Как правильно питаться в первые дни после родов?

Девочки что то не нашла похожей темы, а уж очень волнует вопрос как правильно питаться в первые дни после родов(так как слышала что в роддоме кормят всем подряд) чтоб у малыша аллергии не было, вздутия и т. д. И как правильно питаться весь первый месяц. На школе матери говорили что нельзя фрукты и овощи, а в интернете везде написано что их обязательно, ну вот кому верить?

я ем как обычно. Исключила только цитрусовые, шоколад, сильно чесночные блюда и капусту. ну и всякие газировки и алкоголь само собой.
а так ем все овощи, фрукты, как и до родов, молочные продукты обязательно. Как без них то.. просто слежу за реакцией ребенка.

Герри33
Кормят в роддоме действительно всем подряд А насчёт питания дома всё очень индивидуально.Вряд ли чьи то советы будут для вас идеальными.Поначалу исключить всё аллергенное (ароматизаторов, красителей не должно быть, красное, жёлтое, шоколад, кофе).То что вызывает брожение в кишечнике, совсем немного- хлеб- немного, молоко (не литрами), из фруктов одно зелёное яблоко, может быть даже печённое.Но питание должно быть полноценным.Постепенно вводите продукты по одному, аллергическая реакция проявляется примерно через 2ч. после кормления.
Малява
Вот и я так же
Но знаю и таких которые всё время пока кормят сидят на жёсткой диете

Я шоколад по немногу ем 2-3 кофетки в день позволяю, но после первого месяца. Капусту ем в борще, не ем горошек, кукурузу, огурцы (маринованые особенно нас пучат), грибы ни-ни и чеснок свежий, но лук свежий ем . Из фруктов виноград не ем, груши мало, ну и цитрусовые могу пару долек съесть.Остальное вроде все как всегда.

Так все индивидуально...

это я такая пока. У меня очень строгая диета, ре кричит от всего ни овощи, ни фрукты, курица/свинина не идет. Проще написать, что ем :)
Чай с молоком, говядину, рыбку отварную, крекеры не сладкие (от сладкого шоки сразу краснеют), овсянку, гречку, вареники могу позволить себе, сыра чуть-чуть. Но начала добавлять супик, хлеба чуть-чуть. Со старшим до 5-6 месяцев так же питалась, от всего кричал/высыпало, но как прикорм начался все упокоилось и высыпания прекратились. С этим тоже не удивилась, зато дочка все позволяла кушать

Спасибо за ответы, значит главное на реакцию малыша смотреть...

в супе капусту ем, да.. я имела ввиду свежую капусту не ем.. горошек и кукурузу тоже не ем..

Когда я лежала в роддоме- соседки по палате- опытные мамы 3- 4 детей- учили меня единственную в палате первородку, что главное, чтобы молоко было вкусное и питательное для малыша, побольше ешь тушеных овощей (картофель, морковь, чуть-чуть сладкого перца, лук), гречку, рис, паровые котлеты. И главное- сладкий чай со сгущенкой, а на десерт- грецкие орехи. Не знаю как у других- у меня все ОК. Я еще витамины для кормящих принимала.

я ела все только по чуть-чуть,и все было хорошо

для меня отказ от привычной еды -это наверно самое страшное в послеродовом периоде)))))))тут как повезет, кто -то ест все с первых недель, а кто то до последнего даже печеньку позволить не может себе. уж очень надеюсь, что малышка моя даст маме нормально кушать)))

смотря какие фрукты и овощи,виноград и капусту есть точно не стоит. Поменьше красителей,консервантов и прочего,что может спровоцировать аллергию,но урезать себя не нужно в питании. Убрать самые явные аллергены и следить за реакцией ребенка

Помню как меня запугивали, что у ребенка аллергия на все подряд будет. Месяц наверно сидела на ряженке, суп одно название - вода с картошкой. Потом стала тупо есть все. Единственное, выяснилось что на хурму у нас аллергия, стул был жидкий и попу разъедало страшно, только не сразу поняли от чего Так что есть надо нормально, по крайней мере супы варить как обычно (разве что не зажаривать).

Хотела потрещать сначла, а смотрю тема то волнующая народ
Тань, ты меня убила просто, ты во время Б нормально питалась?
Ни разу себя не ограничивала ни в чем. В роддоме ела как не в себя все что давали в столовой и плюс еще мешок домашней еды дома ела тоже все. Мелочь орать начала ровно в 3 недели. С питанием не связывала. Гормональные высыпания были больше 2х мес, пед утверждала, что это аллергия, 3 дня сидела практически на воде (ну и че то там прям совсем диетическое), ни капли ситуация не изменилась, продолжила есть все подряд - фрукты, овощи, конфеты, красное, зеленое сыпь прошла сама по себе если я не буду есть вкусные вкусняшки, я умру от страданий диеты не для меня

Щас я ем все, абсолютно все. Планирую кушать так: сначала диета, но каждый день вводить какой - то новый продукт, и не ждать 3 месяца, как многие. Потом правда за коликами же еще надо следить будет, а не тока за щекам .

Не знаю, когда я была в роддоме, есть было вобще нечего... После КС - особый первый стол, а после рождения ух как есть хотелось!!! Даже стакан чая не разрешали лишний взять Типа на всех не хватит, вот это не понравилось в роддоме - питание ужасное.
Читала до родов много литературы о питании после родов, месяц-полтора была на диете (нельзя жаренное, копченное, всё сладкое, капуста, свекла, морковь, короче ела только паренное и варенное), как результат - не хватало молока. После полутора месяцев по-тихоньку стала пробовать, что можно еще покушать и пришла к тому, что ела всё подряд (в разках рамузного конечно) и ничего страшного не произошло абсолютно, наоборот наконец-то молока стало намного больше, стало жирнее! А самое главное у малышки никаких высыпаний и я сыта и довольна!

Девочки, а кто-нибудь кушал лосятину. У нас в семье есть охотник, много лосятины привез. Так вот моя мама говорит это экологичеки чистое мясо, лось мол одну травку ест. Очень полезно. А я вот что-то побаиваюсь, как малыш мой среагирует на такую экзотику?

Мясо,как мясо,обычная говядина почти.....какая ж это экзотика? Это ж не крокодил

Ксюха
А Вы его не ешьте жареным - тушёное или печёное будет в самый раз :)

Настасик
Ekvilibro
Спасибо девочки, попробую

после родов ела все как обычно, за исключением цитрусовых, и с фруктами поосторожнее, огурцы не ела и помидоры. а так - и конфеты и торты, и мучное - все! на ребенке не отражается и слава богу) итак силы нужны после родов, да если еще и ограничивать себя и питаться только бульоном - так зомби стать можно)))) у каждого конечно свое мнение на этот счет и эта тема будет вечная))))

irishka_sunshine
А вы не в курсе почему огурцы не рекомендуют, а также кисломолочные, например ряженку?

не знаю, я ем, все нормально вроде

Огурцы, оказывается, вызывают повышенное газообразование. Про кисломолочку слышала что нужно пить, а в от с молоком, более-менее натуральным типа Талиццкого, наоборот, поаккуратней.

Oblako
А из овощей что можно чтоб с животом проблем не была?

_СчастливаЯ_
Можно есть почти все. Только стоит ограничить капусту, лук, чеснок, свеклу (хотя кормящим мамам с анемией её даже рекомендуют). Остальное, в тушеном и вареном виде можно. Но, в любом случае, стоит ориентироваться на малыша. Кстати, из фруктов самыми "непредсказуемыми" являются виноград, дыни и арбузы!