Худеем вместе.

Диета «Любимая» http://detkino.ru/phpbb/viewtopic.php?f ... start=2355

Программка "Счетчик калорий"

Maria писал(а):

источник:26 апр 2014, 11:22 №3896
открываете папку,запускаете калькулятор с вишенкой,ничего не устанавливается,выбираете продукты,устанавливаете сколько грамм и он вам все считает

Развернуть/свернуть

terlanna Запросто. Я для себя знатный пинатель Может, и для тебя смогу

Через недельку начну

terlannaА че через недельку-то? Запасов побольше набрать?

terlanna Ты после третьих родов поправилась?
Мне тоже уже пора худеть.
Когда двух первых родила
это было про меня
Теперь так не прокатывает. Наверно буду есть последний раз в обед, потом только водичку, но с моей толпой мужиков

ну да..до круглой даты..чтобы интереснее худеть было

девочки а вы молодцы..подтягиваетесь

у меня платья новогоднего еще нет, но блин в джинсы не влезаю - в общем мои 5 кг все на попе ..в зеркало на себя смотрю - да вроде ничего - мужу я и такая нравлюсь, когда мы знакомились я на 5 кг толще еще была...остается одно - хочу и все

хочу еще волосы до талии к лету отрастить..и боюсь, как бы диета не навредила, ведь не секрет, что волосы впервую очередь отзываются...хотя вряд ли отсутсвие печенья и булочек на них скажется

я мерзляка - это не для меня - сегодня чуть не окочурилась на улице

я бы не рекомендовала - обменку посадишь, лучше то, что ты хочешь съесть до обеда раздели на целый день

Переезд...времени нет

После вторых После первых похудела сильно. После вторых поправилась, но через пару лет смогла 10-12 кг. скинуть. Потом еще чуток набралось...После третьих похудела на 20 кг ( щас бы так) Но сейчас вернулась перебрала уже тот вес что был перед 3 беременностью.

Я поэтому заказала накладные. Не отращу я, медленно растут. Хотя на диете волосы гораздо лучше стали, и кожа улучшилась

А сама на какой диете будешь сидеть?

у меня диета-не диета, а так выверенный мой похудательный план питания

9-00 чай+творог+изюм+немного кефира
11-00 фрукт, чай с сухофруктами
14-00 мясо отварное+овощи+ 1 ч.л. подсолнечного масла
16-00 фрукт
19-00 2 бутерброда с сыром

+ 3 км пробежки после завтрака ежедневно

могу сказать, что не всегда получается, так как в 3 часа дня я остаюсь голодной, не могу понять почему , но постоянно чем-нибудь догоняю, не особо полезным - в общем 1500 ккал набираю точно, спорт съедает 220 ккал, если ничего не добавлять, то мне худеется очень неплохо (сегодня вот после обеда наелась орешков с банановыми чипсами), если меньше 1500 ккал, то мне не хватает сил на пробежку...а быть стройной с зеленым лицом и висящей попой я не хочу

так это ж хорошо - физ.нагрузки по перетаскиванию вещей на 10 этаж и нет времени поесть жаренной картошечки..да и плиты еще нет...и вообще кефирчика попила и спааааать

классно а я смотрю на длинноволосых, особенно летом, когда шапки все поснимали...и так хочется сил нет

А это обязательное условие? Я диск Корпан заказала и то проблема время найти (написано самое эффективное время для занятий -до завтрака. но там упражнения с такими вдохами выдохами боюсь всю семью разбужу)