Продолжаем марафон `Худеем вместе`.
Модераторы: gulia1981, Klein
|
-
1 : 1
+
Девочки, предлагаю продолжить наше общение тут...
с нашей привычной табличкой https://docs.google.com/spreadsheets/d/ ... sp=sharing только надо всю табличку почистить и можно продолжать свой путь к стройной фигуре. Делимся полезными и вкусными рецептами в этой темке Последний раз редактировалось Yanochka86rus 21 янв 2016, 06:02, всего редактировалось 4 раз(а). |
 |
|
-
голос
+
В последнее время ничем не занимаюсь. всё-таки пребывание в отпуске меня расслабляет
 два дня даже зарядку не делаю - родственники у нас, неудобно перед ними как-то гантели тягать и приседания делать. |
|
|
-
голос
+
Вчера час лопатой помахала на даче - лёд отбивала
______________
 болят мышцы на руках, создала спортклуб, тренируюсь, перестала естьшоколад и сахар, заменила мёдом, фруктами и сухофруктами (в умеренном количестве), плюс ПП. Через неделю отчитаюсь, единственное, когда создавала спортклон, вводила данные роста и веса, обхваты груди, шеи, и тд, он мне написал, что у меня вес в норме, но до идеального веса нужно минус 3 кг, а мне надо не 3, а 5  до лета ещё есть время, самое убийственное, я поняла, что тормозит мой процесс - это ГВ, но в мае планирую ужа отучать дочь 
Любовь - это непреодолимое желание быть непреодолимо желанным
|
|
|
-
голос
+
Меня все чаще посещает мысль о покупке беговой дорожки... сижу изучаю какие бывают и какую лучше купить... ну а пока 3 раза в неделю спорт
|
|
|
-
голос
+
Yanochka86rus писал(а): : 10.04.2016 18:14 Меня все чаще посещает мысль о покупке беговой дорожки... сижу изучаю какие бывают и какую лучше купить... ну а пока 3 раза в неделю спорт Блин, ну выброшенные деньги... А кто нибудь слышал про Галину Гроссман? Читала про нее, и систему... может кому то подойдет?
Каждый хозяин своего первого шага, но раб второго...
|
|
|
-
голос
+
lyly67
Почему выброшенные деньги |
|
|
-
0 : 1
+
Yanochka86rus
______________
Потому что еще не встретился мне человек, который использовал эту дорожку дома на 100%. В своем большинстве это "вешалка" и "пылесборник". Или "раз в неделю"..... как то так))). У самой было в разное время несколько тренажеров, но... не надолго меня хватала.
Каждый хозяин своего первого шага, но раб второго...
|
|
|
-
0 : 1
+
lyly67 писал(а): :10 апр 2016, 17:58 №531 В своем большинстве это "вешалка"  и сушилка 
--------------------------------------------
------------------------------------------------ |
|
|
-
голос
+
lyly67 писал(а): : 10.04.2016 18:58 Yanochka86rus Потому что еще не встретился мне человек, который использовал эту дорожку дома на 100%. В своем большинстве это "вешалка" и "пылесборник". Или "раз в неделю"..... как то так))). У самой было в разное время несколько тренажеров, но... не надолго меня хватала. Ну если вы не встречали таких людей, то это ещё не говорит о том, что их нет  Я такой человек, худела с её помощью после второй беременности, сбросила 10 кг. Во время проведения похудательного марафона она так же была мой первой помощницей. Муж тоже бегает на ней. Так что зря вы так  |
|
|
-
голос
+
Ofelia
Какая у вас беговая дорожка? |
|
|
-
голос
+
И я в восторге от своей беговой дорожки! Бегаю почти каждый день. Никакие погодные явления на меня не влияют. Иногда и муж и дети подключаются.
______________
Последний раз редактировалось Шеша 11 апр 2016, 03:23, всего редактировалось 2 раз(а). |
|
|
-
голос
+
Шеша
Можно фото дорожки и модель? |
|
|
-
0 : 2
+
Yanochka86rus писал(а): : 11.04.2016 8:40 Ofelia Какая у вас беговая дорожка? Яна, ко мне можно на ты  У меня Torneo Magic, старая модификация. Покупали в 2007 году и ни разу не пожалели о её приобретении. |
|
|
-
голос
+
Киприда писал(а): : 10.04.2016 17:53 Вчера час лопатой помахала на даче - лёд отбивала болят мышцы на руках, создала спортклуб, тренируюсь, перестала естьшоколад и сахар, заменила мёдом, фруктами и сухофруктами (в умеренном количестве), плюс ПП. Через неделю отчитаюсь, единственное, когда создавала спортклон, вводила данные роста и веса, обхваты груди, шеи, и тд, он мне написал, что у меня вес в норме, но до идеального веса нужно минус 3 кг, а мне надо не 3, а 5 до лета ещё есть время, самое убийственное, я поняла, что тормозит мой процесс - это ГВ, но в мае планирую ужа отучать дочь Женя, не хочу тебя расстраивать у меня еще после отмены ГВ 3 месяцев вес не хотел уходить |
|
|
-
голос
+
Okz-kzА ты уже закруглилась с ГВ? Да, я не расстроилась особо, у всех по-разному
______________
сейчас жара летняя, как начнётся, я вообще не смогу есть, и гулять можно будет по 3 часа  ты уже скинула вес?
Любовь - это непреодолимое желание быть непреодолимо желанным
|
|
|
-
голос
+
Киприда писал(а): : 11.04.2016 22:04 Okz-kzА ты уже закруглилась с ГВ? Да, я не расстроилась особо, у всех по-разному сейчас жара летняя, как начнётся, я вообще не смогу есть, и гулять можно будет по 3 часа ты уже скинула вес?Я давно закруглилась мне еще 3 кг надо скинуть нарушаю много в последнее время, но я все равно довольная я сейчас вешу меньше, чем до второй Б |
|
|
-
голос
+
Okz-kzМолодец, я тоже срываюсь
______________
 но мне 5 нужно скинуть
Любовь - это непреодолимое желание быть непреодолимо желанным
|
|
|
-
голос
+
Всем привет
Ну что, девочки, лето все ближе и ближе как проходит подготовка к пляжному сезону? кто каких результатов достиг? О себе могу сказать следующее.... продолжаю 3 раза в неделю заниматься в "Тонус клубе", придерживаюсь ПП и надеюсь на результат |
|
|
-
голос
+
Киприда писал(а): : 12.04.2016 5:32 Okz-kzМолодец, я тоже срываюсь но мне 5 нужно скинуть Жень, ну ты знаешь я худенькой особо не была, и сейчас совсем не худенькая. Но меня устраивает |
|
|
-
голос
+
Okz-kzА худенькой особо и не надо
______________
надо причтноокруглой все равно, ты - молодец 
Любовь - это непреодолимое желание быть непреодолимо желанным
|
|
|
-
голос
+
Всем привет
кто - нибудь "сушился"? Если есть такие поделитесь результатами, опытом, информацией. |
|
|
-
голос
+
Yanochka86rus
Добрый день! У меня подруга, нефролог, говорит, что это очень вредно для почек. И белковые диеты тоже. Отругала меня, когда я сидела на Дюкане. |
|
|
-
голос
+
anastasi-g
Но ведь сушка это не чисто белковая диета |
|
|
-
голос
+
Всем привет
______________
отвеса пока нет, но тело заметно подтянулось следующий отчёт - через неделю, надеюсь, пару-тройку кг скину
Любовь - это непреодолимое желание быть непреодолимо желанным
|
|
|
-
0 : 1
+
Yanochka86rus писал(а): : 18.04.2016 22:40 anastasi-g Но ведь сушка это не чисто белковая диета Я на сушке. Опять последние пять 5 кг добиваю. Сижу этапами. Так как долго нереально. Тяжело но эффективно. Из углеводов только 100 грамм гречки в день. Еще прибл. 3,5 кг осталось. Худею с 77 до 59 кг. ◊ -- |
|
|
-
голос
+
Valya
А можно поподробней..... сколько времени у вас уходит на этот этап, примерный рацион, принимаете ли спортпит, какая физ нагрузка? |
|
|
09 янв 2025, 15:58 -20 °C
|
| Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения |