Крик души...

Ну чтоб чакры открылись да, кунжутным. И силу трения увеличить, конечно.

Сейчас придет kleopatra, автор чаяний и стенаний и прям путёвку в жисть получит

О как надо депрессии лечить .
А то б развееели на стопицот страниц
А так тишина и порядок, все масло ушли осваивать и душа поёт

по телевизору сегодня напомнили анекдот - рецепт от депрессии: привести домой козу и когда через пару дней от нее избавишься, почувствуешь себя счастливой

вообще, хиханьки хаханьками, но депрессия - это совсем не весело. У нас к этому заболеванию ошибочно легко и презрительно относятся.
И я не удивлюсь, если kleopatra задел этот ржач она наболевшим поделилась.

Воот. Вывод сам напрашивается. Родите третьего. Для пущей верности можно даже четвертого не отходя от кассы. Иии депрессию как рукой снимет, вот увидите
Шутки шутками, а серьезно, я к своим годам убедилась что такое состояние всегда связано с бездельем, когда достаточно много свободного времени. Хотя может казаться что его нет. Да что там, нам всем всегда кажется что его у нас нет или очень мало. На самом деле, если человек занят не совсем тем, что ему подходит, его возможности используются не полностью. Появляется свободное место для разных мыслей, размышлений, в т.ч. негативных. Вот говорят, отсутствие самореализации - я считаю как раз об этом.
Что делать... либо менять род занятий, работу, чтобы приносила удовлетворение. Чтобы после нее радостно было идти домой просто отдыхать. Либо заполнять свободное время тем, что приносит радость. Читать, смотреть кино, шить, кататься на лыжах... занятий миллион.
Еще недостаток солнечного света, солнечной энергии вызывает упадок сил, даже апатию. У нас тут в Сургуте солнца практически нет с октября-ноября до февраля . Я сама с трудом переживаю это время . Это главная причина, по которой я думаю о переезде. Хоть у меня и позитивный настрой по жизни, но в этот период мне оооочень трудно заставить себя поднять опу с дивана и заняться чем-нибудь . Мрачные мысли так и просятся в гости в такое время. Спасает только оптимизм . И да, осознание благодарности за жизнь, за здоровье, за близких, за мирное небо, за крышу над головой и т.д.
Кстати у Валяевой об этом написано. Любить себя, баловать, делать для себя что-то. И про солнечную энергию. Не помню уже, но такие простые элементарные вещи, как не поддаваться унынию. Она мне помогла в свое время

кстати это не только она пишет.... этот компостят все ноухау психологи.
нормальное состояние депрессия. главное чтоб не затяжное.
кризис , как пишут это время либо впасть в уныние, либо руководство к действию. тут мы сами выбираем.
из всего что писала клеопатра... я только заметила фразу про работу, которая не доставляет удовольствие. а на работе мы проводим значительную часть своего времени. либо работу полюбить, либо поменять. либо дома сидеть. с маслом веселее.

согласна полностью. Поэтому не считаю желание "жить для себя" настолько уж эгоистичным. Т.е., оно эгоистично, конечно. Но в хорошем смысле. И лучше всего жить для семьи получается, если есть работа/спорт/возможность заниматься внешностью/хобби и далее по списку. Самореализация. У кого что.Кому-то достаточно быть мамой и женой. А кому-то нужно что-то ещё.

да не всегда мы можем выбирать. Что можно выбирать, когда нет возможности выйти на работу/сменить работу?
недавно перечитывала свою старую переписку. На вопрос "как дела?" я отвечала: "Хорошо! Дом, семья, работа, хобби, спорт.зал" Столько энергии было в моих сообщениях, сама поразилась. Такой контраст, будто не я писала. Сегодня мне нечего ответить на такой вопрос. Когда ситуация затягивается, становится сложнее выбраться. И то, что раньше давало энергию (спорт, например) сегодня требует дополнительных ресурсов, которые негде взять. Круг замыкается и это страшно, поверьте.

ГРУША
Тому, что в просторечии называют «депрессией» есть официальный медицинский диагноз - невроз. И нет - это не нормальное состояние для человека.

belka73
А какое состояние нормально для человека? Все время жизнерадостным ходить? Других эмоций нет ?
Если затянулось надолго , к врачу. А так все мы иногда впадаем в уныние, кто то скажет депрессию.

ГРУША
Если человек не может справится с таким состоянием,то к врачу.Признаки в инете можно найти

Виктория_L
Нет возможности выйти из дома у людей с ограниченными возможностями/ лежачим например.
Часть людей на дому работают. Что ещё . а ещё есть фраза если ты что то хотел и у тебя не получается, значит ты плохо хотел. Как то так. У автора нет глобальных проблем, такие как неизлечимая болезнь например. . общение даёт много позитива. Да много , что может нести положительные эмоции. Просто мы наверное зациклены на своих переживаниях, культивируем их, ямку роем себе. Вот уже и жизнь не мила.

ТайнаЯ #7002
Если я в инет зайду, я наверное все признаки у себя найду

Вот есть же человек . без рук и без ног родился. Он даёт людям положительные эмоции и в ответ ему люди отвечают взаимно. Вот он такой, у нас бы сказали уродом родился. Женат, работает, ребёнка третьего вроде ждёт. Вот так наперекор всему , что судьба ему дала, живёт человек на хорошей позитивной волне. А кто ему это дал? Он сам в себе её находит.