Худеем вместе.
Модераторы: gulia1981, Klein
|
-
3 : 1
+
Диета «Любимая» http://detkino.ru/phpbb/viewtopic.php?f ... start=2355
Программка "Счетчик калорий" Maria писал(а): :26 апр 2014, 11:22 №3896 открываете папку,запускаете калькулятор с вишенкой,ничего не устанавливается,выбираете продукты,устанавливаете сколько грамм и он вам все считает Развернуть/свернуть[таблица]
имя=рост; ширина=10; имя=ОГ; ширина=10; имя=ОТ; ширина=10; имя=ОБ; ширина=10; имя=дата; ширина=20; имя=вес_начальный; ширина=60; имя=дата; ширина=20; имя=вес_текущий; ширина=60; имя=+/-; ширина=10; имя=цель_в_кг; ширина=10; имя=примечание; ширина=60; [стоп] cвернуть наверх
Последний раз редактировалось mariyH 01 дек 2011, 06:11, всего редактировалось 13 раз(а). |
 |
Sham
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 10 янв 2013, 16:52 №2716 
|
-
голос
+
Ёжик писал(а): : 10.01.2013 20:54 Самая-Счастливая почти 9кг, при этом придерживалась не строго местами. а за какой срок?  |
|
Sham
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 10 янв 2013, 17:02 №2717 |
-
голос
+
 смотрите, что я нашла!!! я прям загорелась...надо пробовать!!! Девушка похудела на 26 килограммов за 42 дня! 1 сутки:Набор продуктов: вареное куриное филе (200 гр.), яблоки (2 шт), апельсин (1 шт.), нежирный творог (100 гр.), нежирный йогурт (1 шт.), 1 порция овсяной каши (100 гр.). 2 сутки: Набор продуктов: 1 порция гречневой каши (100 гр.), грейпфрут (1 шт.), вареная говядина (200 гр.), 1 стакан нежирного кефира, чернослив (100 гр.), томаты (2 шт.) 3 сутки: Набор продуктов: 1 стакан молока, мандарины (4 шт.), груша (1 шт.), 1 порция рисовой каши (100 гр.), болгарские перцы (4 шт.), 1 чашка зеленого чая, вареная или запеченная рыба (200 гр.) 4 сутки: Набор продуктов: курага (100 гр.), нежирный творог (150 гр.), груши (2 шт.), вареное филе (200 гр.), капуста свежая белокочанная (200 гр.), огурцы (5 шт.) 5 сутки: Набор продуктов: морская капуста (100 гр.), сырая морковь (4 шт.), яблоки (2 шт.), 1 порция гречневой каши (100 гр.), 2 чашки черного чая, 1 стакан молока, вареная или запеченная рыба (200 гр.) 6 сутки: Набор продуктов: ягоды, можно замороженные (200 гр.), 1 порция пшенной каши (100 гр.), вареная или тушеная капуста брокколи (200 гр.), вареная говядина (150 гр.), апельсины (2 шт.) 7 сутки:Набор продуктов: нежирный йогурт (2 шт.), 1 порция овсяной каши (100 гр.), изюм (100 гр.), куриный бульон (300 мл.), вареное филе (200 гр.), груши (2 шт.), яблоки (2 шт.), свекла вареная (100 гр.). Съедать ровно по одному продукту раз в 1-2 часа. |
|
Sham
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 10 янв 2013, 17:05 №2718 |
-
голос
+
Девочки, как думаете, реально так похудеть быстро???
______________
 пс я б туда еще побольше кефира добавила  |
|
Ёжик
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 10 янв 2013, 17:13 №2719 |
-
голос
+
Sham писал(а): :10 янв 2013, 23:05 №2719 Девушка похудела на 26 килограммов за 42 дня! Реально если похудеть настолько за такой короткий срок, нанесешь организму больше вреда чем пользы... Лучше медленно, но верно. Sham писал(а): :10 янв 2013, 22:52 №2717 а за какой срок? я там с 23 июля сижу, при этом был перерыв на отпуск ну и праздники конечно).. по мне так эти 9 кг улетели абсолютно легко и незаметно, а главное организм хорошо вопринимает такую медленную потерю веса.  |
|
Sham
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 10 янв 2013, 17:17 №2720 |
-
голос
+
Ёжик
______________
ну мне все равно не верится что 26 кг за такой короткий срок... месяца за 3 можно наверное |
|
Не_подарок
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 10 янв 2013, 17:19 №2721 |
-
голос
+
Sham
______________
ты представляеш в день 5 огурцов съесть?? И это по мимо другой еды. Или 100 гр изюма с ума сойти Ежик спасибо за инфу, почитаю,думаю мне такое подойдет ◊ перемены - лучшая приправа к жизни |
|
Ёжик
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 10 янв 2013, 17:20 №2722 |
-
голос
+
Sham
______________
Надо же чтоб и кожа успевала подтягиваться вслед за большой потерей веса, если спад идет резко, бум как шарпеи... |
|
Sham
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 10 янв 2013, 17:26 №2723 |
-
голос
+
 даааа я уже представила себя шарпеем |
|
Ёжик
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 10 янв 2013, 17:28 №2724 |
-
голос
+
Sham
______________
Да и вообще придерживаюсь того, что на диете должно быть вкусно и не голодно. Поэтому в итоге на лиепайке и остановилась. |
|
Sham
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 10 янв 2013, 17:40 №2725 |
-
голос
+
Ёжик
______________
 мне она тоже очень даже подходит...не могу себя сильно ограничивать |
|
Las_точка
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 14 янв 2013, 19:16 №2726 |
-
голос
+
Sham
______________
Погуглите: в нежирном (обезжиренном). Твороге и йогурте калорий ничуть не меньше, чем в нормальных продуктах ("Среда обитания" или какая-то аналогичная передача сюжет готовила)
********
|
|
Я_МАМА
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 15 янв 2013, 07:14 №2727 |
-
голос
+
Ёжик
можно мне тоже |
|
Тиночка
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 15 янв 2013, 07:17 №2728 |
-
голос
+
Sham
Быстро худеть нельзя. И после этой диеты в много наберете обратно. |
|
Sham
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 15 янв 2013, 07:27 №2729 |
-
голос
+
Тиночка
______________
да, я знаю для себя выбрала правильное питание |
|
Тиночка
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 15 янв 2013, 07:32 №2730 |
-
голос
+
Sham
Молодец. |
|
|
25 янв 2025, 23:03 -14 °C
|
| Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения |