Худеем вместе.

Диета «Любимая» http://detkino.ru/phpbb/viewtopic.php?f ... start=2355

Программка "Счетчик калорий"

Maria писал(а):

источник:26 апр 2014, 11:22 №3896
открываете папку,запускаете калькулятор с вишенкой,ничего не устанавливается,выбираете продукты,устанавливаете сколько грамм и он вам все считает

Развернуть/свернуть

Хорошо, что не противная. Обошла аптеки в округе, нет ее в продаже. Нужно ехать, может завтра.
Эту воду АЛИАНКА первая купила, похудела наверно и затаилась , не хочет, чтобы мы стройными стали

Уточнила в аптеке на ЖД, много ли водички в наличии, ведь за курс, как я поняла, нужно не менее 30 бутылок выпить. Фармацевт ответила много, если надо, еще привезут. Сказала, что народ воду охотно разбирает, желающих почиститься и похудеть на Лысогорской уже много. На просторах интернета нашла:

ДИЕТА на минеральной воде «Лысогорская»
Утром натощак выпиваете стакан мин. Воды. Перед обедом за 30-40 минут выпиваете еще стакан воды, потом нормально кушаете. Вечером вместо ужина еще выпеваете стакан минералки (допускается лёгкий ужин) и обязательно перед сном (желательно в СЛЕГКА подогретом виде). Курс такого приема 2 месяца, затем нужно сделать перерыв. Спустя это время вы будете чувствовать себя заново родившимся - стройным, здоровым, жизнерадостным и энергичным.
В один из выходных дней сделайте следующее - подогрейте 0,5 литров «Лысогорской» до 38-40 градусов, выпейте, лягте и приложите к левому боку грелку. Полежите так подольше, затем сходите в туалет. Это ОЧЕНЬ действенный способ для чистки печени (а она у всех у нас страдает от неправильной пищи, таблеток, алкоголя).
Читать полностью: http://www.med74.ru/articlesitem986.html

Девочки, всем привет! Всякими правдами и неправдами, ухищрениями и диетами мне удалось похудеть....... Но радости от этого совсем нет. У меня сильно стали висеть руки и на них появился целлюлит . Девоньки, есть-ли кто ещё с такой проблемой? Может кому удалось с этим справиться? Месяц занимаюсь с гантелями, сначала по 1 кг теперь по 2 кг, руки болят, но как висели так и весят

девочки я в отпуске как раз перед отьездом и выпила 2 ,\бутылки и все.буду похоже по приезду заниматься этим,т.к. тут нашла только в одной аптеке и то сказали просроченная кстати цена 88 руб офигеть короче!

Вот из-за диет, скорей всего обедненных белком, кожа себя так и повела. Вам теперь надо выстроить сбалансированное питание, в котором будет соблюдено 1,5 гр.белка на 1 кг вес тела. Плюс силовые нагрузки, что вы уже подключили. А дальше наберитесь терпения, вместо дряблой кожи то место у вас заполнится красивыми эластичными мышцами.

Ну конечно, одну воду пить... тут хоть Лысогорскую, хоть из-под крана, если 1 раз в день питаться, хочешь-не хочешь похудеешь... В общем, и с этой минералкой ничего нового: чтобы похудеть, нужно уменьшать калорийность рациона.

Потому что похудели мышцами, далее будет идти набор веса, если не начнете правильно питаться, если продолжите свое голодание, то и до анорексии не далеко. Вам уже почти правильно написали про белок, только цифры немного другие.

Питаюсь 4 раза в день, за 30-40 минут до приема пищи пью эту воду. Кто знаком с проблемами дискинезии кишечника и желчевыводящих путей, наверняка понимает, что снижение калорий в рационе не всегда дает результат, организму не хватает ферментов, чтобы легко переварить ту же самую примитивную куриную грудку. Отдыхала на курортах Северного Кавказа и Карловых Вар, из многих природных источников испила водицы. Голодом там никого не морили, правильно подобранное сбалансированное, но диетическое питание 4 раза. Физические нагрузки необходимы, но все в свое время и своя мера. Главное - это движение, нужно много хотя бы ходить.

Chaika-75
а я вот думаю,если совместить Лысогорскую с диетой Протасова-эффект усилится?
А это так называемое "слепое зондирование"-тюбаж,действительно очень полезная процедура для печени,желчного пузыря.

Я не сижу сейчас на диетах, т.к. года 1,5 назад уже сбросила 10 кг за 2 мес. на методике Ковалькова. Сейчас при росте 173см. вешу 63 кг., размер 44-46. Вес держится , из рациона полностью исключила сахар, ограничиваю себя в мучном. Пью водичку для улучшения работы ЖКТ.

здорово.а хлеб?
да,лысогорка улучшает функции ЖКТ,это точно.

Хлебушком балуюсь, иногда, из белого батона делаю тостеры на завтрак, а черный фруктовый иногда с сыром кушаю под кофеек. Но не каждый день.

надо последовать Вашему примеру,и курс Лысогорской провести

Мне очень подошла методика Ковалькова. Люблю зеленые яблоки, 4 штуки в день съедала в легкую. Каждый день на ужин греческий салат в течение месяца тоже не приелся, постепенно вводила в него разные специи, горчичку. Из физ.нагрузок сначала ежедневная ходьба, плавание раз в неделю. Силовые нагрузки начала уже после похудения. Из белковых продуктов на диете употребляла ежедневно: утром орешки 8 шт. и активиа натуральная, днем куриная грудка с огурчиком и помидоркой, на ужин греческий салат и кусочек филе форели. 2 яичных белка на ночь. Яблоки жевала между завтраком и обедом, между обедом и ужином. Сейчас ем все, по немногу. Кроме сахара.

это где так?

в башкирии

После зелёного кофе появилось новое средство для похудения - жидкий каштан )) Кто-нибудь пробовал?

Между ними еще ягоды годжи были

Ну а кто на зеленом кофе похудел? Чтот неочень вериться, что худеется. Для меня одна диета Жрать надо мньше, мне помогает

наверно, чтобы похудеть, предполагается есть это вместо еды

ну как? есть результат?

Девочки, а где в Сургуте можно купить мин.воду "Лысогоркая"?

ж/д район,ул.Привокзальная,4В-аптека

Ванечка
Спасибо!

Девочки а кто нибудь пробовал ягоды годжи, наних реально сбросить вес?

там всегда в наличии-постоянно заказывают