Как избавиться от животика после родов???

Красивое тело

Фотограф Джейд Билл запустила провокационный проект, призванный изменить понятие о женской красоте.

В начале прошлого года Джейд Билл, молодая мать из Аризонского города Тусон, зашла в свою студию, разделась, взяла на руки своего месячного младенца и сделала серию автопортретов.

На снимках она увидела незнакомое тело — округлости, которых не было до беременности, растяжки и складки. Увиденное ей не очень понравилось. Однако она все же опубликовала фото в своем блоге, желая показать ту сторону материнства, которую обычно обходят вниманием. СМИ переполнены изображениями женских тел. Но не таких.

После автопортретов Билл опубликовала в Facebook фото своей подруги: к животу, покрытому морщинами, прижалось двое детей.


Дальше тут http://ibigdan.livejournal.com/13714999.html

miraclee
А как вы определили у себя сколько см.осталось??? Я подозреваю что у меня он есть, даже думаю после старшей дочки он появился и остался. Но как определить точно, сколько см. расхождения? А не знаете массаж живота разрешен при диастазе?

Я делала маски на живот с глиной. По-началу конечно помогает, сеансов через 7, но через время все приходит в начальную стадию(

madonno4ka
От чего у вас маски помогают?

От животика! Маски для обертывания)

madonno4ka
Обёртывания от жировых отложений???
От растянутой кожи???
Видимо я чего-то совсем не понимаю

Как утверждают исследователи в этом вопросе, глина сжигает жиры (благодаря эффекта бани), придает коже упругость и даже уменьшает растяжки!
По своему опыту могу сказать, что упругость кожи - на лицо, а вот с жировыми клетками надо бороться комплексно (пресс, обруч и обертывания)! А вот растяжки точно не уйдут(

Как утверждают исследователи в этом вопросе, глина сжигает жиры (благодаря эффекта бани), придает коже упругость и даже уменьшает растяжки!
По своему опыту могу сказать, что упругость кожи - на лицо, а вот с жировыми клетками надо бороться комплексно (пресс, обруч и обертывания)! А вот растяжки точно не уйдут(

Так называемый эффект бани "сжигает" только воду, поэтому может быть и уменьшение см в объёме, но при прежнем образе жизни и питании эта вода точно также вернётся как и ушла. А глина может и сжигает жиры, но не на такой глубине

чем моложе мамочка, тем методы отличаются. Чем моложе - качание пресса и молодость кожи, старше- крема с Q10, другие крема подтягивающие кожу + качание пресса. у меня после рождения первого (качала пресс) живот аж вогнутый во внутрь был. Сейчас только с 30 лет стал чуть чуть выходить за пределы тазовых костей.

Пресс не уберет живот. Никак. Сжигать жир, подтягивать кожу и качать мышцы это вапще из разных опер.

У меня диастаз после трех родов

физ нагрузка в т.ч.упраженения для пресса необходимы (точно знаю по себе и многолетним занятиям фитнесом, пилатесом, хотайроном, йогой, бодифлексом и т.д.). физ упражнения помогают при диастазе - если нет тогда только оперативное вмешательство (что в принципе нежелательно, но сам себе решает сам). по опыту моих подружек если детки с небольшой разицей в возрасте диастаз более ярко выражен.

тут не могу не согласиться
но во первых нужно реально оценить ситуацию, если есть грыжа, то посоветоваться с врачом и только с его разрешения заниматься упражнениями
во вторых после диастаза мышцы уже никогда не сойдутся так, как было до
я видела фото девушки с кубиками и диастазом, это просто трындец, дырень посередине никуда не делась
а вот откуда он берется, имхо, если изначально мышцы нетренированные и слабые, они разойдутся с большей вероятностью, плюс крупный ребенок и большой живот

Юлиана-Юлия
Определить можно легко: нужно лечь, согнуть ноги в коленях и преподнять корпус, ну и пальцами потрогать между прямыми мышцами живота.. Если проваливаются, значит есть. Я так понимаю все, что до 5 см не так страшно..
Я начала делать упражнение "вакуум": лежа на спине, колени согнуты, сделать вдох носом, выдох ртом и максимально втянуть живот, задержать дыхание на 10-15 сек и так несколько раз. Я делаю по утрам на голодный желудок.
Еще на днях позвонила в акваторию, там есть услуга LPG массаж, он хорошо улучшает контуры тела и уменьшает количество подкожного жира. Мне должны перезвонить и сказать есть ли противопоказания какие-либо в период кормления грудью.
Ну и конечно к хирургу хочу сходить, спрошу какие ограничения есть в плане занятий спортом и нужна ли операция по поводу грыжи. Я уже начиталась про пластику пупка Морально готовлюсь, что придется потом делать.

Девочки, а кто знает, будет эффективен массаж живота + обертывание с маской 10 сеансов с целью немного соединить мышцы + немного хоть уменьшить объем живота. После КС прошло 1.5 месяца. Хочу пойти завтра на 1 сеанс, но сомневаюсь будет ли эффект уменьшения объема живота. Одновременно со вчерашнего дня отказалась от еды после 19.00. Только сладкий час с молоком (пока кормлю отказаться от сахара и молока в чае не могу). С физ.нагрузками пока сложно - пока только настраиваюсь. Отказ от лишних калорий - 80% успеха в похудении, физ.нагрузки - 20%.

Может я сильно тороплюсь? Обертывания создают парниковый эффект, как поведет себя мой шов после КС? И можно ли обертывания при ГВ?