Худеем вместе.

Диета «Любимая» http://detkino.ru/phpbb/viewtopic.php?f ... start=2355

Программка "Счетчик калорий"

Maria писал(а):

источник:26 апр 2014, 11:22 №3896
открываете папку,запускаете калькулятор с вишенкой,ничего не устанавливается,выбираете продукты,устанавливаете сколько грамм и он вам все считает

Развернуть/свернуть

Дамы, я вчера такой променад худеющий совершила с ребем на коляске через парк в ЦРП пошла, думаю, заберу заказ))))прихожу - закрыто...совсем забыла я что понедельник(праздники эти ). По приходу домой по вектору посмотрела от моего дома до црп и обратно - 7 км)))) еще + заходила в магаз))))))) сегодня надо будет повторить маршрут, забрать вещички же надо
Ощущения правильно Кристина говорила, что ходить МНОГО это не так уж и тяжело))) тем более когда такая цель - ЦРП

reaktivnaya
Так вот почему я всё худею - много хожу, видимо

не мудрено с твоей работой и участком, расположенным в шаговой доступности)))...а еще сад...и тоже пешком))) ну и режим))))ежедневное повторение)))

reaktivnaya
Здорово, когда парк рядом, я бы тоже ходила

Девочки, а я все также плаваю каждый день по 1 км, но в еде что то никак не могу себе отказать, вообще наедаюсь вечером ужс как, не могу себя взять в руки, а в отпуск уже через месяц, а в джинсовые ласины свои прошлогодние походу не в лезу И массаж антицеллюлитный совсем не делаю, короче в этом году я совсем лентяй

reaktivnaya
если еще плюс каблуки, я вот жду лета что б с жд до мамы ходить.

а парк не обязательно нужен. просто много ходить и без разницы где. Надо в парк выбери самый дальний парк и маршрут к нему и вперед.

Светазаврик
лентяйство убираем в дальний ящик и вперед. ты можешь в принципе кушать все до обеда. на обед кушай половину того что съела на завтрак и ЛЕГКИЙ УЖИН до 18 + ходьба/бег, неделю обвертывания глиной и апельсиновая корка сходит.

Это не вариант Самой мне некуда ходить (я уж лучше на машине), с ребенком вдоль дороги не пойду никуда (да и не уйду я с ней пешком далеко ) А в парке походить и ей хорошо и мне

Santa
вот машина всему виной.
ну тогда до парка на машине и там пару часиков погулять.

не обязательно в парк ходить)))) я когда за ГАИ жила в ЦРП частенько пешком ходила))))))там около 2 км получалось, не маршбросок, конечно, но с нагрузкой в санях или коляске - самое то

соглашусь - машина - это зло для попы)))))))))))

Эх кто бы мне дал пендаль чтоб после 18.00 не кушать. Ну никак не могу остановиться(((

reaktivnaya
ужасное зло.у меня муж лентяй такой может пешком погулять нг тока во дворе на дальние расстояния редко ходит.мама моя так вообще без машины себя не представляет.они когда первый раз услышали что я с жд до лермонтова пешком шла у них шок маленький был.

Aleksa_8406
у меня мама после второй беременности очень сильно набрала и мучали головные боли каждый день.решила худеть.не ела после 18 и уменьшила порции.неделю первую было тяжело.потом проще стало и когда заходила на кухня смотрит на еду и думает все наколю на себя то нет.

Было время, что сидела на системе -60 за 2-3 месяца скидывала 13кг,вес держался 1.5-2 года..Сейчас 6 кг вернулось...

Девочки, кто-нибудь знает, как можно от сладкого отвыкнуть..вот например если есть одну конфетку в обед - мне такой способ не помогает - прямо сразу ощущаю выброс глюкозы в кровь и потребность съесть еще...а потом еще...а совсем без сладкого уж очень грустно ((( и главное всегда хочется после обеда - прям рефлекс какой-то
Расскажите, как вы справляетесь?

встань в 18-00 на весы - иногда цифры напрочь аппетит отбивают - проверено)))

Мне геркулес с сухофруктами помогает.В них "правильные" углеводы.

Я ем фрутилад с утра Еще яблоки ем.

мне помогли в свое время курага и чернослив- много его не съешь, у меня зубы свербить начинают, ну и они сладкие достаточно. я одно время ела их помногу, потом все сошло на нет. сейчас сладкое хочу очень редко и не так сильно.

скажи, а ты чай пьешь после приема основной пищи? очень часто проблема именно в этом. мы попривыкли запивать еду чаем, кофе и т.д. и тут включаются плюшки, конфетки. надо перенастраиваться.

я с утра творог с изюмом и отрубями ем - ничего так...после на сладкое не тянет..меня в обед прет - сейчас вот сижу сопротивляюсь

везет...мне от яблок еще больше есть хочется...с фрутиладом больше не свяжусь - он меня тоже не тормозит

Девочки, а кто что на ужин ест? Я уже голову сломала - мои обычные хлебцы с сыром меня больше не устраивают, овощи-фрукты тоже (я потом не засну), а готовить не хочется абсолютно ничего - мне надо что-нибудь такое, чтобы за пять минут съел, наелся и ушел из кухни. Творог я с утра ем, мясо только в обед - кто нибудь знает такой идеальный продукт?

ага..сегодня вот решила на два часа сдвинуть этот чай...вроде помогло...а то прям не могу - прямо жизнь не жизнь, если после обеда нет чая с конфеткой