде и с учетом активности малыша. Даже в холодное время при температуре -10 С рекомендуем гулять и с «грудничками». Многое зависит от образа жизни семьи. Есть дети, которые всю зиму сидят на уроках в блузках с коротким рукавом, а есть те, кто не снимает пиджак.

В любое время года, а в эпидемический период особенно, нужно есть больше витаминов: зелени, свежих овощей, фруктов. Но питание должно быть полноценным. В ежедневном рационе обязательна белковая пища. Это может быть говядина, курица, рыба, яйцо, бобовые. Без них организм не сможет строить иммунную систему. Необходим также витамин С. Он содержится в шиповнике, смородине, квашеной капусте, киви, цитрусовых, петрушке.

- На прилавках аптек - масса всевозможных витаминных комплексов. Нужно ли их принимать?

- Натуральные витамины, лучше есть их. Но если же у ребенка непереносимость каких-то продуктов или он просто их не любит, недополучает полезные вещества, тогда по назначению педиатра можно прибегнуть к синтетическим комплексам.

В детский сад за вирусом

- Обычная ситуация: ребенок пошел в детский сад и начал часто болеть. Почему так происходит? Можно ли избежать постоянных больничных?

- Это неизбежный период, его нужно пережить. Дело в том, что до детского сада ребенок практически не встречался с вирусами, он общался с довольно узким кругом людей. В группу каждый малыш приходит со своим «багажом». Так и происходит адаптация к многообразному миру вирусов и бактерий. В итоге к 6-7 годам детский организм уже готов сам бороться с инфекциями. Безусловно, есть исключения. Некоторые дети слишком тяжело переносят малейшую простуду, им врачи могут порекомендовать не посещать детские дошкольные учреждения.

- Если не водить в сад, то эти болезни они «наверстают» в школе?

- Чаще всего так и происходит. «Домашние» дети начинают болеть в первом и втором классе.

- Когда ребенку можно выходить с больничного? Ведь часто в детский сад приводят малышей с остаточным кашлем, насморком.

- Если у ребенка нет симптомов болезни - он здоров, его можно отправлять на уроки или в сад. Два-три покашливания не считаются противопоказанием. Держать после болезни малыша дома, как говорят, чтобы окреп, не нужно.

«Аргументы и Факты»