Худеем вместе.

Диета «Любимая» http://detkino.ru/phpbb/viewtopic.php?f ... start=2355

Программка "Счетчик калорий"

Maria писал(а):

источник:26 апр 2014, 11:22 №3896
открываете папку,запускаете калькулятор с вишенкой,ничего не устанавливается,выбираете продукты,устанавливаете сколько грамм и он вам все считает

Развернуть/свернуть

Латифа
и правильно
пусть берет сразу 2, и себе и тебе
мой муж так купил, и сразу на год. и теперь я хожу вместе с ним.
он меня даже не спрашивает, а говорит- собирайся поехали

Верочка
ага, и у нас также
в последний раз купила скакалку и тренажер для ног- ни разу не воспользовалась
но на брусьях и турнике дома муж с сыном подтягиваются каждый день с утра

Блин у меня комплексы по поводу всяких фитнес центров ага представляю прихожу такой бегемот и начинаю заниматься, а вокруг стройняшки попки качают нее я тока дома

Латифа
ты зря так думаешь

Я хожу на групповые занятия, так вот у нас в группе всего 1 полная женщина в возрасте около 40 лет, да много худеньких, но и полных молодых не мало!!! И ничего, все ходят! Да и мне не толстой было сложно просто прийти в новую группу... Сейчас нормально))) Главное цель! Ну пообсуждают недельку за спиной и все! А когда увидят у вас результат лучше, чем у многих - сразу спрашивать начнут что и как

Вмегда ходила на всякие гимнастики фитнесс йоги пилатесы каланетики - никто никогда никого не обсуждал из ходящих отношения всегда были либо ровные, но практически всегда дружеские. если наглые какие-то приходили, но к счастью надолго они не задерживались чего там делить или обсуждать, прибежал после работы отзанимался и домой -кормежка стирка глажка...
сейчас подумалось может кто что и говорил или говорит за спиной не знаю да и очень наплевать на это
ходила и хожу не для похудения, для себя, чтобы в форме быть. на тренажеры не хожу дома 2 беговые хорошие большие скамья для пресса гантели штанги утяжилители спецкостюмы и т.д.

Аналогично, на тренировки обычно ходят люди с другими целями, а если и языками почесать, то темы наоборот, как удалось достичь результатов, интересны люди добившиеся успехов (похудели, заметно подкачали мышцы и т.д.)
Блин я тоже хотела бы в группе позаниматься, но не времени не возможности, даже ребзика с кем-то оставлять нет
Так, что вы все кто нашел время для себя и занятия спортом уже молодцы

А у нас вот ходят девочки стайками, чисто языки почесать... Но мне тоже всё равно что и про кого они говорят... Я встала в уголок на зады и делаю свое дело
А вот 5 лет назад я ходила - пришла никого не знала, но мы так все подружились, со многими до сих пор общаемся! Прям очень дружная группа была!!! Надеюсь тут хотя бы просто общаться будем.... Хожу пока 4-й месяц... Но Если и не сложатся отношения и общение - переживать не буду, я ж за другим пришла

Это спортзал!!! И этим всё сказано! Те у каво попы тощие(: Может тоже пару лет назад не решались переступить порог спорт зала! Но,упорство и труд,как помним,всё перетрут! Надо идти и заниматься для себя!!! Дома не получится,не мечтайте,много отвлекающих факторов! С таким подходом можно и к стоматологу не ходить,видя как из кабинета люди со здоровыми зубами выходят! НО! они то тоже когда то первый раз на приём записались!!!

Надо делать выбор! Продумать,прописать для себя план питание на день! Может рядом есть столовая недорогая и прилично готовят? Можно взять с собой обед,но есть не за раз, а поделить на части и питаться раз в 1-2 часа? Пить воду! С утра должна преобладать пища богатая углеводами,ближе к вечеру-белковая! Почитать про гликемический индекс продуктов! В общем если есть цель,то надо к ней и двигаться!Вот.

Девочки, поделитесь, где клейковину можно купить? Оч хочу дю-хлебушек испечь

cherry lady
только через инет в городе нет

ну воооот... это же ждать долго надо

Девочки а на сайте Дюкана кто-нибудь заказы делал?

Девочки я все таки купила вчера тренажер очень надеюсь, что не вешалку дети чуть не до драки вчера на нем тренировались, взмокли так конкретно, я им говорю, вот съели конфетку, там 80ккал, чтоб она не отложилась в жирках, надо ее сбросить на тренажере, так они вчера наперегонки кто больше калорий накрутит соревновались

Латифа
беговую дорожку?

Латифа
ты блин придумала где и по какому поводу комплексовать Я когда востоком занималась, у нас в группе толстушечка была по крупнее тебя и ростом еще по выше, и она мал того что танцевала, так еще и на концертах выступала с нами на сцене, и никто из нас ни разу ничего даже подумать не думал. так что не заморачивайся, если есть желание и возможность куда-то ходить заниматься, то вперед и с песней!!!!1

а что за тренажер купила? я вот тоже все хочу, но никак разориться не могу. фитнес бросила в виду то отсутсвия времени. то денег то еще чего (((

Всем привет кстати. Я с отпуска привезла плюс 2 кг ((((( еще до вчерашнего дня дома лопала. а сегодня снова решила вернуться к Дюкану. Еще я установила на телефон приложение по напоминанию и контролю выпитой воды. теперь каждый час мне телефон сигналит чтоб воды выпила. в День он расчитал моя норма 2200 мл. и кстати за 3 дня такого пития четкого, без поддержания диеты, у меня ушло 300 грамм. Так что надеюсь я снова в Ваших рядах худеющих ))

FuriaNight
а зачем две дома??? одной ногой на одной дорожке второй на другой дорожке?

неа эллиптический торнео, пока в ходу каждый день, даже мелочь пытается крутить педали , кстати о птичках я уже 95,5

Латифа
Самый функциональный тренажер

Grig
теперь осталось телик в спортивку прикупить и полный комплект , а то крутить скучно, охота телек посмотреть, дети телефон на панель где цифры кладут, включают видео и крутят педали

Латифа
Круто! Поздравляю!!!! Видишь как мы тут тебя смотивировали!!! Скинула больше всех за балт!!! Победительница наша Теперь вошла в кураж, не останавливайся!!!! Уже все для себя любимой!!!

ВерочкаМуж глядя на меня тоже собирается на диету, хоть для кого то и я стала мотивашкой

Девочки вот никогда не понимала зачем на тренажерах режимы с 4-10 неужели кто то такую нагрузку выбирает я пока на 2ке

вторая у ребенка в комнате стоит, пользуется спросом - в одно время всем надо, а две нормально
в принципе, можно и одной обойтись, просто нам удобнее с двумя