Худеем к Новому году

Девочки, привет. А у меня сегодня вес такой же, как и вчера, че-то не хочет от меня уходить мой жир Ужинала вчера 2 котлетками на пару, правда поздно очень-в10ч.

lisa_elenka

Конечно
Не до конца размороженную куриную грудку очень мелко режу кубиками, туда же мелко нарезанный лук, любые специи (прованские травы хорошо будут), если добавить яичко то будут пожестче, т.е. лучше держать форму.
На квадрат пищевой пленки выкладываю ложкой в форме сосики, сворачиваю очень плотно, в нахлестнесколько слоев пленки для прочности, края закручиваю и чтобы не раскрутились можно ниточкой перевязать (но я их просто между собой аккуратно связываю, для этого надо пленку пошире отрезать). Отвариваю 7-10 минут (у меня небольшие сосисочки), аккуратно достаю, даю остыть немножко и разворачиваю. Горячие будут плохо держать форму, но холодные не такие вкусные. Остальной фарш в холодильник, сосиски вкусные только свежие

А я, наоборот, очень плотно завтракаю, а то ходить мне весь день вокруг холодильника. На завтрак была овсянка на воде с 0,5 ложкой меда, творог с киви и одна конфетка

У меня такое было, два дня вес уходит, один день стоит грамм в грамм. Смотрите на это с хорошей стороны - все, что медленно уходит, будет медленно возвращаться. Быстро сброшенный вес вернется тоже очень быстро.

Копейка
а если перекрутить на мясорубке? мне кажется так больше будут держаться.
спсибо большое за рецептик, доча обожает сосиски, но магазинными много не покормишь, и мне на Дюкане в аккурат вкусняшечка )))

Надо справку, оплата в месяц 2088р, оплачивать в Аккобанке, когда вам лицевой счёт оформят, если нужно, запишу вас на ноябрь, т.37-86-44))) звоните с 12-00 до 22-00

А я не могу без завтрака, встаю в 6:20, завтракаю в 9 очень плотно. Вечером у меня салат и белок часов в 6-7 поэтому утром голодная как собака

Копейка
Вот и мне это сложно.

Я наоборот если завтракаю плотно, то весь день буду что то жевать Надо найти этот самый баланс, чтобы и завтрак не впихивать и к ночи ложки не грызть от голода.

Кстати, сейчас подумала, что можно куркуму добавить в сосиски, а то вареная куриная грудка сами помните какого цвета

lisa_elenka
Наздоровье, я надеюсь понравится
На мясорубке наверно тоже можно, просто у меня в голове сидит, что рубленное мясо полезнее. А если блендером взбить то вообще мясное суфле получится. Только будет ли форму держать, не знаю.

Копейка
чем?

буду эксперементировать, но вот что не люблю так это мелко ножом мясо резать я лучше блендером или мясорубкой

Людаша
А справка какая нужна, о разрешении занчтием спортом или для посещения бассейна?

Блендером совсем каша получится, я на мясорубке измельчаю. Жарю котлеты, как оладушки, ложкой фарш на сковороду кладу. Можно и в духовке, и на пару. В виде сосисок делать не догадалась, теперь и так сделаю
Я тут увидела рецепт приготовления омлета интересный. Яично-молочную смесь заливают в обычный целлофановый пакетик, завязывают пакетик и кладут в кастрюлю с кипящей водой. Я омлет в микре приспособилась делать, но чашки потом плохо отмываются, а к пакетику омлет не пристает.

lisa_elenka
Вот чем полезнее это я не помню

Если размороженное резать, муторно. А если еще тверденькое слегка, то быстро и мелко. Я мясорубку уже давно достаю только бруснику крутить и помидор для зимних заготовок

Я без завтрака тоже не могу. Встаю в шесть/полседьмого и минут через 40 ем кашу, иначе умру с голоду. В 10 завтракаю еще раз, там уже варю кофе, омлет или яичница, или бутерброды, и чего-нибудь сладкое

Tanuchka
За омлет в покетике спасибо вам!
Я без духовки сейчас, а так хочется омлетика

Девочки, привет)))
у меня минус 3 кг с начала марафона. Вот это меня поперло . Учитывая то, что я не наедала их до этого, а тоже находилась в процессе похудения, только не такого агрессивного.
У меня теперь две проблемы - боюсь уже есть и боюсь как бы не сказалось на волосах, так как я отращиваю до талии, и намерена похудеть до идеала..и боюсь, давайте обсудим кто что делает? Хватит вам уже про еду болтать)))
Витамины, какие? Кто-нибудь терял вес сильно раньше? Как сказалось на волосах через полгода-год?

Завтракаю

Кстати, сладкоежкам - корица существенно меняет вкус фруктов. В лучшую сторону. И разгоняет обмен веществ.
Еще сладкий десерт можно делать из мороженной вишни (про клубнику я уже говорила), в маленькую кастрюльку налить четверть стакана воды, положить ягоды и варить мин 3-4, в конце сах.зам по вкусу. Кто говорил что не любит творог? С такой заправкой он и вовсе не творог.
На 100гр вишни всего 50кал.

Valya
Я купила себе Доппельгерц от А до Цинка

Копейка
Корицу тоже очень уважаю, в кофе кладу добавку корица+кардамон+куркума+имбирь или отдельно корицу, или кардамон

Valya
Я 12 скинула за 2 месяца, пол года назад.
Колосятся волосья как и реньше

Как

Я приготовила курицу с имбирем в пароварке и омлет в пароварке.

Главное сегодня продержаться и не слопать случайно что-то лишнее.

Tanuchka
О! В кофе не пробовала, я эту смесь с ромашкой завариваю.
Завтра попробую с кофе.

Кстати, девочки, кто пьет зеленый кофе для похудения?
Брала в секте, раз попробовала Если кто любит, забирайте пачку, только место занимает.

С такими волосами частичная потеря просто незаметной пройдет