Худеем вместе.
Модераторы: gulia1981, Klein
|
-
3 : 1
+
Диета «Любимая» http://detkino.ru/phpbb/viewtopic.php?f ... start=2355
Программка "Счетчик калорий" Maria писал(а): :26 апр 2014, 11:22 №3896 открываете папку,запускаете калькулятор с вишенкой,ничего не устанавливается,выбираете продукты,устанавливаете сколько грамм и он вам все считает Развернуть/свернуть[таблица]
имя=рост; ширина=10; имя=ОГ; ширина=10; имя=ОТ; ширина=10; имя=ОБ; ширина=10; имя=дата; ширина=20; имя=вес_начальный; ширина=60; имя=дата; ширина=20; имя=вес_текущий; ширина=60; имя=+/-; ширина=10; имя=цель_в_кг; ширина=10; имя=примечание; ширина=60; [стоп] cвернуть наверх
Последний раз редактировалось mariyH 01 дек 2011, 06:11, всего редактировалось 13 раз(а). |
 |
|
-
голос
+
Верочка писал(а): : 15.11.2014 0:33 Кто организатор батла? Тебя назначаем  |
|
|
-
голос
+
Латифа писал(а): : 15.11.2014 0:23 berberris она будет нашей мотивашкой  Вот это точно. А еще с такой мотивпшкой и твоим желанием сбросить 50 кг, бум худеть и тебя подпинывать к этому, главное чтоб желание было  а мотивация и помощники всегда найдутся
Хочешь жить - умей вертеться...
Блин, меня скоро стошнит уже!! |
|
|
-
голос
+
Верочка
______________
Давайте каждый день по утрам. Отчет по плану: сегодня вес такой то, кушала вчера то то и то то, физ нагрузка была та та и та та. Сегодня планирую кушать то то и делать это. К примеру начну с себя. На сегодня на утро вес был 66,7 весь день была на работе, потом с дитем в больничке, передвигалась за рулем, спорта ноль, кушала запеченую рыбку, деликатесную говядину, паштет из индейки, пила колу лайт.
Хочешь жить - умей вертеться...
Блин, меня скоро стошнит уже!! |
|
|
-
голос
+
Schapoclyc писал(а): :14 ноя 2014, 23:35 №4292 Тебя назначаем Вас устроит, что я в теме могу и раз в день ночью появиться??? И написать? Для меня это очень ответственно! Давайте все вместе!!! "По-чесноку" (ведь если вы соврете, то только сами себе, вас никто не проверит  ) Каждый пишет (в свое свободное время), но свой утренний вес натощак! Или наименьший в течение дня (для маньяков типа меня кто взвешивается по 100 раз за день ). Наверное удобно и делиться кто что кушает - все таки особенно вам на Дюкане. Короче, девочки, есть клуб анонимных алкоголиков, у нас тоже самое, но для желающих похудеть - так что можете высказывать вплоть до самого сокровенного!!! Муж спрашивает: "...Суп вчерашний?" Жена: "Я тебе больше скажу - он еще и завтрашний..." |
|
|
-
голос
+
lisa_elenka
______________
А я засранка - весьденьна овсянке, гречке и ржаных криспах с сыром продержалась, насчитала всего 1100 ккал, но вечер....муж соблазил на вино с сыром и фруктами - и понеслась...  Но у меня ПМС мне можно - жор дикий  Муж спрашивает: "...Суп вчерашний?" Жена: "Я тебе больше скажу - он еще и завтрашний..." |
|
|
-
голос
+
Верочка
Хорошо, завтра начну отчитываться.  А завтра суббота |
|
|
-
голос
+
Верочка
______________
я взвешиваюсь каждый день строго с утра натощак, привычка уже, у меня весит табличка на холодильнике, туда вес и дату каждый день записываю, чтоб видеть динамику, и да когда КД вес может расти, вода плохо уходит в эти дни, давайте каждый день писать, у меня спорта ноль, работа сидячая, везде за рулем, т.к сад, трени детей, одного забрать, другого отвезти, короч в мыле только к 9 вечера домой у меня только ступеньки на 3 этаж на работе вот и весь спорт
У любви нет наций,нет предрассудков...Одна душа...одно сердце,одни чувства...Делят людей законы,традиции,обычаи...Любовь дает понять что между нами нет различий...
|
|
|
-
голос
+
Schapoclyc писал(а): :15 ноя 2014, 00:47 №4297 А завтра суббота и че пиво, шашлык да?
У любви нет наций,нет предрассудков...Одна душа...одно сердце,одни чувства...Делят людей законы,традиции,обычаи...Любовь дает понять что между нами нет различий...
|
|
|
-
голос
+
Schapoclyc
______________
Schapoclyc писал(а): :14 ноя 2014, 23:47 №4297 А завтра суббота Сама боюсь ее, хочется побаловать своих малышей и мужа вкусняшками, но как быпотом самой их не съесть... Девочки, я вот уже 10 лет держу Великий пост (кроме него ниакой больше), но по-честному все 7 недель, всегда худею. Мне лично (обладательнице 2 группы крови, которые вегитарианцы) очень помогает, хотя держу не ради диеты - как-то само в сознание пришло, семья не поддерживает... Муж спрашивает: "...Суп вчерашний?" Жена: "Я тебе больше скажу - он еще и завтрашний..." |
|
|
-
голос
+
Я пока не дочитаю и меню на неделю не составлю - не начну.
______________
Вчера чёрный кот уступил мне дорогу. И, сплюнув три раза, попёрся в обход
|
|
|
-
голос
+
Латифа писал(а): :14 ноя 2014, 23:49 №4298 давайте каждый день писать, Писать в таблице в теме или каждый себе на холодильнике??? Я таблицу внизу редко смотрю, а вот на холодильнике - клевая идея, обязательно сделаю также!!! Спасибо!!! Муж спрашивает: "...Суп вчерашний?" Жена: "Я тебе больше скажу - он еще и завтрашний..." |
|
|
-
голос
+
Верочка
______________
а я мясоед у меня 1 группа без мяса не могу, вот на дюкана и клюнула, что там мясо и тортики
У любви нет наций,нет предрассудков...Одна душа...одно сердце,одни чувства...Делят людей законы,традиции,обычаи...Любовь дает понять что между нами нет различий...
|
|
|
-
голос
+
LaNotte писал(а): : 15.11.2014 0:54 Я пока не дочитаю и меню на неделю не составлю - не начну. Ага, кто-то отлынивает от батла, "сливается" так сказать  Что вам мешает в процессе чтения книги (даже без "правильно" меню) взвешиваться и каждый день отписываться??? Вы же рано или поздно с диеты слезете - и все???...И баста??? Нет, так не пойдет! Диета - в переводе с латыни - "образ жизни" - не надо составлять меню и урезать его до нельзЯ, чтобы вернувшись к привычному питанию снова набрать - изменяйте что-то в своем питание что-то по чуть-чуть! Чтобы данная пищевая привычка успела у вас укорениться, стать образом жизни! И лучше медленно, но верно!!! Всем удачи!!!    Муж спрашивает: "...Суп вчерашний?" Жена: "Я тебе больше скажу - он еще и завтрашний..." |
|
|
-
голос
+
Латифа
______________
Вам сам Бог велел Дюкана!!! Ешьте курицу, постное мясо, запекайте, варите его, но только не жарьте!!! Кстати, я все (рыбу, мясо, котлеты и т.д.) стала не жарить, а запекать в духовке - и корочка есть, и красиво выглядит, и вкусно!!!Муж спрашивает: "...Суп вчерашний?" Жена: "Я тебе больше скажу - он еще и завтрашний..." |
|
|
-
голос
+
Латифа писал(а): : 15.11.2014 0:50 Schapoclyc писал(а): :15 ноя 2014, 00:47 №4297 А завтра суббота и че пиво, шашлык да? Баня, пиво не пью, но завтра хорошо бы стакан красного вина |
|
|
19 фев 2025, 09:14 -12 °C
|
| Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения |