Худеем к Новому году

ИрАртём
Я не утверждаю, мне так показалось. Вроде речь шла именно про ряды.Напишите в ЛС Эгоистке

Perfection
Написала

Первый раз в жизни вчера не могла уснуть от того, что хотела есть . Но... смогла перебороть свой голод. Зато, какое удовольствие от утренней гречки с кефиром .

Кстати, больше к весам не подхожу, решила взвешиваться раз в неделю, в понедельник. Ну, не радуют меня весы , стоит вес.

Я здесь
Завтра вернусь домой, к весам
и продолжаю худеть.
MariKristi
Я тоже сяду на гречку с кефиром

Не, я не сижу на гречке, это замена овсянки была, разнообразие завтрака .

MariKristi
Хорошо же, что стоит. Что медленно уходит, медленно приходит

Копейка

Ну, я надеюсь, успокоила .

Девочки, как делаете гречку с кефиром ?

Варя, спасибо за наводку на подсластитель

natahes

Я просто отварила гречку и добавила туда кефир, меня устраивает даже без сахара

natahes
я заливаю гречку на ночь кипятком, не варю.
Она становится мягкой, кушаю и кефиром запиваю,
либо заливаю кефиром и ем так.
Говорят, что если гречку подсушить на сухой сковороде (уже непосредственно перед употреблением), она вкуснее, попробую в этот раз.

Я читательница темы. Хочу похудеть, но ЛЕНЬ сильнее меня
Но рецептом гречки на кефире поделюсь. Хотя и рецепта то как такого нет. Просто столовую ложку гречки промыть и залить стаканом кефира с вечера. Утром поедаем все это. Мне нравится.

Очень вкусно гречка с медом на завтрак. Можно и без масла. На порцию гречки 0,5 - 1ч.л. меда.

Я сегодня обленилась, только с Джиллиан тренировка была.

А ещё вкусно, но не совсем диетически,
залить гречку ряженкой на ночь, утром добавить
мед по вкусу.