Худеем вместе.

Диета «Любимая» http://detkino.ru/phpbb/viewtopic.php?f ... start=2355

Программка "Счетчик калорий"

Maria писал(а):

источник:26 апр 2014, 11:22 №3896
открываете папку,запускаете калькулятор с вишенкой,ничего не устанавливается,выбираете продукты,устанавливаете сколько грамм и он вам все считает

Развернуть/свернуть

Девочки , я вот погуглила , всё делаю как надо, кроме того, что точно в граммах я еду не взвешиваю
Мне скажите в чем проблема или это нормально , что никаких движений
Физ. нагрузку тоже подключила 3 р в неделю
Рано ещё?
И я вот думаю, как так питаться всю жизнь, скушшшнаа...
Но конечно огромное седалище не веселее

Perfection
Три недели - 5 кг ровно
Рост 170, исходный вес 63 кг.
Бедра - 8см, талия - 5, грудь не мерила, потому как сейчас завершаю ГВ, и данные эти ни о чём не скажут.

Я говорила о том, что для того, чтобы быть Дюймовочкой и весить 58 кг, надо роста быть так метра два

улыбаемся и машем
Спать ложусь в 22:00-22:30

Хлеб не ем. Хлебцы очень редко, раз в неделю один.
Готовлю или в рукаве, или варю.
Не солю, сахар исключен.
но меню очень разнообразное, даже адаптированные сосики делаю.
Супы только не ем, не люблю.
Ах да, сыр Фета могу в салат добавить.

Это не диета, а образ жизни, к которому я возвращаюсь посте вторых родов и соотв.второго ГВ.
Когда ела без меры, что уж там.
Мой обычный вес 53-55.

ТайнаЯ #6647
у вас не пп, а голодовка

ТайнаЯ #6648
Ну да, а вы хотите думать, что можно жрать целый день и худеть.
Мой размер желудка таков, что того что я съедаю, мне по потребностям.
И это мой образ жизни, повторяю вам, я не жируха, которая похудела однажды или только пытается.
При росте 170 и весе 53 просто целое яблоко не могла за раз съесть.
А вы давайте расскажите, а лучше покажите, как едите ведрами и весите 50.

Эльмирик

А такой вариант, что я просто наедаюсь, не подходит?

Девочки, я почитала тему, вижу, что у многих вес на самом деле избыточный, вы поймите, что первое дело это уменьшить размер желудка, а не растягивать его попутными к еде напитками и бесконечными поедушками.

Мы едим, чтобы жить, а не наоборот!
Ешьте правильно, ешьте в меру!

если бы Вы почитали теорию пп-то знали бы, что так и худеют.
5 кг за 3 недели-это ваши мышцы и вода.
И судя по тому, что Вы кидаетесь на людей-у вас явно голодовка)

вы три недели всего, попробуйте пару месяцев и вы сорветесь, потому что это не пп, это диета у вас
как может быть ужин стакан кефира?
питание должно быть сбалансированным

Эльмирик
Вы меня не внимательно читали.
Это мой образ жизни уже много лет.
Я могу вам сказать что завтра вы сорветесь и съедите корову.
А все потому, что у каждого из нас своя норма насыщаемости.

ТайнаЯ #6648

Я читала теорию пп, но не видимо не ту, в которой написано, что надо нажираться на ночь.
Кефир - это еда. ЕДА.
для физически полноценного и здорово человека, а не больного ожирением.

ТайнаЯ #6648

А вы пп только в теории знаете?
Или не стесняйтесь, покажите ваши результаты.
Вы наверно тренер по фитнесу, забредший сюда случайно.

ТайнаЯ #6647
так если это ваш образ жизни, почему вы потолстели?

Эльмирик
Во вторые роды набрала почти 20, и ребенок крупный был, 5 кг.
Пока была на ГВ, кушала все, что хотела, перед сном тоже, не вредную еду, но много.
Теперь урезаю объем, только и всего.

Не прикрывайте свое обжорство никакими ярлыками , ни ПП, ни широкая кость, ни роды, ни ГВ, ни возрастом!
Если ты толстая, значит ты много ешь!
Чтобы похудеть не нужны диеты, советы, группы, календарики и напоминалки!
Чтобы похудеть надо знать меру!

с Вами все понятно)) Гробьте свое здоровье дальше.