Худеем вместе.

Диета «Любимая» http://detkino.ru/phpbb/viewtopic.php?f ... start=2355

Программка "Счетчик калорий"

Maria писал(а):

источник:26 апр 2014, 11:22 №3896
открываете папку,запускаете калькулятор с вишенкой,ничего не устанавливается,выбираете продукты,устанавливаете сколько грамм и он вам все считает

Развернуть/свернуть

Открываешь всю сводную таблицу - потом нажимаешь "сортировка" - потом нажимаешь на слово "участник" и весь список сортируется по нику. Понятно?

Наташенька

главное не запись, а главное РЕЗУЛЬТАТ!!! Давай с нами. Что делать будешь, чтобы худеть?
Я вот неделю уже ленюсь Вес так и стоИт, ну собственно ничего и не делаю. Стараюсь после 18 часов не есть.

Gadi_na

мне вааапще к вам надо!"!!!! агде таблица????? чего заполнить

Как в СП заполняй.

СОРИ, КОНЕЧНО!!!! но это как и где??? я не вижу.... а так к вам хочется, уже и померилась)

Внизу есть слова Добавить запись, нажимай и заполняй

ооо!! я добавилась к вам!!!


расскажите-поделитесь: после КС на штаны ИК можно???
меня больше всего ляжки и пузо бесят с боками.....
в июле начинала заниматься по "похудеть за 30 дней" мне понравилось, но через 15 дней жутко стали болеть колени - походу из-за ГВ!!! пью кальций вроде полегче стало - думаю опять начать!!!

надо добавить в таблицу обхват ноги (ляшечки) - у меня он ну ооочень информативен и ооочень волнует...

Я не буду есть мучное и все содержащее сахар , для начала

я тоже ленюсь. а время то идет.

Нее.. я все лето бакланилась. Приехала с отпуска и серьезно занялась этим вопросом.Мне такой способ похудания уже помогал - сбрасывал после первых родов - где то 10 кг за 4 месяца... и вес потом держался..до след беременности только надо еще спортом каким то заняться. А у меня пока только бег с припятствиями и с коляской

Я после первой беременности похудела за четыре месяца на 8 кг. Ходила на пилатес три раза в неделю, на ужин ела какую-нибудь "облегчёнку" (типа овощной салатик с гречкой и отварным мяском), исключила хлеб, всё колбасно-сосисочное. Сладкое ела в тех же масштабах. Потому как я, как в анекдоте:
Жена спрашивает у мужа:
- Какая женщина тебе больше по душе - костлявая и брюзгливая или толстая и веселая?
- А сколько кило ты должна прибавить, чтобы стать веселой?

Я без сладкого на людей кидаюсь. Отсюда выход - не могу заставить себя не есть, надо работать с другой стороны. В частности, занятия.
И, кстати, не понимаю, когда говорят (здесь не увидела такого)))): "Вот сяду на диету и похудею!". Вопрос ведь не только в количестве килограммов, а в том, как и где они распределены. При моём росте 175 иметь 73 кг вполне себе ничего, как я погляжу. И потеря заветных 8-10 кг просто в воздух в моём случае приведёт только к уныло-костлявому лицу и рукам. Но никак, к сожалению, не отразится на моих Ж, Т и Г
Короче, я с вами. Почитала, аж кофе расхотела пить. Буду держать курс на НГ и новое платье. Лучше два даже!))))

Меня призывно борщ зовет,
Подмигивая ложкою,
Цыпленок гриль ко мне идет,
Хрустя румяной ножкою,
Взывают сырники ко мне,
Плеща сметаной бешено,
А бледность сыра, как во сне,
Кинзою занавешена.
И оливье, такой шельмец,
Косит в меня горошиной,
А крепкий, с хрустом, огурец,
Взял и прильнул к картошине.
Она же, розовый бочок,
Истаивает маслом,
И дерзко пахнет чесночок,
И баклажан в лампасах
Моркови, перца и приправ
Лег жадно на котлету.
Вы как хотите, но НЕ ПРАВ
Придумавший диету!

пошла на тренажер...

Пока муж был дома, купила пачку эклеров и 2 пиццы мороженых. Одну сьел му, одна осталась. Вчера вечером решила все же вторую сьесть, но так есть хотелап, что пока она разогревалась сьела еще и все эклеры. Стыдно так было перед собой. Расслабилась.

А я вообще ФУУУУУУ

ужжасный обжирательные выходные...несмогла удержаться, хочу на необитаемый остров, где НИКОГО не нужно кормить

Можно присоединиться, не поздно еще? А то мне стимул нужен...соревновательный

надо ввести рейтинг и как-то итожить, например, каждые 10-15 дней!!! будет интереснее!!!

конечно можно, даже нужно, так интереснее!
А здесь и нет сроков (это по поводу поздно или нет), кроме тех, которые мы сами себе устанавливаем!


ну или просто оглашать свои успехи/провалы, чтоб темка интереснее была, а то все втихаря табличку свою заполняют

Это точно. Получаеться каждый сам по себе худеет.
У меня вот уже почти 3 кг ушло - но мне кажется , что это тот вес -который как ушел так и пришел Пока за достижение это не считаю.

Наташенька

как скинули 3кг?

Я что-то обленилась, депрессняк был... И забила я на все это.

Но с сегодняшнего дня буду исправляться - решила попробовать бодифлекс. Пишут, что результаты фантастические, диеты придерживаться не обязательно, и всего 15 минут в день (у меня сегодня ушло минут 30). Посмотрим

15 минут в день меня бы очень устроило. Новичку сложно выполнять? (я еще не вникала в бодифлекс вообще )

Вообще упражнения не сложные, там вся фишка в дыхании Делается все это с утра натощак. В интернете есть ролики для начинающих, и более сложные... Я сегодня делала он-лайн, сейчас качаю базовый комплекс и для проблемных зон.
Есть много роликов, где инструктор Марина Корпан. Я качаю с самой Грир Чайлдерс - там хоть и на английском, но все понятно.