Гимнастика для беременных
Модераторы: Kosha, Klein
|
-
голос
+
ШАЛУНьЯ
да прям, там зал большой  |
 |
|
-
голос
+
ШАЛУНьЯ
______________
Ты когда идти планируешь? Уже в эту субботу???  Или все же после праздников? ◊ Надо научиться меньше говорить, меньше есть, меньше доверять. И научиться больше спать, больше читать, больше заниматься спортом. |
|
|
-
голос
+
Lady_Moon
в эту субботу там будет психолог, очень ее советуют, приходи  |
|
|
-
голос
+
Lady_Moon писал(а): : 26.12.2013 18:42 ШАЛУНьЯ Ты когда идти планируешь? Уже в эту субботу??? Или все же после праздников? ну в эту субботу как бы я не хотела не получится - справки нет во-первых, а во-вторых у сына утренник, поэтому после праздников, уже скорее хочется. Но я пока только по субботам буду ходить, в будни детей надо на занятия водить, со школы забирать. ◊ Вот оно - СЧАСТЬЕ!!! |
|
|
-
голос
+
Оксанчик писал(а): : 26.12.2013 18:52 Lady_Moon в эту субботу там будет психолог, очень ее советуют, приходи ты взрываешь мне мозг С психологом тоже занятие или беседа и все? ◊ Надо научиться меньше говорить, меньше есть, меньше доверять. И научиться больше спать, больше читать, больше заниматься спортом. |
|
|
-
голос
+
ШАЛУНьЯ
______________
Пока и у меня только по субботам получится я еще работаю ◊ Надо научиться меньше говорить, меньше есть, меньше доверять. И научиться больше спать, больше читать, больше заниматься спортом. |
|
|
-
голос
+
Lady_Moon
Оксанчик писал(а): :26 дек 2013, 11:40 №118 по субботам йога, но именно в эту субботу будет занятие с психологом. специально Настя пригласила хорошего психолога. Просто беседа, нужный настрой  |
|
|
-
голос
+
Оксанчик
______________
Ну все если у мужа нет на это время срочных дел, то приду  ◊ Надо научиться меньше говорить, меньше есть, меньше доверять. И научиться больше спать, больше читать, больше заниматься спортом. |
|
|
-
голос
+
Оксанчик
______________
Lady_Moon потом основные моменты расскажете ◊ Вот оно - СЧАСТЬЕ!!! |
|
|
-
голос
+
Оксанчик
______________
Среди недели обычные занятия сколько по времени длятся? 45 минут? ◊ Надо научиться меньше говорить, меньше есть, меньше доверять. И научиться больше спать, больше читать, больше заниматься спортом. |
|
|
-
голос
+
Lady_Moon
около часа |
|
|
-
голос
+
я только 18-го смогу пойти, т.к. на прием иду 15-го
______________
◊ Вот оно - СЧАСТЬЕ!!! |
|
|
-
голос
+
А в Нефтянике можно ходить только на аквааэробику ?
И какой купальник нужно - слитный или специальный для беременных? |
|
|
-
голос
+
ЧучхЭля писал(а): : 12.01.2014 20:54 А в Нефтянике можно ходить только на аквааэробику ? И какой нужно - слитный или специальный для беременных? можно, купальник может быть любой,я ходила в раздельном. |
|
|
-
голос
+
Оксанчик писал(а): : 26.12.2013 9:20 Очень советую йогу для беременных в ФОК "Нефтяник"  Жалею, что раньше не пошла, пошла только с 34 недели. Но за месяц так мозг конкретно на место встал. Очень хорошая и грамотная девочка ведет, Анастасия Зайкова. Занятия 3 раза в неделю, понедельник что-то вроде фитнеса (на прошлом занятии мы танцевали например, на позапрошлом было занятие с мячами, до этого с боди-барами), в среду аквааэробика (при чем довольно интенсивная оч круто и весело!  ), в пятницу йога, и еще есть в субботу йога (суббота не входит в абонемент, по разовому хожу, но вообще все занятия можно по разовому ходить, разовый 150 руб вроде, суббота 170 руб). На каждом занятии очень много беседуем, Настя все грамотно пояснит что касается родов, подготовки к родам и т.д. Дышим очень много, объясняет все, как правильно дышать на схватках, как можно их пропевать, поем вместе  В позах всяких стоим, запоминаем, потом будем на схватках пробовать Очень много полезной информации получила, ушел страх перед родами (хоть роды и вторые, но страхов было много, т.к. первые роды мои были просто жуть  ). Теперь очень родов жду, Настя помогла сформировать правильное к ним отношение И вообще мне очень нравится отношение к беременной женщине не как к больному человеку, а как к человеку активному, мне вот очень физической нагрузки не хватает, я к ней привыкла, тут я ее получаю в достаточном объеме для моего нынешнего положения Для того, чтобы посещать занятия, нужна справочка от Вашего гинеколога, что Вам можно посещать йогу и бассейн для беременных. а, ещё после родов, месяцев с трёх примерно, можно с лялечками заниматься плаваньем. |
|
|
-
голос
+
Девочки, прочитала последние несколько страниц, увидела про йогу для беременных в Нефтянике, но там вместе с аква аэробикой, но я ее не очень хочу(стесняюсь я че-то в бассейн ходить) А где можно только йогой или фитнесом каким-нибудь для беременных позаниматься?
|
|
|
-
голос
+
OksyK
можно по разовым ходить только на йогу, среду пропустите просто. |
|
|
-
голос
+
OksyK писал(а): :23 янв 2014, 21:59 №140 (стесняюсь я че-то в бассейн ходить) зря, кого там стесняться? Занятие в детском бассейне, он отдельно, там посторонних нет. |
|
|
-
голос
+
Всем привет! Девочки, кто занимается в ФОКе, актуализируйте, пожалуйста, информацию по занятиям йогой, а то я запуталась. По моим данным, группы для беременных есть по фитнесу (пн,пт 14.00-15.00;суб.12.00-13.00) и йога (пн,ср,пт 12.00-13.00, суб.14.00-15.00),а администратор мне сегодня по телефону сказала, что йога: пн,пт 14.00-15.00;суб.12.00-13.00, т.е. в расписание фитнеса.
|
|
|
-
1 : 0
+
Я в период беременности занималась в ФОКе: аквааэробика для беременных, йога и гимнастика, мне очень понравилось, было супер, понедельник, среда, пятница. Сейчас с годовалой дочкой ходим туда же в группу мама-ребенок, тот же тренер Настя, нам очень нравится.
|
|
|
-
голос
+
Я дома занимаюсь на фитболе. Ходила в начале беременности на плавание. Интересно было бы освоить йогу, да срок уже большой, 8 месяцев, боюсь...
______________
|
|
|
-
голос
+
JustMe писал(а): : 14.07.2014 16:08 Я дома занимаюсь на фитболе. Ходила в начале беременности на плавание. Интересно было бы освоить йогу, да срок уже большой, 8 месяцев, боюсь... Марина я что в первую беременность, что во вторую ходила аж до самых родов на йогу,бассейн (у меня последнее занятие йоги было 8.11,а 10.11 я родила) Как уже девочки писали-в фок нефтяник есть Анастасия Зайкова,девушка супер-все рассказывает,показывает, также делится как она готовилась к рождению своих малышей, на йоге перед конкретным заданием спрашивала у кого кольцо..мне эти занятия оч помогли,я на вторые роды шла без паники, и поэтом роды прошли гладко,я собой довольна!!!!!!! |
|
|
-
голос
+
Будущие мамочки!!!у кого есть желание ходить на бассейн?если кто-то уже ходит,напишите как там?нравится ли?
|
|
|
-
голос
+
Добрый вечер, я начала ходить на аквааэробику и на йогу в нефтяников к Насте, супер конечно, очень понравилось, особенно аквариум в бассейне, такая легкость живота не чувствуешь вода теплая классно! !!! Вот хотела спросить в нефтяники есть еще аквариум на 15-30 там вроде другой тренер не знаете кто и как сами занятия?
|
|
|
-
голос
+
Miksikanka писал(а): :25 апр 2012, 10:21 №85 Всем рекомендую студию йоги Шанти, располагается в р-не Росича, есть специальная группа для беременных ведёт Ольга Костина, очень приятный человечек! упражнения на дахыние и растяжку, самое главное на занятиях отдыхаешь душой.. Давно писали... но может кто то знает, есть сей час такие занятия и кто ведет? И ещё где все таки находится, по точнее?
1. Продам вещи на мальчика одним пакетом
2. Линзы Bausch & Lomb Biotrue one day (30 шт.) |
|
|
04 мар 2025, 13:39 -3 °C
|
| Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения |