Фитнес клубы Сургута
Модераторы: gulia1981, Klein
Страница 54 из 73 [ Сообщений: 1084 ]
|
-
голос
+
Катя_црп
вообще не поняла, что вы хотели сказать. Полгода заниматься, при хорошей генетике, и получить результат, но без рельефа? вы про тренажерный зал говорите? Можно изначально не стремиться к рельефу. В тренажерном зале основные цели - похудеть, набрать массу, рельеф. От генетики зависит многое, но не все  А вообще, мне кажется, как часто в инете бывает, мы спорим про красное с круглым. И представляем себе разный "рельеф" Последний раз редактировалось Наша Светлость 15 авг 2014, 09:29, всего редактировалось 1 раз. |
 |
|
-
голос
+
Klein писал(а): : 13.08.2014 9:45 Девочки,ну покажите свои мышцы рельефные на руках,которые через 2 месяца у вас появляются  Есть генетика  у кого-то мЫшЫцЫ и за 1,5 месяца приходят в тонус, а кому-то и года не хватает  Наша Светлость писал(а): : 15.08.2014 16:28 Катя_црп вообще не поняла, что вы хотели сказать. Полгода заниматься, при хорошей генетике, и получить результат, но без рельефа? вы про тренажерный зал говорите? Можно изначально не стремиться к рельефу. В тренажерном зале основные цели - похудеть, набрать массу, рельеф. От генетики зависит многое, но не все А вообще, мне кажется, как часто в инете бывает, мы спорим про красное с круглым. И представляем себе разный "рельеф" Генетика ЕСТЬ, Вы просто её никогда не видели. Рельеф - дело тонкое, смотря что каждый подразумевает по этим словом :) да про тренажерный за, говорит Катерина. Не согласна, что основная цель моя была - похудеть! мой вес 55 при при росте 172, сейчас у меня позвоночник в трусы не сыпится и на на скамейках сидеть Не больно  вот мои цели, ну и пресс, который я спокойно до 30-ти восстанавливала (кубиками) за месяц, сейчас просто надо себя заставить и генетика всё таки есть, спасибо папочке за нижнее пуззико.Да от генетики зависит не всё, т.к. всё в наших руках, ногах голове - главное регулярность и правильное выполнение упражнений!
Профессион. косметика для волос, ногтей, Мужские костюмы, НГигрушки
Последний раз редактировалось Bestiya 17 авг 2014, 07:20, всего редактировалось 1 раз. |
|
|
-
голос
+
Наша Светлость писал(а): : 13.08.2014 23:44 Campari Вот попа по моему опыту не раньше, чем через полгода начинает меняться, стрессоустойчивая она Из личного опыта до 30 лет у мня сначала легко восстанавливался пресс, а сейчас у меня попа  а над пузиком нижним надо пахать - конституция папика моего ![[wait]](./images/smilies/wait.gif "Жду") .Руки быстро восстановились  мне было главное поясница (осыпалась быстро в трусы  ) фото не покажу  не умею я селфиться
Профессион. косметика для волос, ногтей, Мужские костюмы, НГигрушки
|
|
|
-
голос
+
Катя_црп писал(а): : 14.08.2014 20:32 Всё вообще зависит от генетики. Некоторые могут годами ходить пыхтеть, не пропускать ни одной тренировки(что ооооочень важно быть в системе) и не добиться видимого результата, а есть экземпляры и наоборот, результат может быть виден минимум, через полгода, но всё же это быстро. Ну это, конечно без рельефов. Я довольно давно занимаюсь и вижу таких людей. Так что генетика рулит. Я вот например знаю что моя попа никогда не станет как у бразильянок, что бы я не делала, как бы я не старалась. Мой широкий тазобедренный сустав не позволит этого Кать, а моя станет как у бразильянок  
Профессион. косметика для волос, ногтей, Мужские костюмы, НГигрушки
|
|
|
-
голос
+
Девочки, а что за женский спортзал где-то за сиапресс
 ? Подскажите. |
|
|
-
голос
+
не знаю про тренера и попу, но я в платинум занимаюсь с тренером. у меня первое что стало лучше это ноги и попа. пресс (как говорит мой тренер) есть у всех, но прячится глубоко внутри(по крайней мере у меня).
______________
и еще. прежде чем что то качать и менять у себя с помощью зала нужно изменить ПИТАНИЕ!!! не будет результата, если жрать мы будем как и прежде. питание, питание и еще раз питание. можно годами ходить в зал, делать кучу упражнений и все будет без изменений. измени питание и все будет ок. и еще, написанная для тебя программа не дает толку, если за тобой не смотрят и не поправляют в упражнениях. я хожу не первый месяц в зал, но тренер меня постоянно корректируе, так как правильность упражнений на разные группы мышц может несущественно отличаться, но несущественное отклонение от правильности исполнения и все старания напрасны. так что не знаю про генетику, а знаю про правильное питание не знаю по поводу цены с программой и корректировкой питания в 1500 в месяц  , но я за тренера отдаю 1000 за занятие. и он это отрабатывает полностью. и выбирала я его придирчиво, так как знаю что выпускник спортфака не дня меня. мне очень нравится мой тренер. я ни кого на него не сажаю, просто сижу на нем сама. Bestiya а у меня будет пресс с кубиками  Klein я каждое утро в платинум хожу, всех с собой зову, ни кто так рано не хочет ходить  нравится там? я все ни как в хамам не схожу.
Сначала тебя игнорируют, затем над тобой смеются, затем с тобой борются, затем ты побеждаешь.
|
|
|
-
голос
+
Катя_црп
______________
Кать, а сустав тазобедренный и ягодичные мышцы это разные вещи. так что при твоем суставе попа может быть на зависть бразильянкам
Сначала тебя игнорируют, затем над тобой смеются, затем с тобой борются, затем ты побеждаешь.
|
|
|
-
голос
+
ЭЛЕНА писал(а): :17 авг 2014, 18:16 №773 Девочки, а что за женский спортзал где-то за сиапресс ? Подскажите. http://www.wskyfit.com/#!facilities/c66t одноэтажное здание перед Сиапресс  помещения небольшие все желающие не помещаются...Массажисты неплохие. |
|
|
-
голос
+
неугомонная мамаша
______________
О да, питание и правильная техника рулят  Как зовут вашего тренера? ◊ П |
|
|
-
голос
+
Скрытый текст. Нужно иметь 1900 сообщений(я)(е). но он у меня знат каждое утро с 8 ,00
Сначала тебя игнорируют, затем над тобой смеются, затем с тобой борются, затем ты побеждаешь.
Последний раз редактировалось неугомонная мамаша 17 авг 2014, 16:45, всего редактировалось 1 раз. |
|
|
-
голос
+
неугомонная мамаша писал(а): :17 авг 2014, 22:03 №774 Klein я каждое утро в платинум хожу, всех с собой зову, ни кто так рано не хочет ходить нравится там? я все ни как в хамам не схожу. сам спорт.зал очень нравится,в хахаме еще тоже не была,заглядывала только. Мне утром тяжелее все дается,как-то пробовала но если постоянно ходить,то привычка выработается конечно |
|
|
-
голос
+
неугомонная мамаша
______________
поздравляю с прессом   показать не забудь сколько за индивидуалку платишь?
Профессион. косметика для волос, ногтей, Мужские костюмы, НГигрушки
Последний раз редактировалось Bestiya 18 авг 2014, 07:22, всего редактировалось 2 раз(а). |
|
|
-
голос
+
Bestiya писал(а): :18 авг 2014, 13:21 №780 сколько за индивидуалку платишь? меня это тоже интересует Алексей этот работает в мои дни (пн,ср,пт) и практически всегда вижу его в окружении дам преклонного возраста тетенька одна ну таак ему на уши приседает, он как психолог у них станет посреди зала и давай рассказывать свою жииизнь...а он всегда такой услужливый, делает вид,что ему искренне интересно Молодец вообще |
|
|
-
голос
+
Klein
______________
Bestiya Писала неугомонная мамаша писал(а): я за тренера отдаю 1000 за занятие. ◊ П |
|
|
-
голос
+
Klein
______________
у нас с ним тренировки в понедельник, вторник, четверг, пятница. он предлагает еще и в среду с ним ходить хорошо что я утром занимаюсь, а то сказали что я тоже тетка на уши приседаю
Сначала тебя игнорируют, затем над тобой смеются, затем с тобой борются, затем ты побеждаешь.
|
|
|
04 май 2025, 08:06 3 °C
|
| Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения |
...