Худеем вместе.
Модераторы: gulia1981, Klein
|
-
3 : 1
+
Диета «Любимая» http://detkino.ru/phpbb/viewtopic.php?f ... start=2355
Программка "Счетчик калорий" Maria писал(а): :26 апр 2014, 11:22 №3896 открываете папку,запускаете калькулятор с вишенкой,ничего не устанавливается,выбираете продукты,устанавливаете сколько грамм и он вам все считает Развернуть/свернуть[таблица]
имя=рост; ширина=10; имя=ОГ; ширина=10; имя=ОТ; ширина=10; имя=ОБ; ширина=10; имя=дата; ширина=20; имя=вес_начальный; ширина=60; имя=дата; ширина=20; имя=вес_текущий; ширина=60; имя=+/-; ширина=10; имя=цель_в_кг; ширина=10; имя=примечание; ширина=60; [стоп] cвернуть наверх
Последний раз редактировалось mariyH 01 дек 2011, 06:11, всего редактировалось 13 раз(а). |
 |
Santa
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 13 мар 2012, 09:42 №946 
|
-
голос
+
Len-OK писал(а): :13 мар 2012, 14:01 №943 Девочки, кто-нибудь знает, как можно от сладкого отвыкнуть..вот например если есть одну конфетку в обед - мне такой способ не помогает - прямо сразу ощущаю выброс глюкозы в кровь и потребность съесть еще...а потом еще...а совсем без сладкого уж очень грустно ((( и главное всегда хочется после обеда - прям рефлекс какой-то Расскажите, как вы справляетесь? Я ем фрутилад с утра  Еще яблоки ем. |
|
gulia1981
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 13 мар 2012, 09:55 №947 |
-
голос
+
Len-OK писал(а): :13 мар 2012, 14:01 №943 Девочки, кто-нибудь знает, как можно от сладкого отвыкнуть..вот например если есть одну конфетку в обед - мне такой способ не помогает - прямо сразу ощущаю выброс глюкозы в кровь и потребность съесть еще...а потом еще...а совсем без сладкого уж очень грустно ((( и главное всегда хочется после обеда - прям рефлекс какой-то Расскажите, как вы справляетесь? мне помогли в свое время курага и чернослив- много его не съешь, у меня зубы свербить начинают, ну и они сладкие достаточно. я одно время ела их помногу, потом все сошло на нет. сейчас сладкое хочу очень редко и не так сильно.
--------------------------------------------
------------------------------------------------ |
|
gulia1981
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 13 мар 2012, 09:58 №948 |
-
голос
+
Len-OK писал(а): :13 мар 2012, 14:01 №943 и главное всегда хочется после обеда - прям рефлекс какой-то Расскажите, как вы справляетесь? скажи, а ты чай пьешь после приема основной пищи? очень часто проблема именно в этом. мы попривыкли запивать еду чаем, кофе и т.д. и тут включаются плюшки, конфетки. надо перенастраиваться.
--------------------------------------------
------------------------------------------------ |
|
Len-OK [ban]
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 13 мар 2012, 09:59 №949 |
-
голос
+
Мята писал(а): :13 мар 2012, 15:36 №947 Мне геркулес с сухофруктами помогает.В них "правильные" углеводы. я с утра творог с изюмом и отрубями ем - ничего так...после на сладкое не тянет..меня в обед прет - сейчас вот сижу сопротивляюсь Santa писал(а): :13 мар 2012, 15:42 №948 Я ем фрутилад с утра Еще яблоки ем. везет...мне от яблок еще больше есть хочется...с фрутиладом больше не свяжусь - он меня тоже не тормозит Девочки, а кто что на ужин ест? Я уже голову сломала - мои обычные хлебцы с сыром меня больше не устраивают, овощи-фрукты тоже (я потом не засну), а готовить не хочется абсолютно ничего - мне надо что-нибудь такое, чтобы за пять минут съел, наелся и ушел из кухни. Творог я с утра ем, мясо только в обед - кто нибудь знает такой идеальный продукт? |
|
Len-OK [ban]
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 13 мар 2012, 10:00 №950 |
-
голос
+
gulia1981 писал(а): : 13.03.2012 15:58 Len-OK писал(а): :13 мар 2012, 14:01 №943 и главное всегда хочется после обеда - прям рефлекс какой-то Расскажите, как вы справляетесь? скажи, а ты чай пьешь после приема основной пищи? очень часто проблема именно в этом. мы попривыкли запивать еду чаем, кофе и т.д. и тут включаются плюшки, конфетки. надо перенастраиваться. ага..сегодня вот решила на два часа сдвинуть этот чай...вроде помогло...а то прям не могу - прямо жизнь не жизнь, если после обеда нет чая с конфеткой |
|
Len-OK [ban]
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 13 мар 2012, 10:02 №951 |
-
голос
+
gulia1981 писал(а): : 13.03.2012 15:55 Len-OK писал(а): :13 мар 2012, 14:01 №943 Девочки, кто-нибудь знает, как можно от сладкого отвыкнуть..вот например если есть одну конфетку в обед - мне такой способ не помогает - прямо сразу ощущаю выброс глюкозы в кровь и потребность съесть еще...а потом еще...а совсем без сладкого уж очень грустно ((( и главное всегда хочется после обеда - прям рефлекс какой-то Расскажите, как вы справляетесь? мне помогли в свое время курага и чернослив- много его не съешь, у меня зубы свербить начинают, ну и они сладкие достаточно. я одно время ела их помногу, потом все сошло на нет. сейчас сладкое хочу очень редко и не так сильно. везет...я могу много съесть...финики одно время ела - оказывается с чаем я могу тоже их много съесть))) |
|
gulia1981
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 13 мар 2012, 10:05 №952 |
-
голос
+
Len-OK
______________
а ты не финики ешь, в них мало кислинки.
--------------------------------------------
------------------------------------------------ |
|
gulia1981
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 13 мар 2012, 10:09 №953 |
-
голос
+
Len-OK писал(а): :13 мар 2012, 15:59 №951 Девочки, а кто что на ужин ест? Я уже голову сломала - мои обычные хлебцы с сыром меня больше не устраивают, овощи-фрукты тоже (я потом не засну), а готовить не хочется абсолютно ничего - мне надо что-нибудь такое, чтобы за пять минут съел, наелся и ушел из кухни. Творог я с утра ем, мясо только в обед - кто нибудь знает такой идеальный продукт? ты лучше творог перенеси на ужин. слышала, что это один из идеальных ужинов. я иногда кефир смешиваю с зеленью, добавляю еще че-нить и ем ложкой.
--------------------------------------------
------------------------------------------------ |
|
reaktivnaya
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 13 мар 2012, 13:00 №954 |
-
голос
+
Len-OK писал(а): : 13.03.2012 16:00 gulia1981 писал(а): : 13.03.2012 15:58 Len-OK писал(а): :13 мар 2012, 14:01 №943 и главное всегда хочется после обеда - прям рефлекс какой-то Расскажите, как вы справляетесь? скажи, а ты чай пьешь после приема основной пищи? очень часто проблема именно в этом. мы попривыкли запивать еду чаем, кофе и т.д. и тут включаются плюшки, конфетки. надо перенастраиваться. ага..сегодня вот решила на два часа сдвинуть этот чай...вроде помогло...а то прям не могу - прямо жизнь не жизнь, если после обеда нет чая с конфеткой тож чаи гоняю всегда...вот точно прям написала - жизнь-не-жизнь, если губы не вытянешь за чаем))))  ◊ ШАЛЬное обострение |
|
Светазаврик
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 13 мар 2012, 16:12 №955 |
-
голос
+
reaktivnaya писал(а): : 13.03.2012 19:00 Len-OK писал(а): : 13.03.2012 16:00 gulia1981 писал(а): : 13.03.2012 15:58 Len-OK писал(а): :13 мар 2012, 14:01 №943 и главное всегда хочется после обеда - прям рефлекс какой-то Расскажите, как вы справляетесь? скажи, а ты чай пьешь после приема основной пищи? очень часто проблема именно в этом. мы попривыкли запивать еду чаем, кофе и т.д. и тут включаются плюшки, конфетки. надо перенастраиваться. ага..сегодня вот решила на два часа сдвинуть этот чай...вроде помогло...а то прям не могу - прямо жизнь не жизнь, если после обеда нет чая с конфеткой тож чаи гоняю всегда...вот точно прям написала - жизнь-не-жизнь, если губы не вытянешь за чаем))))  это прям в точку  А если чаепитие перенести на пару часов, мне кажется там вообще можно пуститься во все тяжкие- пряники, бутеры, баранки, конфеты 
Люблю свою бабушку - для неё я всегда худая!
|
|
Светазаврик
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 13 мар 2012, 16:18 №956 |
-
голос
+
Тиночка
______________
Надо надо конечно уже в конце концов взяться за себя  А ты обертывания глиной каждый день делала, сколько по времени ходила в день, и масла какие нить капала в глину?! вообще если можно поподробнее шаг за шагом, я в прошлом году делала, интересно как другие пользуются этой методикой?! 
Люблю свою бабушку - для неё я всегда худая!
|
|
sova
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 13 мар 2012, 16:20 №957 |
-
голос
+
Len-OK писал(а): :13 мар 2012, 15:59 №951 а готовить не хочется абсолютно ничего - мне надо что-нибудь такое, чтобы за пять минут съел, наелся и ушел Я креветки варю.Смакую с чувством Последний раз редактировалось sova 13 мар 2012, 16:30, всего редактировалось 1 раз. |
|
Len-OK [ban]
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 13 мар 2012, 16:36 №958 |
-
голос
+
Светазаврик писал(а): :13 мар 2012, 22:12 №956 это прям в точку А если чаепитие перенести на пару часов, мне кажется там вообще можно пуститься во все тяжкие- пряники, бутеры, баранки, конфеты нееее - мне сегодня помогло...мне уже нельзя отступать..полтора кило к следующей пятнице должно с меня уйти...мне так сложно эти последние килограммы даются ..прямо пинком их выбиваешь по сто грамм  |
|
Len-OK [ban]
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 13 мар 2012, 16:40 №959 |
-
голос
+
sova писал(а): : 13.03.2012 22:20 Len-OK писал(а): :13 мар 2012, 15:59 №951 а готовить не хочется абсолютно ничего - мне надо что-нибудь такое, чтобы за пять минут съел, наелся и ушел Я креветки варю.Смакую с чувством ооо..у меня тоже есть креветки - если не забуду сварю себе несколько на обед - на ужин они не катят, во первых сильно пахнут, во вторых с ними тоже возиться надо ((( я лентяйка (( |
|
reaktivnaya
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 13 мар 2012, 16:54 №960 |
-
голос
+
Светазаврик писал(а): А если чаепитие перенести на пару часов, мне кажется там вообще можно пуститься во все тяжкие- пряники, бутеры, баранки, конфеты мы чай не пьем)))) мы чай едим ◊ ШАЛЬное обострение |
|
|
24 фев 2025, 07:03 -7 °C
|
| Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения |
