Страница 32 из 63 [ Сообщений: 1560 ]
|
-
голос
+
как не зайду почитать, все еду обсуждают
 я жрать хочу  съела творог мягкий и так есть охота теперь
|
 |
|
-
голос
+
lisa_elenka
Скинь мне пож. ссылку Дюкана. Что то мне все не нравятся, которые я нахожу. И про Хе не забудь 
|
|
|
-
голос
+
Persefona
______________
nadichkina Так кто ж творог в чистом виде и без добавок ест. Я лично не могу, даже пробовать не хочу. А с сах.зам или в салате - другое дело. И вообще я против того чтобы без соли кушать. Пусть воду она и задерживает, но если мозг привык получать удовольствие от еды, то в стрессе его держать получится не долго.
Рубль берегу.
|
|
|
-
голос
+
Persefona писал(а): : 6.10.2015 16:02 Я не представляю, как творог люди едят. Я могу немножко с огурцом, но там творог только для цвета будет. А 80 грамм творога я бы не осилила. особенно мягкий творог. Несколько раз покупала, больше двух ложек не влезает в меня. мне он противный. А есть все равно хочется. А грудку куриную из пароварки без соли даже с удовольствием поем и рыбку так-же. Есть такое выражение: "Хочешь есть - съешь яблоко. Не хочешь яблоко - не хочешь есть." С творогом - аналогично)). Я сама от творога не балдею, но голод - не тетка, а чувство сытости после него замечательное.
|
|
|
-
голос
+
Даже не знаю, кто больше потерял калорий, муж, который интенсивно делал массаж 40 минут, или я, лежащая с тел на кровати
аж горит все, ощущение 
|
|
|
-
голос
+
Lorelei писал(а): :06 окт 2015, 15:17 №780 Хочешь есть - съешь яблоко. и захочешь есть ещё больше лучше белок
|
|
|
-
голос
+
Вкусно кушать очень важно.
______________
Никогда не давилась вареной грудкой или пресными крупами 
Рубль берегу.
|
|
|
-
голос
+
Мята писал(а): : 6.10.2015 16:18 Lorelei писал(а): :06 окт 2015, 15:17 №780 Хочешь есть - съешь яблоко. и захочешь есть ещё больше лучше белок Я не спорю, от фруктов и овощей аппетит еще больше разыгрывается - но в данном случае привела это выражение, как аналогию.
|
|
|
-
голос
+
А в тренажерку в ледовом справка нужна да?
|
|
|
-
голос
+
Копейка писал(а): : 6.10.2015 16:19 Вкусно кушать очень важно. Никогда не давилась вареной грудкой или пресными крупами Я согласна, можно любой не самый любимый продукт "облагородить" под себя, добавив то, что именно тебя порадует и не во вред диете.
|
|
|
-
голос
+
Вредина
______________
Тоже делаю массаж банками, только сама себе. Мужа привлекать стесняюсь  Только с ними есть несколько нюансов, может знаешь. Водить надо только по разогретом ️в телу, по массажным линиям, начиная с небольшого вакуума, постепенно наращивая. Заканчивать надо жесткой массажной варежкой. Я пока сама себе сделаю калорий 200 потрачу Справка нужна, да.
Рубль берегу.
|
|
|
-
0 : 1
+
Кстати, я начинала худеть с омлета на завтрак.
______________
Чтобы сделать его диетическим и легким, уменьшить яйца но не уменьшить порцию, я стала добавлять в него кабачек, фасоль (стручковая замороженная), и шпинат (замороженный). Это очень низкокал.наполнение и вместе с тем сытное
Рубль берегу.
|
|
|
-
голос
+
Копейка писал(а): : 6.10.2015 16:27 Вредина Тоже делаю массаж банками, только сама себе. Мужа привлекать стесняюсь Только с ними есть несколько нюансов, может знаешь. Водить надо только по разогретом ️в телу, по массажным линиям, начиная с небольшого вакуума, постепенно наращивая. Заканчивать надо жесткой массажной варежкой. Я пока сама себе сделаю калорий 200 потрачу Справка нужна, да. Ага я знаю. У меня масло разогрквающее антиЦ. Самой мне лень. Да и жалко себя. Я знаю что внутр поверхность нельщя. Варежки и щетки мне ее подходят, у меня аллергия. Еще знаю что поначалу Ц наоборот становится виден сильнее. А медовый не делала?
|
|
|
-
голос
+
Мята
______________
Цитата: и захочешь есть ещё больше вот меня клинануло. 3 минуты соображала неужто можно бЕлок есть и гланое где их взять. в лесу чтоль ловить или в парке лучше белок 
Хочешь жить - умей вертеться...
Блин, меня скоро стошнит уже!!
|
|
|
-
голос
+
lisa_elenka писал(а): : 6.10.2015 16:41 Мята Цитата: и захочешь есть ещё больше вот меня клинануло. 3 минуты соображала неужто можно бЕлок есть и гланое где их взять. в лесу чтоль ловить или в парке лучше белок Это все Дюкан, тебе уже в яйцах мясо мерещится
|
|
|
-
голос
+
anastasi-g
______________
дык мясо это тоже белок или бЕлок
Хочешь жить - умей вертеться...
Блин, меня скоро стошнит уже!!
|
|
|
-
голос
+
Копейка писал(а): : 6.10.2015 16:19 Вкусно кушать очень важно. Никогда не давилась вареной грудкой или пресными крупами Прям под каждым словом подпишусь  Я тоже против голодных и невкусных диет, на них срывы неизбежны. Еда это удовольствие  Еще важно оформление блюда, посуда. В прошлом марафоне Соня с Катей из ЦРП несколько раз выкладывали свои вкусные фотографии, там овощи были красиво разложенные на столе, слюной можно было изойти.Я курицу себе готовлю впрок, обдираю шкуру, мариную несколько часов в ореховой приправе (из секты) и в пароварку. Потом только салатик или гарнир к ней делаю. Вкуснятина!
У меня есть семья, друзья, крыша над головой. С питанием все нормально. Я могу говорить, ходить, смеяться, слушать, видеть, дышать, любить. У меня есть собственные вещи. Было счастливое детство, а впереди счастливое будущее. Я счастливый человек! Могу поспорить - Вы тоже. Не придумывайте всякую чушь, только чтобы страдать. (с)
|
|
|
-
голос
+
Вредина
______________
Вот жалко что на внутр.поверхность бедра нельзя делать, у меня там как раз проблемная зона. Медовый делала такой - намазываешь на попу мед, лучше не жидкий, и начинаешь похлопывать. Сначала не больно будет,но мед постепенно густеет, и потом уже руку будет не оторвать от кожи. Массаж очень жесткий, я банки легче переношу. И еще минус - этот мед летит во все стороны, потом отмывай ванну 
Рубль берегу.
|
|
|
-
голос
+
Кстати, чтобы разнообразить пресный рис, вот какая добавка есть.
Вкусно ну прямо очень очень  Бжу очень даже диетические.
![image.jpg [ время: 6.10.2015 16:58, размер: 230.86 Кб | Просмотров: 640 ]](./download/file.php?id=502575&mode=view/image.jpg)
время: 6.10.2015 16:58, размер: 230.86 Кб
  ![image.jpg [ время: 6.10.2015 16:58, размер: 226.38 Кб | Просмотров: 556 ]](./download/file.php?id=502574&mode=view/image.jpg)
время: 6.10.2015 16:58, размер: 226.38 Кб
Рубль берегу.
|
|
|
-
голос
+
Tanuchka
______________
Я прошлый марафон не застала, расскажите, какие там лучшие результаты были
Рубль берегу.
|
|
|
-
голос
+
дОБАВИЛА В ТАБЛИЧКУ блин второй лист, там ежедневные отчеты
кому нужно - добавляйте каждое утро потом можно будет по этим данным графики построить кстати можете добавлть листы и свои какие то пометки, ссылки, меню писать там есть комментарии общие сверху справа кнопочка единственная просьба - меняйте только свои данные ))))
|
|
|
-
0 : 5
+
У меня сегодня отличная прогулка получилась! Решила на время отказаться от машины, так как работа сидячая, транировок нет. Поехала в црп на маршрутке, только маршрутка меня привезла к новому миру
 видимо не на ту села. Пришлось бежать пешком.
|
|
|
-
0 : 1
+
Меня с утра весы порадовали 91,4. -0,7 кг со вчерашнего утра.
|
|
|
-
голос
+
Persefona
______________
у меня тоже со вчера на сегодня еще минус 600 грамм, уходит уходит все нажратое за месячный отпуск
Хочешь жить - умей вертеться...
Блин, меня скоро стошнит уже!!
|
|
|
-
голос
+
Девочки, хорошие отвесы
А у меня -200, итого за все дни -500  сегодня старшую в сад отвела и с малым быстрым темпом полчаса прогулялась.
|
|
|
23 май 2024, 15:04 4 °C
|
| Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения |