Худеем вместе.
Модераторы: gulia1981, Klein
|
-
3 : 1
+
Диета «Любимая» http://detkino.ru/phpbb/viewtopic.php?f ... start=2355
Программка "Счетчик калорий" Maria писал(а): :26 апр 2014, 11:22 №3896 открываете папку,запускаете калькулятор с вишенкой,ничего не устанавливается,выбираете продукты,устанавливаете сколько грамм и он вам все считает Развернуть/свернуть[таблица]
имя=рост; ширина=10; имя=ОГ; ширина=10; имя=ОТ; ширина=10; имя=ОБ; ширина=10; имя=дата; ширина=20; имя=вес_начальный; ширина=60; имя=дата; ширина=20; имя=вес_текущий; ширина=60; имя=+/-; ширина=10; имя=цель_в_кг; ширина=10; имя=примечание; ширина=60; [стоп] cвернуть наверх
Последний раз редактировалось mariyH 01 дек 2011, 06:11, всего редактировалось 13 раз(а). |
 |
reaktivnaya
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 07 мар 2012, 07:45 №871 
|
-
голос
+
sova писал(а): : 7.03.2012 13:34 Так-с,чем завтра питаются худеющие? Я решила шашлычёк из индейки сделать в духовке,к нему огурчики,помидорчики,и рецепт низкокаллорийного тортика в инете нарыла.Буду пробовать. Зависимость у меня от тортиков,плюшек и сладостей.Может во-обще не пробовать  .Я по маленьку не умею.Если откусила,кусочком не обойдусь  Я тое с ужасом думаю о завтрашнем дне....столько конфет будет...и как остановиться после одной штуки)))))  ◊ ШАЛЬное обострение |
|
Smaragd
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 07 мар 2012, 08:12 №872 |
-
голос
+
|
|
Светазаврик
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 07 мар 2012, 08:18 №873 |
-
голос
+
Ой девчонки читаю, угораюююю не мммогууу
______________
иногда поражаюсь фантазии, на что только мы не пойдем, чтобы скинуть с себя этот барсучий жир  я кстати уже как неделю каждый день в бассике плаваю-по 30 мин активно и стараюсь без остановки (кстати шея практически уже не болит и голова хоть перестала болеть, а то каждый день с такими болями, таблетосы ни фига не помогают),а муж сегодня возле меня все крутится и грит как же твоя попка похудела, я грю че уже так заметно, он говорит, что да виден результат, прикалывается еще надо мной, недавно грит думал боже мой какая сра.....ааааа, а сейчас и не узнать он у меня в прошлом фитнес-инструктор, сказал что если после такой треннировки еще 2 ч не есть, то каллории будут быстрее сжигаться. Мне бы еще месяц в таком темпе продержаться и Оля- Улю стройные ноги 
Люблю свою бабушку - для неё я всегда худая!
|
|
Smaragd
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 07 мар 2012, 08:27 №874 |
-
голос
+
Светазаврик
______________
я тоже в бассейн хожу, только каждый день не получается. думаю, благодаря именно ему и диете не самой строгой правда мне брюки большиваты стали)))) |
|
gulia1981
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 07 мар 2012, 08:45 №875 |
-
голос
+
Светазаврик
______________
Smaragd Скрытый текст. Нужно иметь 100 сообщений(я)(е). я тоже хочу, но стесняюсь, да и куда не знаю, ни разу не ходила.
--------------------------------------------
------------------------------------------------ |
|
sova
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 07 мар 2012, 09:04 №876 |
-
голос
+
Светазаврик
Smaragd НУ вы блин,самые спортивные Брюки с меня не спадывают,но джинсы уже не давят! Так классно! |
|
Smaragd
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 07 мар 2012, 09:05 №877 |
-
голос
+
gulia1981
______________
стисняться точно нечего), наоборот местами можно даже самооценку поднять я в водолей хожу, вторник четверг вечером и по выходным утром. |
|
Smaragd
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 07 мар 2012, 09:07 №878 |
-
голос
+
sova
______________
:07 мар 2012, 14:04 №878 НУ вы блин,самые спортивные [/quote] самое сложное не жрать после него) а после него жрать ооооочень хочеться |
|
gulia1981
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 07 мар 2012, 09:11 №879 |
-
голос
+
мне вот в течение дня желательно походить куда-нить. утром- еще лучше.
______________
Smaragd сколько стоит?
--------------------------------------------
------------------------------------------------ |
|
Наташенька
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 07 мар 2012, 09:15 №880 |
-
голос
+
Все молодцы все худеют. Я вот уже в маньячку превратилась. Все мысли только о весе. Начала как все с диеты, скинула уже 10 кг, после родов ( из них 7 где то за 2.5 месяца последние. И все.... Уже 2 недели питаюсь так же как и до этого ( по системе -60) и хожу на тренировки. При этом еще ужин вообще исключила, вместо него протеиновый коктейль после тренировки. И каждый день тренировки по 2 часа в течение 2 недель уже и вес вообще не уходит, ну т е за эти две недели скинула может грамм 300... Я все понимаю, плато там всякие, вес стоит.. Но я чувствую что объемы немного уходят, но вес вообще не двигаеться, даже если я позавтракала, а потом после тренировки выпила коклейль, и больше ничего в течение дня не ела то утром все будет равно такой же как накануне..
Хотя я все равно очень рада результатам, и чем в большее количество вещей своих старых я влезаю, тем сильнее стимул стать еще стройнее. Поставила себе 80 кг как цель, но никак эти несколько сот грамм не уходят. Все равно уйдут они и тогда можно будет опустить планку еще ниже. Все таки сам процесс сброса веса такой сложный. Нужна такая сосредоточенность и сила воли, что б не сойти с выбранного пути. |
|
Smaragd
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 07 мар 2012, 09:18 №881 |
-
голос
+
gulia1981
______________
на месяц 1040, разовое 87. справку еще надо. |
|
Светазаврик
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 07 мар 2012, 15:11 №882 |
-
голос
+
Smaragd
______________
Здорово  а мне тоже поначалу так жутко есть хотелось после него, а сейчас совсем нет, т.е я могу спокойно 2 часа выдержать, да и после этого голод не ощущается, но я иду обедаю маленькой порцией, как раз чтоб не наедаться потом, когда голод совсем врасплох застанет.  кстати я хожу в утреннее время, интервал после завтрака где то 1,5 часа, но на завтрак тоже стараюсь не наедаться, т.к потом все равно тяжело плавать....
Люблю свою бабушку - для неё я всегда худая!
Последний раз редактировалось Светазаврик 07 мар 2012, 15:13, всего редактировалось 1 раз. |
|
Светазаврик
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 07 мар 2012, 15:15 №883 |
-
голос
+
sova писал(а): : 7.03.2012 15:04 Светазаврик Smaragd НУ вы блин,самые спортивные Брюки с меня не спадывают,но джинсы уже не давят! Так классно!  уже есть чем гордиться
Люблю свою бабушку - для неё я всегда худая!
|
|
Светазаврик
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 07 мар 2012, 15:20 №884 |
-
голос
+
gulia1981
______________
Мне так вообще стыдно, кругом мои коллеги, а я своим циллюком хожу трясу с огромной попой и с минус первым размером груди,да еще и ненакрашенная но если честно я забила на это, вообще хожу чисто для себя, и добиться результата, так поверьте еще и мужики успевают клеятся, устала отбиваться
Люблю свою бабушку - для неё я всегда худая!
|
|
Светазаврик
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 07 мар 2012, 15:22 №885 |
-
голос
+
Наташенька
______________
Ну вы вообще КРУТЫШКА
Люблю свою бабушку - для неё я всегда худая!
|
|
|
24 фев 2025, 16:44 -7 °C
|
| Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения |
