Страница 27 из 63 [ Сообщений: 1560 ]
-
голос
+
Persefona писал(а): А фото уже куда-то скидываем, типа как табличка или нет пока? Я скорее всего в общий марафон не пойду. Мне немного другое надо. Да и на замеры точно не попаду. Замеры будут домашние, никуда ездить не будем. Просто после начала марафона скинем фото свои. Контрольное взвешивание будет только в конце
|
-
голос
+
Deya писал(а): Persefona писал(а): А фото уже куда-то скидываем, типа как табличка или нет пока? Я скорее всего в общий марафон не пойду. Мне немного другое надо. Да и на замеры точно не попаду. Замеры будут домашние, никуда ездить не будем. Просто после начала марафона скинем фото свои. Контрольное взвешивание будет только в конце Фото и заявку надо до начала, чтобы участников по группам распределить
|
-
голос
+
Эгоистка писал(а): Стелла77 писал(а): Я все равно не пойму, почему нужно отправлять фото куда то, и почему мы не можем их выкладывать здесь. Зачем кто-то чужой должен оценивать результаты, а сами мы, что не сможем? В ЦРП точно не поеду, Так уже ведь обговорили, что без ЦРП, фотки отправляем только начальные. А кто Вам мешает фото в тему выкладывать? Значит где-то упустила среди стольких сообщений, и все равно мне не понятно, зачем фотки кидать на туда-непонятно куда. Почему ведущей скинуть их нельзя, и не выносить за пределы этой темы, а в конце пожалуйста, кто останется жив, выставит до и после если захочет.
|
-
голос
+
Deya писал(а): посмотрим кто в какую тему уйдет а то щас доступ к фото всем дадим, а они потом уйдут останется сколько здесь человек - после 10 числа и соберем фотки причем сами будем загружать а не скидывать кому то и в том виде, в каком хотим
|
-
голос
+
Вредина писал(а): Стелла77 писал(а): да этот момент мне тоже не понятен какое отношение к оцениваю будет иметь администрация, которая не организовывает и не спонсирует марафон? это условие, для закрытия темы? мое имхо собрать "взнос" можно было и тут фотки и данные вынесли из форума в открытой теме тут обсуждаем, может кто то еще заразится идеей и захочет просто так поддержать или попросит поддержки а тут набор в ряды закончить 10 числа и все, это и будет список участников Поддерживаю 100%, тогда никто бы не ушел, вся толпа бы и побежала на старте, каждый в своем режиме и мотивируясь результатами других
|
-
голос
+
Че то там не густо.
Тут больше народа.
|
-
0 : 1
+
О твороге! Я когда сидела на питании разработанном тренером Мастерской Науменко, то в творог добавляла укроп и чеснок, вечерком такой бутер на вчерашнем хлебе или хлебце просто потрясный был. в салат из огурцов и зелени горчицу и заливала закваской или кефиром, тоже ничего на вкус, есть можно. вызывает жажду и пополнят водный баланс
______________
|
-
голос
+
Вредина
сто лет в него не играла.
|
-
голос
+
Вредина писал(а): щас посмотрим кто останется, 1,5 мес похудеем вместе, а в декабре можно адм забацать Прямо среди худеющих))) и какой же НГ без конфет и шампанского
|
-
голос
+
anastasi-g
______________
С прошлой недели начала. В выходные пришлось сорваться. Начала сегодня, думаю дней 5 на атаке, потом на круиз.
Хочешь жить - умей вертеться...
Блин, меня скоро стошнит уже!!
|
-
голос
+
nadichkina
______________
Цитата: Ужин был из фасольки, салатик из помидор, но я хочу мяса, не знаю что со мной творится вот Какраз лучше б мяса на ужин поели( куриное без шкурки или говядинки) а фасольку в обед. К Ужину лучше белковую пищу. Вредина Цитата: декабре можно адм забацат каждый год порываюсь на него, да никак не решусь.
Хочешь жить - умей вертеться...
Блин, меня скоро стошнит уже!!
|
-
0 : 1
+
У меня неважное настроение последние три дня из-за стрессовых ситуаций и приболела, лишний раз не закидываешь что-нибудь пожевать. Вчера муж приехал с охоты, и я хоть немного расслабилась - вино, ужин, так бы вес еще меньше с утра был. Но всё равно уже есть результат.
По-поводу спорта - то мне очень нравилось заниматься быстрой ходьбой с Лесли Сансон. Каждый день проходила по 5 миль. На всё это уходит 1 час 15 мин. Конечно это не прогулки на свежем воздухе, но кто занимался знает, помимо ходьбы много движений и руками и ногами. Для людей с большим весом самое то. Посмотрите в Интернете, думаю что многим понравится. Можно и 2-3 мили проходить. Главное начать. Мышцы будут болеть гарантированно, потому что работает всё тело. С целью похудения - это неплохой вариант.
|
-
0 : 3
+
Решила присоединиться к вам, хотя правильнее будет сказать - присоседиться
Масово худеть - это не про меня, но работать над весом и фигурой надо, а здесь много полезных советов и ценной информации Для начала поставила себе на стол кружку-мотивашку Пошла делать замеры и зарядку
|
-
голос
+
Ольга мама Романа
______________
Ты эту мотивашку лучше по всем тарелкам и на холодильник наклей Я вчера весь день на воде, покушать только вечером удалось, жареной щукой (без муки), кусочек лепешки из отрубей овсяных и несколько крабовых палок. На сегодня минус 1,5 кг
Хочешь жить - умей вертеться...
Блин, меня скоро стошнит уже!!
|
-
голос
+
lisa_elenka
Я по прошлому похудению помню, что 2 кг улетели махом, чуть не за несколько дней! НО это была вода! А вот жир слазил долго и неохотно, еще килограмм уходил не меньше месяца, и то при диетическом питании (правда, не без погрешностей ), посещении тренажерного зала и занятиях дома Почти сразу после этого получился неожиданный эффект - беременность По замерам получается, что совсем печаль с животом Да и вес несколько выше, чем я ожидала Будем бороться! Вторник - отличный день для начала!
|
-
0 : 1
+
Девочки, в ледовом дворце тренажерный зал, вход по произвольному времени, час 138р + 30мин.в подарок.
______________
Я хожу пн, ср, пт примерно на 18:30-19:00 Кто хочет ходить но нет компании, присоединяйтесь. Даже если вес большой, ходить есть смысл, беговая дорожка (активная ходьба) и элипс - самые лучшие помощники при похудении. Стесняться там некого, в такие места ходят заниматься собой, а не на других смотреть
Рубль берегу.
|
-
0 : 1
+
lisa_elenka писал(а): Лиса, ты чего радуешься?)))) По одному месту тебе надавать с таким расписанием еды.
|
-
голос
+
lisa_elenka
у тебя вода вышла. а не жир топится.
|
-
1 : 0
+
Ольга мама Романа
______________
Да я знаю что вода и это нажратое за выходные. В первые пару дней атаки всегда хороший отвес. Цитата: По замерам получается, что совсем печаль с животом чтоб хорошо объемы уходили, желательно делать бОльший упор на белковую пищу, ну и физ нагрузки по большей части на пузень плюс обруч.
Хочешь жить - умей вертеться...
Блин, меня скоро стошнит уже!!
|
-
0 : 2
+
Вчера вечером творог поела. отказалась от макарон с сарделькой.
|
-
голос
+
Вредина
______________
Спасибо за ответ. Насколько необходима скамейка для штанги?
Рубль берегу.
|
-
0 : 1
+
Привет девочки-красотки)))
у меня еще минус 400 гр. всего минус 2,1 за весь период.
|
-
голос
+
oksana
______________
Не надо ничего давать. Я эти полтора кг за выходные нажрала, они и вышли На сегодня также кушать буду овсяную ляпешку, щучку жареную, на вечер хе из щуки (много вчера разморозила, назад не стала в морозилку пихать ) ну и воды я в день много пью не меньше двух литров. Тиночка Я и не утверждала что жир . Знаю что вода но все равно приятно
Хочешь жить - умей вертеться...
Блин, меня скоро стошнит уже!!
|
Страница 27 из 63 [ Сообщений: 1560 ] • Оценка темы:
26 окт 2024, 04:26 3 °C
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения |