Худеем вместе.
Модераторы: gulia1981, Klein
|
-
3 : 1
+
Диета «Любимая» http://detkino.ru/phpbb/viewtopic.php?f ... start=2355
Программка "Счетчик калорий" Maria писал(а): :26 апр 2014, 11:22 №3896 открываете папку,запускаете калькулятор с вишенкой,ничего не устанавливается,выбираете продукты,устанавливаете сколько грамм и он вам все считает Развернуть/свернуть[таблица]
имя=рост; ширина=10; имя=ОГ; ширина=10; имя=ОТ; ширина=10; имя=ОБ; ширина=10; имя=дата; ширина=20; имя=вес_начальный; ширина=60; имя=дата; ширина=20; имя=вес_текущий; ширина=60; имя=+/-; ширина=10; имя=цель_в_кг; ширина=10; имя=примечание; ширина=60; [стоп] cвернуть наверх
Последний раз редактировалось mariyH 01 дек 2011, 06:11, всего редактировалось 13 раз(а). |
 |
reaktivnaya
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 26 мар 2012, 04:23 №1151 
|
-
голос
+
Пчела Майя писал(а): : 26.03.2012 10:13 Santa писал(а): :26 мар 2012, 10:04 №1150 Следующий срыв у меня намечен на пасху Как у тебя все  Если бы у меня они были по плану, я бы спецом на это опасное время куда-нить подальше в лес убегала  меня с собой возьми когда побежишь))) ◊ ШАЛЬное обострение |
|
reaktivnaya
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 26 мар 2012, 04:23 №1152 |
-
голос
+
Santa писал(а): : 26.03.2012 10:20 Пчела Майя  Куличи печь обязательно буду, от этого не убежишь  Ну а как же не попробовать-то? в нашем случае надо на творожные пасхи переходить.....БЕЗ цукатов и изюма ◊ ШАЛЬное обострение |
|
Arsinia
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 26 мар 2012, 04:36 №1153 |
-
голос
+
А у меня завтра полагается "разгул"
______________
Завтрак бутер с рыбкой+чай+конфетка 2 Завтрак пюре детское фруктовое (в этом калориев поболее) Обед Суп пюре грибной с зеленой фасолью и сырком 120 кал Хлебцы многозерновые 2шт -12гр на 45кал салат огурца+помидоры+заправка (немного йогурта+сметана+ол масло+сок лимона) примерно 150кал Полдник Хлеб с кусочком сыра примерно 140 кал Ужин каша гречневая в курочкой тож примерно 300кал Итого приблизительно 1200 кал Конфетку на завтрак вообще в расчет не принимала как калорийное людо эт мой заслуженный бонус.Я как то приучила себя заранее просчитывать что приготовлю с учетом того будут ли это домашние есть.. нашла сайт гду есть уже просчитаные блюда по калорийности. |
|
Arsinia
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 26 мар 2012, 04:42 №1154 |
-
голос
+
Я вот вчера сидела пила чай и смотрела как брат самсу ест горяченькую, с нее сок капал
______________
 аромат на всю столовую, и поймала себя на мысли что над бы свет выключить самсу у него забрать а в тарелку шпинатик подложить и свет не включать пока самсу несхомячу  |
|
gulia1981
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 26 мар 2012, 04:42 №1155 |
-
голос
+
Arsinia
______________
как вы калории высчитываете? взвешиваете все что ли, потом с калькулятором? так, блин, мозг худеть начнет . я тоже хочу калории подсчитать, но не получается
--------------------------------------------
------------------------------------------------ |
|
Arsinia
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 26 мар 2012, 04:48 №1156 |
-
голос
+
gulia1981
______________
у меня весу на кухне в уголочке всегда на готове.. какие-то продукты в считалках калориев есть вносиш вес они сразу калорийность дают... сейчас уже как то сама орентируюсь по калориям. у нас например гречка и макароны у домашних любимое блюдо + курица и рыба, так что тут я снаю что мое а что врагу отдать  |
|
Santa
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 26 мар 2012, 04:52 №1157 |
-
голос
+
reaktivnaya писал(а): :26 мар 2012, 10:23 №1154 в нашем случае надо на творожные пасхи переходить.....БЕЗ цукатов и изюма Ага, и без сахара Я в прошлом году делала, даже форму пикупила специально для этого - не ел никто  Хотя вкусно было...Arsinia писал(а): :26 мар 2012, 10:42 №1156 в тарелку шпинатик подложить и свет не включать пока самсу несхомячу Про шпинат... Мы на прошлой неделе сделали омлет со шпинатом  Не понравилось никому...  |
|
Arsinia
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 26 мар 2012, 04:54 №1158 |
-
голос
+
Santa
______________
я его сырым люблю в салате в любом другом виде он для меня тоже гадасть еще та  Последний раз редактировалось Arsinia 26 мар 2012, 04:54, всего редактировалось 1 раз. |
|
Santa
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 26 мар 2012, 05:02 №1159 |
-
голос
+
Еду на велотренажере, кошка орет благим матом - на руки надо
______________
Залезла на плечо и мурчит  Arsinia А сырой где покупаете? Мы замороженный брали.. |
|
Arsinia
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 26 мар 2012, 05:07 №1160 |
-
голос
+
Santa
______________
сейчас в рост привозят свежую зелень белая дача вроде, завоз два раза в неделю, я обычно иду в субботу так как в пятницу они принимать не успевают иногда. шпинат в этот раз в пятницу вообще только 5 пачек привезли мне чисто случайно дасталась  |
|
reaktivnaya
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 26 мар 2012, 05:26 №1161 |
-
голос
+
Santa писал(а): : 26.03.2012 11:02 Еду на велотренажере, кошка орет благим матом - на руки надо Залезла на плечо и мурчит кошка тебе нагрузку увеличивает??? личный тренер))))))))))))))))))))))) ◊ ШАЛЬное обострение |
|
reaktivnaya
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 26 мар 2012, 05:29 №1162 |
-
голос
+
Arsinia
______________
я бы так не смогла....времени то сколько уходит на этот подсчет!!я просто комбинирую продукты, которые сочетаются....типа мясо+овощи, рыба+капуста...мужчина мой уже оценил легкие ужины с овощной закуской или салатом... ◊ ШАЛЬное обострение |
|
Arsinia
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 26 мар 2012, 05:47 №1163 |
-
голос
+
reaktivnaya
______________
эт только кажется что тяжко, пару раз просчитал и все остальное автоматом, притом я тож не все считаю смотрю что жирное что не очень и в зависимости от этого корректирую все меню на день |
|
reaktivnaya
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 26 мар 2012, 05:50 №1164 |
-
голос
+
Arsinia
______________
 строгая диета не для меня....я лучше пробегусь километр))) уменьшаю порции на половину + комбинирую ( стараюсь комбинировать ). Эффект чувствую)))) мотивация появилась)))) ◊ ШАЛЬное обострение |
|
Arsinia
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 26 мар 2012, 06:02 №1165 |
-
голос
+
reaktivnaya
______________
ну тут да каждому свое, я нашла то что для меня оптимально. У мамы я за тем что ем вообще не слежу а приезжаю сюда -4-5 кг за 1,5 мес, вот что значит море... для меня все ж гланое не голодать в этом состоянии я ЗЛО , |
|
|
23 фев 2025, 04:42 -13 °C
|
| Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения |
