Худеем вместе.
Модераторы: gulia1981, Klein
-
3 : 1
+
Диета «Любимая» http://detkino.ru/phpbb/viewtopic.php?f ... start=2355
Программка "Счетчик калорий" Maria писал(а): открываете папку,запускаете калькулятор с вишенкой,ничего не устанавливается,выбираете продукты,устанавливаете сколько грамм и он вам все считает Развернуть/свернуть[таблица]
имя=рост; ширина=10; имя=ОГ; ширина=10; имя=ОТ; ширина=10; имя=ОБ; ширина=10; имя=дата; ширина=20; имя=вес_начальный; ширина=60; имя=дата; ширина=20; имя=вес_текущий; ширина=60; имя=+/-; ширина=10; имя=цель_в_кг; ширина=10; имя=примечание; ширина=60; [стоп] cвернуть наверх
Последний раз редактировалось mariyH 01 дек 2011, 06:11, всего редактировалось 13 раз(а). |
![]() |
-
голос
+
gulia1981 писал(а): Len-OK писал(а): Девочки, кто-нибудь знает, как можно от сладкого отвыкнуть..вот например если есть одну конфетку в обед - мне такой способ не помогает - прямо сразу ощущаю выброс глюкозы в кровь и потребность съесть еще...а потом еще...а совсем без сладкого уж очень грустно ((( и главное всегда хочется после обеда - прям рефлекс какой-то Расскажите, как вы справляетесь? мне помогли в свое время курага и чернослив- много его не съешь, у меня зубы свербить начинают, ну и они сладкие достаточно. я одно время ела их помногу, потом все сошло на нет. сейчас сладкое хочу очень редко и не так сильно. везет...я могу много съесть...финики одно время ела - оказывается с чаем я могу тоже их много съесть))) |
![]() |
-
голос
+
Len-OK
______________
а ты не финики ешь, в них мало кислинки.
--------------------------------------------
------------------------------------------------ |
![]() |
-
голос
+
Len-OK писал(а): Девочки, а кто что на ужин ест? Я уже голову сломала - мои обычные хлебцы с сыром меня больше не устраивают, овощи-фрукты тоже (я потом не засну), а готовить не хочется абсолютно ничего - мне надо что-нибудь такое, чтобы за пять минут съел, наелся и ушел из кухни. Творог я с утра ем, мясо только в обед - кто нибудь знает такой идеальный продукт? ты лучше творог перенеси на ужин. слышала, что это один из идеальных ужинов. я иногда кефир смешиваю с зеленью, добавляю еще че-нить и ем ложкой.
--------------------------------------------
------------------------------------------------ |
![]() |
-
голос
+
Len-OK писал(а): gulia1981 писал(а): Len-OK писал(а): и главное всегда хочется после обеда - прям рефлекс какой-то Расскажите, как вы справляетесь? скажи, а ты чай пьешь после приема основной пищи? очень часто проблема именно в этом. мы попривыкли запивать еду чаем, кофе и т.д. и тут включаются плюшки, конфетки. надо перенастраиваться. ага..сегодня вот решила на два часа сдвинуть этот чай...вроде помогло...а то прям не могу - прямо жизнь не жизнь, если после обеда нет чая с конфеткой тож чаи гоняю всегда...вот точно прям написала - жизнь-не-жизнь, если губы не вытянешь за чаем)))) ![]() ◊ ШАЛЬное обострение |
![]() |
-
голос
+
reaktivnaya писал(а): Len-OK писал(а): gulia1981 писал(а): Len-OK писал(а): и главное всегда хочется после обеда - прям рефлекс какой-то Расскажите, как вы справляетесь? скажи, а ты чай пьешь после приема основной пищи? очень часто проблема именно в этом. мы попривыкли запивать еду чаем, кофе и т.д. и тут включаются плюшки, конфетки. надо перенастраиваться. ага..сегодня вот решила на два часа сдвинуть этот чай...вроде помогло...а то прям не могу - прямо жизнь не жизнь, если после обеда нет чая с конфеткой тож чаи гоняю всегда...вот точно прям написала - жизнь-не-жизнь, если губы не вытянешь за чаем)))) ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() А если чаепитие перенести на пару часов, мне кажется там вообще можно пуститься во все тяжкие- пряники, бутеры, баранки, конфеты ![]()
Люблю свою бабушку - для неё я всегда худая!
|
![]() |
-
голос
+
Тиночка
______________
Надо надо конечно уже в конце концов взяться за себя ![]() А ты обертывания глиной каждый день делала, сколько по времени ходила в день, и масла какие нить капала в глину?! вообще если можно поподробнее шаг за шагом, я в прошлом году делала, интересно как другие пользуются этой методикой?! ![]()
Люблю свою бабушку - для неё я всегда худая!
|
![]() |
-
голос
+
Len-OK писал(а): а готовить не хочется абсолютно ничего - мне надо что-нибудь такое, чтобы за пять минут съел, наелся и ушел Я креветки варю.Смакую с чувством ![]() Последний раз редактировалось sova 13 мар 2012, 16:30, всего редактировалось 1 раз. |
![]() |
-
голос
+
Светазаврик писал(а): это прям в точку А если чаепитие перенести на пару часов, мне кажется там вообще можно пуститься во все тяжкие- пряники, бутеры, баранки, конфеты нееее - мне сегодня помогло...мне уже нельзя отступать..полтора кило к следующей пятнице должно с меня уйти...мне так сложно эти последние килограммы даются ..прямо пинком их выбиваешь по сто грамм ![]() |
![]() |
-
голос
+
sova писал(а): Len-OK писал(а): а готовить не хочется абсолютно ничего - мне надо что-нибудь такое, чтобы за пять минут съел, наелся и ушел Я креветки варю.Смакую с чувством ![]() ооо..у меня тоже есть креветки - если не забуду сварю себе несколько на обед - на ужин они не катят, во первых сильно пахнут, во вторых с ними тоже возиться надо ((( я лентяйка (( |
![]() |
-
голос
+
Светазаврик писал(а): А если чаепитие перенести на пару часов, мне кажется там вообще можно пуститься во все тяжкие- пряники, бутеры, баранки, конфеты ![]() мы чай не пьем)))) мы чай едим ![]() ◊ ШАЛЬное обострение |
![]() |
![]() |
-
голос
+
gulia1981 писал(а): Len-OK писал(а): Девочки, а кто что на ужин ест? Я уже голову сломала - мои обычные хлебцы с сыром меня больше не устраивают, овощи-фрукты тоже (я потом не засну), а готовить не хочется абсолютно ничего - мне надо что-нибудь такое, чтобы за пять минут съел, наелся и ушел из кухни. Творог я с утра ем, мясо только в обед - кто нибудь знает такой идеальный продукт? ты лучше творог перенеси на ужин. слышала, что это один из идеальных ужинов. я иногда кефир смешиваю с зеленью, добавляю еще че-нить и ем ложкой. в моем грустном холодильнике никогда нет зелени ((( я с отрубями сегодня ела..ложкой... ![]() творог не могу перенести - это моя единственная утренняя радость))) |
![]() |
-
голос
+
Светазаврик писал(а): Тиночка Надо надо конечно уже в конце концов взяться за себя ![]() А ты обертывания глиной каждый день делала, сколько по времени ходила в день, и масла какие нить капала в глину?! вообще если можно поподробнее шаг за шагом, я в прошлом году делала, интересно как другие пользуются этой методикой?! ![]() ![]() И где масла продаются, если ты их капала ![]() |
![]() |
-
голос
+
Чили писал(а): ![]() ![]()
Люблю свою бабушку - для неё я всегда худая!
|
![]() |
-
голос
+
Len-OK
______________
Ну молодец, что получается ![]() ![]() ![]()
Люблю свою бабушку - для неё я всегда худая!
|
![]() |
-
голос
+
Светазаврик писал(а): Чили писал(а): ![]() ![]() и куча новостей))) ![]() ◊ ШАЛЬное обострение |
![]() |
-
голос
+
Светазаврик писал(а): Тиночка Надо надо конечно уже в конце концов взяться за себя ![]() А ты обертывания глиной каждый день делала, сколько по времени ходила в день, и масла какие нить капала в глину?! вообще если можно поподробнее шаг за шагом, я в прошлом году делала, интересно как другие пользуются этой методикой?! ![]() вообще мне про нее рассказала подруга.она делала.я тока начала.черная глина делаешь смесь 1:1 обмазываешь себя,потом обматываешься пищевой пленкой одеваешь штаны/кофту или под одеяло на час.смываешь. |
![]() |
-
голос
+
Santa
вообще масла в аптеке покупала.но совсем для другого. |
![]() |
-
голос
+
Светазаврик писал(а): Len-OK Ну молодец, что получается ![]() ![]() ![]() В костях красоты нет, я с этим абсолютно согласна, в подтянутом теле я уже побывала, теперь хочется побывать в худощавом и подтянутом. |
![]() |
-
голос
+
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
-
голос
+
Наташенька
Супер.поздравляю. Как вам это удалось? |
![]() |
-
голос
+
Наташенька писал(а): ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() терпение и труд - все перетрут!!!умница!!!! ![]() ◊ ШАЛЬное обострение |
![]() |
-
голос
+
Alisa писал(а): По системе -60. Тут девочки многие ее придерживаются. Хотя я отступаю немного от системы, но в общем она хорошо вес убирает. Я даже мужа на нее посадила- уже 4 кг потерял ![]() ![]() ![]() |
![]() |
-
голос
+
reaktivnaya писал(а): давай еще 2 раза по 10 и этот смайл будет твой - именной)))))))))))) ![]() ![]() ![]() ![]() Последний раз редактировалось Наташенька 15 мар 2012, 03:48, всего редактировалось 1 раз. |
![]() |
-
голос
+
Наташенька писал(а): Alisa писал(а): По системе -60. Тут девочки многие ее придерживаются. Хотя я отступаю немного от системы, но в общем она хорошо вес убирает. Я даже мужа на нее посадила- уже 4 кг потерял ![]() ![]() ![]() поделись опытом??? как смотивировала его??? мой нив какую не желает...грит - печенюшки дороже ![]() ◊ ШАЛЬное обострение |
![]() |
24 фев 2025, 17:19 -7 °C
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения |