Как сохранить зубки здоровыми

По статистике на каждого ребенка 12 лет приходится 3-4 больных зуба, более того, у детей этого возраста несколько зубов уже удалено. С огорчением следует признать, что у 80% подростков 15 лет имеются признаки воспаления десен, которые постепенно прогрессируют и в дальнейшем проявляются выраженной кровоточивостью десен, подвижностью зубов, запахом изо рта, развитием болезни пародонта.

К сожалению, большинство населения не в полной мере осознает необходимость и возможность проведения профилактических мероприятий и не владеет правилами ухода за полостью рта.

Пренебрежительное отношение к профилактике стоматологических заболеваний в нашей стране привело к тому, что интенсивность кариеса и болезни пародонта среди населения разного возраста продолжает увеличиваться, а число лиц без признаков заболевания в полости рта остается низким.

Многие даже не знают, что профилактикой стоматологических заболеваний ребенка нужно заниматься еще до его рождения.

Профилактические мероприятия по предупреждению заболеваний зубов и пародонта, как у беременной, так и будущего ребенка проводят на базе женской консультации. Врач-стоматолог, прикрепленный к женской консультации, работает, а тесном контакте с акушером-гинекологом, терапевтом. Стоматолог осуществляет санации полости рта, обучение правилам чистки зубов, контроль за правильностью чистки, снятие зубных отложений, обработка зубов фторсодержащим лаком, минерализующим раствором. Беременная должна посещать стоматолога:

• в первые 20 недель беременности – 1 раз в месяц;
• после 20 недель – 2 раза в месяц;
• после 32 недель – 3-4 раза в месяц

Также важное значение имеет сбалансированное питание, богатая витаминами пища, потребление молочных продуктов, содержащих кальций, фосфор (творог, сыр, кефир, простокваша). После рождения ребенка идеальным противокариозным действием обладает молоко матери, поскольку естественное вскармливание обеспечивает ребенка всеми необходимыми компонентами. При искусственном вскармливании коррекция питания осуществляется педиатром. Необходимыми добавками к рациону являются фруктовые и овощные соки, пюре, а затем и свежие овощи и фрукты. Основные правила рационального питания – полноценность по калорийности, разнообразию по составу, умеренность по количеству.

Когда у ребенка прорезывается первый молочный зуб за ним сразу нужно ухаживать. Многие мамочки считают, что если зубы молочные то их лечить не надо, а тем более чистить. Так вот это неверное утверждение. Как только появляется первый зуб ребенку нужно купить персональную щетку, которая будет детская с мягкой щетиной и маленькой рабочей частью. Зубки чистить нужно 2 раза в день: утром после еды и на ночь.

Зубная паста тоже должна быть подобрана индивидуально, для малышей есть пасты специальные без фтора, на упаковке пишут 0+. Фторсодержащими детскими пастами можно пользоваться только после 4 лет.

Сбалансированное питание в профилактике кариеса имеет не менее важное значение, чем в предупреждении других заболеваний. Принимаемая пища должна обеспечить необходимое число калорий, которое зависит от возраста. Грудное вскармливание ничуть не влияет на развития кариеса у ребенка, как принято, было считать ранее, оно наоборот обладает кариесрезистентными свойствами, т.е. противостоит его развитию.

Одним из основных дефектов питания современного ребенка следует назвать потребление избыточного количества легкоусвояемых углеводов, оказывающий отрицательное влияние не только на зубы, но и на организм в целом. Они приводят к быстрому насыщению калориями и препятствуют появлению необходимых аминокислот, витаминов и микроэлементов. Отрицательного воздействия сладостей на зуб имеет два основных момента. Первый – они откладываются в зубном налете с последующей ферментацией микроорганизмами и выделением кислот. Второй – содержащая низкомолекулярные углеводы пища. Например, кондитерские изделия, как правило, мягкая, липкая, не способствует очищению зуба, не обеспечивает функциональной жевательной нагрузки на зуб и окружающие ткани. Отрицательные стороны углеводистой не означают полного их запрещения как способа профилактики кариеса, поскольку они необходимы для нормальной жизнедеятельности организма. Достаточно снизить из потребление до оптимального уровня. Однако полезное уменьшение количества потребления сахаров оказалось непростой задачей, поскольку их трудно заменить другими продуктами, сохраняя вкусовые качества пищи. Несмотря на это, необходимо приучать детей с раннего возраста к ограничению в рационе питания кондитерских изделий. Полезно замена их продуктами растительного происхождения, например фруктами ягодами, овощами. Эффективным оказывается так же снижение кратности приема сладкого.

Наиболее существенным оказывается путь сокращения времени контакта углеводов с зубами. Для этого необходимо выполнять следующие условия:

• сладкое блюдо не должно быть последним в рационе;
• принимаемые в конце еды продукты должны хорошо очищать зубы;
• нужно искусственно очищать зубы после сладкого, если не выполняется второе требование.

Сейчас на прилавках детских магазинов и аптек имеется огромный выбор средств гигиены для ухода за полостью рта ребенка, но немногие родители умеют правильно выбрать их для своего чада.

Зубные щетки состоят из нескольких частей: ручка, рабочая часть, и шейка (между ними). Рабочая часть должна быть такой, чтоб ребенку было удобно держать в руке, поэтому ребенка лучше подключать к выбору зубной щетки. Рабочая часть должна захватывать в среднем 2 зуба. Так же зубные щетки подразделяются по степени жесткости щетины рабочей части на очень мягкие, мягкие, средней жесткости, жесткие, и очень жесткие. Но сразу могу сказать, что для детей лучше выбрать от очень мягкой, до средней жесткости.

Для самых маленьких существуют специальные насадки на палец мамы, чтоб чистить язычок и первые зубки. Лучше покупать щетку с искусственной щетиной, это относится не только к детским щеткам, но и к взрослым. Хотя сейчас в магазинах и аптеках уже и не встретишь зубные щетки с натуральной щетиной. Детям стоит выбрать щетку яркую, красивую, чтоб придать чистке зубов и уходу за полостью рта вид игры. Не нужно забывать, что зубные щетки нужно регулярно менять, так как на них остаются остатки пищи, микроорганизмы зубного налета. Следует менять щетку раз в 2-3 месяца, это касается как детей, так и взрослых. Не нужно экономить на своем здоровье, а тем более на здоровье ребенка. Теперь перейдем к не менее важной части гигиенических процедур, без которой снижается эффект всех проводимых процедур.

Детские зубные пасты.

Отдельно поговорим о детских зубных пастах, поскольку это самая интересная для нас тема. Начнем с самых маленьких деток.

Так называемая группа (0+).

Как раз таким деткам необходимы гигиенические пасты с минимальным количеством красителей добавок, отдушек и ароматизаторов и абразивов. Этому есть причина - считается, что детки до 4 лет проглатывают до 50% зубной пасты.

Эта категория, для малышей, самая малочисленная, так как многие мамочки не знают, что с появление первых зубов за ними нужно ухаживать, а как говориться спрос рождает предложение. В некоторых европейских странах считают стоматологи, что до 2 лет детям зубной пастой пользоваться нельзя, а чистить зубки бинтиком, намотанным на палец.

Детки постарше 4+. Тут для выбора зубной пасты нужно полагаться на наличие минералов и отсутствие абразивных веществ, так как молочные зубки еще совсем непрочные. Данные зубные пасты содержат минеральные вещества, для быстрого созревание тканей зуба. Еще один не маловажные момент, минералы, содержащиеся в детских зубных пастах данной группы обедают таким свойством, что проникают в ткани зуда уже через 40 секунд после начала чистки зубов. Потому как дети не всегда выдерживают все время, которое необходимое затратить на полноценную чистку зубов.

http://ladushki.info/zdorove-rebyonka/sovety-detskogo-vracha/zdorovye-zu...
http://ladushki.info/zdorove-rebyonka/sovety-detskogo-vracha/zubnaya-sch...