Крик души...

Девочки, всех с наступившими праздниками)))
Не думала, что когда-то с смогу написать в разделе "крик души", но накипело...может, станет легче, почитаю Ваши советы и словлю много тапок в свой адрес.
Дано: женщина, муж, двое детей, ипотека, повседневные трудности и радости. Дочка первоклассница, сынишке 3 годика, сама работаю. В последнее время абсолютно ничего не радует, думала, встряска новогодняя принесет новые эмоции, ради этого за 1000 км. под самый Новый год уехали всей семьей. Раньше приносило удовольствие любая мелочь - сейчас и крупное не радует. Пришлось поменять работу из-за частых (относительно) больничных сына. Сегодняшняя если сказать "не к душе" - это ничего не сказать. Всегда улыбаюсь, все вокруг уверены, что всё в жизни сложилось, а на душе хоть волком вой. Складывается такое впечатление, что жизнь моя проходит как репетиция, а я - зритель далеко не в первом ряду. Бабушки/дедушки далеко, муж практически постоянно на работе, детьми занимаюсь сама, сходить в кино стало немыслимой роскошью. Я бы еще понимала, если бы такое настроение было после родов, можно было бы списать на послеродовую столь модную депрессию, но это все позади и никакой депрессии не было, вернее, времени на эти мысли не было))
Быть может, кто-то сталкивался с подобной ситуацией? Как находили выход?
Заранее благодарю за потраченное время на чтение моего большого количества букв...

kleopatra
У вас есть семья,работа,это уже хорошо.У меня ребенок вообще не может посещать садик,бабушка в другом регионе,не родных,не друзей.Живем на одну не большую зарплату мужа,но стараюсь не унывать.Есть зимие городки,детские площадки,парки для прогулок.У вас есть общение на работе,вы можите для себя денежку выкраить на маленькие духи или пироженное.Я вот сижу в четырех стенах,не общения,не работы,так что все познается в сравнении,так что и хуже бывает.Сейчас материально вообще сложно стало жить многим.

kleopatra
Это нехватка витамина Д

kleopatra
С ваших слов трудно сделать выводы, тем более вас не зная. Но у меня так было. И я в этом сама виновата была. Просто я постоянно жила для семьи а не для себя, ну т.е слишком много на себя брала. И как результат - у семьи это вошло в привычку, в обыденность какую то. Я себя потеряла, как женщину. Свои интересы, друзей, какие-то важные изменения в СВОЁМ характере. А стала просто обслуживающим персоналом для семьи. Ужин не успела пригтовить - паника, стих с ребёнком не выучила - ужас. И плюс к этому вечно недовольный муж, что и хозяйка я никакая, и мать тоже. В итоге от меня море слёз, обид, неделями не разговаривать. И когда я уже ну конкретно увидела, что у мужа своя удобная жизнь, а у меня собственно ни жизни, ни мнения своего ни чего нет, и то что я постоянно обижаюсь, рыдаю хожу - да пофиг всем на это. Я конечно же следила за собой, причёской, лицом, одеждой (слава богу финансы позволяют), но в душе мне легче не становилось. И так до той поры, пока я не стала проще ко всему относиться и жить для себя. Да, на детей я и счас очень много времени трачу, но я не бегу с работы домой как угорелая. Отшила ненужных людей, мужу дала понять, что как Я хочу, и что хочу и в какой последовательности, это мне решать. Но на это у меня года два ушло. И ооочень много нервов. Это так, очень вкратце. Я нашла то, что я раньше боялась попробовать сделать, увлечения мои оказывается поменялись за 10 лет семейной жизни. И не всегда кстати это от денег зависит. Хотя может у вас совсем другая ситуация.

ТайнаЯ #7864С вами полностью согласна,нужно каждый день найти время на себя,сегодня за лицом поухаживать,завтра сделать гимнастику на проблемные зоны или потанцевать,послезавтра прогулка там,где вам нравиться.Займитесь тем,чем хотите вы,а не только тем,что нужно,пусть муж поможет с делами.

kleopatra
эх, у нас бабушка и дедушка в 10 минутах ходьбы, а толку? даже в кино мы за выходные так и не выбрались.... и работы никакой. и иногда так накатывает, что не рассказать. Всё вокруг семьи, вокруг детей, вокруг школы. А годы летят.
У вас детки ещё в том возрасте, когда без Вас никак не обойдутся. Три года - малыш совсем, первоклассница ещё не нянька. Одних их не оставить. Подождите немного, оба подрастут и у Вас появится время на себя, даже если муж вечно занят. Уже и младший подрастёт, и на старшую больше надежды будет. Хоть на тот же спорт.зал сможете выкраивать.

Это может быть просто усталость, нехватка витаминов. Может неполадки какие в организме начинаются, почки, например, или другое что-то. Но самый главный корень отсутствия радости (даже при болезнях, усталости и тд) - это неблагодарность. Мы очень быстро привыкаем к тому, что имеем, пресыщаемся, нам кажется, что так и должно быть, и вообще, мы достойны лучшего. Это не только вы такая, мы все такие, каждый так устроен, я тоже. Как только человек начинает ценить всё, появляется мир и радость, и этой радостью хочется делиться с другими, хочется делать своё гнёздышко уютным, деток красивыми, мужа счастливым. А "жить для себя" совсем не хочется. Какая-то страшная холодная фраза, не понятно, что за ней стоит, пустота какая-то и неопределённость. Радовать себя, купить красивое платье, приятно провести время с подругами - понимаю, а это нет.

Как Настя правильно сказала, я так говорить не умею) добавлю немного практики) Мне очень помогает вести дневник благодарности. Благодарю Вселенную, Бога, Мир, Родных, Близких, Коллег за все хорошее что происходит в жизни. Слушаю лекции психологов (Сатья Дас, Марина Таргакова, Руслан Нурашевич) смотря по настроению

Еще Светлану Керимову я бы добавила, и Торсунова ! В свое время мне вебинары Керимовой, очень поставили мозги на место..и все разложилось по полочкам..

Вы ее еще к иеговым отправьте

LaNotte
Причем тут это ? Вообше не к месту сказано. Я например тоже делаю так как сказано выше,немного правда в другой интерпритации. Когда гармония в себе то и гармония с окружающим миром. На многое смотришь по другому,много сил,энергии появилось. Есть чему радоваться. И жить хочеться.

Ну еще бы, особенно после керимовой,да
Массаж половых губ с кунжутным маслом и интенсивным трением прям радость жизни должен вселить в унылую тушку
А потом можно и к торсунову,тот еще...вдохновитель

LaNotte
А ещё Валяева есть , вот это жуть жуткая как говорится!

охоспади
ничёси, сколько я не знаю и что упускаю! А я тут про спорт.зал какой-то
а и правда, какая от него радость в сравнении с кунжутным маслом?

А чё за втирания? Я тоже всё пропустила.))

Да валяева робкая девственница по сравнению с этим хардкором

Какой там спортзал? "Подмигивание маточкой" до 200 раз за день вместо беговой дорожки

пойду почитаю их взбодрюсь

LaNotte
Татьяна как некстати кунжутного масла много купила

Макитра
да, не по назначению мы кунжутным маслом пользовались ранее... не по назначению

Почему же некстати? Очень даже кстати!

Только кунжутным можно?

belka73
Я вот его уже год доесть не могу, его же по чуть чуть в салаты добавляют. А теперь поняла для чего его такой большой объем выпускают
Год удовольствия потеряла

добавим стрючок перчика и жизнь вобще новыми красками заиграет

nadichkina
Надя ну ты мастер психологии и вывода из депрессии после перца то какая к чертям депрессия

Прям не крик души а кружок по интересам тут организовали.
Сразу видно кто чем увлекается