С сезонной депрессией легко бороться. Главное — есть продукты, не только повышающие настроение, но и полезные для здоровья.
Вот самое полезное и вкусное из того, что повышает настроение.
Исследования ученых показали, что потребление определенных продуктов способно не только побороть сезонную хандру, но даже снизить уровень депрессии. Шоколад и сладости — далеко не первые в этом списке. Нет в нем и всевозможных антидепрессантов — тяжелой артиллерии в борьбе с плохим самочувствием и вялым настроением, задействовать которую лучше после консультаций с врачами.

Сами же природные “гормоны счастья” безвредны для здоровья и действительно работают. Как показывают исследования, еда поднимает настроение и уровень энергии, если она способствует производству в организме так называемых “гормонов счастья” — эндрофина и серотонина. Именно они вырабатываются в организме во время таких приятных занятий, как секс или пребывание на солнечном пляже. Так где же кроме любовных утех найти хотя бы немного счастья?

Бананы — Н...

[ Продолжено ]

На основном сайте эта функция не пользуется популярностью, но есть вероятность, что в самом форуме это будет более востребовано

Поцелую нежно мягкие ручонки,
Прикоснусь губами к носику едва,
Сердце мое тает от любви к дочурке,
Для меня нет в мире лучше существа!
Маленькая крошка спит себе беспечно,
Крохотные пальчики сжаты в кулачок.
Станет первой умницей в будущем, конечно,
Хоть пока девчонка – кнопка с ноготок!
Милая малышка, солнечный мой лучик,
Я тобой любуюсь, радость не тая.
Будь здорова, счастлива, лучшая из дочек,
Ведь с тобой продлится молодость моя!
За тебя волнуясь, обращаюсь к детям
(и слова берутся в глубине души):
"Вы для нас дороже всех богатств на свете,
счастья вам и радости, наши малыши!"

Mira i Bulatik

Женщины с избыточным весом чаще прочих имеют ослабленные тазовые мышцы и страдают от опущения внутренних органов.
Коллектив ученых из Института Каролинска в Стокгольме исследовали почти 5 500 жительниц Швеции в возрасте от 30 до 79 лет, чтобы установить потенциальные факторы риска возникновения пролапса тазовых органов — заболевания, при котором ослабленные мышцы и опорные ткани не могут удержать один или несколько тазовых органов, и они опускаются во влагалище. Медикам было известно, что рождение ребенка увеличивает вероятность того, что впоследствии у женщины разовьется пролапс, однако «неакушерские» факторы риска оставались неясны.

В ходе последнего исследования шведские ученые выяснили, что женщины, страдающие ожирением, в два раза чаще худых дам сталкиваются с опущением органов. Больше прочих рискуют обзавестись заболеванием и те, кто занимается тяжелым физическим трудом. Увеличивается вероятность развития пролапса также у тех, кто имеет эту болезнь в семейном анамнезе, и у тех, страдает варикозным рас...

[ Продолжено ]