Как научиться сдерживаться и не кричать на ребенка?

И у самых любящих родителей иногда просто сдают нервы, и они срываются на своем ребенке, и повышают голос или просто кричат на него. Крики, шлепки, подзатыльники, а, как правило, замыкают цепочку слезы. Причем бывают ситуации, когда от обиды и боли плачет ребенок, а от собственного бессилия глотает слезы мама, которая раскаивается и так хочет повернуть время назад, чтобы не повышать голос, и прежде, чем поднять руку на сына или дочь сначала подумать, как надо поступить, чтобы обойтись без этих мер. Если такие мысли появляются, значит, мы имеем дело с сознательной мамой, которая ищет шанс все исправить. Такие мамы считают, что если им приходится постоянно разрешать все вопросы криком, значит, в этом виноваты, прежде всего, они сами. А есть идеальные мамы, которые никогда не кричат на своего ребенка, а получают удовольствие от общения с ним. Однако если дети по-другому просто не понимают, кричать на ребенка является святой обязанностью родителей, - думают многие родители. Криком родители часто заставляют детей делать то, что нужно им, и если делать это специально, крик становится инструментом запугивания. Ненамеренный крик говорит о том, что человек просто потерял над собой контроль. Ребенок поймет, что срываясь на нем, мама выражает таким способом свои эмоции и старается победить свое плохое настроение.

Почему родители орут на детей?

Как не печально, но родители запрограммированы на крик, особенно если свежи воспоминания, как воспитывали их самих, обида, боль, унижение ранили душу. Крик взрослых наносит травму чувству собственного достоинства малыша, так зачем выплескивать на него свою злость таким способом. Криком можно напугать, каждый ребенок воспринимает это как нападение. Причем один бросается в бой, кричит в ответ или огрызается, другой убегает и замыкается в себе. Это попытка спрятаться от крика физически или морально. Родители всегда находят оправдание своему крику: тяжелый день, проблемы на работе, накопившаяся усталость, грязная посуда дома, вещи, разбросанные по комнате, двойки в дневнике, неприготовленные уроки. Разве ребенок виноват во всех этих проблемах? Конечно, нет. Но у каждого человека могут сдать нервы, и в сердцах родители могут прикрикнуть и отшлепать ребенка, что может быть вызвано действительно серьезными проблемами в личной жизни, недосыпанием, неприятностями, причин может быть много. Ну а если еще все происходит в тот период, когда у ребенка назрел переходный возраст (три, пяти, семь лет), тогда эмоции проявляются в полную силу и держать себя в руках особенно тяжело. Многие мамы умеют достойно выходить из таких ситуаций, но чаще встречаются «плохие» мамы, которые находятся под властью эмоций, хотя понимают, что поступают неправильно, но вовремя остановиться не могут, в них срабатывает этот особый комплекс.

Что делать, чтобы не кричать на ребенка?

Прежде всего, надо взять себя в руки, потому что взрослым должно быть стыдно за такое поведение. Попытайтесь представить, как вы выглядите в момент крика, ваши глаза вспыхивают безумным огнем, вы произносите жуткие слова и выражения, и становитесь похожи на мегеру, у которой лицо перекосилось от злости. И только представьте, что в таком виде вы предстанете перед своим ребенком. Наверняка вы помните, как ваш родная кровиночка сжимается в комочек, ему хочется только одного, чтобы все поскорее закончилось. Эти минуты он запомнит надолго, и ему еще долго придется избавляться от полученного заряда страха. А теперь спросите себя, почему вы ничего не меняете, получается, что вам доставляет удовольствие, когда вас боится собственный ребенок или вы неуверенный в себе человек. Иначе вы этого не делали бы. И не ищите себе оправданий и не пытайтесь найти виновных. Оцените ситуацию трезво и признайте, что причиной вашего раздражения является вовсе не поступок вашего любимого ребенка. Ищите причину в себе, надо учиться останавливаться в момент крика. Как это сделать, спросите вы? Например, можно заключить с сыном или дочерью «соглашение», что когда в следующий раз вы будете на него кричать, ребенок должен вас прервать, вы разрешаете ему это сделать и постараетесь справиться со своими эмоциями. Договоритесь с сыном или дочерью, что, например, в тот момент, когда будете терять контроль над собой, ребенок будет зажимать ладонями уши, или просто скажет вам, чтобы вы успокоились и говорили с ним спокойно. Есть разные варианты реакции родителей для этого случая. Первое, не нарушая вашего договора, вы должны сказать ребенку: «Спасибо за напоминание, а то я была так огорчена, что забыла о нашем контракте». Второе – попробовать наладить отношения, то есть сказать ребенку: «Конечно, то, что ты сделал, очень нехорошо, но я все же не следовало на тебя кричать». Третье - повторный запуск. Обратитесь к малышу со словами: «Я очень расстроена, из-за того, что ты со мной не согласился, но мы можем попробовать начать все заново».

Родители сами могут себе помочь

Родители должны выработать свой алгоритм укрощения эмоций. Учитесь находить время для себя, хотя бы час в день отдыхайте, это необходимо для вашего спокойствия. Займитесь рукоделием, поспите, или даже просто посмотрите телевизор. Каждый день надо обнимать и целовать своего ребенка. Сделайте утро добрым, а вечер – приятным. Ребенку необходимо родительское прикосновение, как воздух. Давайте выход отрицательной энергии, можно, скажем, скомкать лист бумаги, ударить подушку. Можно «выпустить пар» и другим способом, покрутить обруч или покачать пресс, это вдобавок ко всему еще и полезно. Примите душ или ванну, вода обладает отличным свойством – смывать отрицательную энергию и избавлять человека от негативных эмоций. Не хотите идти в душ, помойте посуду. Выпейте травяной чай с экстрактом валерианы. В качестве сдерживающего фактора можно представить, что в соседней комнате у вас сидят гости, то есть посторонние люди. Вы ведь не станете при них кричать на ребенка, а сдержите себя. Так постарайтесь это сделать и без них. Чисто гипотетически можно представить, что перед вами чужой ребенок, вы не можете на него кричать, чтобы он не сделал. Читайте книги по детской психологии, делайте выводы, примеряйте ситуации на себя. Попросите совета у людей, которым знакома подобная ситуация. Пообщайтесь с другими родителями на форуме – вы расскажите то, что не смогли бы поведать своим родным. И последнее, если вы воспитываете двоих детей, и периодически громко произносите в адрес ребенка упреки, задумайтесь над тем, что старший начнет копировать ваше поведение и станет срываться на младшеньком братике или сестрички. Так поступают многие старшие дети, они обижают и бьют младших, и таким образом самоутверждаются, хуже всего то, что родители не догадываются об этом и не придают этому значения. В результате младшие вырастают замкнутыми и неуверенными в себе людьми, а старший становится домашним тираном. Если родители задумаются над этим, они смогут остановиться и все исправить.