Худеем вместе.
Модераторы: gulia1981, Klein
|
-
3 : 1
+
Диета «Любимая» http://detkino.ru/phpbb/viewtopic.php?f ... start=2355
Программка "Счетчик калорий" Maria писал(а): :26 апр 2014, 11:22 №3896 открываете папку,запускаете калькулятор с вишенкой,ничего не устанавливается,выбираете продукты,устанавливаете сколько грамм и он вам все считает Развернуть/свернуть[таблица]
имя=рост; ширина=10; имя=ОГ; ширина=10; имя=ОТ; ширина=10; имя=ОБ; ширина=10; имя=дата; ширина=20; имя=вес_начальный; ширина=60; имя=дата; ширина=20; имя=вес_текущий; ширина=60; имя=+/-; ширина=10; имя=цель_в_кг; ширина=10; имя=примечание; ширина=60; [стоп] cвернуть наверх
Последний раз редактировалось mariyH 01 дек 2011, 06:11, всего редактировалось 13 раз(а). |
 |
Arsinia
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 03 апр 2012, 10:35 №1301 
|
-
голос
+
Светазаврик
______________
а я справку взяла в басик а мест нет.. горе то какое  |
|
Violetta
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 03 апр 2012, 10:39 №1302 |
-
голос
+
Я очень хочу пол дня держусь, но приходит муж с работы и кушает на кухне и я начинаю представлять как же вкусно... Не могу удержаться и наедаюсь и это после 6 вечера
Буду пробовать ведь лето не за горами, а я ужас на кого похожа |
|
Тиночка
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 03 апр 2012, 10:41 №1303 |
-
голос
+
Violetta
так вы с кухни выйдете и займитесь каким-нибудь делом. самое главное перебороть себя. |
|
Arsinia
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 03 апр 2012, 10:47 №1304 |
-
голос
+
Violetta
______________
У меня подруга 46 рзмера была 2 года назад щас 52 ... и все это по поводу мужа поддержать за ужином.. +3 детей... каждого говорит посадить надо покормить, а потом я так понимаю она еще за ними доедает... вот и наела себе щас за ужином стала себе накладывать салат и чай и УСЕ... |
|
reaktivnaya
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 03 апр 2012, 12:21 №1305 |
-
голос
+
Arsinia писал(а): :03 апр 2012, 16:47 №1306 это по поводу мужа поддержать за ужином ох уж эти мужики....придумали допоздна работать...а потом сиди карауль саму себя  ◊ ШАЛЬное обострение |
|
Светазаврик
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 03 апр 2012, 16:31 №1306 |
-
голос
+
Arsinia писал(а): : 3.04.2012 16:35 Светазаврик а я справку взяла в басик а мест нет.. горе то какое В какой бассейн обращались?!
Люблю свою бабушку - для неё я всегда худая!
|
|
Светазаврик
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 03 апр 2012, 16:37 №1307 |
-
голос
+
Violetta писал(а): : 3.04.2012 16:19 Светазаврик Здорово! Как я хочу с вами быть в компании, каждый день собираюсь, но не могу настроиться и еще больше есть начинаю Так присоединяйтесь же скорее и дело войдет в привычку, главное конечно не пропускать, а то один раз пропустишь и все потом и тяжело морально тащиться туда и физически треннировка тяжела  Мне повезло в том плане, что дома практически всегда есть с кем оставить ребенка, вот я и стараюсь в первой половине дня отплавать, потом прибегаю домой, кормлю и укладываю спать ребенка и сама отдыхаю-такой кайф  а вот во второй половине уже я точно не настроюсь плавать, лучше погуляю с дитем на свежем воздухе в парке 
Люблю свою бабушку - для неё я всегда худая!
|
|
Violetta
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 03 апр 2012, 17:28 №1308 |
-
голос
+
Спасибо всем за поддержку, сегодня я после 6 не ела, муж один громыхал на кухне.
Я бы с удовольствием ходила на тренировки, но пока только дома, детей не с кем оставить. |
|
Arsinia
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 04 апр 2012, 05:27 №1309 |
-
голос
+
Светазаврик
______________
на строителе... говорят 21 апреля приходите и то вряд ли Последний раз редактировалось Arsinia 04 апр 2012, 05:31, всего редактировалось 2 раз(а). |
|
Светазаврик
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 04 апр 2012, 15:13 №1310 |
-
голос
+
Arsinia
______________
А в нгду "нефтяник" не желаете, там как раз оформление начинается с 10 числа каждого месяца на след месяц, можете конечно и сейчас подойти, оформиться на остаток месяца, правда смотря какое время, после 16.00 скорее мест нет, а вот до 14.00 еще реально, можете до 13.15 в разовом порядке сходить посмотреть,попробовать- очень хорошийи уютный бассейн. Там даже есть группы для малышей в сопровождении мам или др родителя, вообще всю подробную информацию можете узнать 41-75-64
Люблю свою бабушку - для неё я всегда худая!
|
|
Santa
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 04 апр 2012, 16:22 №1311 |
-
голос
+
У меня что-то с трудом вес начал уходить
______________
 Все топчусь а месте  Бесит!!!! И ведь ничего не меняла в питании... А вчера ночером безумно хотелось бургер  |
|
Тиночка
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 04 апр 2012, 16:31 №1312 |
-
голос
+
Santa
а ты спортом занимаешься? |
|
Мила-Ли
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 04 апр 2012, 16:44 №1313 |
-
голос
+
Santa
Остаточный вес всегда тяжело уходит. 2 ст. ложки меда. 1ст.ложка масла оливк. 5 капель цитрусового масла разводишь и намазываешь живот,ноги,оборачиваешь все в ленту пищевую и ходишь пол часа,только ходишь,занимаешься,двигаешься,лежать нельзя. Кожа очень хорошо тонизируется и подтягивается. Попробуй,даже мне с моими растяжками помогает. А у меня с груди ушло 5СМ,ща лопну от счастья! |
|
Мила-Ли
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 04 апр 2012, 16:45 №1314 |
-
голос
+
Santa
В аптеке цитрусовое масло 32 ре стоит. |
|
Santa
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 04 апр 2012, 18:21 №1315 |
-
голос
+
Тиночка
______________
Я неделю каждый день занимаюсь по книге Ножки мирового стандарта Мила-Ли писал(а): :04 апр 2012, 22:44 №1315 Остаточный вес всегда тяжело уходит. У меня этого остаточного еще 11 кг Но пока 6 надо скинуть  Дальше посмотрим...Попробую обертывание  Спасибо! Надо только за маслом до аптеки сгонять. |
|
Тиночка
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 04 апр 2012, 18:24 №1316 |
-
голос
+
Santa
ну нагрузка на все тело?если да то у тебя жир уходит,а мышцы появляются поэтому какое-то время вес стоять будет. |
|
Santa
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 04 апр 2012, 18:51 №1317 |
-
голос
+
Тиночка писал(а): :05 апр 2012, 00:24 №1318 ну нагрузка на все тело?если да то у тебя жир уходит,а мышцы появляются поэтому какое-то время вес стоять будет. Нагрузка только на нижнюю часть. А вот про то, что мышцы растут я и забыла совсем  Кстати, похвастаюсь  Через неделю занятий хорошо видно квадрицепцы Видать и жирок подтаял, и мышцы качнулись... выделяется. По *опе и коленям пока не понятно.Завтра наверное начну занятия второй недели. |
|
Мила-Ли
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 04 апр 2012, 18:57 №1318 |
-
голос
+
квадрицепцы ?! Не фига се!
Сколько мин в день заниматься? Я тоже хочу так... квадрицепцы ...ээээ,а где это  |
|
Тиночка
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 04 апр 2012, 18:58 №1319 |
-
голос
+
Santa
ну вот видишь.жирок тает,мышца растет.ты тока верх тоже подкачивай.и неделю по обматывайся глиной или как выше писали. что за система?рассказывай или ссыль дай. |
|
Мила-Ли
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 04 апр 2012, 19:03 №1320 |
-
голос
+
И мне,я тож хочу,как их там... квадрицепцы ...
|
|
Тиночка
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 04 апр 2012, 19:06 №1321 |
-
голос
+
а вообще надо полностью занимать свое тело.не отдельными частями.т.е если делаешь только ножки то надо еще и про ручки не забыть и мышцы груди и спины.
|
|
Тиночка
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 04 апр 2012, 19:10 №1322 |
-
голос
+
Мила-Ли
лови ссыль.я так понимаю это она marafet.net/blog/legs/30.html |
|
Santa
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 04 апр 2012, 19:12 №1323 |
-
голос
+
Тиночка писал(а): :05 апр 2012, 00:58 №1321 ну вот видишь.жирок тает,мышца растет.ты тока верх тоже подкачивай.и неделю по обматывайся глиной или как выше писали. Я думаю руки подкачать немного А вообще так лень всем этим заниматься Пленку купила сегодня, а то закончилась - огроменный рулонище Тиночка писал(а): :05 апр 2012, 01:10 №1324 лови ссыль.я так понимаю это она Последний раз редактировалось Santa 04 апр 2012, 19:16, всего редактировалось 1 раз. |
|
Мила-Ли
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 04 апр 2012, 19:13 №1324 |
-
голос
+
Тиночка
Спасибо,завтра прибавлю к своей диете. |
|
Тиночка
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 04 апр 2012, 19:15 №1325 |
-
голос
+
Santa
красота требует жертв.так что заниматься и еще раз заниматься.а мой рулон стоит.ждет пока я до него доберусь. |
|
|
21 фев 2025, 22:50 -17 °C
|
| Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения |