Худеем вместе.

Диета «Любимая» http://detkino.ru/phpbb/viewtopic.php?f ... start=2355

Программка "Счетчик калорий"

Maria писал(а):

источник:26 апр 2014, 11:22 №3896
открываете папку,запускаете калькулятор с вишенкой,ничего не устанавливается,выбираете продукты,устанавливаете сколько грамм и он вам все считает

Развернуть/свернуть

Латифа
Вау, здорово! спасибо)) всё! сажусь на Протасовку

Да примерно так.

уже не считаю калории, лень, решила позаниматься с джиллиан майклс 30 дневный курс, первые 10 дней прошло нормально, а вот вторые 10 дней не смогла от заниматься, только 3 дня, как оказалось для меня нагрузка сильная. с моей больной почкой таких нагрузок нельзя, сегодня целый день думаю идти к врачу или нет болит.



Ёжик
а вы потом обратно не вернулись к своему весу?

после того как первый раз отсидела??? нет. вес держался, набрала только во время беременности.

Ёжик
спасибо. надо тоже наверное попробовать. будем думать)))

tatiana16
Я тоже решила заниматься с Джиллиан, напишите, а вы диету соблюдали? И ещё, если заниматься без гантелек, эффект ухудшится? Не хочу иметь накаченные руки

Кто-нибудь сидел на диете М.Королевой "минус 60"? Как результаты?

я не спец. по этой теме, но диету не соблюдала, занималась с гантелями, но делала в пол силы, с ними мне кажется эффекта что ли больше.

Девчата, напишите те, кто начал принимать Лысогорскую. Как проходит процесс, есть ли результат? Я купила эту водичку, пью третий день. Вовсе она не противная, да соленее чем обычные минералки, слегка горчит, но ведь она лечебная, а не столовая. Облегчение в желчном я почувствовала сразу после 1 бутылки, после 3 чаще начала бегать в туалет . На весы не вставала, буду по одежде определять потерю в объемах.

надо постараться чтобы иметь накачанные руки Вы ж не 10кг собрались поднимать в каждой руке. Я 9 лет вела занятия по фитнесу и аэробике, гантели были почти каждый день, 1,5-2кг, до этого занималась и в тренажерке, и где-только не занималась и то руки не были накачанными, просто подтянутые, не висит ничего нигде это же хорошо

Хорошо, что не противная. Обошла аптеки в округе, нет ее в продаже. Нужно ехать, может завтра.
Эту воду АЛИАНКА первая купила, похудела наверно и затаилась , не хочет, чтобы мы стройными стали

Уточнила в аптеке на ЖД, много ли водички в наличии, ведь за курс, как я поняла, нужно не менее 30 бутылок выпить. Фармацевт ответила много, если надо, еще привезут. Сказала, что народ воду охотно разбирает, желающих почиститься и похудеть на Лысогорской уже много. На просторах интернета нашла:

ДИЕТА на минеральной воде «Лысогорская»
Утром натощак выпиваете стакан мин. Воды. Перед обедом за 30-40 минут выпиваете еще стакан воды, потом нормально кушаете. Вечером вместо ужина еще выпеваете стакан минералки (допускается лёгкий ужин) и обязательно перед сном (желательно в СЛЕГКА подогретом виде). Курс такого приема 2 месяца, затем нужно сделать перерыв. Спустя это время вы будете чувствовать себя заново родившимся - стройным, здоровым, жизнерадостным и энергичным.
В один из выходных дней сделайте следующее - подогрейте 0,5 литров «Лысогорской» до 38-40 градусов, выпейте, лягте и приложите к левому боку грелку. Полежите так подольше, затем сходите в туалет. Это ОЧЕНЬ действенный способ для чистки печени (а она у всех у нас страдает от неправильной пищи, таблеток, алкоголя).
Читать полностью: http://www.med74.ru/articlesitem986.html

Девочки, всем привет! Всякими правдами и неправдами, ухищрениями и диетами мне удалось похудеть....... Но радости от этого совсем нет. У меня сильно стали висеть руки и на них появился целлюлит . Девоньки, есть-ли кто ещё с такой проблемой? Может кому удалось с этим справиться? Месяц занимаюсь с гантелями, сначала по 1 кг теперь по 2 кг, руки болят, но как висели так и весят

девочки я в отпуске как раз перед отьездом и выпила 2 ,\бутылки и все.буду похоже по приезду заниматься этим,т.к. тут нашла только в одной аптеке и то сказали просроченная кстати цена 88 руб офигеть короче!

Вот из-за диет, скорей всего обедненных белком, кожа себя так и повела. Вам теперь надо выстроить сбалансированное питание, в котором будет соблюдено 1,5 гр.белка на 1 кг вес тела. Плюс силовые нагрузки, что вы уже подключили. А дальше наберитесь терпения, вместо дряблой кожи то место у вас заполнится красивыми эластичными мышцами.