Американские ученые выяснили, что нужно пить, чтобы как можно дольше сохранять цветущий вид. Перед вами 6 самых действенных напитков.
Группа исследователей из Калифорнийского университета составила рейтинг напитков с самым большим содержанием антиоксидантов, которые замедляют процессы старения.
Итак, в порядке возрастания эффективности.
6. Яблочный сок Препятствует развитию атеросклероза, болезней печени, мочевого пузыря, образованию камней в почках. Пектиновые вещества в его составе регулируют работу кишечника, выводя из организма шлаки, свободные радикалы и токсины. Яблочный сок низкокалориен. В нем много железа. Он способствует быстрому восстановлению сил при утомлении и после физических нагрузок, повышает сопротивляемость организма простудным и инфекционным заболеваниям, оказывает благотворное действие при заболеваниях сердечно-сосудистой системы и легких. Разумеется, все это относится к неосветленному яблочному соку без сахара.
5. Вишневый сок Помогает глазам оставаться зоркими, а зу...
Помню как раньше вела дневник, но никогда не была в нем откровенна и честна.В детстве, боялась, что меня собьет машина, мама будет перебирать мои личные вещи и узнает какой же была ее горячо любимая доченька ....Не хотела расстраивать ...Хотя , чем я могла расстроить маму в 8-10 лет- не знаю, тогда я еще была "самой лучшей девочкой на свете" А! Вспомнила, мама могла узнать, что меня машина сбила в 6 лет и расстроилась бы, и Ромку ( брата) наказала, что втихоря, обманным путем повел меня на речку.. C этой аварией вообще история жуткая.Мне было 6 лет и в то время я читала Незнайку на Луне Носова.Меня сбила машина, сознание я...
Согласно исследованию Гарвардской школы общественного здоровья, 1 стакан листовой капусты содержит 357 миллиграмм кальция, в то время как стакан молока – только 306. К тому же, кальций, входящий в состав листовой капусты также более удобоваримый (некоторая зелень, например, шпинат, содержит щавелевую кислоту, замедляющую усвоение кальция организмом), чем кальций из молочных продуктов. Листья капусты также богаты витамином К, который, как и кальций, отвечает за здоровье костей и зубов. Витамин К участвует в синтезе трех важных белков в наших костях.
Одним из общепринятых мифов является то, что молоко предотвращает остеопороз в зрелом возрасте, но согласно исследованию, о котором упоминает влиятельное британское издание Гардиан, американские женщины в числе лидеров по потреблению молока в мире, также занимают одно из первых мест по заболеваемости остеопорозом. В китайской же диете молоко и молочные продукты практически не используются, китайцы потребляют на 50% меньше кальция, чем американцы и...
Расскажу немного о моих впечатлениях от поездки на Алтай. Ехали мы на машине, особо не торопились, т.к. с детьми, днем ехали, ночью спали. Маршрута как такового не было, никакой турбазы забронировано не было, ехали наобум. Первый раз в палатке решили ночевать в Омской области около какого-нибудь водоема, нашли замечательное место у речушки, с обеих сторон которой были высокие берега, пляжик….
Единственное, конечно, что нас огорчило - это просто толпы бешеных комаров. Ну еще я лично боялась, что местные деревенские с утра придут на пляж в субботу а тут мы, но обошлось. Расстелили палатку, как вдруг откуда ни возьмись прилетели тучи и пошел дождик. Не беда, с собой была газовая плитка, сварили тушенку с гречкой и пошли спать. Среди ночи начался ураган. Так страшно мне еще никогда не было, ветер завыва...
....Не хотела расстраивать ...Хотя , чем я могла расстроить маму в 8-10 лет- не знаю, тогда я еще была "самой лучшей девочкой на свете" 
А! Вспомнила, мама могла узнать, что меня машина сбила в 6 лет и расстроилась бы, и Ромку ( брата) наказала, что втихоря, обманным путем повел меня на речку.. 
