Продолжаем марафон `Худеем вместе`.
Модераторы: gulia1981, Klein
|
-
1 : 1
+
Девочки, предлагаю продолжить наше общение тут...
с нашей привычной табличкой https://docs.google.com/spreadsheets/d/ ... sp=sharing только надо всю табличку почистить и можно продолжать свой путь к стройной фигуре. Делимся полезными и вкусными рецептами в этой темке Последний раз редактировалось Yanochka86rus 21 янв 2016, 06:02, всего редактировалось 4 раз(а). |
 |
|
-
голос
+
Zilya
Можно попробовать подобрать себе что-то в инете и позаниматься с телевизором  а можно и в тренажерный зал..... |
|
|
-
голос
+
Yanochka86rus
Ага, хорошая мысль насчет инета, надо присмотреть что-нибудь. |
|
|
-
0 : 2
+
А я никакими диетами не заморачивалась, тренажеры не покупала, а выбрала самый простой способ похудеть - прыжки на скакалке. Включаешь себе музыку или телик и прыгаешь. Каждый день я понемногу увеличиваю количество раз. Уже скинула 3 кило.
|
|
|
-
голос
+
Доброе утро худеющие
у кого какие успехи? как продвигается работа над собой? Я сегодня иду второй раз в "ТОНУС", после первого раза все болит (в смысле мышцы). За питанием стараюсь следить, но бывает что-то вредненькое и вкусненькое проскользнет в рот  |
|
|
-
голос
+
absolute писал(а): : 3.04.2016 17:10 А я никакими диетами не заморачивалась, тренажеры не покупала, а выбрала самый простой способ похудеть -прыжки на скакалке. Включаешь себе музыку или телик и прыгаешь. Каждый день я понемногу увеличиваю количество раз. Уже скинула 3 кило. У меня девочка знакомая тоже в прошлом году хорошо так похудела - с помощью прыжков на скакалке, только боюсь соседи не поймут |
|
|
-
голос
+
Yanochka86rus писал(а): : 1.04.2016 8:32 Zilya Я планирую 3 дня на гречке с кефиром посидеть  а с понедельника физнагрузки и ПП (меню пока не придумала). Сегодня стартую с весом 80 кг (рост 162 ОГ-105 ОТ-90 ОБ-112) В планах продержаться 2 месяца, скинуть 10-15 кг ну и по максимуму избавиться от целюлита Добрый день! Вам удалось на гречке 3 дня просидеть? Какие впечатления, результат? |
|
|
-
0 : 1
+
anastasi-g писал(а): : 6.04.2016 12:36 Yanochka86rus писал(а): : 1.04.2016 8:32 Zilya Я планирую 3 дня на гречке с кефиром посидеть а с понедельника физнагрузки и ПП (меню пока не придумала). Сегодня стартую с весом 80 кг (рост 162 ОГ-105 ОТ-90 ОБ-112) В планах продержаться 2 месяца, скинуть 10-15 кг ну и по максимуму избавиться от целюлита Добрый день! Вам удалось на гречке 3 дня просидеть? Какие впечатления, результат? Я просидела 2 дня (могла бы и 3 просидеть), решила что хватит даже после 2 дней ощущается что организм немного разгрузился. Помимо гречки я пила кефир+перец+корица и имбирный чай. На весах -1,5 кг. |
|
|
-
1 : 0
+
а я валялась с ангиной итог -5кг,
______________
У любви нет наций,нет предрассудков...Одна душа...одно сердце,одни чувства...Делят людей законы,традиции,обычаи...Любовь дает понять что между нами нет различий...
|
|
|
-
голос
+
а тем временем лето наступает на пятки
______________
У любви нет наций,нет предрассудков...Одна душа...одно сердце,одни чувства...Делят людей законы,традиции,обычаи...Любовь дает понять что между нами нет различий...
|
|
|
-
0 : 1
+
Сегодня заходила в магазин спортивного питания.... Размышляю на тему приобретения белка и L-карнитина, сижу изучаю информацию. Но цены
|
|
|
-
голос
+
Yanochka86rus писал(а): : 6.04.2016 14:53 Сегодня заходила в магазин спортивного питания.... Размышляю на тему приобретения белка и L-карнитина, сижу изучаю информацию. Но цены у меня сестра читала что L-карнитин без физических нагрузок не имеет никакого эффекта, только с хорошей физ.нагрузкой  |
|
|
-
0 : 1
+
skubenich_anna писал(а): : 6.04.2016 15:01 Yanochka86rus писал(а): : 6.04.2016 14:53 Сегодня заходила в магазин спортивного питания.... Размышляю на тему приобретения белка и L-карнитина, сижу изучаю информацию. Но цены у меня сестра читала что L-карнитин без физических нагрузок не имеет никакого эффекта, только с хорошей физ.нагрузкой Вот как раз для этого я и хочу его купить Сейчас стабильно 3 раза в неделю занимаюсь  Мне надо чем-то усилить эффективность тренировки |
|
|
-
голос
+
Yanochka86rus
какую физ.нагрузку делаете?дома или куда то ходите? |
|
|
-
голос
+
skubenich_anna
Хожу в тонус клуб |
|
|
-
6 : 0
+
Девочки, ну вот вы если реально хотите похудеть, почему мимо ушей пропускаете коктейли Energy? Девчонка же в теме(не помню ник) вам уже писала,что реально всей семьей похудели на 15 +\- кг. Ну это чудо, как моя знакомая врачиха сказала - еда будущего. Вот сайт на них посмотрите http://nlstar.com/ref/edexpress/jD7i98/ У нас в Сургуте целых два магазина.
|
|
|
09 янв 2025, 16:05 -20 °C
|
| Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения |