Худеем вместе.

Диета «Любимая» http://detkino.ru/phpbb/viewtopic.php?f ... start=2355

Программка "Счетчик калорий"

Maria писал(а):

источник:26 апр 2014, 11:22 №3896
открываете папку,запускаете калькулятор с вишенкой,ничего не устанавливается,выбираете продукты,устанавливаете сколько грамм и он вам все считает

Развернуть/свернуть

ой, не смеши, у тебя все в норме. А спортом ты занимаешься? Может мышцы укрепить нужно

lisa_elenka
В понедельник скину, Латифа правильно угадала
С телефона не могу пока.

Инна, 31, 4 детей рост 158 вес 105 надо тоже 53

правильно дюканить начала, сначала книжку, потом на диету я ее один раз прочитала видимо надо повторить, лежит пылится без дела на кухне

После родов 2 года аэробики (со всеми ее разновидностями от силовой до пилатеса и калланетики), потом 5 лет перерыв был, пока дети были маленькие, а я уже работала, а сейчас дети-первоклашки, самостоятельные, снова начала ходить в спортзал 3 раза в неделю ииногда за мужа (когда он болеет) на плавание хожу

Давайте Веру не будем брать, а то будет как совесть со своими 50 кг нам на психику давить

berberris
она будет нашей мотивашкой

от меня надо отрезать целую Веру о май гат

я валяюсь

мне тоже надо с отпуска не могу избавиться
рост 175 вес 68 ,а надо 62-63 ,голодать не могу бодифлексом занимаюсь,чет даже пару кг пришло

Верочка
Меня от белого уже давно воротит, за долго до декана диет и похудания, впрочем как и от пористого, гадость несусветная, уж лучше вредных нагетсов в кфси поесть :-D

Батл не Батл, но стоит и так попробовать, может стимул будет. Давайте рискнем ;-)

Лена, 31 год, 1 ребенок, вес 66,7 надо 62, в идеале 60, но боюсь муж выгонет за такую во мне худобу :-D.
Дюкан, завтра 4й день, если не сорвусь на круиз, то еще два дня на атаке продержусь, хотя калькулятор декана сказал три дня мне атаки.

Респект и уважуха!!!


Я начала худеть после книжки Михаила Гинзбугра "Краткий практикум успешного похудания" - она перевернула все мое сознание и понимание, теперь как только расслабляюсь - снова читаю ее, по-моему, опять пришло время почитать, раз я здесь на батле

Скинь на мыло, а то могу не уследить. El.gord83@yandex. Ru

Блин, дай почитать. А то в электронном не нашла да и в книжном формате приятнее читать. Говорят что после книги чуть ли не сознание в сторону жратвы меняется.

lisa_elenka
У меня такая же история когда я и от булки с маслом с утра отказываюсь, я потом весь день злая хожу.
Мне кажется мой организм умнее меня, он сразу просекает, когда мне мысль о похудании приходит и всееее понеслось
Книжки что ли попробовать почитать

Кто организатор батла? Правила хде? Когда отчитываться будем - каждый день по утреннему весу натощак или раз в неделю? Думаю каждый день будет эффективнее, разв неделю - все забьют Но не пугаемся тогда ежедневных прибавок на задержку воды - у меня есть такое утром натощак 57, а днем после завтрака и обеда - 56, это вода...

Тебя назначаем

Вот это точно. А еще с такой мотивпшкой и твоим желанием сбросить 50 кг, бум худеть и тебя подпинывать к этому, главное чтоб желание было а мотивация и помощники всегда найдутся

Верочка
Давайте каждый день по утрам.
Отчет по плану: сегодня вес такой то, кушала вчера то то и то то, физ нагрузка была та та и та та. Сегодня планирую кушать то то и делать это.

К примеру начну с себя.

На сегодня на утро вес был 66,7 весь день была на работе, потом с дитем в больничке, передвигалась за рулем, спорта ноль, кушала запеченую рыбку, деликатесную говядину, паштет из индейки, пила колу лайт.

Вас устроит, что я в теме могу и раз в день ночью появиться??? И написать? Для меня это очень ответственно! Давайте все вместе!!! "По-чесноку" (ведь если вы соврете, то только сами себе, вас никто не проверит ) Каждый пишет (в свое свободное время), но свой утренний вес натощак! Или наименьший в течение дня (для маньяков типа меня кто взвешивается по 100 раз за день ). Наверное удобно и делиться кто что кушает - все таки особенно вам на Дюкане.
Короче, девочки, есть клуб анонимных алкоголиков, у нас тоже самое, но для желающих похудеть - так что можете высказывать вплоть до самого сокровенного!!!

lisa_elenka

А я засранка - весьденьна овсянке, гречке и ржаных криспах с сыром продержалась, насчитала всего 1100 ккал, но вечер....муж соблазил на вино с сыром и фруктами - и понеслась... Но у меня ПМС мне можно - жор дикий

Верочка
Хорошо, завтра начну отчитываться. А завтра суббота

Верочка
я взвешиваюсь каждый день строго с утра натощак, привычка уже, у меня весит табличка на холодильнике, туда вес и дату каждый день записываю, чтоб видеть динамику, и да когда КД вес может расти, вода плохо уходит в эти дни, давайте каждый день писать, у меня спорта ноль, работа сидячая, везде за рулем, т.к сад, трени детей, одного забрать, другого отвезти, короч в мыле только к 9 вечера домой у меня только ступеньки на 3 этаж на работе вот и весь спорт

и че пиво, шашлык да?

Schapoclyc



Сама боюсь ее, хочется побаловать своих малышей и мужа вкусняшками, но как быпотом самой их не съесть...

Девочки, я вот уже 10 лет держу Великий пост (кроме него ниакой больше), но по-честному все 7 недель, всегда худею. Мне лично (обладательнице 2 группы крови, которые вегитарианцы) очень помогает, хотя держу не ради диеты - как-то само в сознание пришло, семья не поддерживает...

Я пока не дочитаю и меню на неделю не составлю - не начну.