Худеем вместе.
Модераторы: gulia1981, Klein
|
-
3 : 1
+
Диета «Любимая» http://detkino.ru/phpbb/viewtopic.php?f ... start=2355
Программка "Счетчик калорий" Maria писал(а): :26 апр 2014, 11:22 №3896 открываете папку,запускаете калькулятор с вишенкой,ничего не устанавливается,выбираете продукты,устанавливаете сколько грамм и он вам все считает Развернуть/свернуть[таблица]
имя=рост; ширина=10; имя=ОГ; ширина=10; имя=ОТ; ширина=10; имя=ОБ; ширина=10; имя=дата; ширина=20; имя=вес_начальный; ширина=60; имя=дата; ширина=20; имя=вес_текущий; ширина=60; имя=+/-; ширина=10; имя=цель_в_кг; ширина=10; имя=примечание; ширина=60; [стоп] cвернуть наверх
Последний раз редактировалось mariyH 01 дек 2011, 06:11, всего редактировалось 13 раз(а). |
 |
reaktivnaya
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 12 апр 2012, 10:48 №1471 
|
-
голос
+
Persefona писал(а): :12 апр 2012, 16:44 №1470 Самое обидное, что я пресс регулярно качаю, но пузо не уменьшается. Мышцы на животе крепкие, но живот выпячивается. Талия толстая. А если я расслабляю живот, то он вообще выглядит, как у сильно беременной проблему Скрытый текст. Необходимо зарегистрироваться. можно и кисломолочными продуктами решить  я тут на днях снежок 3дневный вместо завтрака выпила - очень помогло  ◊ ШАЛЬное обострение |
|
oksana
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 12 апр 2012, 10:50 №1472 |
-
голос
+
Persefona писал(а): :12 апр 2012, 16:44 №1470 oksana писал(а): источник:12 апр 2012, 12:46 №1442 Либо овощи, но не крахмалистые! Цветная капуста подойдет? думаю да, но вот живот, который выпирает-из-за газов не уберет, так как все-таки капустка Persefona писал(а): :12 апр 2012, 16:44 №1470 Последние дни на фруктиках и овощах и крупах. Возьми за правило чайную ложку отрубей (лучше овсяных) и стакан кефира-проблем не будет. Мясо не обязательно, можно рыбу, морепродукты, ты как к ним? Рагу овощные, знаешь, такие в заморозке разные вкусные.  |
|
oksana
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 12 апр 2012, 10:52 №1473 |
-
голос
+
Кстати, кефир только свежий помогает, если стоявший, то может запор спровоцировать-где-то читала.
______________
Так что reaktivnaya писал(а): :12 апр 2012, 16:48 №1473 снежок 3дневный вместо завтрака выпила - очень помогло снежок же сладкий, вот сахара там и забродили |
|
reaktivnaya
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 12 апр 2012, 10:53 №1474 |
-
голос
+
Пчела Майя писал(а): :12 апр 2012, 16:46 №1472 так твои немного можно гулянием с ребенком согнать и не париться я гуляю, Маш, и в ЦРП хожу пешком, и в парке круги наматываю....но это проблему не решит  Я всю свою сознательную жизнь - на секцию Л/А ходила, носилась как угорелая. Потом просто в зал ходила и так поддерживала форму....Но после рождения ре никак не могу найти разгрузку....дорожка дома есть - бегаю - один фиг - дама в теле  Значит питание надо как то корректировать...потому что физ нагрузки уже такой нет, а организм по привычке жрать просит...как будто я опять кросс в 3 км пробежала с марафонской скоростью  ◊ ШАЛЬное обострение |
|
reaktivnaya
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 12 апр 2012, 10:53 №1475 |
-
голос
+
oksana писал(а): :12 апр 2012, 16:52 №1475 снежок же сладкий, вот сахара там и забродили ну мне это только на пользу пошло  ◊ ШАЛЬное обострение |
|
Пчела Майя
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 12 апр 2012, 10:54 №1476 |
-
голос
+
reaktivnaya писал(а): :12 апр 2012, 16:48 №1473 можно и кисломолочными продуктами решить Хде-то читала, что чем "старее" кефир, тем больше он крепит. Для нужного эффекта его надо пить не старее, чем 3-дневный. А вообще стакан кефирчика с яблочком на ночь, а утром - красотаааааа oksana Дай пять |
|
Пчела Майя
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 12 апр 2012, 10:58 №1477 |
-
голос
+
А еще от запора в первую беременность меня очень выручала чайная ложка меда растворенная в стакане кипяченой холодной воды. Правда можно упариться растворять размешивая
Утром натощак такую водичку выпить - и тоже наступает к вечеру красотаааааа |
|
reaktivnaya
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 12 апр 2012, 11:01 №1478 |
-
голос
+
Пчела Майя писал(а): :12 апр 2012, 16:54 №1478 Хде-то читала, что чем "старее" кефир, тем больше он крепит. Для нужного эффекта его надо пить не старее, чем 3-дневный. А вообще стакан кефирчика с яблочком на ночь, а утром - красотаааааа вот так и думала, что все опошлишь)))) 3х дневный - это со сроком годности 3 или 5 дней...))) ◊ ШАЛЬное обострение |
|
reaktivnaya
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 12 апр 2012, 11:02 №1479 |
-
голос
+
Пчела Майя писал(а): :12 апр 2012, 16:58 №1479 Утром натощак такую водичку выпить - и тоже наступает к вечеру красотаааааа даааа???? я не знала, для меня открытие - такие чудодейственные свойства меда...  ◊ ШАЛЬное обострение |
|
Пчела Майя
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 12 апр 2012, 11:10 №1480 |
-
голос
+
reaktivnaya писал(а): :12 апр 2012, 17:01 №1480 3х дневный - это со сроком годности 3 или 5 дней...))) 3-дневный - это от срока его изготовления, а так может храниться хоть 7, хоть 10 дней. reaktivnaya писал(а): :12 апр 2012, 17:02 №1481 для меня открытие - такие чудодейственные свойства меда... Для меня это тоже было открытием, т.к. кисломолочка тогда совсем не помогала |
|
Наташенька
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 12 апр 2012, 11:16 №1481 |
-
голос
+
А я тут в драх холодильника творог нашла со сроком годности истекшим 2 месяца назад...
 может сьесть надо было и худеть себе |
|
Persefona
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 12 апр 2012, 11:17 №1482 |
-
голос
+
Ой, девочки, я что только не пробовала. Кисломолочку от домашней до просроченной, киви по утрам, стакан воды с утра, кашу с отрубями (вот она помогала, целых 2 недели. Потом видно организм адаптировлася), хлеб черный, чернослив,оливковое масло по утрам, Дюфалак (тоже помогал пару недель), овощи естественно всегда. В общем такого хорошего эффекта как от фруктов не было.
oksana писал(а): :12 апр 2012, 15:50 №1474 думаю да, но вот живот, который выпирает-из-за газов не уберет, так как все-таки капустка Нет у меня газов.  Принцессы не пукают Вспомнила, водичку с медом тоже пробовала. |
|
Пчела Майя
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 12 апр 2012, 11:18 №1483 |
-
голос
+
Persefona
Тогда я пас. Мои мысли на этом иссякли |
|
oksana
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 12 апр 2012, 11:29 №1484 |
-
голос
+
Persefona писал(а): :12 апр 2012, 17:17 №1484 Нет у меня газов. Я не правильно выразилась, если живот от газов-то она только поможет. Вот А раз нет-почему бы и нет. Если ничего не помогает-надо медикаметозно уже  |
|
reaktivnaya
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 12 апр 2012, 11:33 №1485 |
-
голос
+
Persefona писал(а): :12 апр 2012, 17:17 №1484 Вспомнила, водичку с медом тоже пробовала. Пчела Майя писал(а): :12 апр 2012, 17:18 №1485 Тогда я пас. Мои мысли на этом иссякли с таким опытом в борьбе за перистальтику не поспоришь ◊ ШАЛЬное обострение |
|
|
13 фев 2025, 23:12 -23 °C
|
| Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения |
