Худеем к Новому году
Модераторы: gulia1981, Klein
|
-
голос
+
у кого нет возможности ходить в зал, вот очень классные видео
 \на силовых групповых мы это делаем под видео очень полезная информация) http://www.belonika.ru/forum/24/ http://www.belonika.ru/forum/29/ http://www.belonika.ru/forum/30/ |
 |
|
-
голос
+
Вредина писал(а): :12 окт 2015, 14:48 №1401 я не смотрела ссылку но уже вижу, что цифры неверные хотя в блоге у меня именно такой расчет, надо подправить Что именно там не верно  Жиры только, но этим все расчёты грешны.Я так поняла что это на мужчин рассчитано, а женское здоровье нуждается в жирах.Но всё равно их должно быть по минимуму на стадии похудения, вот именно как ты говоришь кг веса= гр жира не больше. |
|
|
-
0 : 2
+
Девочки, огромное человеческое спасибо вам за информацию.
______________
 Времени все это изучать и извлекать основы просто не хватает. А вы пишите все доступным языком и по существу.
Счастье - делать то, что любишь, с тем, кого любишь.
|
|
|
-
голос
+
А эта тема будет закрыта для тех кто не учавствует в марафоне?
|
|
|
-
голос
+
Эльмирик
Нет |
|
|
-
голос
+
Девочки, привет! У меня есть три дня больничного, малышка приболела, хочу их посвятить еще и себе. Кто дома кроссфит делает? Какие упражнения используете и по сколько кругов? когда у Науменко худела, то это самое эффективное, для меня точно, по 1,5 кг за раз теряла, только выносливости не хватает мне, очень тяжело тяжеловесам
______________
|
|
|
-
0 : 1
+
Девочки привет))) тишина то какая у вас
______________
 ... когда на форуме тишина значит все дружно втихушку едят конфетки)))А у меня минус 4 кг сегодня!!!  ◊ -- |
|
|
-
голос
+
Valya
Здорово! А я занимаюсь спортом дома, добавила силовые тренировки, уже 5 день и чувствую, что мыщцы рады, кол-во упражнений тоже увеличила, не на много, но увеличила я держусь))))) |
|
|
-
голос
+
Все ушли в марафон, наверное? Лидер группы, пригласите меня тоже )))))))
|
|
|
-
голос
+
ИрАртём
______________
Да все ушли в марафон, но прием заявок уже закончился и тему закрыли 12го числа
Хочешь жить - умей вертеться...
Блин, меня скоро стошнит уже!! |
|
|
-
голос
+
Все на марафоне, но уже доступ закрыт
______________
У любви нет наций,нет предрассудков...Одна душа...одно сердце,одни чувства...Делят людей законы,традиции,обычаи...Любовь дает понять что между нами нет различий...
|
|
|
-
голос
+
Жалко
 останусь в одиночестве  |
|
|
-
голос
+
Нет, ещё я
будем вместе скучатьДевочки, марафоницы, вы ж про нас не забывайте |
|
|
-
голос
+
AngeLina. еще Valya здесь, спрашивала, почему так тихо
Как пропустила не пойму , надеюсь, марафонцы и сюда заглядывать будут  |
|
|
-
голос
+
Я тут и там.
|
|
|
22 фев 2025, 23:30 -13 °C
|
| Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения |
