Худеем вместе.
Модераторы: gulia1981, Klein
|
-
3 : 1
+
Диета «Любимая» http://detkino.ru/phpbb/viewtopic.php?f ... start=2355
Программка "Счетчик калорий" Maria писал(а): :26 апр 2014, 11:22 №3896 открываете папку,запускаете калькулятор с вишенкой,ничего не устанавливается,выбираете продукты,устанавливаете сколько грамм и он вам все считает Развернуть/свернуть[таблица]
имя=рост; ширина=10; имя=ОГ; ширина=10; имя=ОТ; ширина=10; имя=ОБ; ширина=10; имя=дата; ширина=20; имя=вес_начальный; ширина=60; имя=дата; ширина=20; имя=вес_текущий; ширина=60; имя=+/-; ширина=10; имя=цель_в_кг; ширина=10; имя=примечание; ширина=60; [стоп] cвернуть наверх
Последний раз редактировалось mariyH 01 дек 2011, 06:11, всего редактировалось 13 раз(а). |
 |
|
-
голос
+
Да в чаи я тоже не верю и считаю что они вредны. Зел. Кофе гадость и не помогает
|
|
|
-
голос
+
Ольга мама Романа писал(а): : 6.01.2014 18:31 nikaz Мне кажется, в таком росте и весе, как у вас (а это примерно мои параметры, рост 162, вес сейчас 55 с учетом праздников  ) диета бесполезна. Эти отдельные дни ограничений толку не дадут, если на следующие кушать пиццу и тортики! + при похудении кожа обвисает, даже и при небольшом  поэтому без физических упражнениий - ну никак!  Про ваши параметры ничего сказать не могу, т.к. не видела вас! Но про свои параметры точно знаю что при 50 кг. я выгляжу нездоровой и тощей, а при 53 самое то. Поэтому сбросить 5 кг. это не смертельно. А у вас что кожа обвисает при похудении  ? Я думала это только у тех кто с очень больших размеров сбрасывает на очень маленький! Наверно это от кожи зависит!?! Я при беременности похудела, сейчас поправилась и тьфу-тьфу не растяжек не обвисаний нет! Вообще эту диету я выбрала лично для своего организма и это то что я могу пока себе позволить (а позже и на фитнес можно). Многие что бы похудеть не едят мучного и сладкого, а я не ем мучное с детсва( в связи заболеванием, как уже выше писала), а сладкое не особо люблю, поэтому у меня и так по жизни достаточно правильное питание, просто надо сбросить то что набрала вечерними поеданиями вкусняшек)) ◊ Отпуск |
|
|
-
голос
+
Каждый (второй) раз за время беременности я здОрово худею. Потом кормлю - тоже держусь. А потом "несёёёт".
______________
Уже который день мужественно отворачиваюсь от пирогов, вот и на тему набрела своевременно Девочки, подскажите, тут мы где ряды заполняем, где регистрируемся? Или просто пишем-читаем?? Торможу 
Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!(c)Л.Кэролл
|
|
|
-
голос
+
Эдельвейс писал(а): : 7.01.2014 14:37 Ну девочки нужно ведь изначально смотреть сколько вам нужно сбросить. Если 3-5 кг то низкокалорийные диеты вам помогут и не нанесут вред, т.к. сидеть придётся не долго. Я к ним прибегаю после праздников, отпусков. А так достаточно одного раза в неделю на кефире. А вот если нужно 10-20 кг сбросить, то тут конечно только правильное питание поможет. А спорт это скорее для правильных форм, без диеты только на физ. Нагрузках не похудеешь. Полностью согласна  . О своей кефирной диете писала несколько страниц назад (в ноябре), тогда сбросила 3 кг, а также -3см в объёмах. И вот по окончании всех праздников (а я себе позволяла всё  ) ни одного лишнего грамма. Теперь собираюсь на днях опять немного разгрузиться кефирчиком  , для меня это стимул двигаться дальше, медленно, но верно  |
|
|
-
голос
+
MariKristi
Да уж у меня не получилось не поправиться во время праздников. 1,5 кг таки прилипли  а я ещё от отпуска декабрьского не до конца в форму пришла. Наверное придётся в ближайшее время по 2 кефирных денечка в неделю устраивать. За день у меня обычно 0,6-1кг уходит а для поддержания не есть после 18.00 |
|
|
-
голос
+
nikaz
Да, наверное это зависит от типа кожи  У меня, к сожалению, немного обвисает живот, и выглядит это не айс  Занимаюсь |
|
|
-
голос
+
Эдельвейс
______________
На меня прздники подействовали так же +2 см в талии, весов нет, явно и там + ..........  
Если в глазах женщины появились искорки, то тараканы в её голове что-то празднуют :)
|
|
|
-
голос
+
И у меня +1,5 кг
, хотя вроде особо и не занималась обжорством. Добавила себе еще один разгрузочный кефирный день. |
|
|
-
голос
+
natasha963
LIM_ Ну что девочки все налегаем на кефир |
|
|
-
голос
+
Эдельвейс
Придёцца Разорим молочные ларьки Я люблю кефир, но не вместе с гречкой  |
|
|
-
голос
+
LIM_
А с гречкой прям несколько дней подряд сидишь? Не тяжко? Я просто чередую, день кефир только, 2-3 дня обычное питание без излишеств. Ну это когда похудеть надо. |
|
|
-
голос
+
Эдельвейс
Не не не, я ни на чем не сижу , я просто стараюсь исключать или ограничивать "вредные" продукты, и закрывать рот после 19-00 , кручу обруч и раз в неделю устраиваю кефирный день, теперь два раза.Просто девочки писали тут недавно про кефирно-гречневую диету, я люблю только кефирную, гречки я наелась во время ГВ (питалась гречкой и вареной индейкой почти месяц, т.к. не могла понять на что у дочи высыпания на щечках), смотреть на гречку не могу теперь. |
|
|
-
голос
+
LIM_
Вот мне тоже кажется это жестоко несколько дней подряд есть только гречку и кефир. После такого точно сорвешься и наберешь все опять. Я тоже кефир очень люблю |
|
|
-
голос
+
Эдельвейс
Я прям с завтрашнего дня стартую.  Закончились уже наконец-то эти праздники. |
|
|
-
голос
+
LIM_
Молодец. А я второй день после 16.00 только кефир. На пятницу запланировала разгрузочный день. И праздники у меня не закончились  в воскресенье у дочи ДР. |
|
|
06 фев 2025, 20:12 -8 °C
|
| Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения |