Беременность и спорт

Вот такие вопросы возникают:) можно ли заниматься какими нибудь видам спорта во время беременности. Какими? Кто какие секции, организации знает где можно заниматься плаванием, йогой, физкультурой и прочими видами спорта где есть тренеры со специально разработанной для беременных программой:)
У кого уже был опыт занятий беременным спортом-поделитесь?:))))

joker
в Нефтянике пузатики плавают

В Дельфиненке есть занятия для беременных.

А кто-нибудь во время беременности йогой занимался/занимается? И где?

Nadik
я в Фок ходила, вот тут писала http://detkino.ru/phpbb/viewtopic.p ... 2#p6343582

Я занималась во время второй беременности где-то с 16 недели и до самых родов. Начинала с трех раз в неделю по 2 часа, конечно не одна, а в группе.

А закончилось все это 15-30 минутами за посещение , уж больно быстро уставала.

Плюс еще дома занимались, но дома меня хватало не надолго, все таки с кем то мне больше нравится

Зато как телу хорошо! Может это и сыграло положительную роль, что родила быстро и легко!

К сожалению этой группы сейчас уже нет, поэтому координаты дать не могу.

Подговариваю потихоньку тренера (у кого занималась) снова группу набрать
Если получится уговорить, то напишу координаты.

Шанти, студия йоги
Мира проспект, 34/3
+79224022466

Очень нравились занятия

у меня сестра мужа на лыжах каталась, не усердно конечно, так в удовольствие, еще в бассейн ходила, гуляла много, единственное в чем ей это помогло так это то что в форму быстро вернулась опять, но при родах поралась все равно

а я вот ленивая ничем не занималась, и ничего и в форму пришла быстро и без разрывов родила, да и сейчас со вторым тоже ничего не делаю, мне больше поспать охота))) думаю индивидуально все)

Девочки скажите вот если я планирую беременность можно ли заниматься спортом ну ходить например в тренажерный зал????

ksu
а почему нет? ну если только нагрузки не чемпионские))) а так для удовольствия и легкой тренировки тела почему нет? я конечно не специалист, но это мое мнение)

Мне вот тоже очень хочется заниматься йогой во время беременности, может быть слышал кто-нибудь еще где занятия проводятся?

Нелличка
Была хорошая статья на деткино, там много всего интересного про беременный спорт. Прочитайте http://detkino.ru/node/6306. Хотя сама так никуда еще не пошла... После работы хочется домой)))

Добрый день.
Если кому интересно, то идёт набор групп для беременных по занятию йогой. Ведёт Лопатина Мария из Аэлиты. Хожу к ней сама , но не беременная - а уже родившая, малышке 2 месяца... эх знала б - походила бы и беременная к ней. Занятия проводятся на Каролинского 12. Вот телефон: 96-01-35. Там салон тайского массажа еще.

А мне что-то так лениво.. думаю, надо бы чем-то заняться, а дальше легкой гимнастики по утрам дело не идет. Вот и не знаю, то ли потакать себе, то ли заставлять себя же...

Мамочки - кто не пробовал аквааэробику - это такая красота!!!)))
У меня так спина устает жуть просто. Особенно если бандаж не надеваю. А в водичке да с этими плавающими приспособлениями под голову и ноги - просто прелесть!!! Так отдыхает спинка)) Единственное конечно когда выходишь из воды - животик наш сразу дает о себе знать своим весом))

Хитрая лисица
а вы сей час ходите куда то на аква аэробику? где то бассейн работает?