Подъем обворотом

1

Сделай ленту из натуральной мягкой эластичной ткани длиной не меньше 2 м и шириной не меньше 80 см. Совмести середину ленты с серединой живота.

2

Оберни ленту вокруг бедер, перекрести ее сзади на пояснице и перекинь концы вперед через плечи.

3

Просунь их под ленту на животе и перекрести так, чтобы правый конец оказался поверх левого.

4

Заведи концы назад и перекрести их под ягодицами.

5

Завяжи концы под животом. Если они окажутся слишком длинными, завяжи их двойным узлом.

6

Сними ленту с правого плеча. Ту часть ленты, что перекинута через левое, максимально оттяни.

7

Положи в образовавшийся гамак своего малыша так, чтобы его головка находилась у тебя под левой грудью.

8

Надень ленту обратно на правое плечо - эта часть будет поддерживать ножки.

9

В результате ребенок надежно и комфортно свернулся калачиком внутри ленты, а у тебя свободны руки и не болит спина.