Худеем к Новому году

Надо справку, оплата в месяц 2088р, оплачивать в Аккобанке, когда вам лицевой счёт оформят, если нужно, запишу вас на ноябрь, т.37-86-44))) звоните с 12-00 до 22-00

А я не могу без завтрака, встаю в 6:20, завтракаю в 9 очень плотно. Вечером у меня салат и белок часов в 6-7 поэтому утром голодная как собака

Копейка
Вот и мне это сложно.

Я наоборот если завтракаю плотно, то весь день буду что то жевать Надо найти этот самый баланс, чтобы и завтрак не впихивать и к ночи ложки не грызть от голода.

Кстати, сейчас подумала, что можно куркуму добавить в сосиски, а то вареная куриная грудка сами помните какого цвета

lisa_elenka
Наздоровье, я надеюсь понравится
На мясорубке наверно тоже можно, просто у меня в голове сидит, что рубленное мясо полезнее. А если блендером взбить то вообще мясное суфле получится. Только будет ли форму держать, не знаю.

Копейка
чем?

буду эксперементировать, но вот что не люблю так это мелко ножом мясо резать я лучше блендером или мясорубкой

Людаша
А справка какая нужна, о разрешении занчтием спортом или для посещения бассейна?

Блендером совсем каша получится, я на мясорубке измельчаю. Жарю котлеты, как оладушки, ложкой фарш на сковороду кладу. Можно и в духовке, и на пару. В виде сосисок делать не догадалась, теперь и так сделаю
Я тут увидела рецепт приготовления омлета интересный. Яично-молочную смесь заливают в обычный целлофановый пакетик, завязывают пакетик и кладут в кастрюлю с кипящей водой. Я омлет в микре приспособилась делать, но чашки потом плохо отмываются, а к пакетику омлет не пристает.

lisa_elenka
Вот чем полезнее это я не помню

Если размороженное резать, муторно. А если еще тверденькое слегка, то быстро и мелко. Я мясорубку уже давно достаю только бруснику крутить и помидор для зимних заготовок

Я без завтрака тоже не могу. Встаю в шесть/полседьмого и минут через 40 ем кашу, иначе умру с голоду. В 10 завтракаю еще раз, там уже варю кофе, омлет или яичница, или бутерброды, и чего-нибудь сладкое

Tanuchka
За омлет в покетике спасибо вам!
Я без духовки сейчас, а так хочется омлетика

Девочки, привет)))
у меня минус 3 кг с начала марафона. Вот это меня поперло . Учитывая то, что я не наедала их до этого, а тоже находилась в процессе похудения, только не такого агрессивного.
У меня теперь две проблемы - боюсь уже есть и боюсь как бы не сказалось на волосах, так как я отращиваю до талии, и намерена похудеть до идеала..и боюсь, давайте обсудим кто что делает? Хватит вам уже про еду болтать)))
Витамины, какие? Кто-нибудь терял вес сильно раньше? Как сказалось на волосах через полгода-год?

Завтракаю

Кстати, сладкоежкам - корица существенно меняет вкус фруктов. В лучшую сторону. И разгоняет обмен веществ.
Еще сладкий десерт можно делать из мороженной вишни (про клубнику я уже говорила), в маленькую кастрюльку налить четверть стакана воды, положить ягоды и варить мин 3-4, в конце сах.зам по вкусу. Кто говорил что не любит творог? С такой заправкой он и вовсе не творог.
На 100гр вишни всего 50кал.

Valya
Я купила себе Доппельгерц от А до Цинка

Копейка
Корицу тоже очень уважаю, в кофе кладу добавку корица+кардамон+куркума+имбирь или отдельно корицу, или кардамон