1 МАРТА - Всемирный день иммунитета.

Когда врач говорит пациенту: «Все объясняется Вашим плохим иммунитетом», пациент становится безнадёжно – спокойным. Ему представляется нечто очень большое, расплывчатое и, в общем - то не очень страшное.

1 марта – Всемирный день иммунитета – один из поводов разъяснить обществу, что такое иммунная система, как конкретно мы её можем укрепить.

Вокруг нас миллионы бактерий, вирусов, аллергенов. Сталкиваемся мы с ними ежесекундно и, тем не менее, не заболеваем. А все потому, что на страже стоит иммунная система, призванная защищать нас от «врагов» извне, и от «переродившихся своих».

Если бы этой системы не было, человек подхватывал бы болезнь за болезнью, борясь с ними как в первый раз.

Начинает создаваться система иммунитета ещё в утробе матери. И даже после рождения ребёнок некоторое время находится под защитой иммунитета полученной от матери через плаценту.

Затем любой контакт с каким-нибудь микробом и аллергеном запоминается иммунной системой.

И на каждый вирус и микроб ответ будет свой. На этом строится система вакцинации. Организму не нужно переносить такие тяжёлые болезни как полиомиелит, дифтерия, корь, коклюш и др. Вакцинация создает «иммунную память», и организм выставляет защиту.

Привитые иногда тоже заболевают, но тяжёлых осложнений от инфекций защита не допустит.

Иммунитет, накапливаемый в течение всей жизни после перенесённых болезней или прививок, - называется приобретённым.

Существует также врождённый иммунитет – генетически наследуемая невосприимчивость к болезни. Но, к сожалению, такой дар природы дается не всем.

А вот факторов подрывающих иммунную систему очень много:

• длительный стресс;
• голодание и нерациональное питание;
• дефицит витаминов и микроэлементов;
• физические перегрузки;
• перенесённые травмы, ожоги, операции;
• загрязнение окружающей среды;
• бесконтрольное употребление лекарств.

В последнее время мы все как-то стали слабее, чаще испытываем усталость, недомогание, плохое настроение. Однако это еще не значит, что причина именно в снижении защитных возможностей организма. Это может быть проявлением, например, депрессии. Признаки неполадок в иммунной системе – частые простудные заболевания, протекающие более 2 недель бронхиты, воспаления в носоглотке, длительная повышенная субфебрильная (37-38 градусов) температура, расстройство работы желудочно-кишечного тракта, дисбактериозы.

Если Вы заподозрили у себя снижение иммунитета, обратитесь к врачу – иммунологу. Ведь причин проявления иммунодефицита может быть несколько, да и нарушения бывают разные.

А пока Вы не добрались до доктора, помните, что организм в целом и иммунитет в частности, укрепляют хорошее питание, здоровый сон, движение, отказ от курения и алкоголя, бережное отношение к своей психике и психике людей, Вас окружающих и ещё … гигиена! Именно она закрывает ворота для инфекции, а ими являются – рот, нос, кожа, желудок.

Недаром издревле считается, что «Чистота – залог здоровья!»

Во Всемирный день иммунитета задумаемся о своем здоровье и примем все меры для его укрепления.

МУЗ «Центр медицинской профилактики»

Ежегодно 1 марта отмечается Всемирный день иммунитета. Этот день стал отмечаться медицинской сообществом по инициативе Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) с 2002 года. В этом году он будет отмечаться уже в 10-й раз. Первый день весны выбран для празднования неслучайно. Начало весны, конечно, приятное и долгожданное время года, природа вокруг нас начинает оживать, и здесь надо помнить о том, что наш иммунитет, напряженно работая всю зиму, стоит в преддверии нового периода не менее серьезных испытаний, ведь именно в начале весны проблемы, связанные с ослаблением функций иммунной системы, выражены особенно ярко.
Цель Всемирного дня иммунитета – информировать население о значении, особенностях функционирования иммунной системы и способах ее укрепления (прежде всего, изменение образа жизни). Цель этого дня, возложенная на наших медиков, заключена в привлечении широкого общественного внимания к проблемам, связанным с распространенностью различных иммунных заболеваний, а также с сохранением и укреплением иммунитета в целом.
Само слово «Иммунитет» происходит от латинского слова «immunitas» – освобождение. Иммунитет – это способность иммунной системы сохранять целостность и постоянство внутренней среды организма. Иммунная система отвечает за два важных процесса: замену поврежденных клеток различных органов тела и защиту от проникновения чужеродных агентов. Вокруг нас миллионы бактерий, вирусов, аллергенов. Сталкиваемся мы с ними ежесекундно и, тем не менее, не заболеваем. А все потому, что на страже стоит иммунная система, призванная защищать нас от «врагов» извне, и от «изменившихся своих» клеток. Если бы этой системы не было, человек подхватывал бы болезнь за болезнью, борясь с ними как в первый раз.
Таким путем обеспечивается противоинфекционная, противоопухолевая защита и генетическая стабильность организма.
Все мы знаем, что человек с хорошим иммунитетом невосприимчив к болезням, а с ослабленным иммунитетом неустойчив к инфекциям. Отсюда вывод: если мы хотим победить болезнь, надо укреплять иммунитет. Северяне на себе чувствуют, что долгая зима, отсутствие солнечного света существенно ослабляют организм. Частые простуды, быстрая утомляемость, обострение хронических заболеваний могут быть признаками снижения иммунитета. Поэтому необходимо заниматься профилактикой укрепления иммунитета. Организм в целом, и иммунитет в частности, укрепляют здоровый сон, полноценное сбалансированное питание, движение, отказ от курения и алкоголя, бережное отношение к своей психике и психике людей, окружающих вас и ещё гигиена! Именно она закрывает ворота для инфекции, а ими являются – рот, нос, кожа, желудок. Недаром издревле всем известно, что «Чистота – залог здоровья!»
Всемирный день иммунитета еще один повод задуматься о своем здоровье и принять все меры для его укрепления.