Худеем вместе.
Модераторы: gulia1981, Klein
|
-
3 : 1
+
Диета «Любимая» http://detkino.ru/phpbb/viewtopic.php?f ... start=2355
Программка "Счетчик калорий" Maria писал(а): :26 апр 2014, 11:22 №3896 открываете папку,запускаете калькулятор с вишенкой,ничего не устанавливается,выбираете продукты,устанавливаете сколько грамм и он вам все считает Развернуть/свернуть[таблица]
имя=рост; ширина=10; имя=ОГ; ширина=10; имя=ОТ; ширина=10; имя=ОБ; ширина=10; имя=дата; ширина=20; имя=вес_начальный; ширина=60; имя=дата; ширина=20; имя=вес_текущий; ширина=60; имя=+/-; ширина=10; имя=цель_в_кг; ширина=10; имя=примечание; ширина=60; [стоп] cвернуть наверх
Последний раз редактировалось mariyH 01 дек 2011, 06:11, всего редактировалось 13 раз(а). |
 |
|
-
голос
+
gulia1981 писал(а): tanj862 давайте вместе. мне тоже надо... 30 кг...  , только со спортом у меня беда  , здоровье не позволяет, так если только не скакать, не бегать.Кстати Тонус клуб уже проходили  Я на них очень злая. Отходила 2 месяца результат нулевой, пока проходила курс лечения пропустила, так они мне мои 20едениц не вернули,т.е абонемент обнулили, а это примерно 6 тыщ рубликов я им подарила. Мне очень хочется дать им антирекламу, но я человек не скандальный. Попробуем обойтись правильным питанием, тем более система -60 мне по душе  С понедельника стартуем с богом  |
|
|
-
голос
+
Цитата: Так как же мы худеем при помощи водной диеты? Все очень просто: ты выпиваешь в день 2, 5 литра воды, у тебя притупляется чувство голода, а значит ты съешь меньше. Учеными выяснено, что очень часто наш мозг неправильно воспринимает сигналы, которые ему подает желудок. Если есть чувство жажды, то мозг может его воспринять как чувство голода, в итоге, мы завариваем чай и едим печенье или шоколад или накладываем себе целую тарелку картошки, а вполне достаточно было бы выпить стакан воды. А каждая лишняя съеденная булочка или кусок жаренной курицы непременно скажется на нашей фигуре, отложившись на попе или на животе. Если твой желудок действительно посылал сигнал жажды, то через двадцать минут желание есть пройдет. Но, естественно, пить нужно только чистую воду, никаких газировок, чая и кофе. Цитата: Пей воду за 30 минут до еды, это позволит тебе снизить чувство голода, в результате, за обедом ты меньше съешь. Пить воду сразу после еды крайне не рекомендуется. Вода должна поступить в организм лишь спустя 2 часа после приема пищи. Вода, жидкость, которая выпита сразу после еды приводит к тому, что ты в желудке разбавляешь желудочный сок, появляется вздутие живота, а пища, так и не переварившись, откладывается на наших чудесных фигурках. Во время еды, так же не стоит пить воду и другую жидкость по ранее названным причинам. Пить чистую воду стоит тогда, когда у тебя возникает желание перекусить, выпить чай с чем-нибудь сладким. Это поможет тебе избавиться от ненужных перекусов и лишних килограмм.
Хорошие люди принесут вам счастье, плохие люди наградят вас опытом, худшие — дадут вам урок, а лучшие — подарят воспоминания...
|
|
|
-
голос
+
Я еле еле заставляю себя влить хотя бы два литра воды
тем более когда так холодно... |
|
|
-
голос
+
tanj862
______________
попробуйте на велотренажере погонять- вроде можно при различных заболеваниях, в меру конечно, в крутую гору не надо крутить педали. хоть какая-то нагрузка будет
--------------------------------------------
------------------------------------------------ |
|
|
-
голос
+
Я его продала, такая каторга, чес слово два года крутила, правда пока крутила толк все же был
|
|
|
-
голос
+
tanj862
______________
не-е-е, мой стоит. гордо так, возле стенки. только пыль надо стереть с него  .
--------------------------------------------
------------------------------------------------ |
|
|
-
голос
+
 Я тоже с вами, до НГ хочу убрать 10 кг, хотя надо больше, но буду худеть без фанатизма... Как- то уже сбрасывала за 3 месяца такую цифру, вес очень долго не возвращается назад, даже если ты начинаешь питаться, как обычно без ограничений  Но он все таки медленно, но верно вернулся Я уже неделю занимаюсь по 30 мин. на тренажере эллептическом. В планах  не есть после 18.00, много пить (жидкости вообще мало употребляю, могу кружкой чая в день ограничиться), и опять попробую раздельное питание. |
|
|
-
голос
+
Загадка
Я тоже выпиваю утром стакан воды за пол часа до еды, но по другой причине - таблетку запиваю (с щитовидкой проблемы). Этот стакан можно же зачесть, как выпитый натощак?  |
|
|
-
голос
+
Я тож с вами!!!
Параметры на 09.09.2011: Вес: 74.200 Рост: 165 ОГ: 102 ОТ: 90 ОБ: 102 УЖАС!!!  Хочу сбросить до Нового года 10 кг!!!  |
|
|
-
голос
+
А у меня другая проблема. Я не ем, и не худею
______________
Худеть мне сильно не надо, но 2-3 кг упрямо сидят после беременности. Я только завтракаю и ужинаю. Днем не могу есть, хотя знаю, что надо. Это как у детей со сном, перетерпел-все, фиг уложишь, так и я не могу кусок в себя засунуть.. ◊ ¶°∆•π |
|
|
-
голос
+
Mango Rain писал(а): Я только завтракаю и ужинаю. этого достаточно,чтобы не худеть замени ужин на обед и глядишь,начнешь худеть |
|
|
-
голос
+
Klein писал(а): замени ужин на обед боюсь не проснуться мне будет на след. утро без ужина-то)) если я в 12 дня пообедаю и больше ваще есть не буду, а спать я ложусь в 12 ночииии  ◊ ¶°∆•π |
|
|
-
голос
+
Ola-la писал(а): Ах, да! Я забыла. Для эффекта нужно еще нервничать очень много наверное дело в этом было, а не в режиме, потому что после санатория этим летом я тоже набрала. Я когда нервничаю,наоборот-ем всё что плохо лежит ,рот закрыть не могу  |
|
|
-
голос
+
и я с Вами!
______________
жесть , выкладывать свои габариты рост 167 вес 81,6 ог-96 от-86 об-116,5 хочу к НГ хотя бы 75  , а желательно конечно 67  ◊ – I don't hate people, I just feel better when they aren't around. |
|
|
-
голос
+
Настасик писал(а): Ola-la писал(а): Ах, да! Я забыла. Для эффекта нужно еще нервничать очень много наверное дело в этом было, а не в режиме, потому что после санатория этим летом я тоже набрала. Я когда нервничаю,наоборот-ем всё что плохо лежит ,рот закрыть не могу Я когда нервничаю, могу забыть поесть. А лопать начинаю, когда скучно (или когда мама рядом настойчиво убеждает ).Моя табличка: Рост 1,64 Вес 56 (нужно 51) ОГ88 ОТ 70 (хочу прежние 64) ОБ 94 В общем хочу талию обратно. |
|
|
04 апр 2025, 19:42 -5 °C
|
| Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения |